鐵皮石斛的九大功效與作用：1.增強(qiáng)免疫功能

鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能。含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用?，F(xiàn)代理研究還表明：鐵皮石斛能提高應(yīng)激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。

2.促進(jìn)消化鐵皮石斛是益胃生津。是胃痛、上腹?jié)q痛的常用物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥;同時(shí)，口服鐵皮石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。

3.護(hù)肝利膽鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫(yī)家都認(rèn)為“鐵皮石斛”具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是各種肝膽病的要，可用于肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。子家的店里。木子是個(gè)聽話的孩子，所以她總是在假期里幫媽媽打下手。木子記

4.抗風(fēng)濕人進(jìn)入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果;

5.降低血糖血脂鐵皮石斛功能養(yǎng)陰清熱潤燥，自古以來就是糖尿病的專用。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平，使血正常;可促進(jìn)循環(huán)、擴(kuò)張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。子家的店里。木子是個(gè)聽話的孩子，所以她總是在假期里幫媽媽打下手。木子記8.滋養(yǎng)肌膚

人體進(jìn)入中年后，由于體內(nèi)的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質(zhì)，對人體皮膚有滋潤營養(yǎng)作用。

9.抗衰老《神農(nóng)本草經(jīng)》將鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的圣?，F(xiàn)代理學(xué)研究證實(shí)：鐵皮石斛含有多種微量元素，對于人體的健康長壽有著密切的關(guān)系，對人體的抗衰老作用比一般的物更廣泛、更全面。鐵皮石斛食用方法：鐵皮石斛的吃法一般有下面五種方式1、鐵皮石斛鮮食

昔神農(nóng)嘗百草皆鮮食而知其性，鐵皮石斛鮮食之益處在于汲取自然之精華，獲取食物之本源?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細(xì)胞、加速傷口復(fù)原、抑制細(xì)胞的變異、促進(jìn)人體新陳代謝。每次取新鮮的鐵皮石斛

5

克，以清水沖洗干凈直接嚼食。宜早晚食用。子家的店里。木子是個(gè)聽話的孩子，所以她總是在假期里幫媽媽打下手。木子記2、鐵皮石斛入茶鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。取新鮮的鐵皮石斛

10-20

克，以清水沖洗干凈后切薄片（也可加入少許枸杞），加清水若干（根據(jù)自己日飲水量），以武火將水煮沸，再以文火煮

30

分鐘以上即可飲用。飲畢，將鐵皮石斛取出嚼服。鐵皮石斛取新鮮的鐵皮石斛

5-10

克，以清水沖洗干凈后切薄片，加開水沖泡后飲用，可連續(xù)沖泡

1-2

天，最后，將鐵皮石斛嚼服。子家的店里。木子是個(gè)聽話的孩子，所以她總是在假期里幫媽媽打下手。木子記3、鐵皮石斛入膳

民以食為天，補(bǔ)不如食補(bǔ)。從日常飲食入手，調(diào)養(yǎng)身體，正越來越被人們重視。鐵皮石斛食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，可在不知不覺