新媽媽產(chǎn)后20天肚子竟然還是很大!急切想知道產(chǎn)后怎么快速瘦肚子的方法？有關(guān)產(chǎn)后20天了肚子還是很大一點沒縮水!產(chǎn)后怎么能快速瘦肚子的妙招來幫忙！！很多新媽媽都認(rèn)為,產(chǎn)后30天，月子期間就得老老實實在床上躺著，除了吃飯、喂奶，什么都不用做?？墒?坐月子，不是“躺”月子。有些新媽媽甚至連吃飯這件事都不自己做，老老實實躺在床上讓老公喂半個月，以為這樣全身心"休養(yǎng)”，就可以讓身體盡快恢復(fù)。其實這樣做，不僅對身材恢復(fù)不利，更有害健康。所以，你想想：這樣做，別說產(chǎn)后20天肚子還是很大！恐怕以后想瘦下來都難。于是大肚子-寶媽開始著急了，那產(chǎn)后怎么才能快速瘦肚子？別急：先讓我們弄清楚這些讓我們發(fā)胖的脂肪從何而來？CLR…WHO孕產(chǎn)研-究中心：對產(chǎn)后發(fā)胖的原因已經(jīng)明確造成原因是孕產(chǎn)激素造成，說白了就是隱藏在體內(nèi)，在媽媽們吃過飯后，悄悄的讓你大量吸收熱量，轉(zhuǎn)化成脂肪囤積起來。久而久之人就自然變胖起來了。所以產(chǎn)后減肥就跟普通的減肥不同了，需要HICIBI降脂平衡將孕激愫給修護(hù)下來，提升全身多余能量的消耗，然后再對那些無根的脂肪下手就輕松多了。產(chǎn)后怎么快速瘦肚子？新媽媽不知道為何產(chǎn)后20天肚子還是很大！其實原因很簡單；通常產(chǎn)后之初的六周被看做恢復(fù)期，所有孕婦都有個體差異一樣，所有新媽媽也各不相同，造成了康復(fù)速度的差異并伴隨著不同的產(chǎn)后癥狀。如果你覺得自己很容易胖，而且不容易瘦下來，那你應(yīng)該是屬于易胖體質(zhì)了。切記：只有改變易胖體質(zhì)，才是瘦身的王道。近年來“易胖體質(zhì)可通過專業(yè)調(diào)理成為易瘦體質(zhì)”已經(jīng)普遍被認(rèn)同，許多例肥胖個案中，成功率普遍很高，所以，幾乎都能通過HICIBI孕產(chǎn)期營養(yǎng)群組調(diào)整體質(zhì)從而終-瘦下來。1、體質(zhì)的改變:產(chǎn)后減重首當(dāng)其沖改變自己的體質(zhì)。產(chǎn)后的肥胖主要是因為孕期人體脂肪量增加的結(jié)果，到了產(chǎn)后長期體內(nèi)攝入過多熱量無法完全消耗，多余的熱量轉(zhuǎn)化成為脂肪囤積在體內(nèi)導(dǎo)致肥胖，產(chǎn)后就變成了易胖體質(zhì)。易胖體質(zhì)轉(zhuǎn)換成易瘦體質(zhì)：在歐洲產(chǎn)后配合HICIBI孕產(chǎn)期降脂平衡營養(yǎng)群組要讓人體脂肪分解成甘油和游離脂肪酸，也就是我們俗話說的打散脂肪，然后排出體外，不會囤積脂肪。在《美國新聞與世界報道》的2012年的一種便于操作的體質(zhì)改變的方扌一HICIBI孕產(chǎn)期降脂平衡營養(yǎng)群組。它的理論基礎(chǔ)是：（1）月子中的肥胖是由三大激素水平上升和產(chǎn)后體質(zhì)改變引起的，而不是和正常人的肥胖一樣。（2）能量密度：是指單位重量的食物喂母乳所提供的能量是否均衡，母乳能量不能太多，影響寶寶消化系統(tǒng)；不能太好，母乳沒有質(zhì)量。在產(chǎn)后的前30天需要改變體質(zhì)的同時，還要做到能量密度均衡。如果在每餐前配合HICIBI孕產(chǎn)期降脂平衡營養(yǎng)群組，在同等質(zhì)量下，能量密度均衡分配給母乳，其他熱量被平衡營養(yǎng)群組阻斷，不被吸收，繞過三大激素的控制區(qū)，阻止脂肪囤積，達(dá)到健康減肥的目的。2017年12月發(fā)表在《NatureGenetics》上一項由超過70萬人和全球超過250個研究機(jī)構(gòu)參與的研究結(jié)果表明，當(dāng)肥胖者試圖減肥時，易胖體質(zhì)的轉(zhuǎn)變也起到了一定的影響作用。2018年3月1日，“產(chǎn)后肥胖可通過HICIBI孕產(chǎn)期平衡營養(yǎng)群組I專業(yè)調(diào)理成為易瘦體質(zhì)”終于被證實了，一萬例因為產(chǎn)后肥胖的媽*嗪中，成功率高達(dá)95%以上，平均減重12.34kg。幾乎每個產(chǎn)后媽媽都能通過HICIBI孕產(chǎn)期平衡營養(yǎng)群組I調(diào)整體質(zhì)從而瘦下來。2、生理結(jié)構(gòu)變化:（1）內(nèi)分泌的改變：妊娠期間，女性下丘腦性腺功能出現(xiàn)暫時紊亂現(xiàn)象，導(dǎo)致脂肪代謝失去平衡，引起肥胖現(xiàn)象。（2）懷孕期：在孕期體重增加的越多，產(chǎn)后遺留的脂肪可能愈多。（3）水腫：部分女性在懷孕過程中，身體會發(fā)生水腫現(xiàn)象，那是因為日趨變大的子宮對循環(huán)系統(tǒng)造成的壓力一定程度上阻礙了靜脈血液的回流，一朝分娩后，如此多的體液在較短時間內(nèi)被人的循環(huán)系統(tǒng)所吸納，難免使得身體腫大。（4）激素水平的上升：為了要給母體、母乳囤積營養(yǎng)，孕產(chǎn)的女性身體中的孕激素、催產(chǎn)素，胎盤激素水平上升，脂肪囤積在身體內(nèi)，你被這三種激素的差遣，導(dǎo)致孕產(chǎn)發(fā)胖。下丘腦性腺功能紊亂表現(xiàn)為產(chǎn)后所有吃、喝的物質(zhì)再分化為脂肪，即使在限制能量攝入的情況下也是如此。而通過用攝入HICIBI孕產(chǎn)期平衡營養(yǎng)群組I這種科學(xué)的方式來阻斷，可使能量物質(zhì)向脂肪組織的分化減少，增加脂肪的代謝。臨床試驗中表現(xiàn)為體重減輕和生活質(zhì)量的改善。其實，醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實，產(chǎn)后肥胖是女性特有的激素，而這些激素是大自然賦予的，所以自身無法改變，需要接受外力的幫助，通過HICIBI孕產(chǎn)期平衡營養(yǎng)群組I孕產(chǎn)期控?zé)崃科胶鉅I養(yǎng)群組會提高母乳的質(zhì)和量的。因此，哺乳期是可以減肥的。產(chǎn)后20天肚子還是很大！產(chǎn)后怎么快速瘦肚子；一定要把握產(chǎn)后瘦身的黃金期，就是指產(chǎn)后6周內(nèi)的一段時間。在這一時期，新媽媽的激素水平會逐漸恢復(fù)原有狀態(tài)，新陳代謝的速度也會恢復(fù)正常，甚至加快，使得身體自然而然進(jìn)入一個減重的好的狀態(tài)。愛美的新媽媽們一定要把握好這段時間,盡量恢復(fù)自己的苗條身材。如果在這段時間內(nèi)不能恢復(fù)孕前體重,那么在此后的8~10年間，你的體重可能會增加8~9千克！在歐洲，百分之95以上的產(chǎn)后媽媽在六周內(nèi)就開始服用HICIBI孕產(chǎn)期營養(yǎng)。產(chǎn)后初期的六周被看-故恢復(fù)期，即使你的分娩過程十分順利，寶寶也已經(jīng)蕞大限度的拉伸并擠壓了蔭道，需要重新修復(fù)。就像所有孕婦都有個體差異一樣，所有新媽媽也各不相同,造成了康復(fù)速度的差異并伴隨著不同的產(chǎn)后癥狀。如果你覺得自己很容易胖，而且不容易瘦下來，那你應(yīng)該是屬于易胖體質(zhì)了切記：只有改變易胖體質(zhì)，才是瘦身的王道。近年來“易胖體質(zhì)可通過專業(yè)調(diào)理成為易瘦體質(zhì)”已經(jīng)普遍被認(rèn)同，許多例肥胖個案中，成功率普遍很高，所以，幾乎都能通過HICIBI孕產(chǎn)期營養(yǎng)調(diào)整體質(zhì)從而終瘦下來。WHO研究所臨床試驗中，HICIBI孕產(chǎn)期營養(yǎng)中含有的瘦素-蛋白的安全性得到確認(rèn)，相當(dāng)比例的健康人在使用瘦素后出現(xiàn)了明顯的體重下降。瘦素來自脂肪。因此當(dāng)身體中的脂肪含量升高，瘦素的合成與分泌就會隨之增強(qiáng)，隨血液流通的瘦素-分子數(shù)量因而上升。這些瘦素■分子進(jìn)入我們的大腦之后，能夠精確地識別和結(jié)合瘦素受體分子，從而起到抑制食欲的作用。而食欲降低的長期效果，是身體脂肪含量下降,瘦素-水平回歸到較低水平。換句話說，瘦素的作用在于降低自身的合成與分泌。在這個過程中，身體的能量攝入、脂肪含量和體重水平得到了維持。這個被稱為“的反情和的調(diào)節(jié)機(jī)制，能在進(jìn)化史的絕大多數(shù)時間里把動物身體的體重和脂肪含量維持在一個合理的水平內(nèi)。所以在HICIBI作用下：瘦素-被HICIBI酶技術(shù)激活開始抑制食欲，同時增加能量消耗，一方面可以有效的控制吃多少,另一方面很積極活躍的代謝。同時對于脂肪的合成直接抑制的作用,促進(jìn)它分解的作用。提升瘦素功能不論是行為方面還是脂肪合成方面或消耗方面。如果瘦素-缺-乏會出現(xiàn)兩個問題，一個是分泌的少，就是不足；第二個是分泌的很多，但是不起作用，都屬于功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致肥胖疾病產(chǎn)生。當(dāng)出現(xiàn)瘦素出現(xiàn)問題的時候，那接下來就是吃的越來越多，消耗的越來越少，吃得多，運動少；時間長了脂肪合成也不會抑制，分解也沒有加速。肥胖問題隨之而來。而HICIBI在體內(nèi)對人體的體重調(diào)節(jié)是雙向的，通常稱做體脂的自穩(wěn)系統(tǒng)?？衫斫鉃椋寒?dāng)人體能量攝入正平衡時，體脂增加，促使脂肪細(xì)胞瘦素分泌增多，瘦素作用于下丘腦，結(jié)合其受體，產(chǎn)生飽食反應(yīng)，從而降低食欲，減少能量攝取，促進(jìn)能量消耗；當(dāng)人體體重降低時，脂肪組織瘦素分泌下降，作用于下丘腦的另一受體，產(chǎn)生饑餓反應(yīng)，增加食欲，提高攝食量，降低能耗。產(chǎn)后瘦身皮膚松弛如何應(yīng)對？產(chǎn)后怎么快速瘦肚子我們已經(jīng)講過了，可是盡管我們學(xué)會了產(chǎn)后怎么快速瘦肚子的方法。那瘦下來后我們的皮膚松弛怎么辦？在美麗的夏天我們會不會不敢穿露臍裝，不敢穿性感的比基尼去海邊玩呢？面對這樣的問題，有什么解決方案呢？就連產(chǎn)后20天肚子還是很大這么艱難的難題我們都解決了，我們又怎么甘心產(chǎn)后好不容易瘦下來的肚皮不完美，皮膚松弛我們絕對不能容忍，一定要想辦法擊敗它，消滅它。展現(xiàn)我們美的小腹美。HICIBI孕產(chǎn)期營養(yǎng)群組I釋放的彈性纖維：生完寶寶之后，我們不僅害怕肚子大，還怕滿肚子的褶，生完寶寶之后，女性的肚皮就像被吹大了的氣球放了氣兒，缺少彈力，皮膚松，尤其是過了25歲，彈性纖維就停止生產(chǎn)，皮膚中的彈性纖維也就不斷的流逝，產(chǎn)后不管你有多瘦，肚子的皮還是很松，滿是褶皺?？茖W(xué)研究證實，這個女性皮膚彈性主要由彈性纖維和膠原三肽決定，只有彈性纖維能夠提供皮膚的二維彈性。膠原三肽能夠保持皮膚的二維彈性。彈性蛋白分子間通過膠原三肽形成共價鍵進(jìn)行相互交聯(lián)，它們形成的交聯(lián)網(wǎng)絡(luò)可通過構(gòu)型的變化產(chǎn)生彈性。實驗證明，彈性蛋白和膠原三肽的交聯(lián)網(wǎng)絡(luò)，可以幫助皮膚彈性增長55~30倍，在10個月的孕期可以把彈性纖維擴(kuò)大到500倍。而彈性蛋白和膠原三肽主要依賴于HICIBI孕產(chǎn)期營養(yǎng)群組I釋放的10種分子促成彈性纖維的生長。此時，出現(xiàn)生產(chǎn)或減重后的皮膚松弛，還有妊娠紋情況，組織的彈性無力就是這些原個原因。國際科學(xué)減脂研究院提出了多項肥胖體質(zhì)修護(hù)成分和指標(biāo)配比。法國HICIBI減脂補劑，解決人體肥胖疾患，率先通過國際CLR???WHO標(biāo)準(zhǔn)HICIBI減脂標(biāo)準(zhǔn):1、燃燒內(nèi)脂，溶解消化系統(tǒng)油脂率提升18-20%2、減少皮脂，加快分解脂肪堆積13-15%3、降低血糖，修護(hù)血糖的動態(tài)平衡12-15%4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修護(hù)血脂正常含量10-12%5、預(yù)防反彈，收緊松弛脂肪細(xì)胞數(shù)量大小21-23%6、皮膚收緊，徹底改善肌膚失去彈性的根源17-19%7、易瘦體質(zhì)，調(diào)節(jié)消化酶打造易瘦體質(zhì)12-15%8、收縮胃腸組織容量，恢復(fù)消化系統(tǒng)過度擴(kuò)張9-11%9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭16-