. ./r/n. ./r/n. ./r/n. ./r/n.../r/n./r/n.../r/n./r/n.../r/n./r/n.../r/n./r/n健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)鑒定/r/n工作手冊/r/n2012/r/n8/r/n健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)鑒定工作手冊/r/n目 錄/r/n一、健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)大綱/r/n /r/n1/r/n二、健身教練國家職業(yè)資格鑒定申報條件/r/n /r/n6/r/n三、健身教練操作技能考核容結(jié)構(gòu)表/r/n /r/n7/r/n四、健身教練國家職業(yè)資格體能測試方案/r/n /r/n8/r/n五、健身教練國家職業(yè)資格體能測試健康狀況調(diào)查表/r/n /r/n10/r/n六、健身教練國家職業(yè)資格技能考核抽簽試題/r/n /r/n11/r/n七、健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)機(jī)構(gòu)器械設(shè)備標(biāo)準(zhǔn)/r/n /r/n12/r/n八、健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)師滿意度調(diào)查表/r/n /r/n13/r/n九、健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)實施細(xì)則/r/n /r/n14/r/n十、健身教練國家職業(yè)資格考核實施細(xì)則/r/n /r/n15/r/n十一、健身教練國家職業(yè)資格鑒定考核成績登記表/r/n /r/n19/r/n十二、健身教練國家職業(yè)資格鑒定考核總結(jié)表···············/r/n /r/n20/r/n十三、健身教練國家職業(yè)資格鑒定試卷回送單···············/r/n /r/n21/r/n. ./r/n. ./r/n. ./r/n. ./r/n.../r/n./r/n.../r/n./r/n.../r/n./r/n.../r/n./r/n健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)大綱/r/n（/r/n）/r/n并結(jié)合我國健身市場對健身教練指導(dǎo)人員的從業(yè)要求，特制定本大綱。/r/n一、培訓(xùn)目的與任務(wù)/r/n和技能方面的基本要求，為參加相應(yīng)等級的職業(yè)技能鑒定考試做好準(zhǔn)備。/r/n二、培訓(xùn)對象/r/n在健身場館及健身俱樂部中的健身教練/r/n會人員；大專院校體育專業(yè)畢業(yè)的學(xué)生；準(zhǔn)備從事本職業(yè)的退役運(yùn)動員。/r/n三、培訓(xùn)工作的基本原則/r/n（一）實用性。緊密結(jié)合健身教練實際工作的需要，解決學(xué)員應(yīng)知應(yīng)會的問題。/r/n（二/r/n養(yǎng)。/r/n（三）/r/n輔以參觀、研討的方式，幫助學(xué)員開闊思路和眼界。/r/n（四）規(guī)性。認(rèn)真執(zhí)行本大綱相關(guān)要求，突出培訓(xùn)工作的規(guī)性和科學(xué)性；加強(qiáng)教學(xué)管理，嚴(yán)格考核紀(jì)律和考勤制度，提高培訓(xùn)工作的質(zhì)量。/r/n（五）培訓(xùn)與調(diào)研相結(jié)合。在培訓(xùn)過程中，應(yīng)對有關(guān)培訓(xùn)容和效果進(jìn)行調(diào)查研究。/r/n四、培訓(xùn)容與時數(shù)分配/r/n30%/r/n30%/r/n70%/r/n指導(dǎo)師/r/n14/r/n4/r/n18/r/n12/r/n30/r/n42/r/n60/r/n自學(xué)/r/n集中/r/n總合/r/n自學(xué)/r/n集中/r/n總合/r/n總學(xué)時/r/n初級/r/n41-37/r/n4-8/r/n45/r/n63/r/n42/r/n105/r/n150/r/n中級/r/n28-32/r/n4-8/r/n36/r/n42/r/n42/r/n84/r/n120/r/n高級/r/n23/r/n4/r/n27/r/n33/r/n30/r/n63/r/n90/r/n學(xué)/r/n專項理論/r/n學(xué)/r/n專項理論/r/n專項技術(shù)與技能/r/n等/r/n時/r/n總學(xué)時/r/n級 /r/n自學(xué) 集中 比例 自學(xué) 集中 比例/r/n初/r/n級/r/n38/r/n25/r/n60%/r/n25/r/n17/r/n40%/r/n105/r/n中/r/n級/r/n26/r/n25/r/n60%/r/n16/r/n17/r/n40%/r/n84/r/n高/r/n級/r/n26/r/n24/r/n80%/r/n7/r/n6/r/n20%/r/n63/r/n內(nèi)/r/n容/r/n專項理論培訓(xùn)/r/n內(nèi)/r/n容/r/n專項理論培訓(xùn)/r/n專項技術(shù)培訓(xùn)/r/n總/r/n級/r/n別/r/n計/r/n初級/r/n食物的營養(yǎng)價值/r/n健康與體適能/r/n8/r/n4/r/n大肌肉群抗阻力訓(xùn)練的技術(shù)/r/n伸展練習(xí)的方式/r/n12/r/n中/r/n級/r/n51/r/n33/r/n84/r/n4運(yùn)動技術(shù)的動作分析/r/n15/r/n4有氧訓(xùn)練計劃/r/n運(yùn)動計劃的制定/r/n銷售與客戶服務(wù)/r/n14/r/n4/r/n3/r/n6/r/n指導(dǎo)師/r/n10/r/n24/r/n80%/r/n2/r/n6/r/n20%/r/n42/r/n容/r/n時數(shù)/r/n容/r/n時數(shù)/r/n1健身教練概論/r/n1/r/n1抗阻力訓(xùn)練的基本技術(shù)/r/n12/r/n2運(yùn)動人體科學(xué)基礎(chǔ)知識/r/n12/r/n2伸展練習(xí)基本技術(shù)/r/n3營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識/r/n6/r/n3有氧運(yùn)動基本技術(shù)/r/n11/r/n4健康與體適能/r/n6/r/n63/r/n4/r/n抗阻力訓(xùn)練器械的使用方法/r/n11/r/n42/r/n105/r/n5運(yùn)動技術(shù)的基礎(chǔ)知識/r/n16/r/n5/r/n有氧運(yùn)動器械的使用方法/r/n6/r/n6運(yùn)動計劃原理與制定/r/n16/r/n7銷售與客戶服務(wù)/r/n6/r/n2/r/n1運(yùn)動人體科學(xué)知識/r/n6/r/n1/r/n小肌肉群抗阻力訓(xùn)練的技術(shù)/r/n12/r/n1運(yùn)動人體科學(xué)知識/r/n4/r/n1/r/n循環(huán)訓(xùn)練的設(shè)計/r/n2/r/n2合理營養(yǎng)與膳食/r/n10/r/n2循環(huán)訓(xùn)練的動作方法/r/n5/r/n3健康與體適能/r/n6/r/n3循環(huán)訓(xùn)練的心肺訓(xùn)練方法/r/n5/r/n高/r/n級/r/n4運(yùn)動技術(shù)的動作分析/r/n6/r/n50/r/n4技能培訓(xùn)的方法/r/n13/r/n63/r/n5運(yùn)動計劃的制定/r/n4/r/n1/r/n6特殊人群的健身運(yùn)動/r/n10/r/n7體重控制/r/n10/r/n1運(yùn)動人體科學(xué)知識/r/n4/r/n1/r/n循環(huán)訓(xùn)練的設(shè)計/r/n2/r/n2合理營養(yǎng)與膳食/r/n6/r/n2/r/n循環(huán)訓(xùn)練的動作方法/r/n4/r/n3健康與體適能/r/n4/r/n3/r/n循環(huán)訓(xùn)練的心肺訓(xùn)練方法/r/n4運(yùn)動技術(shù)的動作分析/r/n3/r/n34/r/n2/r/n8/r/n42/r/n5運(yùn)動計劃的制定/r/n5/r/n6特殊人群的健身運(yùn)動/r/n6/r/n7體重控制/r/n6/r/n指導(dǎo)/r/n師級/r/n指導(dǎo)/r/n師級/r/n7/r/n7/r/n下午/r/n公共理論/r/n本省/r/n教室/r/n8/r/n考核/r/n教室場地/r/n時間/r/n培訓(xùn)容/r/n培訓(xùn)師/r/n場地/r/n1/r/n全天/r/n開班/r/n健身教練概述、運(yùn)動系統(tǒng)/r/n教室/r/n上午/r/n心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)/r/n教室/r/n2/r/n下午/r/n運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)/r/n教室/r/n健康體適能/r/n教室/r/n上午/r/n3/r/n運(yùn)動技術(shù)/r/n教室/r/n下午/r/n運(yùn)動技術(shù)演練（抗阻訓(xùn)練）/r/n教室場地/r/n上午/r/n運(yùn)動技術(shù)演練（抗阻訓(xùn)練）/r/n教室場地/r/n4/r/n下午/r/n運(yùn)動技術(shù)演練（伸展訓(xùn)練）/r/n教室場地/r/n5/r/n全天/r/n有氧器械的使用與技術(shù)、體測/r/n教室場地/r/n上午/r/n運(yùn)動計劃原理、體適能評估/r/n教室/r/n6/r/n下午/r/n抗阻訓(xùn)練計劃、伸展訓(xùn)練計劃、有氧運(yùn)動訓(xùn)練計劃/r/n教室/r/n特殊人群/r/n教室/r/n上午/r/n銷售與客戶服務(wù)/r/n教室/r/n以上課程為基本課程模板，各培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可根據(jù)自己學(xué)員具體的情況增減。/r/n六、健身教練教學(xué)容綱要/r/n一、健身教練職業(yè)介紹/r/n二、人體運(yùn)動基礎(chǔ)/r/n三、健康與運(yùn)動的合理營養(yǎng)/r/n四、健康體適能概論/r/n五、運(yùn)動技術(shù)/r/n

/r/n健身教練概述/r/n素質(zhì)與職業(yè)規(guī)/r/n運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)/r/n營養(yǎng)素/r/n食物的營養(yǎng)價值/r/n合理營養(yǎng)與膳食健康/r/n健康體適能/r/n抗阻訓(xùn)練技術(shù)/r/n伸展訓(xùn)練技術(shù)/r/n有氧運(yùn)動訓(xùn)練技術(shù)/r/n運(yùn)動計劃的概述/r/n

/r/n健身教練的職業(yè)模式/r/n健身教練的必備素質(zhì)/r/n健身教練的職業(yè)規(guī)/r/n心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)/r/n維生素、水、膳食纖維/r/n奶類及其制品、油脂類/r/n平衡膳食、健康的飲食習(xí)慣/r/n體適能的概念和分類、健康體適能要素/r/n抗阻訓(xùn)練的預(yù)備動作階段和基本動作階段身體主要部位肌肉抗阻訓(xùn)練動作技術(shù)圖示抗阻訓(xùn)練的保護(hù)/r/n伸展訓(xùn)練的分類、/r/n伸展訓(xùn)練動作分析與技術(shù)要點(diǎn)/r/n身體主要部位肌肉伸展訓(xùn)練動作技術(shù)圖示有氧運(yùn)動器械訓(xùn)練技術(shù)/r/n其它有氧運(yùn)動訓(xùn)練技術(shù)運(yùn)動計劃的概念/r/n運(yùn)動計劃的基本要素/r/n制定運(yùn)動計劃的程序和原則運(yùn)動計劃的實施/r/n六、運(yùn)動計劃 /r/n健康體適能評/r/n抗阻訓(xùn)練計劃伸展訓(xùn)練計劃/r/n運(yùn)動損傷概述/r/n七、運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理/r/n運(yùn)動損傷的急救/r/n★★/r/n

/r/n訓(xùn)練原則、抗阻訓(xùn)練計劃的制定依據(jù)與容訓(xùn)練原則、伸展訓(xùn)練計劃的制定依據(jù)與容/r/n容/r/n運(yùn)動損傷的預(yù)防原則/r/n運(yùn)動損傷的急救方法/r/n冷熱方法、按摩方法、中藥方法/r/n運(yùn)動損傷一般處理方法保持支持帶的應(yīng)用、軟組織損傷的處理/r/n閉合性軟組織損傷/r/n肌肉拉傷、肩袖損傷、腰部扭傷、腰部勞損/r/n常見運(yùn)動損傷的處理/r/n

/r/n腰椎間盤突出癥、髕骨勞損/r/n八、體重控制★★/r/n八、體重控制★★/r/n體重與身體成分/r/n減肥/r/n增重/r/n踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷/r/n體重、身體成分/r/n能量、能量平衡、體重控制/r/n肥胖的原因、肥胖的危害、減肥的方法過瘦的原因、過瘦的危害、增重的方法/r/n九、特殊人群的健身運(yùn)動/r/n★★/r/n心腦血管疾病健身運(yùn)動高血壓、冠心病、中風(fēng)/r/n病理病因及癥狀、運(yùn)動的益處、運(yùn)動處方/r/n糖尿病患者的健身運(yùn)動/r/n危急處理/r/n病理病因及癥狀、運(yùn)動的益處、運(yùn)動處方/r/n哮喘病患者的健身運(yùn)動/r/n危急處理/r/n生理周期時的健身運(yùn)動、更年期的健身運(yùn)動/r/n女性的健身運(yùn)動/r/n孕期的健身運(yùn)動、產(chǎn)后恢復(fù)期的健身運(yùn)動/r/n兒童少年的健身運(yùn)動老年人的健身運(yùn)動/r/n課程銷售/r/n十、課程銷售與客戶服務(wù)/r/n客戶服務(wù)/r/n生理特點(diǎn)、運(yùn)動的益處、運(yùn)動處方/r/n生理特點(diǎn)、運(yùn)動的益處、運(yùn)動處方課程銷售概述、客戶的目標(biāo)和動機(jī)銷售的溝通技巧、銷售的步驟/r/n人的性格特征及交流方式/r/n客戶服務(wù)的概念與特點(diǎn)、客戶服務(wù)質(zhì)量客戶服務(wù)的法則與方法/r/n注：兩個星★★為高級培訓(xùn)容。/r/n七、培訓(xùn)與培訓(xùn)考核/r/n（一）培訓(xùn)/r/n為保證學(xué)員學(xué)習(xí)的效果，健身教練培訓(xùn)班每個班人數(shù)限定在30人以。培訓(xùn)容主要包括基礎(chǔ)理論、技能教學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)、銷售客服四大部分，分別由具有相應(yīng)資格的培訓(xùn)教師承擔(dān)。/r/n培訓(xùn)機(jī)構(gòu)須按照國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)制定的培訓(xùn)大綱實施/r/n程安排制定授課計劃。/r/n（二）培訓(xùn)考核/r/n業(yè)證書。/r/n八、培訓(xùn)師資/r/n健身教練國家職業(yè)資格鑒定申報條件/r/n一、適應(yīng)對象/r/n從事或準(zhǔn)備從事健身教練工作的人員。/r/n二、申報條件/r/n初級健身教練（具備以下條件之一者）/r/n經(jīng)本職業(yè)初級正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。/r/n1/r/n400/r/n取得高等院校體育專業(yè)?？埔陨袭厴I(yè)證書。/r/n中級健身教練（具備以下條件之一者）/r/n取得本職業(yè)初級職業(yè)書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作/r/n2/r/n年以上，經(jīng)本職業(yè)中級正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到/r/n規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。/r/n3/r/n1500/r/n取得高等院校體育專業(yè)本科及以上畢業(yè)證書，并有一年健身教練實際工作經(jīng)驗者。/r/n取得一級（含）/r/n取得結(jié)業(yè)證書。/r/n高級健身教練（具備以下條件之一者）/r/n取得本職業(yè)中級職業(yè)書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作/r/n3/r/n年以上，經(jīng)本職業(yè)高級正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到/r/n規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。/r/n取得本職業(yè)中級職業(yè)書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作/r/n5/r/n指導(dǎo)師級健身教練（具備以下條件之一者）/r/n取得本職業(yè)高級職業(yè)書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作/r/n3/r/n年以上，經(jīng)本職業(yè)指導(dǎo)師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)/r/n到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。/r/n取得本職業(yè)高級職業(yè)書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作/r/n5/r/n名稱/r/n鑒定圍/r/n名稱/r/n鑒定圍/r/n抗阻訓(xùn)練/r/n柔韌性訓(xùn)/r/n心肺耐力/r/n職業(yè)/r/n科研/r/n合/r/n選考方式/r/n鑒定比重/r/n100%/r/n初級/r/n考試時間15分鐘/r/n考核形式/r/n選考方式/r/n鑒定比重100%/r/n中級/r/n考試時間15分鐘/r/n考核形式/r/n選考方式/r/n必考/r/n必考/r/n2/r/n100/r/n%/r/n48/r/n47/r/n5/r/n100/r/n高級/r/n指導(dǎo)/r/n必考40/r/n練指導(dǎo)/r/n必考33/r/n訓(xùn)練指導(dǎo)/r/n必考22/r/n形象/r/n5/r/n計/r/n3/r/n100/r/n7/r/n4/r/n4/r/n15分鐘/r/n實操口試/r/n實操口試/r/n實操口試/r/n---/r/n必考/r/n52/r/n必考/r/n20/r/n必考/r/n23/r/n5/r/n3/r/n100/r/n6/r/n3/r/n6/r/n15分鐘/r/n實操口試/r/n實操口試/r/n實操口試/r/n---/r/n考試時間15分鐘/r/n考核形式選考方式/r/n7/r/n實操口試必考/r/n8/r/n實操口試必考/r/n必考/r/n必考/r/n15分鐘/r/n---/r/n4/r/n指導(dǎo)/r/n鑒定比重100%/r/n15/r/n20/r/n15/r/n50/r/n100/r/n師級/r/n考試時間30分鐘/r/n10/r/n20/r/n30分鐘/r/n考核形式/r/n實操口試/r/n實操口試/r/n實操口試/r/n論文答辯/r/n---/r/n健身教練國家職業(yè)資格體能測試方案/r/n（試行）/r/n一、體能測試表格/r/n（一）初級體能測試表/r/n男子：/r/n考生：/r/n測試成績（合格或不合格/r/n：/r/n測試項目/r/n合格標(biāo)準(zhǔn)/r/n測試結(jié)果及備注/r/n坐姿體前屈/r/n靜力性伸展5秒/r/n俯臥撐/r/n40次/r/n徒手下蹲/r/n60次/r/n女子：/r/n考生：/r/n測試成績（合格或不合格/r/n：/r/n測試項目/r/n合格標(biāo)準(zhǔn)/r/n測試結(jié)果及備注/r/n坐姿體前屈/r/n靜力性伸展5秒/r/n俯臥撐/r/n15次/r/n徒手下蹲/r/n40次/r/n考評員：/r/n日期：/r/n（二）中級體能測試表/r/n男子：/r/n考生：/r/n測試成績（合格或不合格/r/n：/r/n測試項目/r/n合格標(biāo)準(zhǔn)/r/n測試結(jié)果及備注/r/n坐姿體前屈/r/n靜力性伸展5秒/r/n引體向上/r/n10次/r/n俯臥撐/r/n40次/r/n徒手下蹲/r/n60次/r/n女子：/r/n考生：/r/n測試成績（合格或不合格/r/n：/r/n測試項目/r/n合格標(biāo)準(zhǔn)/r/n測試結(jié)果及備注/r/n坐姿體前屈/r/n靜力性伸展5秒/r/n俯臥撐/r/n15次/r/n徒手下蹲/r/n50次/r/n考評員：/r/n（三）高級體能測試表/r/n日期：/r/n男子：/r/n考生：/r/n測試成績（合格或不合格/r/n：/r/n測試項目/r/n合格標(biāo)準(zhǔn)/r/n測試結(jié)果及備注/r/n坐姿體前屈/r/n靜力性伸展5秒/r/n引體向上/r/n15次/r/n俯臥撐/r/n40次/r/n徒手下蹲/r/n60次/r/n女子：/r/n考生：/r/n /r/n測試成績（合格或不合格/r/n：/r/n測試項目/r/n測試項目/r/n合格標(biāo)準(zhǔn)/r/n測試結(jié)果及備注/r/n屈肘俯撐（單側(cè)、對側(cè)支撐）/r/n5/r/n俯臥撐/r/n徒手下蹲/r/n15/r/n50/r/n考評員： 日期：/r/n二、體能測試項目的動作規(guī)則要求及合格標(biāo)準(zhǔn)/r/n（一）坐姿體前屈（柔韌性測試）/r/n90/r/n（弓背為犯規(guī)/r/n。2/r/n男子初、中、高級均為：雙手中指觸碰到腳尖，靜力性伸展/r/n5/r/n女子初、中均為：雙手掌根觸碰到腳尖，靜力性伸展/r/n5/r/n（二）俯臥撐（上肢肌肉耐力測試）1．動作要求：雙腳著地，身體保持一條直線，屈肘向下運(yùn)動時，肩關(guān)節(jié)外展不得超過90/r/n度，/r/n肘關(guān)節(jié)應(yīng)與肩關(guān)節(jié)同高（如肩關(guān)節(jié)明顯高于肘關(guān)節(jié)為犯規(guī)，不計數(shù)/r/n3/r/n。/r/n合格標(biāo)準(zhǔn)：/r/n40/r/n15/r/n（三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力測試）/r/n平行（如大腿未達(dá)到與地面平行或膝關(guān)節(jié)過分超過腳尖為犯規(guī)，不計數(shù)/r/n；向上站起時膝關(guān)節(jié)伸直/r/n（/r/n3/r/n2．合格標(biāo)準(zhǔn)：/r/n60/r/n40/r/n50/r/n（四）引體向上（上肢肌肉力量和耐力測試）——男子中、高級測試項目/r/n．動作要求：向上引體時，下頜應(yīng)超過橫杠（/r/n關(guān)節(jié)伸直但不過伸（/r/n動作保持連續(xù)性，肘關(guān)節(jié)伸直懸垂?fàn)顟B(tài)如停頓超過/r/n3秒為犯規(guī)，不計數(shù)/r/n上引體和下降過程中，身體不得借力擺動（如借力擺動引體為犯規(guī)，不計數(shù)/r/n。/r/n2．合格標(biāo)準(zhǔn)：中級10次、高級15次/r/n（五）屈肘俯撐——女子高級測試項目/r/n動作要求：俯身屈肘/r/n90/r/n平行，上、下肢單側(cè)支撐保持平衡（上、下肢抬起不能達(dá)到與地面平行或身體搖擺不定為犯規(guī)/r/n。/r/n5/r/n三、體能測試注意事項/r/n（一）考生應(yīng)填寫身體健康狀況調(diào)查表，簽字確認(rèn)無不能進(jìn)行運(yùn)動的相關(guān)疾病。/r/n（二）/r/n測試時間為/r/n5分鐘，如考生在規(guī)定時間沒有完成全部測試，應(yīng)終止考試。/r/n健身教練國家職業(yè)資格體能測試健康狀況調(diào)查表/r/n考生/r/n緊急情況聯(lián)系人/r/n

/r/n級別 性別/r/n如果你有下列疾病或病史請在后面劃勾，沒有打叉。/r/n序/r/n疾病名稱/r/n叉或勾/r/n序/r/n疾病名稱/r/n叉或勾/r/n序/r/n疾病名稱/r/n叉或勾/r/n1/r/n高血壓/r/n6/r/n風(fēng)濕病/r/n11/r/n肝炎/r/n2/r/n心肌梗塞/r/n7/r/n關(guān)節(jié)炎/r/n12/r/n白血病/r/n3/r/n心絞痛/r/n8/r/n頸椎病/r/n13/r/n貧血/r/n4/r/n糖尿病/r/n9/r/n坐骨神經(jīng)痛/r/n14/r/n支氣管炎/r/n5/r/n癌癥/r/n10/r/n腰椎間盤突出/r/n15/r/n癲癇/r/n1、除前述表格列明的疾病之外，你是否患有其他疾??？/r/n2、你的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉是否有過損傷？/r/n3、你是否正在服用藥物或在本表格填寫日之前的一個月服用過藥物，服用過何種藥物？聲明及承諾：/r/n述，本人愿意承擔(dān)全部責(zé)任。/r/n本人自愿參加健身教練國家職業(yè)資格鑒定體能測試/r/n負(fù)荷量的改變，并有可能引起機(jī)能水平出現(xiàn)某些異?，F(xiàn)象。/r/n如肌肉拉傷、軟組織損傷、眩暈、心臟病等，本人會立即停止測試并將情況告知考評員。/r/n本人在做體能測試之前，已經(jīng)咨詢過醫(yī)生，并征得了醫(yī)生的同意。/r/n本人如獲準(zhǔn)參加體能測試/r/n部責(zé)任。/r/n在簽署該健康狀況表之前，本人已經(jīng)詳細(xì)閱讀并同意以上容。/r/n日期：/r/n日期：/r/n健身教練國家職業(yè)資格技能考核抽簽試題/r/n初級健身教練技能考核抽簽/r/n一、抗阻訓(xùn)練技術(shù)/r/n12/r/n塊肌肉/r/n，/r/n肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌（上、中、下束/r/n腹直肌、胸大肌、三角?。ㄇ?、中、后束/r/n、肱二頭肌、肱三頭?。ㄩL頭、外側(cè)頭/r/n。/r/n阻力形式：重量器械、自由重量（杠鈴、啞鈴/r/n）/r/n肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方?。?r/n背闊肌、腹直肌（沒有被動伸展/r/n、胸大肌（上、中、下束/r/n、三角?。ㄇ?、中、后束/r/n、肱二頭肌、肱三頭肌。/r/n練習(xí)形式：主動伸展、被動伸展三、有氧運(yùn)動技術(shù)/r/n練習(xí)形式：有氧運(yùn)動器械（跑步機(jī)、橢圓機(jī)、臺階練習(xí)器、固定自行車）/r/n中級健身教練技能考核抽簽/r/n一、抗阻力訓(xùn)練技術(shù)/r/n（一）抗阻訓(xùn)練技術(shù)A（13塊肌肉）/r/n、腓腸肌、斜方?。ㄖ邢率?r/n、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌（上、中、下束/r/n、三角?。ㄇ啊⒅?、后束/r/n、肱二頭肌、肱三頭?。?r/n外側(cè)頭/r/n。/r/n阻力形式：多功能拉力器、彈力帶（繩）/r/n（二）抗阻訓(xùn)練技術(shù)B（13塊肌肉）/r/n。/r/n阻力形式：重量器械、自由重量（杠鈴、啞鈴/r/n、多功能拉力器、彈力帶（繩/r/n二、伸展練習(xí)技術(shù)/r/n肌肉：胸大肌、腘繩肌。練習(xí)形式：PNF。/r/n三、有氧運(yùn)動技術(shù)/r/n練習(xí)形式：室外步行、室外跑步、跳繩、踏板練習(xí)/r/n高級健身教練技能考核抽簽/r/n一、抗阻訓(xùn)練肌肉抽簽（15塊肌肉）/r/n-縫匠肌、菱形肌-喙肱肌、肩胛提肌-喙肱肌、肩胛提肌-大圓肌。二、伸展練習(xí)肌肉抽簽(15塊肌肉)/r/n胸小肌-喙肱肌、胸小肌-前鋸肌、前鋸肌-喙肱肌、前鋸肌-肱橈肌、菱形肌-岡下肌、菱形肌/r/n健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)機(jī)構(gòu)器械設(shè)備標(biāo)準(zhǔn)/r/n一、初級：/r/n（一）有氧運(yùn)動練習(xí)器械/r/n5/r/n5/r/n5/r/n5/r/n（二）抗阻訓(xùn)練器械/r/n2/r/n2/r/n2/r/n2．肩部肌肉訓(xùn)練器械/r/n2/r/n2/r/n3．背部肌肉訓(xùn)練器械/r/n2/r/n2/r/n2/r/n4．肩部肌肉訓(xùn)練器械/r/n2/r/n2/r/n2/r/n5．手臂肌肉訓(xùn)練器械/r/n2/r/n2/r/n6．腹部肌肉訓(xùn)練器械/r/n坐姿腹肌訓(xùn)練器2臺/r/n5/r/n5/r/n9．/r/n5/r/n10./r/n5/r/n二、中級：/r/n除上述器械外，中級培訓(xùn)及鑒定還需增加以下設(shè)備/r/n（一）有氧運(yùn)動練習(xí)：踏板5個、跳繩5付/r/n（二）抗阻訓(xùn)練器械：/r/n多功能滑輪訓(xùn)練器（多功能鋼線拉力器）2臺、彈力帶5付/r/n（三）其它1．/r/n5/r/n2．健身球5個/r/n注：以上所標(biāo)數(shù)量為最低標(biāo)準(zhǔn)。/r/n健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)師滿意度調(diào)查表/r/n各位學(xué)員：/r/n填寫。我們將針對您的意見和建議，根據(jù)實際情況不斷改進(jìn)和完善。對此我們表示真摯的感。/r/n10/r/n序 項 目/r/n形象氣質(zhì)及授課風(fēng)采/r/n語言表達(dá)和感染力/r/n授課方法/r/n課堂把控能力/r/n與學(xué)員交流互動能力/r/n突出重點(diǎn)/r/n專業(yè)知識和技能/r/n責(zé)任心與耐心/r/nppt/r/n

/r/nxxx培訓(xùn)師/r/n總體評價/r/n參加本次培訓(xùn)后，您有什么感想、意見和建議，請寫在下面表格里。/r/n簽名：/r/n健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)實施細(xì)則/r/n（試行）/r/n一、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)注意事項/r/n（一/r/n培訓(xùn)機(jī)構(gòu)需在培訓(xùn)班開班前4/r/n業(yè)職業(yè)技能鑒定站和國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心。/r/n（二）每月10日前，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)需將學(xué)員《鑒定申請登記表》和報名資料交至當(dāng)?shù)罔b定站。/r/n（三/r/n師安排表上注明。/r/n（四/r/n（公共理論除外/r/n教師可由當(dāng)?shù)伢w育院校社會體育專業(yè)教師擔(dān)任。/r/n（五）嚴(yán)格按照國家規(guī)定的報名條件進(jìn)行報名，避免出現(xiàn)不符合條件的人員入學(xué)。/r/n（六）報名時學(xué)員需要填寫《體育行業(yè)特有職業(yè)國家職業(yè)資格技能鑒定審批登記表》，以及相關(guān)資料。/r/n（七）健身教練培訓(xùn)班每班人數(shù)不能超過30人，在特殊情況下（如退役運(yùn)動員）一班不能超過50人，實操課程則需兩名培訓(xùn)師授課，每人各帶一組，一組不超過15人。/r/n（八）理論培訓(xùn)教室需配備桌椅、電腦、麥克、電腦激光遙控器以及多媒體投影等設(shè)備，有條件可配備人體骨架，關(guān)節(jié)骨等，以提高培訓(xùn)效果。/r/n（九）實操培訓(xùn)場地需為培訓(xùn)師配備耳麥。/r/n（十）為學(xué)員準(zhǔn)備學(xué)習(xí)袋、筆、本，以及必須的學(xué)員培訓(xùn)手冊等學(xué)習(xí)必要的物品。/r/n（十一）為培訓(xùn)師提供學(xué)員花名冊。/r/n（十二）培訓(xùn)結(jié)束后，請每位學(xué)員填寫《培訓(xùn)師滿意度測評表/r/n可只交《培訓(xùn)師滿意度測評表》培訓(xùn)師測評的統(tǒng)計分?jǐn)?shù)。/r/n（十三）實行考培分離，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)相關(guān)人員不得進(jìn)入技能考試現(xiàn)場。/r/n（十四）培訓(xùn)場地需掛“×××健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)班”的橫幅以及相關(guān)宣傳品。/r/n二、培訓(xùn)師工作職責(zé)與要求/r/n（一）按照健身教練培訓(xùn)大綱的要求進(jìn)行授課。/r/n（二）提前到培訓(xùn)場地調(diào)試電腦、多媒體、電腦激光遙控器、麥克效果，準(zhǔn)備PPT的演示。/r/n（三）注意個人行為儀表，用規(guī)語言授課。/r/n（四）著專職服裝或正裝，不允許佩戴耳環(huán)及夸飾物，不允許明顯紋身。/r/n（五）培訓(xùn)前一天及培訓(xùn)期間禁止喝酒。/r/n（六）培訓(xùn)期間，作為培訓(xùn)師身份不能參與學(xué)員宴請。/r/n（七）培訓(xùn)期間，培訓(xùn)所在的整棟建筑物不允許抽煙。/r/n（八）不斷總結(jié)學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)水平。/r/n（九）定期參加總局舉辦的培訓(xùn)師研修和其他相關(guān)活動。/r/n（十）按照課程規(guī)定日程安排授課，不能隨意提前下課及拖堂。/r/n（十一）培訓(xùn)時，明確要求學(xué)員在考核回答問題后統(tǒng)一說“回答完畢/r/n健身教練國家職業(yè)資格考核實施細(xì)則/r/n（試行）一、鑒定站考核工作具體職責(zé)/r/n（一）每月鑒定前二周（每月10號前）向總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心上報鑒定計劃，并向社/r/n會公告。/r/n（二）/r/n安排行程。/r/n（三）鑒定站負(fù)責(zé)考評員考核工作期間的食宿、交通（本省/r/n（四）調(diào)整時間，安排健身教練考評員參加理論考場監(jiān)考。/r/n（五）召開考前會議，與考評員溝通，協(xié)調(diào)考核程序和組織工作，以及相互職責(zé)。/r/n（六）布置考場：1/r/n80/r/n在考場準(zhǔn)備剪刀、膠水、封條等工具，以備當(dāng)眾拆卷封卷。/r/n便承擔(dān)考核健身場館的出入管理。/r/n2、技能考場：/r/n場地需器械設(shè)備齊全，候考室與實操考核場地分開，室溫應(yīng)為常溫（/r/n中過冷或過熱/r/n。/r/n實操考場需保持安靜，如考場有會員訓(xùn)練，盡量控制音響，不要影響考核。/r/n技能考試抽簽為現(xiàn)場抽簽，抽簽地點(diǎn)安置在考場區(qū)。/r/n3/r/n1/r/n級別。/r/n向考評員提供一份本次技能考核人員匯總表（/r/n能補(bǔ)考考生需注明/r/n。/r/n（七）提前一天安排考評員查看考核場地（尤其是第一次考核場地/r/n環(huán)境不適合實操考核，需及時調(diào)整。/r/n（八）如考生不能同時在技能考核前集中到現(xiàn)場，在理論考試前安排考評員向所有考生交待技能考核程序及相關(guān)事宜，以消除考生的緊心理。/r/n（九）技能鑒定人數(shù)安排：為保證鑒定質(zhì)量，一般一天28人為佳，一天不要超過30人。/r/n（十/r/n（十一）理論考試程序：理論考試開始之前，由考評組長開會明確考試流程，細(xì)化收發(fā)卷子/r/n10/r/n（十二）技能考核程序：技能考試前，為避免考試過程中出現(xiàn)意外，每位考生需填寫《健康/r/n觸及手機(jī)交流。/r/n（十三）理論考試結(jié)束后，清點(diǎn)答題卡數(shù)量，核實無誤后將專業(yè)理論試卷、機(jī)讀卡分級別裝/r/n袋密封，鑒定站簽字蓋章并填寫回送單。公共理論考試成績于/r/n10/r/n個工作日后上報總局職鑒指導(dǎo)中/r/n心。/r/n（十四）技能考核結(jié)束后，考評員組長需及時將技能分?jǐn)?shù)分別登記在技能分?jǐn)?shù)表上，整理好/r/n并進(jìn)行常規(guī)總結(jié)。/r/n（十五）考核結(jié)束后，由鑒定站召開總結(jié)會議，填寫考核總結(jié)表格，歸檔。/r/n（十六）當(dāng)鑒定站接到職鑒指導(dǎo)中心成績后，負(fù)責(zé)考生成績錄入，并將學(xué)員《體育行業(yè)特有職業(yè)國家職業(yè)資格技能鑒定審批登記表/r/n（簡稱鑒定申請表）/r/n審核蓋章后返回鑒定站，鑒定站負(fù)責(zé)歸檔、查詢以及核發(fā)證書。/r/n（十七）有關(guān)差旅和考評費(fèi)用方面的建議/r/n旅途要求：按照國家體育總局有關(guān)干部規(guī)定，夕發(fā)朝至均乘火車硬臥（大約/r/n10/r/n/r/n個小時/r/n，如/r/n市需乘坐公共交通，主要指地鐵、機(jī)場專線、機(jī)場大巴等。/r/n對于路途較遠(yuǎn)的考評員，職鑒指導(dǎo)中心根據(jù)情況給予部分機(jī)票補(bǔ)貼。/r/n選派的外省市考評員應(yīng)適當(dāng)考慮路途因素。/r/n二、考評員工作職責(zé)與要求/r/n（一/r/n設(shè)備設(shè)施等相關(guān)事宜，然后與其他二位考評員聯(lián)系，交待相關(guān)注意事項。/r/n（二/r/n要點(diǎn)，以達(dá)到技術(shù)考評標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)一。/r/n（三）實操鑒定當(dāng)日考評員需提前30分鐘到達(dá)考試場地，如考核學(xué)員能提前集中到場，應(yīng)召集學(xué)員介紹考核程序及注意事項，對準(zhǔn)備不完善的地方及時糾正。/r/n（四）進(jìn)行理論考試監(jiān)考，確保考場紀(jì)律，嚴(yán)格把關(guān)，確保試卷不被泄漏、復(fù)印、拍照。/r/n（五）需統(tǒng)一著裝，統(tǒng)一佩戴胸牌，注意個人行為舉止。/r/n（六/r/n以避免出現(xiàn)判斷失誤。/r/n（七/r/n濃等。/r/n（八/r/n整理好技能評分表，交鑒定站當(dāng)場密封。/r/n（九）考評組長應(yīng)根據(jù)考評員的資歷及語言表達(dá)能力，確定其他二位考評員提問的次數(shù)。/r/n（十）考核結(jié)束后，考評組長需填寫考核總結(jié)表格。/r/n三、考評員的行為規(guī)/r/n（一）嚴(yán)禁在考核現(xiàn)場抽煙，包括考核場地整體建筑的任何地方。/r/n（二）考核前一天及考核期間禁止飲酒。/r/n（三）考核期間不允許與被考學(xué)員共餐。/r/n（四）考核場地不得大聲喧嘩、打鬧及使用不文明用語。/r/n（五）考核時不得倚坐和依靠器械。/r/n（六）考評工作場地不允許攜帶手機(jī)（不允許接聽/r/n。/r/n（七）注意個人衛(wèi)生及形象，禁止在考試場地中嚼口香糖、吹口哨、打響指。/r/n（八）在對考生進(jìn)行考試時，需按要求使用規(guī)定的語言。/r/n（九）不得在考核場地議論考生考核結(jié)果。/r/n（十）要尊重考生，不卑不亢，一視，對成績較差的學(xué)員不允許冷嘲熱諷。/r/n（十一）不得在任何人面前辱罵、貶低其他考評員。/r/n（十二）考評員不能徇私舞弊，因鑒定而收授賄賂。/r/n四、考評員服飾規(guī)/r/n（一/r/n（二）手上不得佩帶一個以上的戒指；不得佩戴耳環(huán)，不得佩戴夸飾物，不得有明顯紋身，維護(hù)國家考評人員的形象和權(quán)威性。/r/n（三）男士不得留長發(fā)（不觸肩部）及怪異造型，女士長發(fā)必須扎起，頭發(fā)顏色適當(dāng)。/r/n（四）不得留胡須、長指甲，不得化濃妝、涂有色指甲油。/r/n五、關(guān)于技能考試方法/r/n（一/r/n試。/r/n（二/r/n/中/r/n15/r/n（三）初級抗阻訓(xùn)練與有氧運(yùn)動技能考試，由考評員為考生指定抗阻力運(yùn)動形式（/r/n器械、自身負(fù)重/r/n。/r/n（四）中級抗阻訓(xùn)練技能考試，A組試題要求考生使用鋼線拉力器設(shè)計動作進(jìn)行考試；B組試題考生可隨意選擇抗阻力形式設(shè)計動作進(jìn)行考試。/r/n六、關(guān)于技能考試評分標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行過程中的相關(guān)問題說明/r/n（一/r/n分。