小學四年級體育試卷一、填空。1體育課常規(guī)規(guī)定：明確課務目標，積極鍛煉，做到上課不（遲到（早退因病因事不能上課的向任課老師（請要求上課時要穿便于運動的（

服裝）和（運動鞋佩帶（

紀念章）等危險物品，防止（運動傷）事故的發(fā)生。2蹲踞式跳遠的基本技術

助跑

起跳

騰空展體

落地緩沖3田徑運動包括（走）

跑

跳躍）、投擲等項目。根據(jù)各項目特點又分為（田賽）和（徑賽）兩大類，田賽比的是（高度）和（遠度比的是（速度5田賽是（跳躍）和（投擲項目的總稱，跳躍包括（跳高、跳遠）投擲包括投鉛球、擲壘球、扔沙包、擲標槍、擲餅）6徑賽（跑（走項目的總稱賽跑（短距離跑（

長距離跑7小學生每天應保持（

10）小時充足睡眠。8飯后（1）小時之內(nèi)不要進行劇烈運動。9關節(jié)扭傷后，出現(xiàn)疼痛，應立即（冷敷）；過幾天后應（熱敷）。10、成人男子用的鉛球重量是克,,成年女子用的鉛球重量是克,兒比賽用的鉛球是（3千克。11、武術的基本步型步步步步步12課課動課13、世界第一體育運動項目是（足球14、籃球比賽每隊上場（5人；足球比賽每隊上場（）人。15、前滾翻時，頭部著地的部位是（后腦16、籃球場長（28）米，寬（15）米。17、我國的國球是（乒乓球）球。18光浴氣浴?。┖喎Q浴"。19、跑分為（快速跑跑跑跑20、身體素質(zhì)練習有（力量、速度、柔韌、耐力、靈敏21、武術也稱（國術）被譽為中國的（國粹二、判斷1運動前或運動中感到口渴可以大量喝水。（×）2我們現(xiàn)在在做的廣播體操最后一節(jié)叫跳躍運動。（×）3田徑運動中，400及米以下的比賽，都采用蹲踞式起跑。（√）4蹲踞式起跑的口令為“各就位√）5體育活動不可以造就和改善一個人的能力氣質(zhì)和性格）6跑步比賽一結(jié)束可以馬上坐下來休息）7擲遠的時候出手的投擲物要高于肩（√）8人的身高和體育鍛煉沒有關系）9飯前宜做激烈運動，飯后不宜做劇烈運動）10100米、200、4x100、跳遠都是徑（×）

11、奧運會的格言是更快、更高、更強。（√）12、發(fā)生扭傷后，應采取熱敷，減少疼痛與腫脹。（×）三、選擇題1.400米屬于（

B

）距離跑

A長

B短2.長距離跑（3.短距離跑（

AB

）搶道）搶道

A可以A可以

B不可以B不可以4.短距離跑時裁判員的口令是（

A

）A各就位--預備--鳴槍

B就各位--備---鳴槍5在校田徑運動會米的比賽中甲同學（一）串入二道中并取得了第一名甲同學成績（BA有效

）B無效

C只能算第二名6在100比賽中有15名學生參加共分三組行比賽甲同學在第一組中獲得了第一他最后的成績（

C

）A第一名

B第二名

C看三組的成績來決定7下列口令中沒有預令的口令是（A稍息B、向看齊c、向后轉(zhuǎn)

A

8體育鍛煉時消耗的營養(yǎng)物質(zhì)是靠（

C

）來補充。A水B、脂肪C、糖9200米賽中，甲同學（第二道）的起點在乙學（第一道）起點的前面這是因為（

B

）A以防同學之間相撞造成損傷C．甲同學的距離短些

B甲同學的距離長些10、在校田徑運動會中參加米比賽的同學跑完后，老師不允許他們立即坐下來，而是要求他們饒操場走幾圈這是因為（

B

）A能讓他們迅速恢復體力B能讓他們從運動狀態(tài)平穩(wěn)過度到安靜狀態(tài)，以免意外發(fā)生11、上體育課教師總是首先做準備活動這是因為（A充分活動各關節(jié)以免受傷B提高學生上課興趣

A

）12、立定跳遠比賽中，甲同學的左腳跟位1.55米右腳跟位于米處甲同學的成績?yōu)椋ˋ

）A1.55米

B1.60

C1.62米13、校田徑運動會中，跳遠比賽預賽一般有（BA2B3C4

）次試跳機會14、甲同學在立定跳遠比賽中第一次跳1.80米，二次跳失敗，第三次跳1.75該同學最后成績被判為（C

）A無效

B1.75

C1.80米15、乒乓球比賽中，甲同學未將球拋起，將球發(fā)過去，還未落臺乙同學即將推擋過去，裁判員判（

A

）A甲同學犯規(guī)，乙同學得分B乙同學犯規(guī)，甲同學得分

C以上都不對需重新發(fā)球四、問答題1在學校運動場上應注意哪些安全？1境：場地空曠程度、是否濕滑、有尖銳石子、運動器械破損等2人是否健康休息充足，是否服用感冒、鎮(zhèn)靜、抗過敏藥品、3動之前準備活動是否恰當，準備活動不夠或準備活動過累，都會受傷！2蹲踞式跳遠由哪四部分組成？蹲距式跳遠的技術過程概括為：助跑踏跳，騰空，落地。3整理活動的作用有哪些？答：①積極地消除疲勞②及時地償還“氧債”4怎樣處理擦傷？先用棉簽蘸取生理鹽水少許，擦洗傷。然后用碘伏簡單消毒。如若傷口比較嚴重，應立即再用醫(yī)用酒精擦拭傷口，最后用布包好傷口固定即可。5假如你發(fā)現(xiàn)同伴溺水了，你該怎么辦？首先要大聲呼喊“救人”或通知“119且要迅速準確地將救生圈、車胎、塑料浮板等救生工具拋向溺水同伴，讓他利用生工具盡快脫險。如果溺水者的位置離岸較近，站在暗上的同學可將長竹竿的一端伸他，待溺水者抓住竹竿后，慢慢拉向岸邊。嚴禁下水施救！6準備活動和整理活動的主要作用？做準備活動可以增加體溫，增強神經(jīng)應的靈活性和肌肉、骨骼、關節(jié)、韌帶的彈性、伸展性，擴大活動幅度，避免肌肉、節(jié)、韌帶拉傷扭傷，做是、整理活動可以使肌肉得到放松，是進行各種體育活動的“我保護”的重要方法！7急行跳遠的動作要領。8列舉出籃球比賽中的傳球方式（至少3項）9在冬季應怎樣避免凍傷？（1堅持冬季戶外鍛煉是預防凍傷的有效效方法，它可以促進全身