體育舞蹈概論體育舞蹈概論體育舞蹈概論體育舞蹈藝術作為審美教育的一個重要組成部分，和其他藝術相同能夠陶冶人的心靈，提高人的思想境地?！蔽璧缸鳛橐匀梭w動作為主要表現(xiàn)工具的超語言藝術，它不是經(jīng)過硬性灌輸或強迫接受來實現(xiàn)的，而是經(jīng)過美的人體動作、姿態(tài)、表情所塑造的一系列優(yōu)美形象來表現(xiàn)生活的美。一、體育舞蹈的起源、發(fā)展體育舞蹈是一種國際社會活動的舞蹈，它的原名為“舞廳舞”或稱“舞會舞”，也有人稱之為“社交舞蹈”，此刻的名稱是“國際體育舞蹈”或“國際標準舞”，簡稱“國標”。體育舞蹈起源于西方的民間舞蹈，有著悠久的歷史，同其他的各種藝術相同，不停地從勞動人民的文化中吸取豐富的營養(yǎng)。隨著社會的改革、經(jīng)濟的發(fā)展，經(jīng)過一代又一代人創(chuàng)立、加工，漸漸形成了各種形式的交誼舞。早在11、12世紀，歐洲一些國家將一些民間舞蹈加以規(guī)范和精髓、提高，進入了宮廷，形成了“宮廷舞”，成為王公貴族們消遣、娛樂的工具。直至法國大革命，宮廷解體后才使這種貴族獨到享受的“宮廷舞”進入了民間社會，變成了社會中人人可跳的交誼舞。這個時候流行的社交舞，由于受“宮廷舞”的影響，舞姿盛大、典雅，舞步慎重、規(guī)范，頗具紳士風范，當時被稱為歐洲學派的社交舞。歷經(jīng)了7、8年的變化，漸漸形成了各種派其他舞蹈，因派其他增加，所以舞步也漸漸失去了一致性。到20世紀20年代初，為使社交舞有一致、規(guī)范的舞步，英國皇家舞蹈教師協(xié)會集中了各方面的交誼舞專家，在當時政府的支持下，對當時交誼舞進行了科學的整理，將各種舞蹈的舞姿、舞步、跳法加以系統(tǒng)化和規(guī)范化，共同判定了7種公認的吻合標準的舞蹈。它們是：布魯斯、慢華爾茲、慢狐步舞、快華爾茲、快步舞、倫巴、探戈舞，并合為《國際標準舞》，由英國皇家舞蹈教師協(xié)會宣告于世，今后，在國際上便形成了比較一致的交誼舞步[1]。隨著此刻社會經(jīng)濟、科技、文化的發(fā)展，現(xiàn)代交誼舞與拉美當?shù)睾婪拧t灑的黑人文化相碰撞，從而產(chǎn)生拉丁舞。經(jīng)過英國皇家舞蹈教師協(xié)會教材的不停更正與更新，表現(xiàn)出富饒時代氣味的、新規(guī)范的兩大類舞蹈，即此刻風靡全球的體育舞蹈。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了——---公眾舞——---民間舞——---宮廷舞——---社交舞——---新舊國際標準社交舞等發(fā)展階段。體育舞蹈的前身就近來說是社交舞，也稱社交舞、交誼舞。國際上存在兩個國際體育舞蹈組織：

1．世界體育舞蹈及體育舞蹈理事會---1950年9月22日在英國蘇格蘭的愛丁堡成立，現(xiàn)有52個會員協(xié)會，注冊地為英國倫敦。

2．國際體育舞蹈結(jié)合會---1935年成立于布拉格，現(xiàn)有79個會員協(xié)會，注冊地為瑞士洛桑，于1997年獲國際奧委會正式認同。

國際標準交誼舞20世紀30年代傳入中國，80年代發(fā)展較快，先后與日本、美國、英國等國家進行交流活動。我國自1986年正式引進后，發(fā)展迅速。1991年5月，中國體育舞蹈運動協(xié)會成立。從1998年開始，體育舞蹈被列入中國文化部“荷花獎”的評獎單項，今后體育舞蹈事業(yè)在中國又開辟了一個嶄新的篇章。

日前，世界各國將國際標準舞易為“體育舞蹈”，成為體育運動項目，擁有74個會員國的“國際體育舞蹈總會”于1997年9月4日正式成為國際奧林匹克委員會會員，2000年成為悉尼奧運會表演項目。二、體育舞蹈的分類體育舞蹈，分兩個：和，十個舞種。其中摩登舞項群含有、、、和快步舞，拉丁舞項群包括、恰巧、、牛仔和。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。依照各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。探戈(Tango)是一種雙人舞蹈，起源于非洲中西部的民間舞蹈探戈諾舞，探戈是摩登舞中較為特其他舞蹈，是摩登舞中唯一一個帶有拉丁特色的舞蹈。16世紀末到17世紀初，隨著黑奴販賣進入美洲，交融了拉美民間舞蹈風格，形成了舞姿優(yōu)雅灑脫的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈隨后傳入歐洲，隨后不絕交融發(fā)展到此刻。探戈舞伴奏音樂為2/4拍，可是頓挫感特別強烈的斷奏式演奏，所以在實質(zhì)演奏時，將每個四分音符化為兩個八分音符，使每一小節(jié)有四個八分音符。探戈是國際標準舞大賽的正式項目之一。跳探戈舞時，男女雙方的組合姿勢和其他摩登舞略有差異，叫做“”，雙方靠得較緊，男士摟抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身體要互相接觸，重心偏移，男士主要在右腳，女士在左腳。男女雙方不對視，定位時男女雙方都向自己的左側(cè)看。探戈音樂節(jié)奏明快，獨到的切分音為它鮮亮的特色。舞步華麗高雅、熱情狂放且變化無量，交織步、踢腿、跳躍、旋轉(zhuǎn)令人。演唱者時而激越豪放，時而，或嫉世憤俗，或感時傷懷。歌詞大量采用街鄉(xiāng)俚語。跳舞時，男士打穿深色晚制服，女士著一側(cè)高開叉的長裙。探戈舞步最明顯的特色是“蟹行”。當舞步需要前進時，舞者卻作橫行搬動；當舞步需要退后時，舞者卻作橫向向前斜移。同時，探戈舞者的舞步常常隨音樂節(jié)拍的變化而時快時慢，探戈也所以被稱為“剎時逗留的舞蹈”。這樣，探戈舞步就形成了欲進還退、快慢參差、動靜有致的特色。其他，探戈舞者講究上身垂直，兩腳腳跟提起，兩膝微彎，所有的動作都是力量向下延伸的感覺，舞姿十分沉穩(wěn)有力。優(yōu)秀的探戈舞者舞蹈時我們幾乎看不到動作，只看到動作結(jié)束時的地址，只看到線條、速度以及不停變換的重心，給人以斬釘截鐵、棱角分明的感覺。阿根廷探戈以小腿的動作為主，男女舞者以嫻熟的配合跳出一系列令人頭暈眼花的舞步，互相環(huán)繞的肢體充分顯現(xiàn)出人體之美。探戈舞者面部表情嚴肅，互相深情凝視，但又不時時迅速擰身轉(zhuǎn)頭、東張西望。蹈或許一支舞蹈作為結(jié)婚典禮上的第一支雙人舞蹈，預祝結(jié)婚新人今后今后開始幸福的、美好的、浪漫的嶄再生活。狐步舞的風格特色是流動感強，動作輕快，伸展流利，平穩(wěn)大方，悠閑沉著。前進時的步法是與地面輕輕地摩擦搬動，退后不能夠?qū)⑿刂氐卦诘匕迳献鐾弦贰２椒?，不并步的長線條沒逗留動作,舞步不能夠中止，要連續(xù)流利.方向多變，連續(xù)進退上身采用反身動作地址，反身不能夠過大.前進或退后用半身引導時要讓力量保持向前或后.舞伴兩人沒有斷裂的身體保持巧妙的接觸，舞步連結(jié)圓滑，同時技術中大量運用了跟轉(zhuǎn)的動作，更加突出舞蹈的特色，狐步舞是斜側(cè)的擺動。平時的起落是第一步結(jié)尾開始上升，第二.三步保持上升，爾后在第三步結(jié)尾下降，起伏的形態(tài)成拋物線形。是一種特別輕松的舞蹈，可是極稀有人在舞廳里跳好這種舞，這可能是狐步舞需要廣闊和不擁擠的地方有關系，也缺少特地授課和訓練?？觳轿枋侵械囊环N，快步飛舞作輕快開朗，富于跳躍性，舞步圓滑流利，豪放靈便，迅速多變，令人目不暇接，極富魅力，能引導人們進入快樂活躍的氣氛中去，盡興地享受快步舞所帶來的歡欣，顯現(xiàn)青春活力，給人們以美的歡欣。跳快步時要掌握好基本的動作和身體的感覺，快步舞富饒技巧性。所以要松膝，控制好身體重心搬動，由于快步舞的動作較快，巨有跳躍性、轉(zhuǎn)動、并步，而跳躍步是最巨有感染力，做跳躍步時不要跳離地面過高，只要足尖方才離地既可?？觳轿柙谥惺菍儆趥?cè)行運動，所以在跳快步舞中要注意這種側(cè)行運動的方式。快步舞是擺動加迅速搬動，即要跟上節(jié)奏又要使動作不要變形，所以要注意重心搬動和擺動的運用?？觳轿璧囊魳肥?/4拍，每分鐘50-52小節(jié)，音樂快樂，節(jié)奏感強，基本節(jié)奏為慢快快慢、慢慢快快，起落形態(tài)平時為：第一步結(jié)尾時開始上升，二、三連續(xù)上升，第四步保持上升，結(jié)尾下降。不相同的舞步有不相同的起落方式，可是起落多數(shù)是依狐步舞的形式，也有的舞步是依華爾茲的起落形式，所以要掌握好起落的運用和舞步的技巧。倫巴又叫古巴倫巴，舞曲節(jié)奏節(jié)奏為4/4拍，每分鐘27～29。每小節(jié)四拍。樂曲旋律的特色是強拍落在每小節(jié)的第四拍。舞步從第4拍起跳，由一個慢步和兩個組成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小節(jié)的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。特色是風格浪漫，舞姿迷人，男女都講究身體姿態(tài)，舞態(tài)柔媚，步法婀娜，舞者不離不棄，充滿挑逗意味，是表達男女仰慕感情的一種舞蹈。源自非洲的黑人歌舞的，流行于拉丁美洲，后在古巴獲取發(fā)展。在古巴把所有即興的黑人歌舞都稱為倫巴。這種舞蹈完好部是自娛性的，有時能夠一男一女互相追趕，也能夠成為多人的。舞步以扭胯、捻步為主，加以抖肩。伴奏以打擊樂為主，舞者亦伴以呼喊歌唱，節(jié)奏為2/4拍，靈便多變。民間倫巴氣氛十分熱情歡騰。20世紀20年代后，倫巴傳入歐洲、北美，并吸取了爵士樂和其他舞蹈因素，成為舞廳舞的一種重要形式。倫巴舞的風格和動律特色，能夠歸納為穩(wěn)中擺、中韌、快合慢。恰巧舞的動律和倫巴基真相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，所以擁有開朗、熱情而俏皮的風格特色。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快、快。慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部搖動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當重心落到某只腳上時，腳跟放低，膝部挺直，臀部隨之向側(cè)后方搖動，另一條腿放松屈膝。臀部的搖動要明顯，可是在跳快步時可不用重申。恰巧是充滿熱情的不能夠有嚴肅味道，并加有斷音奏法，使舞者能夠制造出"俏皮般"的氣氛給觀眾。恰巧舞的重點，重申的是內(nèi)部揚腳部，舞結(jié)構(gòu)的編排不能過多長距離的搬動，并在組合舞包括現(xiàn)場觀眾直接當面舞蹈的舞，而每個動作節(jié)拍的配合相當重要。桑巴源于巴西，是一種民間舞蹈，在當?shù)氐目駳g節(jié)從Bajao到Marcha有很多種桑巴舞。為了將桑巴舞的特色表現(xiàn)出來，舞者必定快樂、煽情、激動地表演。桑巴有著特有的節(jié)奏，其中以富饒巴西特色的樂器著稱。此刻很多健身房中也流行一種叫的項目，這種運動方式已經(jīng)不是某種單純的，而是利用了很多拉丁元素組合而成，經(jīng)過簡化和操化而形成了一種綜合性很強的運動看法。比方說桑巴、、都廣泛地運用到這種課程中間，讓大家能夠在那熱情豪放的音樂中同時享碰到身心的歡欣。桑巴舞獨到的腳部BOUNCE動作，是由重心腳的膝蓋與腳踝互相屈壓與挺直所產(chǎn)生的。每次屈壓與挺直的時間是使用1/2拍，而屈壓的角度又因舞步不相同而不相同，有時“稍有”有時“無”。另一難度動作為骨盤與臀部的斜刺。缺少了這兩種動作就難表現(xiàn)出桑巴舞。桑巴舞的搬動須反應出一種"游行"般舞伴互相環(huán)繞的歡欣氣氛，并在搬動或定點舞蹈時與觀眾互動。牛仔舞，又稱為捷舞。項目之一，用J表示。源于美國黑人舞蹈，是一種節(jié)奏快，耗體力的舞種。二次大戰(zhàn)由美國水兵流傳。旋律快樂，強烈跳躍，節(jié)奏為4/4拍，每分鐘42～44小節(jié)、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，結(jié)合跳躍、旋轉(zhuǎn)等動作組合而成。要求腳掌踏地，腰和胯部作鐘擺式搖動。特色是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、熱情、快樂。源于美國，原是美國跳的踢踏舞，50年代的流行，加速和完滿了這種舞蹈，但風格上還保持美國西部牛仔剛健、浪漫、豪放的氣魄。牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記錄是由倫敦舞蹈教師VictorSilvester于1944年在歐洲初版的一本介紹牛仔舞的書。，搖滾，美國都對牛仔舞有著必然的影響。在競賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是由于選手們必定讓觀眾感覺，在跳了前四個舞此后他們?nèi)圆桓杏X累，還能夠很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。斗牛舞源于法國，哄傳于西班牙，模擬西班牙動作的一種舞蹈。男伴如斗牛士般心胸軒昂、鋼勁威猛；沒有胯部的扭動動作，腳步干凈利落，進行曲式的舞曲，給人一種一往直前的大無畏氣魄。女伴紅色披肩，英姿颯爽，舞姿迷人。斗牛舞是從斗牛運動演變的，對自由的期望，勇敢者的敬重及愛情和幸福生活的追求．斗牛舞是一種兩步舞。男士象征斗牛士，心胸軒昂、堅毅威猛！女士象征斗牛士用以激怒的紅色。斗牛舞舞蹈技巧要求動作的力度要強，重申頭部和視線的協(xié)調(diào)性，特別是對于眼睛的神態(tài)和視線的要求，要充分表現(xiàn)出仿佛真實斗牛時的追趕牛、挑動牛的眼神。斗牛舞的舞姿挺拔，無胯部動作及過分漆差屈伸，重心靠前。舞步的重心在腳底，可是絕大多數(shù)向前的舞步都是腳跟的動律.并以腳掌平踏地面完成舞步，以表現(xiàn)極具節(jié)奏感、淋漓盡致的舞步動律，使整個舞蹈的表演動人心弦-斗牛舞對舞者有特其他要求，男舞者的角色特別重要，所以斗牛舞也被稱為"男人的舞蹈"，要求表現(xiàn)出斗牛士的勇猛堅毅、瀟灑挺拔、陽剛和熱情；女舞者要突出線條優(yōu)美，自由流利，要有大幅度的旋轉(zhuǎn)動作及跳躍，要表現(xiàn)出迷人的幽雅。四、如何欣賞體育舞蹈正確欣賞體育舞蹈從三個角度開始：欣賞形體美：在競賽中，選手不但技藝超群，而且都以其優(yōu)美的形體容顏使裁判和觀眾為之傾倒，優(yōu)美的身體造型與音樂的協(xié)分派合能夠極大地滿足人們的審美心理要求。所以，在這樣一個較量美的運動項目中，優(yōu)美的身體形態(tài)也就成為搶奪好成績的必要條件。欣賞音樂美：音樂是體育舞蹈的重要組成部分，音樂是一種表現(xiàn)藝術，它以聲音來表達創(chuàng)立者和表演者的內(nèi)心世界。所以，在賞析舞蹈時，能夠隨著音樂的旋律產(chǎn)生聯(lián)想與想象。在觀看體育舞蹈競賽時，要欣賞音樂與動作的有機結(jié)合，動作必定吻合音樂的特色，巧妙地把技術動作、樂曲的旋律、節(jié)奏以及個人的風格友善地組織起來。欣賞動作美：依照體育競賽的競技性特色，由動作、技術和戰(zhàn)術綜合表現(xiàn)的動作美，是賞析體育競賽的核心內(nèi)容。選手在不相同的舞種表演中，追求和表現(xiàn)不相同的風格。體育舞蹈競賽中，運動員利用自己的身體條件和表演風格，把擁有各自特色的動作表演得那樣嫻熟、完成足夠數(shù)量的優(yōu)秀的難度動作組合，做到動中有靜，靜中有動，伸展流利，連綿不停，使表面的動作與內(nèi)在的感情融為一體，加上優(yōu)美動聽的音樂，令觀眾陶醉在美的藝術之中，充分獲取美的享受。欣賞舞蹈10看點情：表達感情是舞蹈的核心。柔：動作柔中有剛，剛中有柔，剛?cè)嵯酀?。美：動作美、體態(tài)美、形神兼?zhèn)?，叫人神清氣爽。韻：韻律、風采，即音樂性，有感情，有音樂感。健：健美，即要有力度感，神態(tài)、體態(tài)都不是軟塌塌的。準：動作的規(guī)范性正確，動作、舞姿、造型，不多很多，有分寸。輕：體態(tài)輕快仿佛一片羽毛，即即是大跳時也有仿佛燕子般輕快的感覺。潔：動作干凈，