高血脂癥的護(hù)理1高血脂癥的護(hù)理1一、有關(guān)高血脂的小知識(shí)二、高血脂癥的健康指導(dǎo)三、高血脂癥的膳食指導(dǎo)2一、有關(guān)高血脂的小知識(shí)二、高血脂癥的健康指導(dǎo)三、高血脂癥的膳什么是血脂血脂是指血清中所含脂質(zhì)的總稱，由膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸共同組成，它們與不同的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，以“脂蛋白”的形式存在于血液中。高血脂癥又是形成動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的最重要的原因。膽固醇由高密度脂蛋白-膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白-膽固醇（LDL-C）組成，且有好壞之分。什么是血脂血脂是指血清中所含脂質(zhì)的總稱，由膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)可以將過多的膽固醇從動(dòng)脈粥樣斑塊中運(yùn)回肝臟，因此被稱為“好”膽固醇。HDL-C越高，患冠心病、心梗和卒中的機(jī)會(huì)越少。高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)是“好”膽固醇

高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)可以將過多的膽固醇從動(dòng)脈粥樣5低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)是“壞”膽固醇

體內(nèi)多余的LDL易沉積在血管壁，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊逐漸增大，管腔狹窄，心臟供血減少斑塊破裂，形成血栓，阻塞血管，心臟、大腦供血急劇減少冠心病、心絞痛

心梗卒中LDL-C升高是導(dǎo)致冠心病、心梗和卒中的罪魁禍?zhǔn)住?低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)是“壞”膽固醇

體內(nèi)多余甘油三酯(TG)是“壞”膽固醇的幫兇血中甘油三酯升高可以使“壞”膽固醇升高，所以它是“壞”膽固醇的幫兇。甘油三酯過高還會(huì)引起急性胰腺炎。甘油三酯(TG)是“壞”膽固醇的幫兇高血脂的衡量標(biāo)準(zhǔn)一般情況下，醫(yī)院測(cè)定血漿膽固醇數(shù)值在2.80——5.96mmol/L、甘油三酯在0.57——1.75mmol/L之間為正常，若超過此數(shù)值，就稱為高血脂癥。7高血脂的衡量標(biāo)準(zhǔn)一般情況下，醫(yī)院測(cè)定血漿膽固醇數(shù)值在2.80高血脂的分類西醫(yī)認(rèn)為，高血脂癥基本上可分為兩大類，即原發(fā)性高血脂癥和繼發(fā)性高血脂癥：原發(fā)性高血脂癥是指脂質(zhì)和脂蛋白代謝先天性缺陷(家族性)以及某些環(huán)境因素（包括飲食和藥物），通過各種機(jī)制所引起的。繼發(fā)性高血脂癥是指由于其他原發(fā)疾病所引起者，如糖尿病、肝病、肥胖癥等。8高血脂的分類西醫(yī)認(rèn)為，高血脂癥基本上可分為兩大類，即原發(fā)性高高血脂持續(xù)發(fā)展的危害之一：主動(dòng)脈粥樣硬化9高血脂持續(xù)發(fā)展的危害之一：主動(dòng)脈粥樣硬化9高血脂持續(xù)發(fā)展的危害之二：冠狀動(dòng)脈粥樣性心臟病心臟病10高血脂持續(xù)發(fā)展的危害之二：冠狀動(dòng)脈粥樣性心臟病心臟病10哪些人易患高血脂？

1）有高血脂家族史的病人；

2）肥胖者；

3）中老年人；

4）35歲以上長期大魚大肉高脂、高糖飲食者；

5）絕經(jīng)后婦女；

6）長期吸煙、酗酒者；

7）不愛運(yùn)動(dòng)者；

8）患有糖尿病、高血壓、脂肪肝病者；

9）生活無規(guī)律、情緒易激動(dòng)、精神長期處于緊張狀態(tài)者11哪些人易患高血脂？1）有高血脂家族史的病人；

高脂血癥的護(hù)理調(diào)節(jié)血脂三大法寶調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)改善生活方式藥物治療12高脂血癥的護(hù)理調(diào)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)改善生活方式藥物治療1飲食和運(yùn)動(dòng)治療3-5-7

運(yùn)動(dòng)原則一天步行3公里(或5000

步)

一星期至少5次運(yùn)動(dòng)心率小于(170-年齡)次/分鐘3-5-7飲食原則3高（高纖維、新鮮度、植物蛋白質(zhì)）5

低（低脂肪、低膽固醇、低鹽、低糖及酒精）7分飽13飲食和運(yùn)動(dòng)治療3-5-7運(yùn)動(dòng)原則3-5-7飲食原則13引起高血脂的食物：（1）：糖類（2）：淀粉類（3）：動(dòng)物的脂肪及內(nèi)臟（4）：油炸食物14引起高血脂的食物：（1）：糖類14高脂血癥的飲食原則15高脂血癥的飲食原則15能顯著降低血脂的食物：靈芝魚類燕麥大蒜洋蔥茄子海帶八.大豆九.菜花十.黃瓜十一.苦瓜十二.辣椒十三.芹菜十四.綠豆芽蔬菜、肉類和粗糧類：16能顯著降低血脂的食物：靈芝八.大豆蔬菜、肉類和粗糧類：16水果類：山楂蘋果荔枝獼猴桃17水果類：山楂17高血脂的食療小偏方三、菌療偏方二、花果療偏方一、蔬療偏方四、豆療偏方五、茶療偏方18高血脂的食療小偏方三、菌療偏方二、花果療偏方一、蔬療偏方四、蔬療偏方——清炒苦瓜用料：苦瓜250克，紅椒、精鹽、味精、油適量制法：將苦瓜去瓤，洗凈切片。將紅椒洗凈切片。炒鍋上火，加油燒熱，放入紅椒和苦瓜，炒熟點(diǎn)入鹽和味精即可。19蔬療偏方——清炒苦瓜制法：將苦瓜去瓤，洗凈切片。將紅椒洗凈解“食”療效苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少?？喙虾锌喙显碥眨ㄓ址Q皂甙），具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。20解“食”療效苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多花果療偏方——菊花山楂茶用料：白菊花20克，生山楂20克制法：用水煎或者開水沖泡菊花和山楂，每日一次。21花果療偏方——菊花山楂茶用料：白菊花20克，生山楂20克制法解“食”療效在白菊花內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫(yī)學(xué)研究表明，白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾胃、潤喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。22解“食”療效在白菊花內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微菌療偏方——冬筍香菇用料：香菇50克，冬筍50克，鹽2克，白砂糖10克，淀粉15克，油15克制法：將香菇洗凈，浸泡開后剪去根，冬筍切片與香菇、精鹽、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和，放入微波爐內(nèi)，加蓋高火5分鐘，中途攪拌一次。23菌療偏方——冬筍香菇用料：香菇50克，冬筍50克，鹽2克，白解“食”療效香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品，對(duì)肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動(dòng)脈硬化等患者有一定的食療作用。24解“食”療效香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸豆療偏方——綠豆海帶湯用料：海帶、綠豆、紅糖各150克制法：將海帶用溫水泡發(fā)，洗凈后切成塊，與綠豆共煮至爛熟，加紅糖調(diào)服。25豆療偏方——綠豆海帶湯用料：海帶、綠豆、紅糖各150克制法：解“食”療效綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄。多食海帶能預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚26解“食”療效綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽茶療偏方——三寶茶泡法：普洱茶、菊花、羅漢果各等份（或各6克）。三種成分共制成粗末，分裝，每袋20克。每日一次，沸水沖泡。27茶療偏方——三寶茶泡法：普洱茶、菊花、羅漢果各等份（或各6克解“食”療效普洱茶：茶多酚明顯抑制體內(nèi)膽固醇、甘油三脂含量的上升，并能促進(jìn)脂類化合物從糞便中排出，還能保護(hù)毛細(xì)血管壁的彈性。云南普洱茶對(duì)減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果。羅漢果：含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對(duì)防止高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化侑一定療效28解“食”療效普洱茶：茶多酚明顯抑制體內(nèi)膽固醇、甘油三脂含量的僅單純生活方式調(diào)整，不能控制好膽固醇單純飲食控制只能使膽固醇含量降低7%-9%因此大部分患者需要服用降低膽固醇的藥物29僅單純生活方式調(diào)整，不能控制好膽固醇單純飲食控制只能使膽固醇謝謝聆聽！30謝謝聆聽！30高血脂癥的護(hù)理31高血脂癥的護(hù)理1一、有關(guān)高血脂的小知識(shí)二、高血脂癥的健康指導(dǎo)三、高血脂癥的膳食指導(dǎo)32一、有關(guān)高血脂的小知識(shí)二、高血脂癥的健康指導(dǎo)三、高血脂癥的膳什么是血脂血脂是指血清中所含脂質(zhì)的總稱，由膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸共同組成，它們與不同的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，以“脂蛋白”的形式存在于血液中。高血脂癥又是形成動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的最重要的原因。膽固醇由高密度脂蛋白-膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白-膽固醇（LDL-C）組成，且有好壞之分。什么是血脂血脂是指血清中所含脂質(zhì)的總稱，由膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)可以將過多的膽固醇從動(dòng)脈粥樣斑塊中運(yùn)回肝臟，因此被稱為“好”膽固醇。HDL-C越高，患冠心病、心梗和卒中的機(jī)會(huì)越少。高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)是“好”膽固醇

高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)可以將過多的膽固醇從動(dòng)脈粥樣35低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)是“壞”膽固醇

體內(nèi)多余的LDL易沉積在血管壁，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊逐漸增大，管腔狹窄，心臟供血減少斑塊破裂，形成血栓，阻塞血管，心臟、大腦供血急劇減少冠心病、心絞痛

心梗卒中LDL-C升高是導(dǎo)致冠心病、心梗和卒中的罪魁禍?zhǔn)住?低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)是“壞”膽固醇

體內(nèi)多余甘油三酯(TG)是“壞”膽固醇的幫兇血中甘油三酯升高可以使“壞”膽固醇升高，所以它是“壞”膽固醇的幫兇。甘油三酯過高還會(huì)引起急性胰腺炎。甘油三酯(TG)是“壞”膽固醇的幫兇高血脂的衡量標(biāo)準(zhǔn)一般情況下，醫(yī)院測(cè)定血漿膽固醇數(shù)值在2.80——5.96mmol/L、甘油三酯在0.57——1.75mmol/L之間為正常，若超過此數(shù)值，就稱為高血脂癥。37高血脂的衡量標(biāo)準(zhǔn)一般情況下，醫(yī)院測(cè)定血漿膽固醇數(shù)值在2.80高血脂的分類西醫(yī)認(rèn)為，高血脂癥基本上可分為兩大類，即原發(fā)性高血脂癥和繼發(fā)性高血脂癥：原發(fā)性高血脂癥是指脂質(zhì)和脂蛋白代謝先天性缺陷(家族性)以及某些環(huán)境因素（包括飲食和藥物），通過各種機(jī)制所引起的。繼發(fā)性高血脂癥是指由于其他原發(fā)疾病所引起者，如糖尿病、肝病、肥胖癥等。38高血脂的分類西醫(yī)認(rèn)為，高血脂癥基本上可分為兩大類，即原發(fā)性高高血脂持續(xù)發(fā)展的危害之一：主動(dòng)脈粥樣硬化39高血脂持續(xù)發(fā)展的危害之一：主動(dòng)脈粥樣硬化9高血脂持續(xù)發(fā)展的危害之二：冠狀動(dòng)脈粥樣性心臟病心臟病40高血脂持續(xù)發(fā)展的危害之二：冠狀動(dòng)脈粥樣性心臟病心臟病10哪些人易患高血脂？

1）有高血脂家族史的病人；

2）肥胖者；

3）中老年人；

4）35歲以上長期大魚大肉高脂、高糖飲食者；

5）絕經(jīng)后婦女；

6）長期吸煙、酗酒者；

7）不愛運(yùn)動(dòng)者；

8）患有糖尿病、高血壓、脂肪肝病者；

9）生活無規(guī)律、情緒易激動(dòng)、精神長期處于緊張狀態(tài)者41哪些人易患高血脂？1）有高血脂家族史的病人；

高脂血癥的護(hù)理調(diào)節(jié)血脂三大法寶調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)改善生活方式藥物治療42高脂血癥的護(hù)理調(diào)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)改善生活方式藥物治療1飲食和運(yùn)動(dòng)治療3-5-7

運(yùn)動(dòng)原則一天步行3公里(或5000

步)

一星期至少5次運(yùn)動(dòng)心率小于(170-年齡)次/分鐘3-5-7飲食原則3高（高纖維、新鮮度、植物蛋白質(zhì)）5

低（低脂肪、低膽固醇、低鹽、低糖及酒精）7分飽43飲食和運(yùn)動(dòng)治療3-5-7運(yùn)動(dòng)原則3-5-7飲食原則13引起高血脂的食物：（1）：糖類（2）：淀粉類（3）：動(dòng)物的脂肪及內(nèi)臟（4）：油炸食物44引起高血脂的食物：（1）：糖類14高脂血癥的飲食原則45高脂血癥的飲食原則15能顯著降低血脂的食物：靈芝魚類燕麥大蒜洋蔥茄子海帶八.大豆九.菜花十.黃瓜十一.苦瓜十二.辣椒十三.芹菜十四.綠豆芽蔬菜、肉類和粗糧類：46能顯著降低血脂的食物：靈芝八.大豆蔬菜、肉類和粗糧類：16水果類：山楂蘋果荔枝獼猴桃47水果類：山楂17高血脂的食療小偏方三、菌療偏方二、花果療偏方一、蔬療偏方四、豆療偏方五、茶療偏方48高血脂的食療小偏方三、菌療偏方二、花果療偏方一、蔬療偏方四、蔬療偏方——清炒苦瓜用料：苦瓜250克，紅椒、精鹽、味精、油適量制法：將苦瓜去瓤，洗凈切片。將紅椒洗凈切片。炒鍋上火，加油燒熱，放入紅椒和苦瓜，炒熟點(diǎn)入鹽和味精即可。49蔬療偏方——清炒苦瓜制法：將苦瓜去瓤，洗凈切片。將紅椒洗凈解“食”療效苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少?？喙虾锌喙显碥眨ㄓ址Q皂甙），具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。50解“食”療效苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多花果療偏方——菊花山楂茶用料：白菊花20克，生山楂20克制法：用水煎或者開水沖泡菊花和山楂，每日一次。51花果療偏方——菊花山楂茶用料：白菊花20克，生山楂20克制法解“食”療效在白菊花內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫(yī)學(xué)研究表明，白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾胃、潤喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。52解“食”療效在白菊花內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微菌療偏方——冬筍香菇用料：香菇50克，冬筍50克，鹽2克，白砂糖10克，淀粉15克，油15克制法：將香菇洗凈，浸泡開后剪去根，冬筍切片與香菇、精鹽、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和，放入微波爐內(nèi)，加蓋高火5分鐘，中途攪拌一次。53菌療偏方——冬筍香菇用料：香菇50克，冬筍50克，鹽2克，白解“食”療效香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品，對(duì)肥胖癥、冠心病、高血壓、糖