關(guān)于做好職業(yè)規(guī)劃四篇“一周總有那么四五天不想上班，一天總有那么六七個小時不想工作，一小時總有那么五六十分鐘不想做事?！庇H，網(wǎng)上這段流行的段子是你在職場上的真實(shí)寫照嗎？每天面對一大堆工作，你是不是覺得身心疲憊，毫無熱情，情緒低落呢？揮之不去的倦怠，正困擾著一撥撥職場“菜鳥”和“老鳥”。對于大多數(shù)人來說，一生總是伴隨著一定的職業(yè)度過。不同的階段會從事不同的工作并有相應(yīng)的工作要求，這樣就構(gòu)成了一個人的職業(yè)生涯。如果能正確把握人生各階段職業(yè)發(fā)展特征及要求，適時采取相應(yīng)的管理對策，對預(yù)防職業(yè)倦怠具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。從古至今，無論是東方還是西方，每個人對自己一生的職業(yè)生涯都有一個逐漸發(fā)展成熟的過程。我國古代孔夫子就根據(jù)自己的親身經(jīng)歷，將人生十年作為一個階段總結(jié)了自己的人生。即所謂：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩”。職場專家建議：應(yīng)對職業(yè)倦怠，職業(yè)規(guī)劃先行職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人把自己發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對決定個人職業(yè)生涯的各種因素（個人、組織、社會等）進(jìn)行分析，制定個人一生事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略設(shè)想與計(jì)劃安排。合理的職業(yè)規(guī)劃可以預(yù)防職業(yè)倦怠的發(fā)生。有了職業(yè)規(guī)劃，自己就知道自己工作的意義所在，也才能激發(fā)工作熱情和動力。即便目前的現(xiàn)實(shí)與自己的規(guī)劃不一致——現(xiàn)任的工作與職業(yè)規(guī)劃不一致——有了職業(yè)規(guī)劃我們才知道該如何調(diào)整，以便自己及時的走上職業(yè)規(guī)劃中的軌道。沒有職業(yè)規(guī)劃，沒有職業(yè)奮斗目標(biāo)，就像無頭蒼蠅到處亂飛，找不到方向，找不到出路，不知道工作的意義所在，很難激發(fā)工作熱情和動力，這樣便容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠?！白龊寐殬I(yè)規(guī)劃，可有效預(yù)防或延遲職場倦怠的出現(xiàn)?！蹦橙肆Y源專家說，無論職場“菜鳥”還是“老鳥”，都應(yīng)從職業(yè)興趣、能力及自身的性格特點(diǎn)，選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)，“這樣才能對工作保持興趣和動力”。職場“菜鳥”：職場新人度過了磨合期，新鮮感消失，對工作的煩惱就接踵而至，從而產(chǎn)生疲倦。因此，在求職之前，就要做好長期的職業(yè)規(guī)劃，最好多花點(diǎn)時間了解自己，思考自己想要什么，擅長哪個領(lǐng)域，想在工作里得到什么，性格更傾向于從事哪類工作。不要好高騖遠(yuǎn)，要設(shè)定明確的目標(biāo)，比如，我要在未來5年、10年或20年內(nèi)實(shí)現(xiàn)什么樣的一些職業(yè)或個人的具體目標(biāo)；掙到多少錢或達(dá)到何種程度的掙錢能力；有什么樣的一種生活方式等，把工作當(dāng)做事業(yè)來做。職場“老鳥”：工作多年，職業(yè)目標(biāo)模糊了，改變一下自己的規(guī)劃吧。切合實(shí)際地想想，以往的這些年，自己的事業(yè)走到了何種程度，未來要怎么做。比如，你現(xiàn)在是一個中層管理人員，你的5年、10年或20年個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃要求你成為一個高級主管。那么，怎么才有可能實(shí)現(xiàn)？給自己列一份詳單，了解自己需要做些什么。也許，你工作的動力很快就回來了。專家還表示，無論年輕人還是中年人，任何時候進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃都不晚。不過，請記得不斷地修改和更新你的人生和職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。求職指導(dǎo)：剛?cè)肼殘?，做好職業(yè)規(guī)劃很重要初入職場難免忙亂、迷茫，作為新人的你，是否在為尋找不到職業(yè)目標(biāo)而困惑？滿腔熱血卻常常奮斗無門，你是否心生疑問：職場生活難道真是這樣子嗎？方案一：立足本行業(yè)，謀求更高發(fā)展第一步：短期目標(biāo)——穩(wěn)扎穩(wěn)打，立足現(xiàn)有崗位求發(fā)展。需抓緊時間，在現(xiàn)有崗位上充分學(xué)習(xí)、全面掌握相關(guān)專業(yè)技能。在此之后，轉(zhuǎn)換工作環(huán)境?？捎?jì)劃離開目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業(yè)謀求初級崗位。需要提醒的是，轉(zhuǎn)到大企業(yè)的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業(yè)文化氛圍對自身職業(yè)技能的發(fā)展有利，也就達(dá)到了轉(zhuǎn)換職業(yè)環(huán)境，進(jìn)一步謀求發(fā)展的目的。第二步：中期目標(biāo)——三年內(nèi)成為行家中期目標(biāo)是成為相關(guān)職業(yè)的專家。能熟練運(yùn)用英文；廣泛涉獵心理學(xué)、管理類書籍，拓寬知識和技能，為下一步實(shí)現(xiàn)進(jìn)入管理層目標(biāo)準(zhǔn)備。方案二：積累知識、財(cái)富及社會經(jīng)驗(yàn)，尋找機(jī)會創(chuàng)業(yè)在某行業(yè)中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開業(yè)的愿望，職業(yè)規(guī)劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業(yè)成為“小老板”需“三步走”的行動規(guī)劃。第一步：達(dá)到短期目標(biāo)——應(yīng)聘于一家較大的公司任相關(guān)崗位初任時的工資可能低一點(diǎn)，無須太過介意，只求在公司站穩(wěn)腳跟，爭取在年內(nèi)全盤熟悉公司的相關(guān)管理流程。第二步：積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，積累行業(yè)信息在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業(yè)信息，掌握公司運(yùn)作細(xì)節(jié)。為達(dá)到這一目的，業(yè)余時間還可兼職當(dāng)健身教煉，為日后經(jīng)營管理企業(yè)打基礎(chǔ)。第三步：實(shí)現(xiàn)中長期目標(biāo)——完成經(jīng)驗(yàn)積累自己當(dāng)老板結(jié)累知識、經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，處處做有心人。在完成了上述兩步規(guī)劃之后，自己開業(yè)當(dāng)老板，進(jìn)入新的發(fā)展通道。職業(yè)規(guī)劃專家分析點(diǎn)評新人如何走出職業(yè)“困頓期”1、抓住入職前三年，理性規(guī)劃職業(yè)生涯職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，職場新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進(jìn)行規(guī)劃，提出了三點(diǎn)建議：沉下心來打基礎(chǔ)。三年是成長和成熟的重要階段，是打基礎(chǔ)的三年，也是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、心理承受力的三年。要能夠沉下心來，努力適應(yīng)社會，適應(yīng)公司環(huán)境，學(xué)會獨(dú)立思考，獨(dú)立行事，學(xué)會承受和忍耐，學(xué)會察言觀色，少說多做。掌握一些自已喜歡的，社會需要的技能，為自已在未來的擇業(yè)競爭中增加砝碼，為實(shí)現(xiàn)自已的目標(biāo)而打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，做好鋪墊。多思考理性規(guī)劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標(biāo)并付諸堅(jiān)定而有效的行動，慢慢朝著目標(biāo)邁進(jìn)。保持良好心態(tài)。成功是每個人追求的目標(biāo)，但要避免急功近利。每個成功者的背后都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經(jīng)歷。心態(tài)的調(diào)整在這個時候顯得尤為必要。要不斷調(diào)整自已，保持靜心、細(xì)心、耐心，專心，樂觀自信地對待工作生活。2、避免走入兩個誤區(qū)職場新人要實(shí)現(xiàn)合理定位和規(guī)劃，特別要注意避免兩個誤區(qū)：過于關(guān)注收入高低的誤區(qū)。對于剛剛工作的新人來說，收入較少是個較普遍的問題。建議這一階段不能太看重工資收入，而是要抓住機(jī)會提升自我?！芭d趣至上”的誤區(qū)。興趣不代表能力，你對某一特定職業(yè)有興趣并不意味著你一定能干好這個職業(yè)，因此要處理好個人興趣與工作的關(guān)系。只有在對某一職業(yè)感興趣并具有該職業(yè)所要求技能時，才能做好工作取得成功。總之，職場新人只有及時提高認(rèn)識社會和認(rèn)識自我的能力，盡快度過當(dāng)代大學(xué)生步入社會開始階段的狀態(tài)，盡快適應(yīng)職場環(huán)境，并找到合適自己的職業(yè)規(guī)劃，才會不斷成長和成熟，才能處變不驚，避免陷入職業(yè)困頓，從而邁出成功的步伐。所以說，職場新人，日子完全可以不用這樣過！周黎青，20xx年畢業(yè)于南京藝術(shù)學(xué)院藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院產(chǎn)品設(shè)計(jì)專業(yè)。因?yàn)樵诖髮W(xué)三年級榮獲韓國三星企業(yè)“未來家電創(chuàng)意大賽中國賽區(qū)金獎”，得以在畢業(yè)后直接進(jìn)入三星公司。2006年設(shè)計(jì)的“盲人短信手機(jī)TouchMessenger”獲得了全球四大設(shè)計(jì)獎項(xiàng)之一的美國“IDEA”金獎和德國“REDDOT”優(yōu)秀概念獎。20xx年，前往美國亞利桑那州立大學(xué)攻讀碩士，20xx年畢業(yè)后留在美國工作，現(xiàn)任美國通用電器（GE）交互設(shè)計(jì)師。沒有GRE還拿到全額獎學(xué)金在自己的博客上，周黎青詳細(xì)總結(jié)了自己赴美學(xué)設(shè)計(jì)的經(jīng)歷，以及留學(xué)生一些普遍的困惑。因?yàn)楫?dāng)時工作繁忙，沒時間去備考GRE，周黎青就放棄了美國所有需要GRE的學(xué)校，因?qū)υO(shè)計(jì)研究和方法感興趣，就選擇了幾所碩士教育以設(shè)計(jì)研究為主的學(xué)校。時間有限，周黎青只申請了4所學(xué)校，拿到了3個Offer，其中亞利桑那州立大學(xué)（ASU）給了全額獎學(xué)金?！霸诿绹鴮W(xué)習(xí)給我最大的幫助是了解美國人是怎么做設(shè)計(jì)，團(tuán)隊(duì)如何完成，英語的提高，術(shù)語的使用，如何做設(shè)計(jì)方案的表達(dá)?！狈趴兆约何丈畹酿B(yǎng)分留學(xué)生活的第一年通常都會在苦悶中度過，在國內(nèi)5年的工作讓周黎青有了相對成熟的人脈，到了美國誰也不認(rèn)識，這反而鍛煉了她的英文。在第一學(xué)期結(jié)束后的寒假，周黎青在美國各地旅游，突然有一刻意識到，放棄已經(jīng)有的思維方式，放空自己，這樣才能觀察體會到生活里真正的價(jià)值和美好。從此在學(xué)業(yè)之外，周黎青在美國和南美四處游走，去Alaska看冰川、冰河里Kayaking、大海上釣比目魚、小溪邊看熊抓魚；坐52小時火車穿行落基山脈；去西部沿科羅拉多河的峽谷群驅(qū)車狂奔；去墨西哥，在加勒比海邊的金字塔廢墟上和墨西哥火蜥蜴一起觀海曬太陽……“放空后的自己有了最大的空間去汲取生活的養(yǎng)分，觀察各式各樣的生活方式，對我來說人生中的修行感悟相對于設(shè)計(jì)研究更加重要。因?yàn)闊o論我們做什么，怎樣的艱苦奮斗，又或是怎樣的揮霍金錢，都是為了從內(nèi)心獲得滿足和感受到幸福。那么早一天明白自己想要什么，早一天找到適合自己的生活方式，便早一天獲得人生的幸福?！焙芏嘀袊鴮W(xué)生感到苦悶迷茫周黎青說，當(dāng)時之所以在國內(nèi)做到資深設(shè)計(jì)師時還決定放下所有，出國留學(xué)，因?yàn)樗莻€理想主義者，“我想知道什么是好的設(shè)計(jì)、什么是設(shè)計(jì)的意義、我到底想要怎樣的人生”。另外一個原因是，周黎青希望去探索“設(shè)計(jì)職業(yè)”和“設(shè)計(jì)教育”的關(guān)系?！坝幸馑嫉氖堑搅嗣绹谒伎己吞綄み@些問題答案的時候，我又發(fā)現(xiàn)了新的問題：為什么很多在美國學(xué)設(shè)計(jì)的中國學(xué)生迷茫而苦悶？好多人第一年在不適應(yīng)的抱怨中度過，第二年在迷茫中度過，第三年在反思自己花這些錢到美國讀書值還是不值中度過，第四年在找不到合適工作的沮喪中度過?！敝芾枨嗾J(rèn)為，主要原因有三：一，留學(xué)的目的不夠明確；二，申請前對美國設(shè)計(jì)學(xué)校了解得太少；三，對自己的定位和未來職業(yè)規(guī)劃模糊。隨著高考報(bào)名的啟動，20xx年的高招大幕已經(jīng)徐徐拉開。伴隨著北京高考“力度和廣度都前所未有”的改革，如何做出適應(yīng)性調(diào)整也成了不少家長關(guān)注的焦點(diǎn)。記者專訪清華大學(xué)招辦主任于涵，詳解以清華大學(xué)為代表的名校20xx年公開招生的十種類型及招生的各種變化，供考生參考并對考生填報(bào)志愿提出建議。一份抽樣調(diào)查顯示，高校畢業(yè)生離校前的即時就業(yè)率目前不足60%。其實(shí)，與其說是因?yàn)槟壳暗墓┣竺芑蛘哒f金融危機(jī)導(dǎo)致就業(yè)困難，不如說更多的人在處于茫然的狀態(tài)而不知道該如何去選擇工作。“不知道該找什么樣的工作，也不知道怎么去找工作?！迸R近畢業(yè)，不少畢業(yè)生都患上了“就業(yè)恐懼癥”。周青就讀的大學(xué)是省重點(diǎn)，當(dāng)初以為考上了，一輩子的工作就不用發(fā)愁了，而且在校期間的學(xué)習(xí)成績一直很優(yōu)秀。可是，臨近畢業(yè)，她卻發(fā)現(xiàn)自己根本還沒有做好找工作的準(zhǔn)備。她說，事業(yè)單位雖然穩(wěn)定但缺乏激情，對人才的培養(yǎng)不太重視，而那些大城市的大公司恐怕又輪不到自己，但總不至于屈就那不起眼的小公司吧，那可是普通?？粕サ牡胤健：芏啾戎芮喔鼉?yōu)秀的同學(xué)也都沒有簽約，這讓周青更加迷茫，她不知道是該考研繼續(xù)深造？還是像就業(yè)指導(dǎo)專家說的那樣先就業(yè)再擇業(yè)？馬上要畢業(yè)的林強(qiáng)同樣也陷入了迷茫，他說：“開學(xué)后，同學(xué)們談?wù)摰脑掝}都圍繞著找工作，可書上的各類《面試指南》看起來都很遙遠(yuǎn)，我們還是不知道該怎么求職?！甭犝f周日有個校園招聘會，林強(qiáng)也去了，可是看著別人拿著漂亮的簡歷，忙著推銷自己，他發(fā)現(xiàn)自己一點(diǎn)兒底氣都沒有。而且所有的招聘攤位前都擠滿了人，他根本不知道該把簡歷投到哪個地方。結(jié)果，他只匆匆發(fā)了幾份簡歷就離開了。他很是懊惱，回到宿舍和室友們一說，發(fā)現(xiàn)大家都有同樣的茫然，不知該找什么樣的工作、該怎樣找工作，甚至不知如何做簡歷，卻又不知到哪里尋求幫助。大學(xué)畢業(yè)是人生一道重要的分水嶺，有些茫然很正常，一方面這和大學(xué)生的就業(yè)觀念有關(guān)。從小學(xué)到大學(xué)，父母為自己上學(xué)的投入了少說也有幾十萬，如今大學(xué)畢業(yè)了，怎么也得找個像樣點(diǎn)兒的工作，一來給父母掙個臉，二來也該回報(bào)父母的辛苦付出。想必這是很多大學(xué)生的真實(shí)想法。另一方面，與大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工作相對薄弱也有關(guān)。雖然各高校由于擴(kuò)招，再加上遭遇百年不遇的金融危機(jī)，使得就業(yè)形勢更加嚴(yán)峻，但這并不等于沒有好工作。如今的大學(xué)生缺的不是文憑，不是知識，而是對自己沒有一個正確的認(rèn)識，對未來沒有一個清晰的規(guī)劃。比如，有的畢業(yè)生雖然專業(yè)知識過硬，但是對自己專業(yè)的就業(yè)方向不了解，也不知道自己將來適合做什么。有一個明確的三年到五年的職業(yè)規(guī)劃的畢業(yè)生就更少了。更多畢業(yè)生的一致想法就是去大城市，去大公司，可是愿望與現(xiàn)實(shí)又存在著太大的距離。茫然是因?yàn)闆]有方向，或者方向不明確，以致覺得大學(xué)畢業(yè)了，一肚子的“墨水”卻無用武之地，滿腹的豪情壯志找不到施展的地方。所以，明確自己的職業(yè)方向，做好職業(yè)規(guī)劃是擺脫茫然的關(guān)鍵：1.對自己的個性特征、傾向性及發(fā)展?jié)撃苓M(jìn)行測定和評價(jià)。美國著名學(xué)者奈德？赫曼在《全腦革命》中指出，人類的思維形態(tài)由4種不同的思維本體構(gòu)成：分析家類型、組織家類型、交際家類型、夢想家類型。這四種類型又分別適合與從事不同的職業(yè)，分析家類型重視邏輯思維、數(shù)字概念，適合從事律師、工程師、股票經(jīng)紀(jì)人等；組織家類型重視計(jì)劃與組織，一絲不茍，適合從事秘書、會計(jì)師等；交際家類型重視人際關(guān)系與感情，適合從事社工、記者、銷售等；夢想家類型富有想象力與創(chuàng)意，適合從事藝術(shù)、研究、策略規(guī)劃等。如果你能選擇與自己的思維類型相配的工作，那么他的工作當(dāng)然會事半功倍。2.在了解了自己綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)上，為自己制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定（短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)）等。準(zhǔn)備一張紙，寫下10條或者20條，你未來幾年想要做的事情，比如你希望用5年的'時間做到公司經(jīng)理的位置，或者你希望8年后擁有自己的公司。但讓一個人一口氣爬上珠峰，很難，所以要將長期目標(biāo)分解，制訂能逐步實(shí)現(xiàn)的階梯性可操作目標(biāo)。3.經(jīng)常性地與職業(yè)指導(dǎo)師、人力資源專家開展關(guān)于自己職業(yè)發(fā)展的談話交流，認(rèn)真聽取專家意見；4.參加基于自己個性的有針對性的職業(yè)培訓(xùn)，這些培訓(xùn)開發(fā)不僅限于技能訓(xùn)練和知識培訓(xùn)，更重要的是在職業(yè)層面的崗位實(shí)踐活動，崗位工作與員工的職業(yè)發(fā)展應(yīng)是一致的；5.關(guān)注職場信息，與人才市場等機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系，了解各種職業(yè)信息及職業(yè)發(fā)展動態(tài)，如職業(yè)特征及職業(yè)要求，就業(yè)需求狀況等。6.不斷調(diào)整計(jì)劃，規(guī)劃總是趕不上變化快，不說我們所處的行業(yè)會發(fā)生不可預(yù)知的變化，就是我們自己也很有可能隨著閱歷的加深，興趣的轉(zhuǎn)移，而改變自己事先制定的計(jì)劃。一成不變的發(fā)展計(jì)劃有時形同虛設(shè)，所以要根據(jù)個人需要和現(xiàn)實(shí)變化，不斷調(diào)整職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與計(jì)劃。事實(shí)證明，科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃比努力更重要。因?yàn)槿绻麤]有規(guī)劃，我們就會在日復(fù)一日的茫然中逐漸麻木，而那些年輕時的夢想就如同建立在沙堆上的空中樓閣，誰也不知道會在什么時候坍塌。2.找工作前先要找到你的優(yōu)勢如果你對自己的專業(yè)并不感興趣，如果你現(xiàn)在的工作做起來很不順手，那么你需