春季幼兒衛(wèi)生保健常識及注意事項Parti衛(wèi)生保健01保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細菌，減少疾病的發(fā)生。02保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當(dāng)溫度在8-18℃時，室內(nèi)相對濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。03經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點一11點，下午2點一4點，城市中的污染較少，開窗效果較好。04幫助寶寶養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。05出門一定要戴口罩，盡量少帶寶寶去擁擠、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發(fā)生。Part2飲食保健01飲食應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。02粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。03春季尤其要加強補鈣。因為春天是寶寶的猛長期，補鈣有助于身高增長。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜胡蘿卜海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。04春天要攝入充足的維生素C,維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發(fā)育有促進作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。05督促寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。06讓寶寶多喝白開水。白開水不僅能夠補充寶寶體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強寶寶的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。Part3穿衣保健01寶寶的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免寶寶如廁和活動時不便，發(fā)生意外。02請根據(jù)天氣變化及時給寶寶加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應(yīng)寶寶代謝快、易出汗的特點。做到不急于減衣脫衣，也不過于保暖?？梢酝ㄟ^接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒砼袛唷?3因早晚溫差較大，在外出時請穿厚外套，同時請準(zhǔn)備一件薄外套，以便在戶外活動時為寶寶替換。Part4疾病預(yù)防春回大地，萬物復(fù)蘇。春季也是傳染病的高發(fā)季節(jié)，因此，做好各種疾病防控就成為園所和家長一項重要工作。01春季常^疾?。骸竞粑到y(tǒng)疾病】呼吸系統(tǒng)疾病是春季最常見的疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常見?！緜魅拘约膊　看杭臼且恍﹤魅静〉母甙l(fā)季節(jié)，在兒童春季常見的傳染病有風(fēng)疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、猩紅熱、手足口病等?！具^敏性疾病】春季里空氣干燥，加上風(fēng)多、花粉、飛絮的擴散量也大，過敏體質(zhì)的寶寶容易誘發(fā)哮喘、皮炎、鼻炎、結(jié)膜炎等過敏性疾病。02疾病預(yù)防措施：（1）加強體育鍛煉、增強體質(zhì)注意每天給寶寶必要的身體鍛煉，多增加戶外活動（待疫情結(jié)束后），以鍛煉寶寶各器官、各系統(tǒng)的功能，提高寶寶對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力，從而增強體質(zhì)減少患病。（2）接種疫苗嚴(yán)格按照兒童計劃免疫接種程序按時注射疫苗，提高對傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。（3）定期消毒寶寶的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。（4）作息規(guī)律合理安排好作息，做到生活有規(guī)律。不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于寶寶生