認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我只有戰(zhàn)勝自己，才能戰(zhàn)勝別人可以輸給別人，不能輸給自己戰(zhàn)勝自己認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我只有戰(zhàn)勝自己，才能戰(zhàn)勝別人戰(zhàn)勝自己

無論何時，無論何地，都要有自信，有目標(biāo)，沒有它的人想必會是靈魂不全的。你們在祖國的熱烘烘的胸脯上長大會不會在困難面前低下了頭？來吧，進(jìn)入

happy卷首語無論何時，無論何看過電影《一個好人》嗎？成龍在拍完這部電影之后，還唱了一首歌曲，《自我挑戰(zhàn)》看過電影《一個好人》嗎？成龍在拍完這部電影之后，還唱了一首歌歌手名：成龍

歌曲名：自我挑戰(zhàn)

成龍----《一個好人》國語主題曲

面對生命中所有的不可能

笑看它也是向自我挑戰(zhàn)的一部分那是人生的一種責(zé)任

要化險為夷要扭轉(zhuǎn)乾坤誰是誰非都有定論來決定誰是真

自有我一套人生理論來來去去人生要有一份真誠

只求換來一次公正不多問去面對自己去面對人生

誰能擋的住挑戰(zhàn)自我的人翻翻滾滾紅塵求真心一分

縱然再大的風(fēng)疾雨奔也要去抗?fàn)幾晕姨魬?zhàn)終此一生才是認(rèn)真輸輸贏贏總要一個名分

這是這部影片的幕后，它揭示了成龍在拍電影過程中的困難，但他是如何面對這些挑戰(zhàn)？這又會給你帶來什么感受？歌手名：成龍

歌曲名：自我挑戰(zhàn)

成龍---從自己的角度認(rèn)識自己從別人的角度認(rèn)識自己如何挑戰(zhàn)自我？首先要認(rèn)識自我從自己的角度認(rèn)識自己從別人的角度認(rèn)識自己如何挑戰(zhàn)自我？首先要

1.木屋的門的狀態(tài)是怎樣的？（敞開/關(guān)閉）

2.你走進(jìn)木屋，看見一張桌子。這張桌子是什么形狀？(圓形/橢圓形/正方形/長方形/三角形）

3.桌子上有一個花瓶，花瓶里有水。水有多少？（空瓶/半瓶/滿瓶）

4.花瓶是用什么材料做的？（玻璃/陶瓷/黏土/金屬/塑料/木頭）

5.你走出木屋，繼續(xù)向前行進(jìn)。不久，你來到一道瀑布前。你往下看，發(fā)現(xiàn)有東西在水中閃爍。你彎腰把它撿起來，原來是一串鑰匙。鑰匙扣上掛著幾把鑰匙？（從1到10中選擇一個數(shù)字）

6.你繼續(xù)往前走，試圖找到出路。突然，你看到一個城堡。城堡的樣貌怎樣？（舊/新）

7.在城堡后面，有一個大花園。你看到花園的地面上有一個箱子。這個箱子有多大？（大號/中號/小號）

首先先讓我們做一個心理測試他會幫助你認(rèn)識自己1.木屋的門的狀態(tài)是怎樣的？（敞開/關(guān)閉）

首先1.門：

敞開——你是一個愿意與他人分享你的東西的人。

關(guān)閉——你是一個獨享主義者。2.桌子：

圓形/橢圓形——任何朋友來看你，你都會歡迎并完全信任他們。

正方形/長方形——你對朋友有一點挑剔，你只歡迎那些與你志趣相同的朋友。

三角形——你是一個十分挑剔的人，你幾乎沒什么朋友。3.花瓶里的水：

空瓶——你對自己目前的生活一點兒也不滿足。

半瓶——你對自己目前的生活有一半滿足。

滿瓶——你很滿意自己目前的生活，并且你過地很開心。4.花瓶的材料：

玻璃/陶瓷/黏土——你是生活的弱者，并且容易受到傷害。

金屬/塑料/木頭——你是生活的強者，不輕易向困難低頭。5.鑰匙的數(shù)量：

1——你有一個好朋友。

2至5——你有幾個好朋友。

6至10——你有很多好朋友。6.城堡：

舊——表明你上一次的感情不好，不值得你還念。

新——表明你上一次的感情很好，至今還在你的心里留有新鮮感。

測試結(jié)果1.門：

敞開——你是一個愿意與他人分享你的東西的人。

哲人說：“蘊藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人無法知道，若不動手嘗試，他對自己的這種能力就一直蒙昧不察”哲人說：“蘊藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人人生最強大的對手就是自己身最強大的敵人就是自己，最大的挑戰(zhàn)就是自我，自己肯定自己，是一種意志的勝利，自己征服自己，是一種靈魂深處的提升，自己控制自己，是一種理智的成功，自己創(chuàng)造自己，是一種心理境界的升華，自己超越自己，是一種人身的成熟，當(dāng)然，我們不得不承認(rèn)，人性都是有弱點的，因此，戰(zhàn)勝別人首先戰(zhàn)勝自己。我們生活在競爭如此激烈的環(huán)境中，與天斗，與人斗，每個人都想獲取勝利，出人頭地。但是，經(jīng)過多少次的失敗，我們才能真正的明白那個最終使我們受傷的強大的敵人，深深地隱藏在我們心中的自己所以，在不斷的奮斗與拼搏中，唯有時刻堅持自己，首先樹立起那有緣屹立不道德旗幟，才能戰(zhàn)勝靈魂深處所有的弱點，始終處于不敗之地。人生最強大的對手就是自己身最強大的敵人就是自己，最大的挑戰(zhàn)就人各有各的原則，各有各的性格，脾氣，有的人活躍，有的人沉穩(wěn)，有的人熱愛交際，有的人喜歡獨處，無論什么養(yǎng)的人生，又要自己感到幸福，又不妨礙別人，那就足以，不要壓抑自己的天性，失去自己做人的原則。選擇成功的人生，必定先選擇自己的方向，活出一個真正的自己，創(chuàng)造另一個自己，創(chuàng)造自己的前途，創(chuàng)造自己的自己。肯定自己人各有各的原則，各有各的性格，脾氣，有的人活躍，有的人沉穩(wěn)所謂的超越后面在冠上了‘自我’。那在個詞組就變的很富有激勵色彩。沒有人能超越自己，只能不斷的增強自己。因此，要增強自己，得讓自己知道自己什么地方需要增強。

增強了自己，便是超越自我嗎？超越，始終是在激勵，就像賽跑，當(dāng)競爭激烈時，才能出好成績。后者始終在想超越前者。而前者卻又能始終領(lǐng)跑，后者為了超越，不斷在拼搏。

前者就像是自己的精神寄托，是一個最好的境界，期盼最好，而后者是自己的精神，為了更好，為了超越。只有前面存在一個比自己更強的，自己才能不斷更強。

超越自我，是一個信念，是一個精神寄托。是一個不斷向前無限延長的終點。而自己始終在追逐。在我們所不了解的一個領(lǐng)域，有這樣一群人，在不停的挑戰(zhàn)自我所謂的超越后面在冠上了‘自我’。那在個詞組就變的很富有激勵色征服自己征服自己一個內(nèi)心強大的人，無人能真正打敗他中國有一句古話：饋人以魚，不若授之以漁。意思是說，送人一條魚，還不如教會他捕魚，我們無法避免在追求成功的路上遇到荊棘與挫折，如果你將這些挫折當(dāng)做痛苦去對待，疲勞將始終纏繞你，失望將一直籠罩你，其實，只要我們的內(nèi)心更堅強一些的話，強大到可以戰(zhàn)勝自己內(nèi)心一切弱點，那么成功也就離你不遠(yuǎn)人有了信心，就會產(chǎn)生意志力亮。人與人之間，弱者與強者之間，成功與失敗，那就一念之差，失敗的時候，我們不是白給外界，而失敗給自己，俗話說‘’哀莫大于心死‘’，絕望悲觀是死亡的代名詞，只有挑戰(zhàn)自己，永不言敗者才是人身最大的贏家。當(dāng)我們需要勇氣的時候，先要戰(zhàn)勝自己懦弱，需要瀟灑的時候先要戰(zhàn)勝自己的執(zhí)迷，需要勤奮的時候i，先要戰(zhàn)勝自己的懶惰，需要寬宏大量的時候，先要戰(zhàn)勝自己的狹隘，需要廉潔的時候，先要戰(zhàn)勝自己的貪念。戰(zhàn)勝自己是不容易的事，他需要很大的勇氣，與堅定的信念想想看，你戰(zhàn)勝自己的次數(shù)多呢？還是時常姑息自己的次數(shù)多？要戰(zhàn)勝自己，首先必須肯定自己，認(rèn)知自己。一個真正成熟的人，必定能夠戰(zhàn)勝自己的一切弱點，必定能夠做到真正的自我控制，更高層次要求自己的人。一個內(nèi)心強大的人，無人能真正打敗他中國有一句古話：饋人以魚，向困難

軍

進(jìn)上天完全是為了堅強你的意志,才在道路上設(shè)下重重的障礙?！?泰戈爾最困難的時候,也就是離成功不遠(yuǎn)的時候?！闷苼鲋灰沽翰粡?就沒有扛不起的山。要想捉大魚，不能怕水深；要想摘玫瑰，就得不怕刺。

生活中，困難無處不在。困難是什么？困難像剛剛熟的柿子，苦澀而酸甜；困難像走向山頂?shù)穆?，陡峭而險峻；困難像剛出生的孩子，驚奇而冒險。困難是苦澀；困難是悲傷；悲傷是快樂。

愛因斯坦四、五歲還不太會說話，喜歡靜靜的坐著，常常發(fā)呆。他小學(xué)的成績表現(xiàn)很差，幾乎是班上永遠(yuǎn)的最后一名，老師甚至對家長直言:做什么都一樣，反正你的孩子將一事無成”，朽木終于被退學(xué)，連中學(xué)畢業(yè)證書都沒拿到。但愛因斯坦終究還是成功了，歷經(jīng)許許多多的波折，他進(jìn)了瑞士蘇聯(lián)邦工業(yè)大學(xué)就讀；成功的兩個關(guān)鍵是叔叔的慧眼與父母的充分信任，他的工程師叔叔，讓他對數(shù)理愈來愈有興趣，愈解愈有成就感，他的父母堅信兒子一定會成功，讓一個曾被當(dāng)成弱智的孩子，開展出光明的人生新旅程。向困難軍進(jìn)上天完全是為了堅強你的意志,才自信是力量

一個喜愛足球的女孩，考了許多年都沒有被足球隊錄取。按照身體條件，她真的不是很優(yōu)越。但是體校教練總是鼓勵她：“下次肯定能成功?！?/p>

后來，她終于進(jìn)入了足球隊。多年后，她成為中國女子足球隊的隊長。

她就是孫雯。

所有的人都不看好她。但是她的父親對她說：“你很優(yōu)秀，真的。”真的別疏忽了你的語言，好言一句貴千金啊。它可以救起一個人的自信、尊嚴(yán)和靈魂，也可以救起它背后的一個大世界。第三章

依舊想強調(diào)信念的力量，信念是戰(zhàn)勝困難的勇氣，考研對大家的人生也是一個嚴(yán)峻的考驗，經(jīng)歷過考研的人會懂得那種奮斗的意義；而學(xué)習(xí)的過程也是一個挑戰(zhàn)，一次次失敗一次次重新站起來需要勇氣，需要信心，需要信念。樂觀、自信和決心是生活中成功的鑰匙。

自信是成功的第一秘訣?！獝勰罡Q自己的心，而后發(fā)覺一切的奇跡在你自己。——培根任何人都應(yīng)該有自尊心，自信心，獨立性，不然就是奴才?！焯亓⒌厍蛏系娜魏我稽c離太陽都同樣地遙遠(yuǎn)?！D我們對自己抱有的信心，將使別人對我們萌生信心的綠芽?！瓌谑扛９抛孕攀且桓?，能撐起精神的廣漠的天空，自信是一片陽光，能驅(qū)散迷失者眼前的陰影.自信是力量一個喜愛足球的女孩，考了許多年都沒有被足那么在學(xué)習(xí)中怎樣超越自我？年輕的朋友，既然你已經(jīng)清晰地認(rèn)識了自己，知道成功的此岸，同時也分析確定了目標(biāo)，瞄準(zhǔn)了成功的彼岸，那你還等什么呢？還不趕快駕著行動的快艇向彼岸駛?cè)?？不要?dān)心失敗，不要恐懼未知，英國海軍統(tǒng)率納爾遜曾說過，“沒有嘗試的地方，就絕對沒有成功?！泵恳淮涡碌膰L試都會激發(fā)更高一層的決心和勇氣，讓你更多的了解自己，激發(fā)自己更大的潛能。

那么在學(xué)習(xí)中怎樣超越自我？年輕的朋友，既然你已經(jīng)清晰地認(rèn)識了（1）制定計劃將目標(biāo)層層細(xì)分其實就是在制定一個分層次的計劃，不過在明確目標(biāo)以后，還需①提出實現(xiàn)的途徑和方案，以及其他幾套備選方案；②采用什么具體方法最有效和最快捷；③執(zhí)行計劃的過程中將會遇到什么困難，自己將如何應(yīng)對；④如果第一方案失敗，如何轉(zhuǎn)到第二方案。（2）時間管理過去評價勤奮是以你投入多少時間為標(biāo)準(zhǔn)，但在快節(jié)奏的今天，更多的是以效率為標(biāo)準(zhǔn)，巴萊托定律認(rèn)為應(yīng)該用80％的時間做能帶來最高回報的事情，而用20％的時間做其他事情。蘇格拉底曾說，“當(dāng)許多人在一條路上徘徊不前時，他們不得不讓路，讓那些珍惜時間的人趕到他們的前面去。因此，我們要學(xué)會將所要做的事情按重要性優(yōu)先排序，先做最重要的，再去做次要的。（1）制定計劃（3）迅速行動想好了就趕快行動，這是自我超越的積極保障，然而很多同學(xué)都有拖沓的習(xí)慣，磨磨蹭蹭一直到最后一刻才慌慌忙忙地去做，這時才發(fā)現(xiàn)有許多必要的環(huán)節(jié)都來不及實施以及原先的設(shè)想不太周全，這樣效果肯定不如計劃的好。雖然他們認(rèn)為一開始沒有時間的緊迫性，沒有動力去做，實際上這種拖沓是因為他們害怕失敗和不如別人，拖到最后才做是已經(jīng)威脅到自我穩(wěn)定的發(fā)展了。然而仔細(xì)想象，拖沓只會讓自己更被動，更不自信，在等待的過程中，心里也不可能完全放下這事，你不如什么都不要想，迅速行動起來，當(dāng)你專心致志地做你該做的事時，你就會漸漸地忘卻原先的恐懼了。（4）自我調(diào)控在實現(xiàn)自我超越的過程中，我們會碰到各種各樣的困難，我們很難一直保持相同積極進(jìn)取的心態(tài)，因此我們要學(xué)會有效地調(diào)控自我，激勵自己，才能愉悅地駛向成功的彼岸。（3）迅速行動戰(zhàn)勝自己

我告別了那失落的女孩風(fēng)，輕輕地吹來。涼絲絲的。我張開雙臂，擁抱這許久未親近的大自然。那刻，我好似從大沙漠回到了綠洲。天，是那么的藍(lán)；云，是那么的悠閑……你打算像我一樣戰(zhàn)勝自己嗎？

也許是上蒼的有意安排，一次偶然的機會，我見到一位瘸腿的中年人正吃力的蹬著車，也許左腳的殘疾讓它無法承受重量，中年人干脆懸著腳，周圍的一些人投來目光，同情、可憐、歧視……但他好似沒察覺，臉上洋溢著笑容，似乎沒有感到自己的“與眾不同”，單腳踏車自由行駛在大道上。我的心，忽然間被觸動了。我試著昂起頭，走向人群，融進(jìn)人群，一臉的自信。

我不愿與人交談，不愿上街，我要遠(yuǎn)離人群。一日日消沉下去，變得沉默寡言，膽怯。

人生好似一座大舞臺，每個人都在自己的舞臺上演著一出出喜劇與悲劇。有被母親訓(xùn)斥時的哭泣，有與鳥兒為伴的歡笑……也有戰(zhàn)勝自己的喜悅。

戰(zhàn)勝自己我告別了那失落的女孩風(fēng)，輕輕地吹來。涼絲絲超越需要不斷的反思：完善自我。超越需要不斷的努力：堅定信念。超越需要堅強的毅力：拼搏自信。超越需要不斷的反思：完善自我。超越需要不斷的努力：堅定信念。真愛我

隨時提醒自己，樹立信心的關(guān)鍵是要正視現(xiàn)實、擺正立場，大膽、主動、充滿信心地迎接生活中的每一次挑戰(zhàn)；要充分認(rèn)識與評估自己存在的價值，向下看你就快樂，向上看你就苦惱，快樂與苦惱本來就這樣簡單；哀莫大于心死，只要對自己沒有放棄，我們都可以向成功靠攏，向勝利邁進(jìn)，并用自己深深的足跡一步一步來印證?！@樣可以從別人那里得到幫助，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度，且增強信心和體驗生命的真實意義。這里要指出的是，對自己負(fù)責(zé)也是尊重別人，至少說可以減輕別人為你憂心的煩惱。所以“只有珍愛自己才是珍重他人的最好方法，珍愛自己對于自己和他人兩方面來說都是最高境界。”

感受每一件微不足道的小事，從中體會活著的樂趣。自真愛我隨時提醒自己，樹立信心的關(guān)鍵是要正視現(xiàn)實、擺正2008奧運，超越自我2008奧運，超越自我總結(jié)一個人的真正偉大之處就在于他能夠認(rèn)識到自己的渺小?！Ａ_人來自動物界的事實決定了人永遠(yuǎn)不能完全擺脫動物性，這就就定了人永遠(yuǎn)要和自己的惰性作斗爭，永遠(yuǎn)需要戰(zhàn)勝自己的陰暗面。人最強烈的、最持久的幸福感就是征服自己惰性之后產(chǎn)生的幸福感?？偨Y(jié)一個人的真正偉大之處就在于他能夠認(rèn)識到自己的渺小?！猦appyの“我”做個希望大家happyの“我”做個希望大家EndEnd認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我只有戰(zhàn)勝自己，才能戰(zhàn)勝別人可以輸給別人，不能輸給自己戰(zhàn)勝自己認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我只有戰(zhàn)勝自己，才能戰(zhàn)勝別人戰(zhàn)勝自己

無論何時，無論何地，都要有自信，有目標(biāo)，沒有它的人想必會是靈魂不全的。你們在祖國的熱烘烘的胸脯上長大會不會在困難面前低下了頭？來吧，進(jìn)入

happy卷首語無論何時，無論何看過電影《一個好人》嗎？成龍在拍完這部電影之后，還唱了一首歌曲，《自我挑戰(zhàn)》看過電影《一個好人》嗎？成龍在拍完這部電影之后，還唱了一首歌歌手名：成龍

歌曲名：自我挑戰(zhàn)

成龍----《一個好人》國語主題曲

面對生命中所有的不可能

笑看它也是向自我挑戰(zhàn)的一部分那是人生的一種責(zé)任

要化險為夷要扭轉(zhuǎn)乾坤誰是誰非都有定論來決定誰是真

自有我一套人生理論來來去去人生要有一份真誠

只求換來一次公正不多問去面對自己去面對人生

誰能擋的住挑戰(zhàn)自我的人翻翻滾滾紅塵求真心一分

縱然再大的風(fēng)疾雨奔也要去抗?fàn)幾晕姨魬?zhàn)終此一生才是認(rèn)真輸輸贏贏總要一個名分

這是這部影片的幕后，它揭示了成龍在拍電影過程中的困難，但他是如何面對這些挑戰(zhàn)？這又會給你帶來什么感受？歌手名：成龍

歌曲名：自我挑戰(zhàn)

成龍---從自己的角度認(rèn)識自己從別人的角度認(rèn)識自己如何挑戰(zhàn)自我？首先要認(rèn)識自我從自己的角度認(rèn)識自己從別人的角度認(rèn)識自己如何挑戰(zhàn)自我？首先要

1.木屋的門的狀態(tài)是怎樣的？（敞開/關(guān)閉）

2.你走進(jìn)木屋，看見一張桌子。這張桌子是什么形狀？(圓形/橢圓形/正方形/長方形/三角形）

3.桌子上有一個花瓶，花瓶里有水。水有多少？（空瓶/半瓶/滿瓶）

4.花瓶是用什么材料做的？（玻璃/陶瓷/黏土/金屬/塑料/木頭）

5.你走出木屋，繼續(xù)向前行進(jìn)。不久，你來到一道瀑布前。你往下看，發(fā)現(xiàn)有東西在水中閃爍。你彎腰把它撿起來，原來是一串鑰匙。鑰匙扣上掛著幾把鑰匙？（從1到10中選擇一個數(shù)字）

6.你繼續(xù)往前走，試圖找到出路。突然，你看到一個城堡。城堡的樣貌怎樣？（舊/新）

7.在城堡后面，有一個大花園。你看到花園的地面上有一個箱子。這個箱子有多大？（大號/中號/小號）

首先先讓我們做一個心理測試他會幫助你認(rèn)識自己1.木屋的門的狀態(tài)是怎樣的？（敞開/關(guān)閉）

首先1.門：

敞開——你是一個愿意與他人分享你的東西的人。

關(guān)閉——你是一個獨享主義者。2.桌子：

圓形/橢圓形——任何朋友來看你，你都會歡迎并完全信任他們。

正方形/長方形——你對朋友有一點挑剔，你只歡迎那些與你志趣相同的朋友。

三角形——你是一個十分挑剔的人，你幾乎沒什么朋友。3.花瓶里的水：

空瓶——你對自己目前的生活一點兒也不滿足。

半瓶——你對自己目前的生活有一半滿足。

滿瓶——你很滿意自己目前的生活，并且你過地很開心。4.花瓶的材料：

玻璃/陶瓷/黏土——你是生活的弱者，并且容易受到傷害。

金屬/塑料/木頭——你是生活的強者，不輕易向困難低頭。5.鑰匙的數(shù)量：

1——你有一個好朋友。

2至5——你有幾個好朋友。

6至10——你有很多好朋友。6.城堡：

舊——表明你上一次的感情不好，不值得你還念。

新——表明你上一次的感情很好，至今還在你的心里留有新鮮感。

測試結(jié)果1.門：

敞開——你是一個愿意與他人分享你的東西的人。

哲人說：“蘊藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人無法知道，若不動手嘗試，他對自己的這種能力就一直蒙昧不察”哲人說：“蘊藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人人生最強大的對手就是自己身最強大的敵人就是自己，最大的挑戰(zhàn)就是自我，自己肯定自己，是一種意志的勝利，自己征服自己，是一種靈魂深處的提升，自己控制自己，是一種理智的成功，自己創(chuàng)造自己，是一種心理境界的升華，自己超越自己，是一種人身的成熟，當(dāng)然，我們不得不承認(rèn)，人性都是有弱點的，因此，戰(zhàn)勝別人首先戰(zhàn)勝自己。我們生活在競爭如此激烈的環(huán)境中，與天斗，與人斗，每個人都想獲取勝利，出人頭地。但是，經(jīng)過多少次的失敗，我們才能真正的明白那個最終使我們受傷的強大的敵人，深深地隱藏在我們心中的自己所以，在不斷的奮斗與拼搏中，唯有時刻堅持自己，首先樹立起那有緣屹立不道德旗幟，才能戰(zhàn)勝靈魂深處所有的弱點，始終處于不敗之地。人生最強大的對手就是自己身最強大的敵人就是自己，最大的挑戰(zhàn)就人各有各的原則，各有各的性格，脾氣，有的人活躍，有的人沉穩(wěn)，有的人熱愛交際，有的人喜歡獨處，無論什么養(yǎng)的人生，又要自己感到幸福，又不妨礙別人，那就足以，不要壓抑自己的天性，失去自己做人的原則。選擇成功的人生，必定先選擇自己的方向，活出一個真正的自己，創(chuàng)造另一個自己，創(chuàng)造自己的前途，創(chuàng)造自己的自己?？隙ㄗ约喝烁饔懈鞯脑瓌t，各有各的性格，脾氣，有的人活躍，有的人沉穩(wěn)所謂的超越后面在冠上了‘自我’。那在個詞組就變的很富有激勵色彩。沒有人能超越自己，只能不斷的增強自己。因此，要增強自己，得讓自己知道自己什么地方需要增強。

增強了自己，便是超越自我嗎？超越，始終是在激勵，就像賽跑，當(dāng)競爭激烈時，才能出好成績。后者始終在想超越前者。而前者卻又能始終領(lǐng)跑，后者為了超越，不斷在拼搏。

前者就像是自己的精神寄托，是一個最好的境界，期盼最好，而后者是自己的精神，為了更好，為了超越。只有前面存在一個比自己更強的，自己才能不斷更強。

超越自我，是一個信念，是一個精神寄托。是一個不斷向前無限延長的終點。而自己始終在追逐。在我們所不了解的一個領(lǐng)域，有這樣一群人，在不停的挑戰(zhàn)自我所謂的超越后面在冠上了‘自我’。那在個詞組就變的很富有激勵色征服自己征服自己一個內(nèi)心強大的人，無人能真正打敗他中國有一句古話：饋人以魚，不若授之以漁。意思是說，送人一條魚，還不如教會他捕魚，我們無法避免在追求成功的路上遇到荊棘與挫折，如果你將這些挫折當(dāng)做痛苦去對待，疲勞將始終纏繞你，失望將一直籠罩你，其實，只要我們的內(nèi)心更堅強一些的話，強大到可以戰(zhàn)勝自己內(nèi)心一切弱點，那么成功也就離你不遠(yuǎn)人有了信心，就會產(chǎn)生意志力亮。人與人之間，弱者與強者之間，成功與失敗，那就一念之差，失敗的時候，我們不是白給外界，而失敗給自己，俗話說‘’哀莫大于心死‘’，絕望悲觀是死亡的代名詞，只有挑戰(zhàn)自己，永不言敗者才是人身最大的贏家。當(dāng)我們需要勇氣的時候，先要戰(zhàn)勝自己懦弱，需要瀟灑的時候先要戰(zhàn)勝自己的執(zhí)迷，需要勤奮的時候i，先要戰(zhàn)勝自己的懶惰，需要寬宏大量的時候，先要戰(zhàn)勝自己的狹隘，需要廉潔的時候，先要戰(zhàn)勝自己的貪念。戰(zhàn)勝自己是不容易的事，他需要很大的勇氣，與堅定的信念想想看，你戰(zhàn)勝自己的次數(shù)多呢？還是時常姑息自己的次數(shù)多？要戰(zhàn)勝自己，首先必須肯定自己，認(rèn)知自己。一個真正成熟的人，必定能夠戰(zhàn)勝自己的一切弱點，必定能夠做到真正的自我控制，更高層次要求自己的人。一個內(nèi)心強大的人，無人能真正打敗他中國有一句古話：饋人以魚，向困難

軍

進(jìn)上天完全是為了堅強你的意志,才在道路上設(shè)下重重的障礙?！?泰戈爾最困難的時候,也就是離成功不遠(yuǎn)的時候?！闷苼鲋灰沽翰粡?就沒有扛不起的山。要想捉大魚，不能怕水深；要想摘玫瑰，就得不怕刺。

生活中，困難無處不在。困難是什么？困難像剛剛熟的柿子，苦澀而酸甜；困難像走向山頂?shù)穆?，陡峭而險峻；困難像剛出生的孩子，驚奇而冒險。困難是苦澀；困難是悲傷；悲傷是快樂。

愛因斯坦四、五歲還不太會說話，喜歡靜靜的坐著，常常發(fā)呆。他小學(xué)的成績表現(xiàn)很差，幾乎是班上永遠(yuǎn)的最后一名，老師甚至對家長直言:做什么都一樣，反正你的孩子將一事無成”，朽木終于被退學(xué)，連中學(xué)畢業(yè)證書都沒拿到。但愛因斯坦終究還是成功了，歷經(jīng)許許多多的波折，他進(jìn)了瑞士蘇聯(lián)邦工業(yè)大學(xué)就讀；成功的兩個關(guān)鍵是叔叔的慧眼與父母的充分信任，他的工程師叔叔，讓他對數(shù)理愈來愈有興趣，愈解愈有成就感，他的父母堅信兒子一定會成功，讓一個曾被當(dāng)成弱智的孩子，開展出光明的人生新旅程。向困難軍進(jìn)上天完全是為了堅強你的意志,才自信是力量

一個喜愛足球的女孩，考了許多年都沒有被足球隊錄取。按照身體條件，她真的不是很優(yōu)越。但是體校教練總是鼓勵她：“下次肯定能成功。”

后來，她終于進(jìn)入了足球隊。多年后，她成為中國女子足球隊的隊長。

她就是孫雯。

所有的人都不看好她。但是她的父親對她說：“你很優(yōu)秀，真的?！闭娴膭e疏忽了你的語言，好言一句貴千金啊。它可以救起一個人的自信、尊嚴(yán)和靈魂，也可以救起它背后的一個大世界。第三章

依舊想強調(diào)信念的力量，信念是戰(zhàn)勝困難的勇氣，考研對大家的人生也是一個嚴(yán)峻的考驗，經(jīng)歷過考研的人會懂得那種奮斗的意義；而學(xué)習(xí)的過程也是一個挑戰(zhàn)，一次次失敗一次次重新站起來需要勇氣，需要信心，需要信念。樂觀、自信和決心是生活中成功的鑰匙。

自信是成功的第一秘訣?！獝勰罡Q自己的心，而后發(fā)覺一切的奇跡在你自己?！喔魏稳硕紤?yīng)該有自尊心，自信心，獨立性，不然就是奴才。——徐特立地球上的任何一點離太陽都同樣地遙遠(yuǎn)?！D我們對自己抱有的信心，將使別人對我們萌生信心的綠芽?！瓌谑扛９抛孕攀且桓樱軗纹鹁竦膹V漠的天空，自信是一片陽光，能驅(qū)散迷失者眼前的陰影.自信是力量一個喜愛足球的女孩，考了許多年都沒有被足那么在學(xué)習(xí)中怎樣超越自我？年輕的朋友，既然你已經(jīng)清晰地認(rèn)識了自己，知道成功的此岸，同時也分析確定了目標(biāo)，瞄準(zhǔn)了成功的彼岸，那你還等什么呢？還不趕快駕著行動的快艇向彼岸駛?cè)?？不要?dān)心失敗，不要恐懼未知，英國海軍統(tǒng)率納爾遜曾說過，“沒有嘗試的地方，就絕對沒有成功?！泵恳淮涡碌膰L試都會激發(fā)更高一層的決心和勇氣，讓你更多的了解自己，激發(fā)自己更大的潛能。

那么在學(xué)習(xí)中怎樣超越自我？年輕的朋友，既然你已經(jīng)清晰地認(rèn)識了（1）制定計劃將目標(biāo)層層細(xì)分其實就是在制定一個分層次的計劃，不過在明確目標(biāo)以后，還需①提出實現(xiàn)的途徑和方案，以及其他幾套備選方案；②采用什么具體方法最有效和最快捷；③執(zhí)行計劃的過程中將會遇到什么困難，自己將如何應(yīng)對；④如果第一方案失敗，如何轉(zhuǎn)到第二方案。（2）時間管理過去評價勤奮是以你投入多少時間為標(biāo)準(zhǔn)，但在快節(jié)奏的今天，更多的是以效率為標(biāo)準(zhǔn)，巴萊托定律認(rèn)為應(yīng)該用80％的時間做能帶來最高回報的事情，而用20％的時間做其他事情。蘇格拉底曾說，“當(dāng)許多人在一條路上徘徊不前時，他們不得不讓路，讓那些珍惜時間的人趕到他們的前面去。因此，我們要學(xué)會將所要做的事情按重要性優(yōu)先排序，先做最重要的，再去做次要的。（1）制定計劃（3）迅速行動想好了就趕快行動，這是自我超越的積極保障，然而很多同學(xué)都有拖沓的習(xí)慣，磨磨蹭蹭一直到最后一刻才慌慌忙忙地去做，這時才發(fā)現(xiàn)有許多必要的環(huán)節(jié)都來不及實施以及原先的設(shè)想不太周全，這樣效果肯定不如計劃的好。雖然他們認(rèn)為一開始沒有時間的緊迫性，沒有動力去做，實際上這種拖沓是因為他們害怕失敗和不如別人，拖到最后才做是已經(jīng)威脅到自我穩(wěn)定的發(fā)展了。然而仔細(xì)想象，拖沓只會讓自己更被動，更不自信，在等待的過程中，心里也不可能完全放下