自律者出眾

懶散者出局主題班會(huì)他是誰(shuí)？近現(xiàn)代中國(guó)繪畫大師

半個(gè)世紀(jì)以來(lái)，無(wú)論是美術(shù)史學(xué)界的專家，還是畫家、收藏家，甚至普通的百姓，論及齊白石對(duì)近現(xiàn)代中國(guó)繪畫的貢獻(xiàn)，他的藝術(shù)成就都是公認(rèn)的。齊白石的繪畫是中國(guó)畫筆墨情趣的絕對(duì)體現(xiàn)，更是中國(guó)文人繪畫近現(xiàn)代的高峰。他的繪畫更是當(dāng)今中國(guó)藝術(shù)市場(chǎng)的晴雨表、風(fēng)向標(biāo)。

齊白石“不教一日閑過(guò)”

國(guó)畫大師齊白石九十多歲后仍然每日揮筆不輟。一天至少五幅，他寫下“不教一日閑過(guò)”六個(gè)大字，掛在墻上，用以自勉。一天，白石老人過(guò)生日，前來(lái)祝壽之人從早到晚絡(luò)繹不絕，等送走客人，已是深夜，忙了一天，他覺(jué)得很疲倦，便上床睡了。第二天，齊白石一早便起床，不顧吃飯，先去畫室做畫。家里人勸他吃了飯?jiān)佼嫲?，可他?zhí)意不肯，直至畫夠五幅，才去吃早餐。飯后，他又跑到畫室做畫，家人怕他累著，又勸他，“你不是才畫了五幅嗎？怎么還畫？”他答道：“昨日因生日，沒(méi)能做畫，今天多畫幾幅，以補(bǔ)昨日的閑過(guò)?！弊月?/p>

這幾句話包涵了每一個(gè)人都要問(wèn)自己的最重要的三個(gè)問(wèn)題：

我是誰(shuí)？（知道自己的身份）我從哪里來(lái)？（勿忘根本）我要到哪里去？（自己真正理想是什么）清晰規(guī)劃自己的人生路，不管路上有多少妖魔鬼怪，不管八戒說(shuō)多少次分家，都動(dòng)搖不了唐僧西行的決心，這就是自律的力量。

《西游記》中，唐僧每次介紹自己，都說(shuō)

三句話：貧僧唐三藏，從東土大唐而來(lái)，去往西天拜佛取經(jīng)?；顒?dòng)一小組討論：1、什么是自律？2、為什么要自律？3、自律有什么好處？1自律的書面解釋自律，指在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過(guò)自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)的遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。自律并不是讓一大堆的規(guī)章制度在層層約束自己，而是用自律的行動(dòng)創(chuàng)造一種井然的秩序來(lái)為我們的工作生活爭(zhēng)取更大的自由2簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，自律就是自己約束自己什么是自律？去做應(yīng)該做而不愿或不想做的事情；不做不能做、不應(yīng)該做而自己想做的事情。為什么要自律？自律的好處？

自律，它能使人自知，能使人學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而變得更加優(yōu)秀。

當(dāng)不良習(xí)慣在損耗你的精力、降低你的學(xué)習(xí)效率、破壞你的人際關(guān)系時(shí)，自律還可以幫你恢復(fù)。同時(shí)，自律還可以讓我們實(shí)現(xiàn)能力所及之外的目標(biāo)。如果沒(méi)有自律，這些目標(biāo)將離我們而去。因而，有自律在我們身旁，成功就將會(huì)離我們?cè)絹?lái)越近。我的修養(yǎng)要?jiǎng)t周恩來(lái)

一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。二、努力工作，要有計(jì)劃，有重點(diǎn)，有條理。三、習(xí)作合一，要注意時(shí)間、空間和條件，使之配合適當(dāng)，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識(shí)作原則上堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，具體的糾正自己的短處。六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過(guò)集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

看周恩來(lái)總理《我的修養(yǎng)要?jiǎng)t》七條，思考并回答下列問(wèn)題：1.周恩來(lái)的事例說(shuō)明了什么？周恩來(lái)是我們嚴(yán)于律己的榜樣，我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)，又要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力。這說(shuō)明了他非常注重自身修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，具有非凡的自覺(jué)性。2.我們能從中受到什么啟示？活動(dòng)二：1、自律的表現(xiàn)有哪些？2、你認(rèn)為你身邊哪一位同學(xué)非常

值得你學(xué)習(xí)（特別是在自律方面），

你能告訴大家嗎？自律表現(xiàn)懂得自愛(ài)勇于自省善于自控勤于規(guī)劃

懂得自愛(ài)，就是要塑造自己良好的形象。

一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更要美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識(shí)、個(gè)性特長(zhǎng))自愛(ài)，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛(ài)生命、熱愛(ài)生活。（一）懂得自愛(ài)（二）勇于自省

能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)。對(duì)自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，要及時(shí)改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。

能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。（三）善于自控請(qǐng)對(duì)下列題目如實(shí)作出“是”或“否”的選擇。選“是”不得分，選“否”得1分，看你能否得到5分以上。1.自習(xí)課復(fù)習(xí)功課時(shí)，容易受別人的影響而中斷。（是/否）2.做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。（是/否）3.學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，常常叫苦連天。（是/否）4.明明知道是自己不對(duì)，可就是管不住自己。（是/否）5.受到委屈、冤枉時(shí)，常常暴跳如雷。（是/否）6.遭受失敗、挫折時(shí)，容易悲觀失望。（是/否）7.在成績(jī)、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。（是/否）8.自己定下的學(xué)習(xí)計(jì)劃，常常落空，不能實(shí)現(xiàn)。（是/否）你覺(jué)得自己是一個(gè)自律的人嗎？自控力小測(cè)驗(yàn)（四）勤于規(guī)劃

懂得自律的人，必是勤于自我規(guī)劃的人，“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂?！贝蟮饺松囊?guī)劃，小到每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，你只有做好了方方面面的規(guī)劃，才能事事主動(dòng)，贏得先機(jī)。我們班有哪些方面是比較缺乏自律性的？自己又有哪些方面是缺乏自律性的？分享點(diǎn)滴活動(dòng)三：

1）不尊重目標(biāo)、規(guī)則；習(xí)慣差，揮霍時(shí)間。2）學(xué)習(xí)不自覺(jué)，缺乏自制力，受不了誘惑3）

掩耳盜鈴的做法，自欺欺人。騙得了家長(zhǎng)，

騙得了自己，騙不了老師

我們班當(dāng)前存在的問(wèn)題守紀(jì)自律，從我做起①課堂有紀(jì)律，認(rèn)真聽(tīng)課，做好筆記，不頂撞老師；②課間有秩序，不喧嘩，不追逐打鬧；③語(yǔ)言有禮貌，不講臟話，語(yǔ)氣和藹；④戴口罩穿校服，不盲目追求時(shí)尚和另類；⑤心中有他人，不自私，多為他人著想;⑥同學(xué)之間要不甘落后，奮起直追，爭(zhēng)取好成績(jī)；⑦講究衛(wèi)生，地上無(wú)痰跡、紙屑，墻上無(wú)污痕，桌上無(wú)刻損劃，門窗無(wú)破；⑧勤儉節(jié)約，不浪費(fèi)水電資源，發(fā)揚(yáng)刻苦耐勞的精神；⑨尊重父母老師，熱愛(ài)班集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，善于合作；⑩不帶手機(jī)、不沉迷上網(wǎng)打游戲。溫馨告誡：

不懂得自律、自愛(ài)、自控、自我規(guī)劃的人將一事無(wú)成,一生一塌糊涂。聽(tīng)我的沒(méi)錯(cuò)!從今天起，我要成為一個(gè)自律的人

我要在早起鈴聲響后第一個(gè)起床洗漱。我要成為第一個(gè)進(jìn)班早讀的學(xué)生。我要時(shí)刻提醒自己入班即學(xué)。我要保證每一節(jié)課都全神貫注。