如何幫助中學(xué)生戒掉網(wǎng)癮如何幫助中學(xué)生戒掉網(wǎng)癮如何幫助中學(xué)生戒掉網(wǎng)癮資料僅供參考文件編號(hào)：2022年4月如何幫助中學(xué)生戒掉網(wǎng)癮版本號(hào)：A修改號(hào)：1頁次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：【標(biāo)題】：淺談如何幫助中學(xué)生戒掉網(wǎng)癮【作者】：都正瓊張雪菲【作者單位】：東鞏鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)【郵政編碼】：441528在幾年的班主任工作歷程中，我總為一些孩子因?yàn)樯暇W(wǎng)成癮、耽誤學(xué)業(yè)而感到非常遺憾。這樣長(zhǎng)此以往，必然學(xué)習(xí)成績(jī)很不理想。在教育他們的過程中，我總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)和大家分享。

一、中學(xué)生為何會(huì)產(chǎn)生“網(wǎng)癮”

原因之一，在網(wǎng)游中會(huì)找到歸屬感。據(jù)我觀察，沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的大多是學(xué)習(xí)困難、人際關(guān)系不佳的學(xué)生。由于他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中找不到歸屬感，所以對(duì)虛擬的伙伴關(guān)系很是依賴。

原因之二，網(wǎng)絡(luò)中體驗(yàn)了成就感。沉溺于網(wǎng)絡(luò)及網(wǎng)游的孩子往往在班級(jí)的學(xué)習(xí)、活動(dòng)方面缺乏積極愉快的情緒體驗(yàn)，心理需求得不到滿足，更缺乏成功感。這種感覺恰恰能夠在網(wǎng)游的升級(jí)、戰(zhàn)勝對(duì)手及得到“獎(jiǎng)勵(lì)”中得以滿足。

原因之三，網(wǎng)絡(luò)中宣泄了不良情緒。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，人與人的關(guān)系變得越來越緊張，不少中學(xué)生備受學(xué)習(xí)、交友、生存等壓力，時(shí)常感到孤獨(dú)、痛苦甚至絕望，且不能暢快地宣泄自己的情緒。而網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)不同，它為學(xué)生營造了相對(duì)平等而自由的空間，使他們的不良情緒得到了很好的宣泄。

原因之四，網(wǎng)絡(luò)中可以逃避現(xiàn)實(shí)生活。網(wǎng)游所營造的是一種虛擬的世界，它可以使學(xué)生暫時(shí)逃避現(xiàn)實(shí)生活中不愿意接觸的人、不愿做的事情或者不愉快的經(jīng)歷與體驗(yàn)，如不愿寫作業(yè)、不愿聽家長(zhǎng)的嘮叨等。

原因之五，網(wǎng)絡(luò)滿足了獵奇心理。中學(xué)生的年齡特點(diǎn)決定了他們對(duì)任何事物都有強(qiáng)烈的好奇心，一旦發(fā)現(xiàn)，就想嘗試，對(duì)網(wǎng)游亦是如此。

原因之六，網(wǎng)游代表時(shí)尚潮流。許多沉溺于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生談起網(wǎng)絡(luò)游戲眉飛色舞，令聽者無不心馳神往。于是，有的學(xué)生認(rèn)為玩網(wǎng)游是一種時(shí)尚，若不玩，說明自己已經(jīng)out了，很沒有面子。二、班主任如何發(fā)現(xiàn)沉溺于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生

據(jù)我觀察，沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生有這些特點(diǎn)：1.上課時(shí)睡覺比較多；2.住宿生經(jīng)常不在寢室休息；3.經(jīng)常偷看介紹電腦游戲技巧的書籍；4.在考試中，成績(jī)表現(xiàn)出下降趨勢(shì)。

三、班主任要充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響

1.影響身心健康。學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，打亂了作息規(guī)律，易引起頭疼、焦慮等疾病，也易造成用眼過度和脊椎變形等健康問題，還會(huì)造成精神萎靡不振、人格缺失、情感冷漠等。

2.影響學(xué)業(yè)。沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生整天想的是游戲的情節(jié)、怎么戰(zhàn)勝別人、何時(shí)去玩，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致自我約束力下降、不思進(jìn)取、成績(jī)下滑，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)、逃課、輟學(xué)。

3.誘發(fā)違法犯罪。有些游戲需要買卡或充幣，這使得一些學(xué)生向父母騙錢、向同學(xué)及親戚借錢，甚至采用偷盜、搶劫等違法手段弄錢。另外，游戲世界所有問題都以武力解決，受此影響，有的學(xué)生會(huì)踏上違法犯罪的道路。

四、班主任不必“談網(wǎng)色變”

學(xué)生觸網(wǎng)可開闊視野、增長(zhǎng)知識(shí)。因特網(wǎng)是一本信息極其豐富的“百科全書”，信息量大，互換性強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)了全球信息共享，使學(xué)生節(jié)約了大量的時(shí)間，在極短的時(shí)間內(nèi)可獲得自己所需要的大量的有用資料，極大地開闊了職業(yè)院校學(xué)生的視野，給學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活帶來了極大的便利和樂趣。網(wǎng)上聊天可以使學(xué)生進(jìn)一步擴(kuò)展對(duì)外交流的時(shí)間空間，實(shí)現(xiàn)交流、交友的自由化、隱敝化。同時(shí)十六七歲的學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家中比較孤僻，從心理上說是最渴望與人交往的。而現(xiàn)實(shí)生活中的交往，可能會(huì)給他們帶來壓力，網(wǎng)絡(luò)恰恰給了他們一個(gè)新的相對(duì)平等寬松、隱敝的交流環(huán)境。

每個(gè)時(shí)代都有每個(gè)時(shí)代迷的東西。其實(shí)，現(xiàn)在學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲和我們小時(shí)候看武俠小說、看電視錄像，甚至玩彈弓、現(xiàn)泥巴一樣，所以我們要理性地看待學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲。

五、如何引導(dǎo)小“玩家”走出網(wǎng)游的泥潭

首先，我們要培養(yǎng)他們更多的興趣愛好。我們可以鼓勵(lì)他們閱讀，豐富的閱讀能喚醒沉睡的心靈，能填充無聊的生活，使之主動(dòng)談人生的意義。我們可以引導(dǎo)他們運(yùn)動(dòng)，健康的運(yùn)動(dòng)不但能讓他們?cè)诤〞沉芾熘薪∪w魄，還能收獲意志的堅(jiān)定、戰(zhàn)勝困難的勇氣、超越自我的執(zhí)著。我們還可以培養(yǎng)他們更多的興趣，如琴棋書畫、吹拉彈唱等。

其次，我們要引導(dǎo)他們健康上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)生活方式的引導(dǎo)，不能在“禁”或者“放”之間選擇，要用科學(xué)的方法疏導(dǎo)他們的心靈。我們要幫助學(xué)生提高自控力，幫助設(shè)計(jì)好上網(wǎng)時(shí)間，減少對(duì)虛擬生活的參與。我們要建議家長(zhǎng)友好平等地和孩子交流，讓他們感受到家的寧靜與溫暖，不再過分寄情于網(wǎng)絡(luò)。運(yùn)用“強(qiáng)化自我控制”的方法和手段進(jìn)行調(diào)控，達(dá)到逐步減少上網(wǎng)時(shí)間和綠色上網(wǎng)。讓學(xué)生在自我控制中起到一個(gè)心理暗示，網(wǎng)絡(luò)不是萬能的，沉迷網(wǎng)絡(luò)只會(huì)讓自己的未來一片空白。讓學(xué)生領(lǐng)悟：領(lǐng)悟是克服網(wǎng)癮的心理不適與障礙的關(guān)鍵。全面深刻地認(rèn)識(shí)其心理不適與情緒障礙的過程伴隨著深刻的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生進(jìn)一步積極地協(xié)調(diào)自我與環(huán)境的關(guān)系．改變某些偏見與消極的行為方式，防止和減弱不良情緒對(duì)心身的危害。

第三，我們可以和家長(zhǎng)、學(xué)生訂立“君子協(xié)議”。教師先與學(xué)生訂立“君子協(xié)議”：如果學(xué)生當(dāng)天課堂表現(xiàn)好，作業(yè)完成質(zhì)量高，可以允許“娛樂”一下，以此作為獎(jiǎng)賞，但不能超過一小時(shí)；相反，則一周不允許碰電腦。

第四，鼓勵(lì)小“玩家”多交良友。作為班主任，應(yīng)多為這些學(xué)生創(chuàng)造交友的機(jī)會(huì)，教會(huì)他們?nèi)绾闻c別人相處，讓他們有一種歸屬感。班主任可以利用各種集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，增加他們與同學(xué)之間的相處，如老師可以利用班會(huì)課開展互動(dòng)活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生如何和他人相處，以提高他們的交友能力。

總之，戒除“網(wǎng)癮”是一項(xiàng)艱巨的工作，幫助學(xué)生戒除網(wǎng)癮是不容易的，而且是一項(xiàng)專業(yè)性極強(qiáng)的工作，其基本原則是：預(yù)防為主，防治結(jié)合。首先，要耐心地教育學(xué)生認(rèn)清“網(wǎng)游”之害，遠(yuǎn)離“網(wǎng)游”，告別網(wǎng)吧。其次，對(duì)于初涉“網(wǎng)游”陷入不深的學(xué)生，要做好個(gè)別疏導(dǎo)工作，絕不要輕言放棄，同時(shí)取得家長(zhǎng)的配合。再次，對(duì)于已經(jīng)沉溺“網(wǎng)游”的學(xué)生，通常的教育方法是無能為力、難以湊效的，班主任切不可采用非專業(yè)、簡(jiǎn)單化的教育方法而誤事，一定要建議家長(zhǎng)陪孩子去看心理醫(yī)生，尋求專業(yè)幫助。網(wǎng)絡(luò)利弊思考正如湖南師范大學(xué)的一位老教授所言：“如果你愛他，就讓他上網(wǎng)吧，因?yàn)槟抢锸翘焯茫蝗绻愫匏?，就讓他上網(wǎng)吧，因?yàn)槟抢锸堑鬲z”。認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，所以在教育的過程中應(yīng)把引導(dǎo)工作做在平時(shí)。1、經(jīng)常的進(jìn)行正面說服教育，引導(dǎo)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自控能力。要充分認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，要趨其利而避其害。利用主題班會(huì)、黑板報(bào)等形式，進(jìn)行正面引導(dǎo)；組織專題討論，提高學(xué)生對(duì)上網(wǎng)的正確認(rèn)識(shí)；開設(shè)講座，動(dòng)之以情，曉之以理；搜集迷網(wǎng)受害典型，有針對(duì)性地進(jìn)行教育。引導(dǎo)學(xué)生掌握一定的調(diào)控技巧，增強(qiáng)自控能力，避免染上網(wǎng)癮。2、多方共同努力，加強(qiáng)班級(jí)管理，聯(lián)合家長(zhǎng)齊抓共管。要加強(qiáng)課間管理、宿舍管理、出勤管理，嚴(yán)格請(qǐng)銷假制度；組織豐富多彩的各種課余文化活，引導(dǎo)學(xué)生把主要精力放在學(xué)習(xí)文化知識(shí)和