《美國高血壓雜志》上公布(gōngbù)了這樣一項研究：美國國立衛(wèi)生研究院的薩拉比博士對3萬多名第一頁，共二十四頁。健康年輕人(25—45歲)的定期體檢數(shù)據(jù)進(jìn)行分析(fēnxī)后發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)(BMI)和血壓第二頁，共二十四頁。呈正相關(guān)(xiāngguān)，BMI每升高1%，患高血壓的風(fēng)險就會增加16%?！暗拇_，國內(nèi)也有類似的第三頁，共二十四頁。研究(yánjiū)，在超重的高血壓患者中(即BMI≥24)，隨著體重增長，血壓也會升高?！敝袊谒捻?，共二十四頁。高血壓聯(lián)盟秘書長王文教授表示，雖說其中確切的機(jī)制尚不清楚，但一般來說，超重(chāozhòng)或肥胖第五頁，共二十四頁。的人多伴有胰島素抵抗或高胰島素血癥，這是誘發(fā)高血壓的主要因素之一?！耙虼?yīncǐ)，在臨床第六頁，共二十四頁。治療中，我們會要求肥胖病人對體重(tǐzhòng)進(jìn)行控制，來配合藥物治療?！蓖跷恼f。荷蘭瓦格寧根第七頁，共二十四頁。大學(xué)蓋萊·伊恩斯博士(bóshì)發(fā)表的一項研究也顯示，減肥是高血壓治療中重要的一環(huán)。伊恩斯等第八頁，共二十四頁。人發(fā)表在《高血壓》雜志上的研究(yánjiū)稱，高血壓患者每減重5公斤，其血壓便會下降約4毫米第九頁，共二十四頁。汞柱。那些減重超過5公斤的患者，血壓下降(xiàjiàng)幅度要大大高于減重5公斤以下者。平均減重第十頁，共二十四頁。5公斤以上者，其血壓下降幅度在5—6個毫米汞柱(háomǐɡǒnɡzhù)。平均來說，病人每減重1公斤，其血第十一頁，共二十四頁。壓便會下降約1毫米汞柱?！耙酝难芯匡@示，減輕體重(tǐzhòng)對收縮壓(即高壓)的影響更明顯第十二頁，共二十四頁。，但現(xiàn)在也有研究指出，減肥對舒張壓(即低壓)同樣(tóngyàng)可以有明顯改善?！蓖跷恼f。對于高第十三頁，共二十四頁。血壓患者減肥(jiǎnféi)的目標(biāo)，王文認(rèn)為，減到理想的BMI(18.5—23.9)肯定是最好的第十四頁，共二十四頁。?！暗菍τ诓糠址逝值牟∪丝隙?kěndìng)不現(xiàn)實。比如一位身高1.7米的高血壓患者，目前體重第十五頁，共二十四頁。是80公斤，至少需要減到69公斤才能進(jìn)入(jìnrù)正常范圍。因此可以給自己制定一個目標(biāo)，即第十六頁，共二十四頁。每月減1—2公斤，當(dāng)體重減輕10公斤后，血壓就可以(kěyǐ)看到明顯的改善了?！蓖跷恼f，需第十七頁，共二十四頁。要注意的是，我們不推薦高血壓患者做劇烈(jùliè)的運(yùn)動，因此，游泳、慢跑這樣動作緩和、又能第十八頁，共二十四頁。消耗一定(yīdìng)熱量的運(yùn)動是最好的。心血管科熱文精彩推薦葡萄酒有效防心血管病第十九頁，共二十四頁。心臟病變都寫在臉上高血壓用藥(yònɡyào)11大疑惑治好高血壓7點(diǎn)必看第二十頁，共二十四頁。引發(fā)高血壓的危險動作膽固醇扣動猝死(cùsǐ)"扳機(jī)"合理膳食向心梗說第二十一頁，共二十四頁。NO牙多黑血管(xuèguǎn)就有多"黑"更多心血管疾病知識盡在>>>第二十二頁，共二十四頁。高血壓不能吃的食物(shíwù)

/A4X5第二十三頁，共二十四頁。內(nèi)容(nèiróng)總結(jié)《美國高血壓雜志》上公布(gōngbù)了這樣一項研究：美國國立衛(wèi)生研究院的薩拉比博士對3萬多名。呈正相關(guān)，BMI每升高1%，患高血壓的風(fēng)險就會增加16%。研究，在超重的高血壓患者中(即BMI≥24)，隨著體重增長，血壓也會升高。高血壓聯(lián)盟秘書長王文教授表示，雖說