家庭育兒保健知識(shí)家庭育兒保健常識(shí)1、給寶寶喂奶的最佳間隔時(shí)間門診經(jīng)常碰到新媽媽問(wèn)寶寶到底應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間喂次奶合適，在這里就一并給大家普及一下這方面的常識(shí)：小寶寶第1、2個(gè)月是不需定時(shí)喂哺的，可按嬰兒需要隨時(shí)喂。此后按照小兒睡眠規(guī)律可每2-3小時(shí)喂1次，逐漸延長(zhǎng)到3～4小時(shí)1次，夜間逐漸停1次，一晝夜共6-7次。4-5個(gè)月后可減至5次。每次哺乳約15-20分鐘。根據(jù)各個(gè)嬰兒的不同情況，適當(dāng)延長(zhǎng)或縮短每次哺乳時(shí)間，以吃飽為度。每次哺乳前要用溫開水拭凈乳頭，乳母取坐位，將小兒抱于懷中，讓嬰兒吸空一側(cè)乳房后再吸另一側(cè)。哺乳完畢后將小兒輕輕抱直，頭靠母肩，輕拍其背，使吸乳時(shí)吞人胃中的空氣排出，可減少溢乳。母親患傳染病、重癥心臟病或腎臟病，或身體過(guò)于虛弱者，不宜哺乳。乳頭皸裂、感染時(shí)可暫停哺乳，但要吸出乳汁，以免病后無(wú)乳。2、寶寶該不該喂夜奶門診上經(jīng)常聽到寶媽們抱怨，寶寶晚上睡眠不好、白天吃飯不好等等，詢問(wèn)之下，無(wú)一例外的都或多或少的在喂夜奶。最嚴(yán)重的一個(gè)寶媽夜間一個(gè)小時(shí)喂一次，弄得自己筋疲力盡，寶寶還面黃肌瘦，食欲不振。所以，我一再向?qū)殝寕儚?qiáng)調(diào)，要給寶寶斷掉夜奶!原因如下:首先，大家要明確，寶寶夜間醒來(lái)和夜啼，極少是因?yàn)轲囸I導(dǎo)致的，三個(gè)月以后的寶寶，胃腸道已具備食物存儲(chǔ)的能力，況且夜間人體所有的臟腑功能均處于休眠狀態(tài)，胃腸蠕動(dòng)很慢，寶寶喝夜奶，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，造成積食和胃腸積熱，進(jìn)而影響脾胃功能，導(dǎo)致白天食欲不振，晚上夜臥不安，造成越吃夜奶醒的越頻繁，白天越不好好吃飯的惡性循環(huán)。其次，夜里正是寶寶生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)間，白天該吃的時(shí)候好好吃，晚上該睡的時(shí)候好好睡，夜間充足的睡眠抵過(guò)任何的食品攝入和營(yíng)養(yǎng)添加，夜間頻繁醒來(lái)會(huì)妨礙孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。而且對(duì)于長(zhǎng)了牙的寶寶來(lái)說(shuō)，吃夜奶更容易導(dǎo)致蛀牙。再次，夜半三更，三番兩次起來(lái)給寶寶喂夜奶，致使大人的生活節(jié)奏被打亂，影響家庭成員正常的作息，而且根本是“費(fèi)力不討好”!所以，寶媽們，試著慢慢斷掉喂寶寶夜奶的習(xí)慣吧!孩子哭幾聲不要緊，很快就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)，還你和寶寶及家人一份完整而美好的睡眠。3、哺乳期的媽媽生病時(shí)要不要繼續(xù)給孩子喂奶流感病毒來(lái)襲，讓很多人全家“中槍”，好多哺乳期的年輕媽媽也未能幸免!此時(shí)，該不該給寶寶喂奶就成了哺乳期媽媽們面臨的一個(gè)難題?D?D媽媽與寶寶是零距離接觸的，既擔(dān)心生病會(huì)傳染給寶寶，又害怕吃藥后影響乳汁的成分，對(duì)孩子不利。其實(shí)，母乳是嬰兒最理想的食物，經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生、溫度合適并且方便，還含有抗病原微生物的抗體，不到萬(wàn)不得已，不建議停止母乳喂養(yǎng)。如果只是輕度的感冒、不發(fā)燒的話喂奶仍可照常，媽媽應(yīng)多喝水，飲食以清淡易消化為主。最好有人幫助照看寶寶，使媽媽能有更多的時(shí)間休息、睡眠，以保證體力的恢復(fù)。媽媽在喂奶時(shí)才接觸寶寶，并戴雙層口罩;但如果持續(xù)高燒的話需要暫停母乳喂養(yǎng)1~2天，停止喂養(yǎng)期間，應(yīng)按時(shí)把乳房?jī)?nèi)乳汁吸出。另外，生病的哺乳期媽媽吃藥時(shí)，有許多藥物會(huì)經(jīng)乳汁到達(dá)嬰兒體內(nèi)，進(jìn)而對(duì)他們的身體造成損害。所以，哺乳期的媽媽用藥要特別謹(jǐn)慎。盡量避免使用對(duì)嬰兒有不利影響的藥物，如果因?yàn)椴∏樾枰褂昧藢?duì)嬰兒可能不利的藥物，宜暫時(shí)停止喂奶。在暫停喂哺母乳時(shí)，媽媽們應(yīng)該每天定時(shí)用吸奶器吸出乳汁，否則會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少，甚至停止分泌。哺乳期間吃藥小心是對(duì)的，但不能因噎廢食，得了病一定要看，該吃的藥一定得吃。4、小寶寶不喜歡喝水要不要糾正，能不能常喝葡萄糖剛剛有年輕媽咪在微信咨詢小寶寶不喝水怎么辦的問(wèn)題，在這里就一并普及一下這方面的知識(shí)，希望能幫到更多有同樣困惑的家長(zhǎng)!母乳的主要成分其實(shí)就是水，所以純母乳喂養(yǎng)的寶寶只要不發(fā)燒、不嘔吐、不腹瀉、不脫水，就沒有必要另外特意喂水!白開水不喝就不要勉強(qiáng)，尤其不要養(yǎng)成喝葡萄糖水的習(xí)慣!但是在日常生活中，不少家長(zhǎng)認(rèn)為葡萄糖營(yíng)養(yǎng)豐富，把它當(dāng)作滋補(bǔ)劑，不管寶寶吃什么都放點(diǎn)葡萄糖，認(rèn)為這樣有益于寶寶健康。其實(shí)，這種做法既不經(jīng)濟(jì)，又不利于寶寶健康。因?yàn)?，葡萄糖雖然是生物體內(nèi)新陳代謝不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但葡萄糖是一種單糖，雖然有易吸收易消化的優(yōu)點(diǎn)，但是如果人體小腸長(zhǎng)期直接吸收葡萄糖，腸道正常分泌出來(lái)的淀粉酶和其他消化酶的功能就會(huì)發(fā)生退化。時(shí)間久了，會(huì)造成腸道淀粉酶的分泌功能低下，影響食物的消化和吸收。寶寶長(zhǎng)期服用就會(huì)使孩子的腸胃產(chǎn)生依賴性，使其正常的消化功能減退，容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)容易造成蟲牙，而且孩子長(zhǎng)大會(huì)特別喜歡濃甜味，對(duì)身體很不利!因此，健康的寶寶不用也不宜常喂葡萄糖!您知道了么?5、小寶寶不宜常吃饅頭蘸菜湯門診接診寶寶時(shí)問(wèn)及飲食，很多家長(zhǎng)提到寶寶會(huì)跟著大人一起吃，會(huì)給寶寶喂饅頭蘸菜湯等，而且寶寶還吃得有滋有味!其實(shí)，這是一種最需要摒棄的喂養(yǎng)方式!原因有以下幾條，給廣大家長(zhǎng)普及一下，希望能引以為戒:1.菜湯里除了鹽分和油脂外，并沒有什么營(yíng)養(yǎng)，而一歲以內(nèi)寶寶并不適合油鹽等調(diào)味品;2.饅頭主要成分是淀粉，很容易填飽小肚子，會(huì)使寶寶沒有機(jī)會(huì)攝取其它有營(yíng)養(yǎng)的食物;3.饅頭蘸菜湯對(duì)寶寶而言，可以不經(jīng)過(guò)咀嚼就吞下去，不利于寶寶咀嚼功能的訓(xùn)練;4.寶寶味覺極其敏感和挑剔，習(xí)慣于什么口味后很難改變。而且過(guò)重的口味使寶寶習(xí)慣于吃咸味食品，對(duì)寶寶尚不成熟的`肝腎功能是一種負(fù)擔(dān)，并對(duì)成年后形成高血壓、糖尿病埋下后患?；谝陨蠋c(diǎn)，不贊成家長(zhǎng)給寶寶吃饅頭蘸菜湯或者湯泡飯類食物!而且一歲以內(nèi)小寶寶胃腸功能發(fā)育尚不完善，牙齒尚未長(zhǎng)全，咀嚼能力有限，所以還是建議家長(zhǎng)要給一歲以內(nèi)小寶寶單獨(dú)做飯，不能找省勁兒跟著大人一起吃!6、孩子如何科學(xué)喂養(yǎng)更健康門診接診寶寶常見飲食不良習(xí)慣有---一：乳制品為主;二:肉類為主;三:水果為主;四:零食飲料為主。這些不健康的不良飲食習(xí)慣破壞了寶寶的胃腸功能和食欲，所以寶寶慢慢的吃飯不好了，大便不正常了，影響長(zhǎng)個(gè)了，身體抵抗力差愛生病了……其實(shí)幾千年前《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中就說(shuō)：“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣?！蔽骞入s糧是我們飲食的根本、是所有飲食的基礎(chǔ)、是應(yīng)該占我們的飲食比例最大的一部分!但現(xiàn)在很多寶寶和寶寶家長(zhǎng)對(duì)五谷雜糧的攝入不夠，而顛倒主次給寶寶以奶為主，以肉為主，以水果為主，從而導(dǎo)致了寶寶飲食結(jié)構(gòu)的不合理而引發(fā)了諸多疾病?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)中，中國(guó)居民膳食寶塔的健康飲食建議比例和《黃帝內(nèi)經(jīng)》是不謀而合的，希望大家能及時(shí)調(diào)整自己和寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，讓寶寶和我們自己都有一副好腸胃，都有一個(gè)好身體!兒童不宜多吃的20種食物1、桔子：桔子含有葉紅素，吃得過(guò)多，容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病。2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。3、雞蛋：雞蛋若吃得過(guò)多，會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。4、濃茶：濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。5、果凍：果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質(zhì)吃多或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。6、咸魚：各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝鹽，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺。7、泡泡糖：泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對(duì)人體有害。8、糖精：大量食用糖精會(huì)引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。9、豆類：豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子，可促使甲狀腺素排出，結(jié)果體內(nèi)甲狀腺素缺乏，機(jī)體為適應(yīng)這一需要使甲狀腺體積增大。10、人參：兒童食用人參會(huì)導(dǎo)致性早熟。11、罐頭：罐頭食品中的添加劑，對(duì)正發(fā)育的兒童有很大影響，還容易造成慢性中毒。12、爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體會(huì)損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。13、方便面：方便面含有對(duì)人體不利的食用色素和防腐劑等。14、葵花籽：葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會(huì)影響肝細(xì)胞的功能。15、可樂飲料：可樂飲料中的咖啡因，對(duì)兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大。16、動(dòng)物脂肪：兒童常吃或多吃動(dòng)物脂肪，不僅會(huì)造成肥胖，還會(huì)影響鈣的吸收利用。17、烤肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品，有強(qiáng)致癌物。18、巧克力：兒童食用巧克力過(guò)多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快，影響食欲。19、食鹽：兒童食鹽過(guò)多，成年后就容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。20、豬肝：豬肝含有大量的膽固醇，兒童常吃或多吃豬肝，會(huì)使體內(nèi)膽固醇含量升高，成年后容易誘發(fā)心腦血管疾病。家庭育兒小知識(shí)——學(xué)會(huì)自理1、家庭成員的溺愛包辦。在幼兒園凡是孩子能做的事，老師都注意培養(yǎng)孩子自己學(xué)做，從小養(yǎng)成孩子做各種力所能及的事情的習(xí)慣。但回到家父母尤其是爺爺奶奶常溺愛孩子，嫌孩子自己吃飯?zhí)蚺K衣服而急于去喂他，孩子一切生活全部由成人包攬，養(yǎng)成孩子事事依賴成人的壞習(xí)慣。2、孩子沒有掌握自理的方法和技能。孩子因年齡小，在自理時(shí)常不懂程序和方法，碰到實(shí)際困難，爸爸媽媽不是教會(huì)孩子，而是去代替孩子做，導(dǎo)致孩子不會(huì)自理。3、缺少必要的反復(fù)練習(xí)的機(jī)會(huì)。孩子剛學(xué)會(huì)穿衣服時(shí)興致很高，且常得到父母的鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)。但學(xué)會(huì)后孩子便失去興趣而不愿再做，父母就代替去做，使得孩子失去了一次次練習(xí)的機(jī)會(huì)。那么怎樣訓(xùn)練孩子的生活自理能力，從小養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣和獨(dú)立能力呢?1、根據(jù)孩子生理發(fā)展特點(diǎn)，逐步提出要求，從