第足球控球技術(shù)的教案

足球控球技術(shù)的教案

一、指導(dǎo)思想：

本課以健康第一為指導(dǎo)思想，注重學(xué)生對(duì)足球基本控球技術(shù)的掌握與實(shí)踐應(yīng)用。在教學(xué)過程中堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮教師的主動(dòng)作用，通過各種趣味小游戲，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，使學(xué)生在愉快、團(tuán)結(jié)的學(xué)練氛圍中激發(fā)對(duì)足球的強(qiáng)烈興趣，積極主動(dòng)的鍛煉身體，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)，競爭意識(shí)和創(chuàng)新精神，讓學(xué)生感受足球帶來的快樂。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到控球技術(shù)是比賽中重要的環(huán)節(jié)，控球包括接球、盤帶球、掩護(hù)球等技術(shù)，將球牢牢的控制到自己的腳下。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使85%的學(xué)生基本掌握本節(jié)課控球的基本技術(shù)。

3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)及教學(xué)比賽正確處理人際關(guān)系，培養(yǎng)競爭和團(tuán)隊(duì)精神。

三、教材分析

足球是學(xué)生特喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，通過足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項(xiàng)身體素質(zhì)。提高少年兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的精神。足球控球技術(shù)又稱足球運(yùn)球技術(shù)。足球控球能力是足球運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)?？厍虻哪康淖寣W(xué)生熟悉球性，提高左右腳控球的能力。本節(jié)課以游戲貫穿全課，游戲是學(xué)生最容易接受、喜歡的活動(dòng)方式。學(xué)生們?cè)诔錆M樂趣的環(huán)境中練習(xí)，練習(xí)中從易到難讓學(xué)生們時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力，游戲中安排學(xué)生之間的競爭就可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

四、學(xué)生分析

校園足球的發(fā)展使我校的足球氛圍有明顯的抬升。我校針對(duì)學(xué)生對(duì)足球的需要制定3-4年級(jí)每周都有一節(jié)足球課，針對(duì)男女生的差異進(jìn)行有效教學(xué)。結(jié)合2010年南非世界杯的開幕我校組織了第一屆校園足球聯(lián)賽，在聯(lián)賽的過程中能讓每一名學(xué)生都可以參與進(jìn)來，并精心設(shè)計(jì)足球作文比賽、足球繪畫比賽、足球攝影比賽等活動(dòng)。通過一系列的足球活動(dòng)使我校的足球人口明顯增加，使我校足球氛圍更加濃厚。只有讓學(xué)生喜歡足球他們才能更積極的投身到足球訓(xùn)練中來。針對(duì)學(xué)生的需要我利用課余時(shí)間，對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

五、重點(diǎn)及難點(diǎn)

重點(diǎn)：控球過程中注意抬頭，觀察場(chǎng)上的變化。

難點(diǎn)：支撐腳的位置及觸球瞬間腳的觸球點(diǎn)。

六、教學(xué)過程

教學(xué)手段：采用分解示范、模仿、競賽、游戲法等多種方法進(jìn)行課的教學(xué)，使學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)鍛煉，在練習(xí)中掌握知識(shí)技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)和翻躍能力。

教學(xué)方法：

1、引導(dǎo)學(xué)習(xí)：通過熱身小游戲勇奪冠軍使學(xué)生的注意力高度集中，讓學(xué)生剛開始時(shí)達(dá)到積極和興奮的態(tài)度。并不斷的提醒學(xué)生在游戲時(shí)注意抬頭及腳觸球的觸球點(diǎn)。

2、牽拉：牽拉是一項(xiàng)枯燥練習(xí)要讓學(xué)生知道牽拉的重要性，教師應(yīng)該把牽拉設(shè)計(jì)的更有趣味性。牽拉是避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練中免于肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的損傷的必要途徑。

3、控球基本技術(shù)：通過3個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)，使學(xué)生可以基本掌握控球的基本技術(shù)?？厍虻年P(guān)鍵就是反復(fù)練習(xí)，所以在練習(xí)過程中教師不斷的`鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)以及提醒學(xué)生在控球的過程中要抬頭。讓學(xué)生體會(huì)球很容易的控制到自己的腳下，給自己帶來的愉悅感。

4、反應(yīng)速度練習(xí)：采用游戲決策勝過一切提高學(xué)生的反應(yīng)速度和決策速度，學(xué)生要用最快的速度選擇拿到球的途徑，提高決策速度。

5、教學(xué)比賽：在足球的所有教學(xué)中無論是控球、傳接球、射門、技戰(zhàn)術(shù)等都是為了足球比賽做準(zhǔn)備，所以我們?cè)诿抗?jié)課都要有小型的教學(xué)比賽。通過教學(xué)比賽讓學(xué)生們感受到訓(xùn)練的成果。

6、放松部分：通過教師的引導(dǎo)，使學(xué)生從高度的興奮點(diǎn)過渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，身心得到調(diào)整放松。

7、小結(jié)：學(xué)生自評(píng)，培養(yǎng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)和對(duì)他人評(píng)價(jià)的能力。教師通過本次課的課堂情況進(jìn)行總結(jié)，表揚(yáng)表現(xiàn)好的優(yōu)秀學(xué)生。

七、場(chǎng)地與器材：

一片足球場(chǎng)小足球40個(gè)標(biāo)志物若干

八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

1.心理效果預(yù)計(jì)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生將會(huì)積極參與活動(dòng)，并能在活動(dòng)中體會(huì)到集體的力量，給自己帶來集體的歸屬感。

2.生理效果預(yù)計(jì)：由于本課是新課，負(fù)荷適中，但練習(xí)密度較大。平均心率為110-120次/分

足球控球技術(shù)的教案

近年來,我國各級(jí)各類足球隊(duì)在國際賽場(chǎng)上表現(xiàn)得十分不盡如人意,引起了國人的深刻反思,并找出了癥結(jié)所在之處――足球后備人才非常缺乏。我國廣大青少年都集中在中學(xué)學(xué)習(xí),且隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和基礎(chǔ)教育辦學(xué)條件的改善,許多中學(xué)都擁有了較完善的足球場(chǎng)地設(shè)施。因此,加強(qiáng)中學(xué)足球教學(xué)既具有必要性,又具有可能性。目前學(xué)術(shù)界關(guān)于中學(xué)足球教學(xué)的研究成果十分鮮見,本文圍繞如何開展控球練習(xí),對(duì)此問題進(jìn)行了一些探討。

一、中學(xué)足球教學(xué)中控球練習(xí)的重要作用

1.當(dāng)前,世界足球運(yùn)動(dòng)迅猛發(fā)展,競爭日趨激烈,運(yùn)動(dòng)水平已經(jīng)達(dá)到了相當(dāng)高的程度。此外,足球競賽規(guī)則也逐漸朝著促進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)展的方向進(jìn)行修改。[1]由于現(xiàn)代足球比賽對(duì)抗越來越激烈,攻守轉(zhuǎn)化的速度越來越快,因此,必然對(duì)控球技術(shù)提出了新的、更高的要求。抓好中學(xué)足球教學(xué)中控球技術(shù)的練習(xí),可以適應(yīng)世界足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展潮流,并加快教學(xué)進(jìn)度,取得良好的教學(xué)效果。通過各種控球技術(shù)的反復(fù)練習(xí),中學(xué)生能體會(huì)不同觸球部位和足球的各種性能,增加球感,增強(qiáng)身體各部位和各關(guān)節(jié)的靈活性,從而為形成條件反射和技術(shù)動(dòng)力定型創(chuàng)造條件。

2.根據(jù)有關(guān)研究顯示,11至15歲是足球技術(shù)形成的黃金時(shí)段。練習(xí)足球的青少年必須全面、正確和熟練地掌握各種足球技術(shù),才有可能在成年后成長為技術(shù)大師。[2]而控球技術(shù)是學(xué)習(xí)和掌握其他足球技術(shù)的重要基礎(chǔ),中學(xué)階段是青少年足球技術(shù)培養(yǎng)的黃金時(shí)期,練好控球技術(shù),對(duì)于促進(jìn)中學(xué)階段足球后備人才培養(yǎng),對(duì)于普及我國青少年足球運(yùn)動(dòng),解決我國目前青少年足球后備人才質(zhì)量不高、數(shù)量萎縮等問題都有著十分重要的作用。

二、控球練習(xí)的主要內(nèi)容

1.原地控球練習(xí)

包括挑球練習(xí)、停球練習(xí)、單腳原地跳踩球練習(xí)、夾球跳練習(xí)、腳背夾球走跳練習(xí)和單腳跳撥球練習(xí)等。挑球練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)是:左腳作為支撐腳,用右腳踩足球的頂部;再用右腳將球向后拖,并順勢(shì)將腳尖插入足球的后下部,將球向上挑起;足球落地后,把球停住,換右腳支撐,左腳挑球。停球練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)是:看清來球的大概高度,選用正確的身體部位做出停球動(dòng)作,并盡量把球停在距離自己做下一個(gè)動(dòng)作最合適的位置。在教學(xué)順序上,停球運(yùn)用部位一般可按照腳內(nèi)側(cè)、腳掌、腳背、大腿、胸部和腹部的順序進(jìn)行。單腳原地跳踩球練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)是:左腳支撐于距足球側(cè)面大約10厘米的地方,右腳前腳掌用力踩足球的頂部;左支撐腳再用力蹬地跳起,右腳側(cè)跨足球落地支撐,同時(shí)換左腳踩足球頂部;右腳用力蹬地跳起,左腳在足球后支撐,同時(shí)右腳踩球頂,再向前跳起,換右腳支撐,左腳踩球頂。前后、左右交換反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。夾球跳練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)是:把足球放于兩腳弓中間,用力夾緊,然后向前連續(xù)縱跳,再向后縱跳;前后、左右交換反復(fù)練習(xí)。腳背夾球走跳練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)是:把足球放于腳背,腳尖向后勾,把足球夾于腳踝關(guān)節(jié)正面,用腳跟著地,向前走,左右腳反復(fù)交換練習(xí);左腳做支撐,右腳夾球不著地,做單腳跳練習(xí),左右交換反復(fù)練習(xí)。單腳跳撥球的動(dòng)作要領(lǐng)是:用腳背內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)撥足球的左右兩側(cè)后方;支撐腳在足球的后方約20厘米,一跳一撥,撥球腳不著地。連續(xù)撥球,撥球力量要輕。支撐腳腳尖向正前方,髖部、膝部和腳踝等處關(guān)節(jié)要放松。左右腳交換反復(fù)練習(xí)。

2.行進(jìn)間控球練習(xí)

包括行進(jìn)間單腳撥球練習(xí)、左右腳向后拖球練習(xí)、胯下橫撥球練習(xí)、行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)、行進(jìn)間扣球練習(xí)等。行進(jìn)間單腳撥球練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)是:在左支撐腳跳躍的同時(shí),用右腳背內(nèi)側(cè)撥足球的外側(cè)后下方。支撐腳在足球的側(cè)后方,距離足球大約15厘米,上半身自然放松;在左支撐腳重復(fù)跳躍同時(shí),用右腳背外側(cè)撥足球的內(nèi)側(cè)后方。左右腳向后拖球的動(dòng)作要領(lǐng)是:左腳支撐在足球側(cè)后方大約30厘米處,右前腳掌輕踩足球的頂部;左腳蹬地向后跳躍,同時(shí)右腳將足球向后拖,再換右腳做相同動(dòng)作;左腳向后跳躍,同時(shí)與拖球后的右腳交換位置,使左腳踩足球的頂部,右腳拖球后支撐,左右腳連續(xù)交換反復(fù)進(jìn)行拖球練習(xí)?？柘聶M撥球練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)是:左腳支撐,右腳腳背內(nèi)側(cè)橫撥足球的外側(cè)部;左腳跳起同時(shí)橫撥足球的左外側(cè)部,右腳支撐;左右腳連續(xù)交換進(jìn)行撥球練習(xí)。行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)是:跑動(dòng)時(shí),身體自然放松,上體稍前傾,兩臂自然擺動(dòng),步幅不宜過大。運(yùn)球腳提起時(shí),膝關(guān)節(jié)彎屈,腳跟提起,腳尖下指,在邁步前伸腳著地前。用腳背正面向前推撥球前進(jìn)。運(yùn)球時(shí),由于運(yùn)球腳完成推撥球動(dòng)作,破壞了連續(xù)跑動(dòng)的結(jié)構(gòu)和習(xí)慣性平衡,必然會(huì)影響人體位移速度。因此,教師應(yīng)提醒學(xué)生注意:當(dāng)比賽中需要快速動(dòng)球推進(jìn),前方又沒有對(duì)手阻擋時(shí),就不必要每一周期運(yùn)球腳都推撥一次球。可以觸球一次,快跑幾步,再觸球一次,這時(shí)推觸球的力量就可以大些,人快球速也快。行進(jìn)間扣球練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)是:左腳支撐,膝蓋微曲,站在足球側(cè)后方大約30厘米處;右腳向左側(cè)方擺動(dòng),用腳背內(nèi)側(cè)輕踢足球的外側(cè),將足球踢向左側(cè);再調(diào)整步伐,右腳支撐換左腳進(jìn)行扣球練習(xí)。

三、控球練習(xí)課堂教學(xué)的注意事項(xiàng)

1.在控球練習(xí)過程中,教師應(yīng)考慮學(xué)生之間的個(gè)體差異性,所學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)與學(xué)生的接受能力相適應(yīng),因材施教。尤其是控球練習(xí)中一些技術(shù)難度大、動(dòng)作結(jié)構(gòu)復(fù)雜,學(xué)生不易掌握且容易受傷的動(dòng)作,要根據(jù)學(xué)生的具體情況因人制宜,靈活教學(xué)。同時(shí),訓(xùn)練強(qiáng)度不能達(dá)到中學(xué)生身體承受能力的極限,不能將其全部的潛能挖掘一空。由于中學(xué)生的肌肉與成人相比比較弱,訓(xùn)練不當(dāng)容易引起肌肉僵硬,從而影響骨骼的成長,因此,在訓(xùn)練中、訓(xùn)練后應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生多做一些牽拉放松練習(xí),以放松肌肉。

2.中學(xué)生由于年齡較小,在訓(xùn)練中容易產(chǎn)生疲勞,注意力易分散。因此,教師應(yīng)根據(jù)足球教學(xué)的特點(diǎn),在進(jìn)行控球練習(xí)課堂教學(xué)時(shí)充分體現(xiàn)教學(xué)形式的多樣化、個(gè)性化,提倡師生之間、學(xué)生之間的雙向或多邊活動(dòng)。在教法上宜采用游戲法和競賽法,將技術(shù)訓(xùn)練揉合于游戲之中,并帶有一定競賽性。這樣不僅可以提高學(xué)生的注意力,提高學(xué)習(xí)的興趣,而且可以培養(yǎng)學(xué)生靈活應(yīng)用足球技戰(zhàn)術(shù)的能力。在訓(xùn)練和比賽中,教師應(yīng)注重通過鼓勵(lì)和贊賞學(xué)生的每一個(gè)意想不到的表現(xiàn)來培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和想象力,同時(shí)應(yīng)該深刻認(rèn)識(shí)到:只有通過自己不斷的體驗(yàn)、摸索、嘗試、總結(jié)和升華,控球技術(shù)才能獲得運(yùn)用自如、隨機(jī)應(yīng)變、富有個(gè)人特點(diǎn)的技術(shù)動(dòng)作。有條件的學(xué)校應(yīng)借助現(xiàn)代化教學(xué)手段,通過展示圖片資料,利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)系統(tǒng)等多媒體教學(xué)手段組織教學(xué),并充分利用電視實(shí)況轉(zhuǎn)播、現(xiàn)場(chǎng)組織觀看足球比賽等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)教學(xué)。

總而言之,中學(xué)足球教學(xué)應(yīng)從控球練習(xí)入手,把控球練習(xí)作為提高學(xué)生足球技戰(zhàn)術(shù)水平的突破口,從而使中學(xué)生在學(xué)習(xí)其他足球技術(shù)時(shí)觸類旁通、得心應(yīng)手。

參考文獻(xiàn):

[1]王鋒.足球運(yùn)動(dòng)員競技能力系統(tǒng)研究[D].北京體育大學(xué)博士學(xué)位論文,2007:3.

[2]王勇川.柯柯維奇與我國青少年足球訓(xùn)練理念、方法的比較[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2003.(5):705-707.

足球控球技術(shù)的教案

一、指導(dǎo)思想

本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，針對(duì)初中學(xué)生生理、心理特征，以學(xué)生發(fā)展為中心,教師為主導(dǎo)，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，掌握足球運(yùn)球繞桿的基本方法。再進(jìn)一步考慮中考體育測(cè)試的體育藝術(shù)2+1要求，力求培養(yǎng)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)的應(yīng)用能力，鼓舞學(xué)生努力完成動(dòng)作。

二、教學(xué)總體目標(biāo)

1、提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)，團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的能力;

2、促進(jìn)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣;

3、提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量和提高有氧耐力水平;

4、提高學(xué)生足球運(yùn)球技術(shù)。

三、學(xué)情分析

學(xué)習(xí)對(duì)象為初二年級(jí)的學(xué)生，該年級(jí)學(xué)生有較強(qiáng)的模仿學(xué)習(xí)能力，但該年齡段的學(xué)生同時(shí)處于身心發(fā)展的叛逆期，在家嬌生慣養(yǎng)意志品質(zhì)比較差。傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練教學(xué)方法枯燥乏味，對(duì)此學(xué)生容易產(chǎn)生抗拒心理，另外足球運(yùn)動(dòng)作為開發(fā)區(qū)中學(xué)體育中考測(cè)試體育藝術(shù)2+1里面的項(xiàng)目，培養(yǎng)這一年級(jí)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)能力是為初中中考體育訓(xùn)練打下重要基礎(chǔ)。因此對(duì)于這一年級(jí)的足球運(yùn)球繞桿訓(xùn)練學(xué)習(xí)，應(yīng)該配合游戲和師生互動(dòng)來進(jìn)行教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生在心理愉悅的狀態(tài)下完成課的任務(wù)和達(dá)到的運(yùn)動(dòng)量。

四、教材分析

足球繞桿是發(fā)展學(xué)生足球球性以及運(yùn)球最有效的手段之一。通過足球繞桿的練習(xí)不僅可以足球基礎(chǔ)技術(shù)，而且可以提高學(xué)生的有氧耐力水平，通過足球運(yùn)動(dòng)來提高有氧耐力水平更具趣味性。耐久跑是中學(xué)體育與健康課程的主要教材，還是中考體育的必考項(xiàng)目，通過學(xué)習(xí)足球運(yùn)球繞桿，除了能夠?yàn)槌跞锌俭w育體育藝術(shù)2+1打基礎(chǔ)還能為耐久跑體育測(cè)試打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：兩腳控球過桿的力量和方向

難點(diǎn)：運(yùn)球繞桿的速度節(jié)奏

六、教學(xué)設(shè)