Tel:31878443Email:ppy29@163.com普通心理學(xué)學(xué)習(xí)總目標(biāo)了解心理學(xué)的簡(jiǎn)單發(fā)展歷史及當(dāng)今的發(fā)展動(dòng)向、趨勢(shì)，了解心理學(xué)研究的基本原則、程序及方法，樹(shù)立科學(xué)的心理觀；理解心理學(xué)的基本概念和理論，重點(diǎn)掌握心理學(xué)的具體研究?jī)?nèi)容，包括注意、感知、記憶、思維、想象、情緒、意志、需要、動(dòng)機(jī)、能力、氣質(zhì)、性格、人際關(guān)系、群體、心理健康等基本概念、相關(guān)理論及經(jīng)典研究；形成比較堅(jiān)實(shí)的心理學(xué)基本理論知識(shí)與思想方法，為后面的心理學(xué)的各分支學(xué)科的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)。

參考書(shū)目黃希庭，《心理學(xué)導(dǎo)論》，人民教育出版社1991年版。蔡笑岳，《心理學(xué)》，高等教育出版社2000年版。葉弈乾等，《心理學(xué)》，華東師范大學(xué)出版社2005年版。

[英]M.艾森克等，《心理學(xué)：一條整合的途徑》，華東師范大學(xué)出版社2000年版。

[美]希爾加德等，《心理學(xué)導(dǎo)論》（上、下），北京大學(xué)出版社1987年版。

心理學(xué)第一章緒論

第二章心理和腦

第三章意識(shí)和注意

第四章感覺(jué)和知覺(jué)

第五章記憶第六章思維與想象

第七章情緒和情感

第八章意志

第九章個(gè)性傾向性

第十章能力

第十一章氣質(zhì)

第十二章性格

第十三章人際關(guān)系與人際交往

第十四章群體心理

第十五章學(xué)生心理健康教育

第三章意識(shí)和注意第一節(jié)意識(shí)的一般問(wèn)題第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)第三節(jié)注意概述第四節(jié)注意的規(guī)律及其在教學(xué)中的運(yùn)用第五節(jié)青少年注意品質(zhì)的培養(yǎng)學(xué)習(xí)要求：理解意識(shí)和注意等有關(guān)概念和規(guī)律，了解意識(shí)的各個(gè)不同層面在現(xiàn)實(shí)生活中的表現(xiàn)；了解注意的分類(lèi)，掌握注意的理論，把握注意的規(guī)律及其在教學(xué)中的運(yùn)用；了解注意的品質(zhì)和青少年注意的特點(diǎn)，重點(diǎn)掌握青少年良好注意品質(zhì)的培養(yǎng)。第一節(jié)意識(shí)的一般問(wèn)題什么是意識(shí)？什么是無(wú)意識(shí)？意識(shí)的局限性和能動(dòng)性；生物節(jié)律的周期性和意識(shí)狀態(tài)。第一節(jié)意識(shí)的一般問(wèn)題什么是意識(shí)？意識(shí)是一個(gè)復(fù)雜的概念，是一個(gè)古老而難解的謎。意識(shí)是在覺(jué)醒狀態(tài)下的覺(jué)知，它既包括對(duì)外界事物的覺(jué)知；也包括對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺(jué)知；它既涉及覺(jué)知時(shí)刻的各種直接經(jīng)驗(yàn)，如知覺(jué)、思維、情感和欲望；也包括我們對(duì)這些內(nèi)容和自身行為的評(píng)價(jià)。第一節(jié)意識(shí)的一般問(wèn)題什么是意識(shí)？如何理解意識(shí)？意識(shí)是一種覺(jué)知。在這個(gè)意義上，意識(shí)意味著“觀察者”覺(jué)察到了某種“現(xiàn)象”或“事物”，包括外部事物和內(nèi)部狀態(tài)及時(shí)間的延續(xù)性和空間布局等；意識(shí)是一種高級(jí)的心理官能。在這個(gè)意義上，意識(shí)對(duì)個(gè)體的身心系統(tǒng)起統(tǒng)合、管理和調(diào)控的作用；意識(shí)是一種高級(jí)心理狀態(tài)。它可以分為不同的層次或水平，如從無(wú)意識(shí)到意識(shí)到注意，是一個(gè)連續(xù)體。此外，意識(shí)還存在一般性變化，如覺(jué)醒、驚奇、憤怒、警覺(jué)等。第一節(jié)意識(shí)的一般問(wèn)題什么是無(wú)意識(shí)？按照精神分析學(xué)派創(chuàng)始人弗洛伊德的觀點(diǎn)，無(wú)意識(shí)包括大量的觀念、愿望、想法等，這些觀念和愿望因?yàn)楹蜕鐣?huì)道德存在沖突而被壓抑，不能出現(xiàn)在意識(shí)中。如果把人的心理比作一座漂浮在海里的冰山的話，那么人的意識(shí)便是露出水面的冰山頂端，它只占人的心理很小的一部分，大部分的心理活動(dòng)或過(guò)程是無(wú)意識(shí)的。愿望、恐懼記憶、情緒壓抑意識(shí)潛意識(shí)無(wú)意識(shí)第一節(jié)意識(shí)的一般問(wèn)題什么是無(wú)意識(shí)？意識(shí)的類(lèi)別:夢(mèng)（睡眠、催眠、白日夢(mèng)和幻想）對(duì)生理、心理過(guò)程的非意識(shí)性意識(shí)有意識(shí)無(wú)意識(shí)對(duì)周?chē)挛锏囊庾R(shí)自我意識(shí)下意識(shí)動(dòng)作與行為第一節(jié)意識(shí)的一般問(wèn)題意識(shí)的局限性和能動(dòng)性意識(shí)的局限性：許多作用于人的感官的刺激并不能被意識(shí)到，同一時(shí)間進(jìn)入人的意識(shí)的信息量是有限的。例如：超過(guò)一定范圍的波長(zhǎng)就看不見(jiàn)，超過(guò)一定頻率的聲音就聽(tīng)不見(jiàn)。當(dāng)人們集中精神做事時(shí)，對(duì)身邊的事物視而不見(jiàn)。原因：認(rèn)知過(guò)程的性質(zhì)；認(rèn)知技能的熟練程度。第一節(jié)意識(shí)的一般問(wèn)題意識(shí)的局限性和能動(dòng)性意識(shí)的能動(dòng)性：人們有時(shí)候可以看到、聽(tīng)到、觸摸到和意識(shí)到事實(shí)上不存在的東西。人們可以有限度地超越外部的信息內(nèi)容，構(gòu)建自己的意識(shí)內(nèi)容。例如：不舒服時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生“幻聽(tīng)”、“幻視”等現(xiàn)象；盲點(diǎn)現(xiàn)象。提醒：不應(yīng)該過(guò)分強(qiáng)調(diào)能動(dòng)性，因?yàn)槿说囊庾R(shí)絕大多數(shù)還是受到外部世界的限制。第一節(jié)意識(shí)的一般問(wèn)題生物節(jié)律的周期性與意識(shí)狀態(tài)人的意識(shí)狀態(tài)的變化與人的身體功能的周期性變化密切相關(guān)，大多數(shù)人都能意識(shí)到他們的精神狀態(tài)、精力和心情的波動(dòng)與變化。人體的生物節(jié)律：是指人體的基本生理活動(dòng)、過(guò)程和心理狀態(tài)的周期性自然變化。如：通常人的各種生物節(jié)律都是1天或?yàn)橐粋€(gè)星期。此外，夢(mèng)的周期大約為90分鐘；女性的月經(jīng)周期為28天等。第一節(jié)意識(shí)的一般問(wèn)題生物節(jié)律的周期性與意識(shí)狀態(tài)為什么夜間比白天疲勞？位于海馬的視交叉上核對(duì)人體的生理功能和心理狀態(tài)的周期起關(guān)鍵作用。視交叉上核的活動(dòng)影響松果腺分泌褪黑激素，褪黑激素有鎮(zhèn)靜劑的作用，可以減少機(jī)體的活動(dòng)，增加疲勞感。白天光線激活視交叉，抑制松果腺分泌褪黑激素，所以不會(huì)感到那么疲勞。人的意識(shí)狀態(tài)與人體的生理功能和心理狀態(tài)密切相關(guān)。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)睡眠與夢(mèng)睡眠關(guān)于睡眠的研究：測(cè)查睡眠者的腦電波，記錄其身體各項(xiàng)功能的變化，如呼吸、肌肉強(qiáng)度、心率、血壓等，以這些指標(biāo)的變化作為睡眠研究的主要信息源。腦電波的變化規(guī)律：當(dāng)大腦處于清醒和警覺(jué)狀態(tài)時(shí)，出現(xiàn)波。波波幅較低，頻率較高，每秒14-30個(gè)周期。當(dāng)大腦處于清醒的安靜和休息狀態(tài)時(shí)，出現(xiàn)波。波波幅稍大，頻率較低，每秒8-13個(gè)周期。當(dāng)大腦處于睡眠狀態(tài)時(shí)，出現(xiàn)Δ波。Δ波波幅更大，頻率更低，每秒7個(gè)周期以下。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)睡眠與夢(mèng)睡眠睡眠的周期：根據(jù)腦電波的變化，可以將睡眠分為4個(gè)階段和快速眼動(dòng)睡眠（REM）階段。睡眠周期通常為90分鐘，此后便進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠階段，每晚重復(fù)幾次。隨著睡眠進(jìn)行，深度睡眠時(shí)間越來(lái)越短，而快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間逐漸加長(zhǎng)。像這樣的睡眠周期不斷循環(huán)，直至醒來(lái)。不過(guò)，隨著黎明的漸漸到來(lái)，第四和第三階段的睡眠會(huì)逐漸消失。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)睡眠與夢(mèng)睡眠睡眠的四個(gè)階段和快速眼動(dòng)睡眠（REM）階段。第三階段：頻率繼續(xù)降低，波幅變大，出現(xiàn)⊿波，有時(shí)也會(huì)有“睡眠錠”腦電波。身體狀態(tài)：繼續(xù)放松，約持續(xù)40分鐘。第四階段：大多數(shù)的腦電波開(kāi)始呈現(xiàn)為⊿波，這個(gè)階段被稱為深度睡眠。身體狀態(tài)：肌肉進(jìn)一步放松，身體各項(xiàng)功能指標(biāo)都變慢，夢(mèng)囈、夢(mèng)游、尿床等大多數(shù)發(fā)生在這個(gè)階段。第三、四階段通常被叫做慢波睡眠（SWS），幾乎所有人的睡眠都會(huì)經(jīng)歷這四個(gè)階段，否則的話，就預(yù)示著身體或心理功能的失調(diào)。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)睡眠與夢(mèng)睡眠睡眠的四個(gè)階段和快速眼動(dòng)睡眠（REM）階段?？焖傺蹌?dòng)睡眠（REM）階段：睡眠的四個(gè)階段大約持續(xù)1小時(shí)到90分鐘，之后進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠（REM）階段。⊿波消失，出現(xiàn)高頻、低幅的腦電波，與個(gè)體清醒狀態(tài)的腦電活動(dòng)很相似，睡眠者的眼球開(kāi)始快速上下左右移動(dòng)，且常伴隨著夢(mèng)境。第一次持續(xù)5－10分鐘，相隔90分鐘后，第二次快速眼動(dòng)睡眠，時(shí)間長(zhǎng)于第一次。周期性循環(huán)中，三、四階段的睡眠會(huì)逐漸消失。身體狀態(tài)：如清醒狀態(tài)或恐懼時(shí)的反應(yīng)，肌肉松軟，呼吸急促，血壓不規(guī)則。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)睡眠與夢(mèng)睡眠睡眠的功能：使工作了一天的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。與生物進(jìn)化有關(guān)的生態(tài)學(xué)理論解釋?zhuān)核呖梢允箘?dòng)物避免消耗能量，以及在一天中不適應(yīng)的一段時(shí)間內(nèi)避免受到傷害。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)睡眠與夢(mèng)睡眠睡眠障礙：失眠和失眠癥、突發(fā)性睡眠癥、睡眠窒息、白天嗜睡。失眠：入睡困難或睡眠不好。失眠癥：入睡困難很有規(guī)律，并對(duì)正常生活有不良影響。失眠癥患者在睡眠時(shí)的腦電圖常常出現(xiàn)α波，還會(huì)伴隨其它方面的問(wèn)題，如精神失調(diào)、焦慮、抑郁等。失眠對(duì)個(gè)體的生理功能和日常生活有一定影響，個(gè)體在睡眠不足時(shí)記憶力會(huì)下降，感到無(wú)精打采，脾氣也會(huì)變壞。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)睡眠與夢(mèng)夢(mèng)夢(mèng)：一種正常的生理和心理現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)證明，如果對(duì)快速眼動(dòng)的睡眠進(jìn)行剝奪，即只要發(fā)生快速眼動(dòng)的現(xiàn)象就把睡眠者叫醒，幾天內(nèi)就可使被實(shí)驗(yàn)者記憶力下降，情緒低沉，進(jìn)而會(huì)影響到健康。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)睡眠與夢(mèng)夢(mèng)夢(mèng)的功能解釋?zhuān)荷韺W(xué)的觀點(diǎn)：霍布森認(rèn)為夢(mèng)是個(gè)體對(duì)腦的隨機(jī)神經(jīng)活動(dòng)的主觀體驗(yàn)。通常情況下，一定數(shù)量的刺激對(duì)維持腦與神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能是必要的。睡眠情況下，刺激減少，神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一些隨機(jī)活動(dòng)，夢(mèng)就是認(rèn)知系統(tǒng)對(duì)這些隨機(jī)活動(dòng)進(jìn)行解釋并賦予一定意義的過(guò)程。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)睡眠與夢(mèng)夢(mèng)夢(mèng)的功能解釋?zhuān)赫J(rèn)知的觀點(diǎn)：夢(mèng)擔(dān)任著一定的認(rèn)知功能。睡眠中認(rèn)知系統(tǒng)依然對(duì)儲(chǔ)存的知識(shí)進(jìn)行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動(dòng)一部分會(huì)進(jìn)入意識(shí)，成為夢(mèng)境。夢(mèng)的功能就是將個(gè)體的知覺(jué)和行為經(jīng)驗(yàn)重新編碼和整合，將新舊記憶聯(lián)系起來(lái)，使之成為可用的知識(shí)。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)睡眠與夢(mèng)夢(mèng)關(guān)于夢(mèng)的實(shí)質(zhì)的研究：借助于“夜晚帽”的研究奇異夢(mèng)境研究夢(mèng)的不連續(xù)性的研究第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)催眠什么是催眠催眠是一種特殊的意識(shí)狀態(tài)。催眠狀態(tài)下，個(gè)體的思維、言語(yǔ)和活動(dòng)在催眠師的指示下進(jìn)行，個(gè)體失去了獨(dú)立思考的能力。催眠時(shí)，腦電記錄與清醒狀態(tài)時(shí)一樣。催眠時(shí)一般讓被催眠者處于安靜舒適的狀態(tài)，將外界干擾減少到最小，然后催眠師引導(dǎo)被催眠者將注意集中在某個(gè)特定的事情上，同時(shí)，催眠師用平和的語(yǔ)言引導(dǎo)和暗示被催眠者的感受和體驗(yàn)，使他順從和接受催眠者的指示，并相信催眠師的描述。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)催眠什么樣的人易受催眠常做情節(jié)生動(dòng)的白日夢(mèng)想象力豐富容易沉浸于眼前或想象的場(chǎng)景中依賴性強(qiáng)，經(jīng)常尋求他人的指點(diǎn)對(duì)催眠的作用深信不疑有經(jīng)驗(yàn)分離的經(jīng)歷，體驗(yàn)過(guò)記憶和自我的各部分的分離第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)催眠對(duì)催眠的不同解釋角色扮演的觀點(diǎn)：催眠反映了催眠師和被催眠者之間的一種特殊的關(guān)系。被催眠者扮演著一個(gè)特殊的社會(huì)角色——被催眠的人，他要無(wú)條件的接受催眠師的指揮。意識(shí)功能分離的觀點(diǎn)：人的意識(shí)有兩種基本功能：執(zhí)行和監(jiān)督，一般情況下，這兩種功能連在一起，但催眠時(shí)，可以使這兩種基本的功能分離，執(zhí)行功能正常，但監(jiān)督功能不起作用。催眠弱化了意識(shí)對(duì)行為的監(jiān)控。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)催眠催眠的應(yīng)用心理治療方面：改變錯(cuò)誤的認(rèn)知方式和內(nèi)容醫(yī)學(xué)方面：控制疼痛、安慰劑效應(yīng)犯罪偵破方面：測(cè)慌儀的應(yīng)用等運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方面：自我誘導(dǎo)、心像訓(xùn)練第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)白日夢(mèng)和幻想什么是白日夢(mèng)和幻想白日夢(mèng)和幻想是意識(shí)的自發(fā)漂移，通常表現(xiàn)為漫無(wú)目的的遐想。白日夢(mèng)程度嚴(yán)重，就成了幻想。白日夢(mèng)和幻想的內(nèi)容:成功和失敗;攻擊和敵意;性幻想或浪漫奇遇;內(nèi)疚等。提醒：很大程度上，白日夢(mèng)是基于記憶和想象的內(nèi)容自發(fā)產(chǎn)生的。兒童看過(guò)的電視越多，白日夢(mèng)的頻率越高。第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)白日夢(mèng)和幻想白日夢(mèng)和幻想的原因環(huán)境中的線索情緒氣味的線索主動(dòng)性第二節(jié)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)白日夢(mèng)和幻想白日夢(mèng)的功能過(guò)去一直認(rèn)為是有害的有助于為即將來(lái)到的事情作好計(jì)劃運(yùn)動(dòng)員的心像訓(xùn)練軍人的心理準(zhǔn)備有助于疏通心理障礙第三節(jié)注意概述一天，一個(gè)人對(duì)禪宗大師說(shuō)：“大師，您可以給我寫(xiě)一幅智慧最高境界的箴言嗎？”大師立刻提筆寫(xiě)下“注意”二字。那人問(wèn)：“就這些嗎？您能再加上幾個(gè)字嗎？”大師又寫(xiě)了兩遍：“注意”、“注意”。那人有些不耐煩了，說(shuō)道：“好吧，但我實(shí)在看不出您這兩個(gè)字中有什么深?yuàn)W、玄妙之處！”大師聽(tīng)后，又寫(xiě)了三遍：“注意”、“注意”、“注意”。那人有些生氣了，問(wèn)道：“這‘注意’二字究竟是什么意思？”大師耐心地回答道：注意的意思就是第三節(jié)注意概述注意第三節(jié)注意概述請(qǐng)同學(xué)們思考下面問(wèn)題：1、如何引起人的注意？2、如何保持人的注意？3、為什么要引起注意？4、為什么會(huì)引起注意？5、“注意”意味著什么？6、注意出現(xiàn)障礙有什么后果？第三節(jié)注意概述什么是注意注意是心理活動(dòng)或意識(shí)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。注意不是一種心理過(guò)程，而只是伴隨著心理活動(dòng)的一種狀態(tài)。注意的對(duì)象：既可以是外部客觀世界的對(duì)象和現(xiàn)象，也可以是內(nèi)部的，如自己的身體、行為、思想觀念、情感等。第三節(jié)注意概述什么是注意注意的兩個(gè)特點(diǎn)：指向性和集中性。指向性：心理活動(dòng)或意識(shí)在某個(gè)瞬間，選擇了某個(gè)對(duì)象，而忽略了另外一些對(duì)象，表現(xiàn)出心理活動(dòng)的選擇性。如在戲院看戲，在課堂上聽(tīng)課。集中性：心理活動(dòng)或意識(shí)在某個(gè)方向上的活動(dòng)的強(qiáng)度和緊張度，心理活動(dòng)或意識(shí)的強(qiáng)度越大，緊張度越高，注意也就越集中。人們?cè)诟叨燃凶约旱淖⒁鈺r(shí)，注意的指向范圍就縮小，所以集中性與指向性密不可分。第三節(jié)注意概述什么是注意注意不是一種獨(dú)立的心理過(guò)程，而只是伴隨著心理活動(dòng)的一種心理狀態(tài)。注意只是心理活動(dòng)或意識(shí)活動(dòng)的一個(gè)特點(diǎn)，是心理過(guò)程的一種狀態(tài)，即心理活動(dòng)總是指向于、集中于某些對(duì)象這種特點(diǎn)或狀態(tài)。所以，注意不是一種心理過(guò)程，它并不反映任何事物，也不反映事物的任何屬性，平常我們只說(shuō)“注意”，實(shí)際上是省略了看、聽(tīng)、想等這些心理過(guò)程，說(shuō)完整了應(yīng)該是“注意看”、“注意聽(tīng)”、“注意想”，離開(kāi)了心理過(guò)程也就不存在注意的現(xiàn)象了。第三節(jié)注意概述什么是注意注意和意識(shí)的關(guān)系一方面，注意不等同于意識(shí)。注意是心理活動(dòng)或“心理動(dòng)作”，而意識(shí)是心理內(nèi)容或體驗(yàn)。另一方面，注意和意識(shí)密不可分。處于注意狀態(tài)時(shí)，意識(shí)水平較高，意識(shí)內(nèi)容比較清晰。注意指向的內(nèi)容一般處于意識(shí)的活動(dòng)中心。注意可能是有意識(shí)的過(guò)程，也可能是無(wú)意識(shí)的過(guò)程。第三節(jié)注意概述什么是注意注意的外部表現(xiàn)：注意是一種內(nèi)部的心理狀態(tài)，通過(guò)人的外部行為表現(xiàn)出來(lái)。感官的適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)。無(wú)關(guān)運(yùn)動(dòng)的停止或抑制機(jī)體對(duì)無(wú)關(guān)刺激的反應(yīng)。生理的外部變化:呼吸運(yùn)動(dòng)的變化——呼吸變得輕微而緩慢。

提醒：注意作為一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它和行為并不總是一致的。如小學(xué)生上課時(shí)，有時(shí)可能眼睛盯住老師，看似認(rèn)真聽(tīng)課的樣子，實(shí)際上他的注意可能已經(jīng)指向無(wú)關(guān)的事物了。所以，只用注意的外部行為表現(xiàn)來(lái)說(shuō)明一個(gè)人的注意狀態(tài)，可能會(huì)得出錯(cuò)誤的結(jié)論。第三節(jié)注意概述什么是注意注意的基本功能選擇的功能保持的功能調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的產(chǎn)生和保持有無(wú)目的性和需要意志努力程度的不同，注意分為不隨意注意、隨意注意和隨意后注意（無(wú)意注意、有意注意和有意后注意）。

不隨意注意（無(wú)意注意）：指事先沒(méi)有預(yù)定目的、也不需要意志努力的注意，是人和動(dòng)物都具有的初級(jí)注意。

第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的產(chǎn)生和保持有無(wú)目的性和需要意志努力程度的不同，注意分為不隨意注意、隨意注意和隨意后注意（無(wú)意注意、有意注意和有意后注意）。

不隨意注意（無(wú)意注意）的影響因素：刺激本身特征：刺激的新異性，刺激的強(qiáng)度、刺激的相對(duì)強(qiáng)度，刺激的運(yùn)動(dòng)變化人本身的狀態(tài)：需要、期待、興趣，情緒和精神狀態(tài)，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。例如雙耳分聽(tīng)實(shí)驗(yàn)。第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的產(chǎn)生和保持有無(wú)目的性和需要意志努力程度的不同，注意分為不隨意注意、隨意注意和隨意后注意（無(wú)意注意、有意注意和有意后注意）。

不隨意注意（無(wú)意注意）的功能：積極作用：幫助人們對(duì)新異刺激進(jìn)行定向，獲得對(duì)事物的清晰認(rèn)識(shí)。消極作用：使人們從正在進(jìn)行的活動(dòng)中被動(dòng)地移開(kāi)，干擾正在進(jìn)行的活動(dòng)。第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的產(chǎn)生和保持有無(wú)目的性和需要意志努力程度的不同，注意分為不隨意注意、隨意注意和隨意后注意（無(wú)意注意、有意注意和有意后注意）。

隨意注意（有意注意）：有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意。如閱讀時(shí)，自覺(jué)將注意力指向文章的內(nèi)容。當(dāng)遇到困難時(shí)，人們通過(guò)意志努力，使注意力堅(jiān)持在所要集中和指向的內(nèi)容上。隨意注意是一種積極、主動(dòng)的注意形式。只有人才具有隨意注意。第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的產(chǎn)生和保持有無(wú)目的性和需要意志努力程度的不同，注意分為不隨意注意、隨意注意和隨意后注意（無(wú)意注意、有意注意和有意后注意）。

影響隨意注意的主要因素：注意的目的和任務(wù)興趣特點(diǎn)、間接興趣活動(dòng)的組織性（生活和工作習(xí)慣，記筆記）過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)人格特征（個(gè)體的意志努力）第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的產(chǎn)生和保持有無(wú)目的性和需要意志努力程度的不同，注意分為不隨意注意、隨意注意和隨意后注意（無(wú)意注意、有意注意和有意后注意）。

隨意后注意（有意后注意）：是事先有預(yù)定的目的，但不需要付出意志努力的注意。隨意后注意兼具不隨意注意和隨意注意的某些特征。它與一定的目的、任務(wù)相聯(lián)系，類(lèi)似于隨意注意，但是又不需要意志的努力，因此又類(lèi)似于不隨意注意。它是在隨意注意的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的產(chǎn)生和保持有無(wú)目的性和需要意志努力程度的不同，注意分為不隨意注意、隨意注意和隨意后注意（無(wú)意注意、有意注意和有意后注意）。

隨意后注意（有意后注意）形成的條件：對(duì)活動(dòng)濃厚的興趣：隨意后注意通常表現(xiàn)為喜歡上某件事情，并沉浸其中。因此，對(duì)活動(dòng)本身的直接興趣是培養(yǎng)隨意后注意的關(guān)鍵?；顒?dòng)的自動(dòng)化

第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)電腦打字“盲打”，打毛衣不用看最高級(jí)、自覺(jué)性程度很強(qiáng)不需要有有意后注意（隨意后注意）學(xué)習(xí)、聽(tīng)課高級(jí)、自覺(jué)的需要有有意注意（隨意注意）窗外的歌聲低級(jí)、自發(fā)的不需要無(wú)無(wú)意注意（不隨意注意）例如性質(zhì)意志努力目的性類(lèi)型第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的性質(zhì)，注意分為選擇性注意、持續(xù)性注意與分配性注意。選擇性注意：個(gè)體在同時(shí)呈現(xiàn)的兩種或兩種以上的刺激中選擇一種進(jìn)行注意，而忽略了其他刺激的現(xiàn)象。第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的性質(zhì)，注意分為選擇性注意、持續(xù)性注意與分配性注意。持續(xù)性注意：注意在一定時(shí)間內(nèi)保持在某個(gè)客體和活動(dòng)上，也叫做注意的穩(wěn)定性。注意的穩(wěn)定性是衡量注意品質(zhì)的一個(gè)重要的指標(biāo)。對(duì)人們的工作和學(xué)習(xí)具有重要的意義，如學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中，工人操作過(guò)程中等。第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的性質(zhì)，注意分為選擇性注意、持續(xù)性注意與分配性注意。注意動(dòng)搖：注意在短時(shí)間內(nèi)起伏波動(dòng)的現(xiàn)象。注意動(dòng)搖平均8－12秒一次，例如方框圖現(xiàn)象。注意動(dòng)搖一般沒(méi)有消極作用。第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的性質(zhì)，注意分為選擇性注意、持續(xù)性注意與分配性注意。注意動(dòng)搖的原因：感覺(jué)器官的局部適應(yīng)，使其對(duì)物體的感受性交替而短暫地下降；有機(jī)體的一系列機(jī)能活動(dòng)都具有節(jié)律性，注意的動(dòng)搖是由于機(jī)體的這種節(jié)律性造成的。第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的性質(zhì)，注意分為選擇性注意、持續(xù)性注意與分配性注意。分配性注意：個(gè)體在同一時(shí)間內(nèi)，對(duì)兩種和兩種以上的刺激進(jìn)行注意，或?qū)⒆⒁夥峙涞讲煌幕顒?dòng)中的現(xiàn)象。注意的分配是完成復(fù)雜工作的重要條件。例如，教師將注意分配到講課和注意學(xué)生的反應(yīng)上，司機(jī)將注意分配到駕駛操作和道路觀察上。第三節(jié)注意概述注意的分類(lèi)根據(jù)注意的性質(zhì)，注意分為選擇性注意、持續(xù)性注意與分配性注意。影響注意分配的因素：同時(shí)進(jìn)行的幾種活動(dòng)的熟練或自動(dòng)化程度。活動(dòng)的性質(zhì)：注意分配在技能上比較容易，分配在智力活動(dòng)上比較困難。第三節(jié)注意概述注意的理論注意的生理機(jī)制：注意從其發(fā)生來(lái)說(shuō)是有機(jī)體的一種定向反射。注意既與大腦皮層的活動(dòng)有關(guān)，也與皮層下結(jié)構(gòu)的活動(dòng)有關(guān)，它們各自起著不同作用。注意和其它心理活動(dòng)一樣，是由神經(jīng)系統(tǒng)不同層次，不同腦區(qū)的協(xié)同活動(dòng)來(lái)完成的，注意是中樞神經(jīng)系統(tǒng)多種水平的整合活動(dòng)。第三節(jié)注意概述注意的理論注意的認(rèn)知理論：注意的過(guò)濾器理論（注意的選擇功能）和注意的資源分配理論（注意與認(rèn)知資源的分配）注意的過(guò)濾器理論（注意的選擇功能）知覺(jué)選擇模型：英國(guó)心理學(xué)家布魯?shù)卤咎兀˙roadbent）做了一系列雙耳分聽(tīng)的實(shí)驗(yàn)后提出該理論，用以解釋注意的選擇性作用。觀點(diǎn)：神經(jīng)系統(tǒng)在加工信息的容量方面是有限度的，不可能對(duì)所有的感覺(jué)刺激進(jìn)行加工。注意是一個(gè)瓶頸或過(guò)濾器，當(dāng)信息通過(guò)各種感覺(jué)通道進(jìn)入神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，要先經(jīng)過(guò)這一過(guò)濾機(jī)制。只有部分信息可以通過(guò)這個(gè)機(jī)制，接受進(jìn)一步加工；而其他信息被阻斷在他的外面，而完全喪失（分耳實(shí)驗(yàn)否認(rèn)）。第三節(jié)注意概述注意的理論注意的認(rèn)知理論：注意的過(guò)濾器理論（注意的選擇功能）和注意的資源分配理論（注意與認(rèn)知資源的分配）注意的過(guò)濾器理論（注意的選擇功能）衰減模型：1964，心理學(xué)家特雷斯曼（Treisman）在雙耳分聽(tīng)實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)來(lái)自非追隨耳的信息也得到了加工，因此提出該理論。觀點(diǎn)：與知覺(jué)選擇模型不同，當(dāng)信息經(jīng)過(guò)過(guò)濾裝置時(shí)，不被注意的信息或非追隨的信息只是在強(qiáng)度上減弱了，而不是完全喪失。以上兩種理論對(duì)過(guò)濾裝置的作用看法不同，但也有共同之處：信息加工系統(tǒng)的容量有限；信息的選擇發(fā)生在信息加工之前。第三節(jié)注意概述注意的理論注意的認(rèn)知理論：注意的過(guò)濾器理論（注意的選擇功能）和注意的資源分配理論（注意與認(rèn)知資源的分配）注意的過(guò)濾器理論（注意的選擇功能）反應(yīng)（后期）選擇模型：由多依奇（Deutsch）等人于1963年提出。觀點(diǎn)：輸入的信息在進(jìn)入過(guò)濾器或衰減器之前已經(jīng)受到了充分的分析，然后才進(jìn)入過(guò)濾或衰減裝置，因此選擇是發(fā)生在加工后期的反應(yīng)階段。第三節(jié)注意概述注意的理論注意的認(rèn)知理論：注意的過(guò)濾器理論（注意的選擇功能）和注意的資源分配理論（注意與認(rèn)知資源的分配）注意的過(guò)濾器理論（注意的選擇功能）多階段選擇模型：由約翰遜（Johnson）等人1978年提出。觀點(diǎn)：選擇過(guò)程在不同的加工階段都有可能發(fā)生。這一理論有兩個(gè)主要的假設(shè)：1、在選擇之前的加工階段越多，所需要的認(rèn)知加工資源就越多；2、選擇發(fā)生的階段依賴于當(dāng)前的任務(wù)要求。第三節(jié)注意概述注意的理論注意的認(rèn)知理論：注意的過(guò)濾器理論（注意的選擇功能）和注意的資源分配理論（注意與認(rèn)知資源的分配）注意的資源分配理論（注意與認(rèn)知資源的分配）認(rèn)知資源理論：認(rèn)知資源理論從另外一個(gè)角度，說(shuō)明注意不是一個(gè)容量有限的加工通道，而是把注意看作是一組對(duì)刺激進(jìn)行歸類(lèi)和識(shí)別的認(rèn)知資源或認(rèn)知能力。觀點(diǎn)：認(rèn)知資源是有限的，對(duì)刺激的識(shí)別需要認(rèn)知資源，刺激越復(fù)雜，占用的認(rèn)知資源就越多，當(dāng)認(rèn)知資源完全被占用時(shí)，新的刺激就得不到加工，因此就未被注意。輸入刺激本身并不能自動(dòng)地占用資源，而是在認(rèn)知系統(tǒng)內(nèi)有一個(gè)機(jī)制負(fù)責(zé)資源的分配。第三節(jié)注意概述注意的理論注意的認(rèn)知理論：注意的過(guò)濾器理論（注意的選擇功能）和注意的資源分配理論（注意與認(rèn)知資源的分配）注意的資源分配理論（注意與認(rèn)知資源的分配）雙加工理論：在認(rèn)知資源理論的基礎(chǔ)上，將認(rèn)知加工分為兩類(lèi)：自動(dòng)化加工和受意識(shí)控制的加工。觀點(diǎn)：前者不受認(rèn)知資源的限制，不需要注意，是自動(dòng)進(jìn)行加工的，一旦形成很難改變。意識(shí)控制的加工經(jīng)過(guò)大量練習(xí)，可以轉(zhuǎn)化為自動(dòng)化加工。后者受認(rèn)知資源的限制，需要注意的參與，可以隨環(huán)境的變化而調(diào)整。雙加工理論可以解釋人們能夠同時(shí)做好幾件事的現(xiàn)象。第四節(jié)注意的規(guī)律及其在教學(xué)中的運(yùn)用注意的規(guī)律不隨意注意（無(wú)意注意）產(chǎn)生的條件刺激物本身的特點(diǎn)刺激物的強(qiáng)度刺激物的活動(dòng)和變化刺激物之間的對(duì)比關(guān)系刺激物的新異性人本身的狀態(tài)：需要和興趣心境和情緒精神狀態(tài)第四節(jié)注意的規(guī)律及其在教學(xué)中的運(yùn)用注意的規(guī)律引起和保持隨意注意（有意注意）的條件加深對(duì)任務(wù)的理解，不斷組織自己的活動(dòng)培養(yǎng)間接興趣用堅(jiān)強(qiáng)的意志克服內(nèi)外干擾第四節(jié)注意的規(guī)律及其在教學(xué)中的運(yùn)用注意分散的防止端正姿勢(shì)保持良好的學(xué)習(xí)環(huán)境養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣防止疲勞有固定的學(xué)習(xí)地點(diǎn)第四節(jié)注意的規(guī)律及其在教學(xué)中的運(yùn)用注意規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用正確運(yùn)用無(wú)意注意的規(guī)律組織教學(xué)

防止干擾，保持學(xué)生注意的穩(wěn)定；教學(xué)內(nèi)容要豐富新穎，新舊知識(shí)要緊密銜接；教學(xué)方法要靈活多樣；加強(qiáng)教學(xué)中師生的情感交流。第四節(jié)注意的規(guī)律及其在教學(xué)中的運(yùn)用注意規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用在組織教學(xué)中要充分重視有意注意規(guī)律的應(yīng)用進(jìn)行學(xué)習(xí)目的、意義的教育；正確組織課堂教學(xué)；加強(qiáng)學(xué)生意志力的鍛煉。第四節(jié)注意的規(guī)律及其在教學(xué)中的運(yùn)用注意規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用運(yùn)用無(wú)意注意和有意注意相互轉(zhuǎn)換的規(guī)律組織教學(xué)學(xué)習(xí)需要有意注意和無(wú)意注意的共同參與。因?yàn)橛幸庾⒁庥心康?、有?jì)劃，但需要付出意志努力，而無(wú)意注意是不需要付出意志努力，具有自覺(jué)性，但缺乏計(jì)劃性和目的性，兩者各有其優(yōu)缺點(diǎn)，在教學(xué)中若單純依靠無(wú)意注意或有意注意，都會(huì)有其不良后果。運(yùn)用兩種注意相互交替和巧妙結(jié)合的規(guī)律組織教學(xué)，既減少了學(xué)生學(xué)習(xí)的疲勞，使學(xué)生能輕松愉快地學(xué)習(xí)，而且增強(qiáng)了教學(xué)效果。第五節(jié)青少年注意品質(zhì)的培養(yǎng)注意的品質(zhì)（注意的特征）注意的范圍（注意的廣度）：注意的范圍也稱注意的廣度，是指一個(gè)人在同一時(shí)間內(nèi)能清楚地把握對(duì)象的數(shù)量。實(shí)驗(yàn)表明，在1/10秒的時(shí)間內(nèi)，成人一般能注意到4-6個(gè)彼此不相聯(lián)系的外文字母，3-4個(gè)漢字，或者8-9個(gè)黑色圓點(diǎn)，3-4個(gè)幾何圖形。第五節(jié)青少年注意品質(zhì)的培養(yǎng)注意的品質(zhì)（注意的特征）影響注意范圍（注意廣度）的因素：客觀因素：知覺(jué)對(duì)象的特點(diǎn)；主觀因素：個(gè)人的活動(dòng)任務(wù)和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、情緒等。第五節(jié)青少年注意品質(zhì)的培養(yǎng)注意的品質(zhì)（注意的特征）影響注意范圍（注意廣度）的因素：圖中有多少個(gè)小圓點(diǎn)？第五節(jié)青少年注意品質(zhì)的培養(yǎng)注意的品質(zhì)（注意的特征）影響注意范圍（注意廣度）的因素：圖中有多少個(gè)小圓點(diǎn)？第五節(jié)青少年注意品質(zhì)的培養(yǎng)注意的品質(zhì)（注意的特征）影響注意范圍（注意廣度）的因素：圖中有哪些字母？TCIAHNEG圖1第五節(jié)青少年注意品質(zhì)的培養(yǎng)注意的品質(zhì)（注意的特征）影響注意范圍（注意廣度）的因素：圖中有哪些字母？TEACHING圖2第五節(jié)青少年注意品質(zhì)的培養(yǎng)注意的品質(zhì)（注意的特征）注意的穩(wěn)定性注意的穩(wěn)定性又叫注意的持久性，指?jìng)€(gè)體在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)將注意集中在某一活動(dòng)或?qū)ο笊系奶匦?。第五?jié)青少年注意品質(zhì)的培養(yǎng)注意的品質(zhì)（注意的特征）注意的穩(wěn)定性請(qǐng)你聚精會(huì)神地看這個(gè)圖形，你看到了什么？第五節(jié)青少年注意品質(zhì)的培養(yǎng)注意的品質(zhì)（注意的特征）注意的穩(wěn)定性注意的起伏當(dāng)人專(zhuān)注某一對(duì)象時(shí)，視、聽(tīng)感覺(jué)器官會(huì)產(chǎn)生周期性的加強(qiáng)和減弱的變化，這種短時(shí)間內(nèi)注意周期性地不隨意跳躍現(xiàn)象稱為注意的起伏（或注意的動(dòng)搖）。

注意的起伏是不隨意的，是意識(shí)很難直接控制的。注意起伏是正常的注意現(xiàn)象，它具有防止疲勞，提高注意穩(wěn)定性的作用。第五節(jié)青少年注意品質(zhì)的培養(yǎng)注意的品質(zhì)（注意的特征）注意的穩(wěn)定性影響注意穩(wěn)定性的因素注意的對(duì)象（單調(diào)、靜止——復(fù)雜、變化）人的積