本文格式為Word版，下載可任意編輯——廣播稿小學(xué)生心理健康

播送稿小學(xué)生心理健康

紅領(lǐng)巾播送稿（主持甲、主持乙）：愛戴的老師、愛戴的同學(xué)們：早上好！（主持甲、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹也ニ?，夢想大家能熱愛。（主持甲）：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談?wù)動嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。首先請聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康進展的特點，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)切實定為6個方面，即智力進展水平、心緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我熟悉的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力進展水平：雖然智力進展優(yōu)秀者并不確定擁有健康的心理，但假設(shè)智力進展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學(xué)生，其智力進展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。（2）心緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，高興、樂觀、開朗、合意等積極心緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的心緒變化。所謂合理的心緒變化是回響，當(dāng)有了喜事感到高興，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的心緒。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)夭倏v自己的心緒。

（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的小學(xué)生通常熱愛上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人高興的事，感到輕松；

對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃重的興趣，樂于抑制學(xué)習(xí)上遇到的困難；

學(xué)習(xí)效率高。（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順?biāo)斓貜囊宰晕覟橹行南蛉プ晕抑行碾A段轉(zhuǎn)變；

能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周邊環(huán)境中探索評價自己的參照點，對自己的熟悉開頭表現(xiàn)出客觀性。（5）社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨立生活的才能，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會模范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周邊的人群格格不入。（6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為回響適中，不過度敏感，也不遲鈍；

他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少展現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合（主持乙）：對照方才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們舉行一個心理小測驗，請看題：

（主持甲）：《當(dāng)別人得第一》在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師屢屢表揚小博。假設(shè)你是小齊，你會怎么做？（1）很生氣，不再理小博。（2）逢人就說小博的壞話。（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地慶祝他。（4）虛心向他學(xué)習(xí)。（5）假設(shè)他有困難，真誠地扶助他。（1）（2），這兩種做法不成取。不理他，說明你心胸狹窄。

說他壞話就更不理應(yīng)，這樣做損害了他人的利益。選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

（主持乙）：有了好心情生活才會喜悅，學(xué)習(xí)才會有進步，那《如何保持良好的心緒》呢？今天我們交大家?guī)渍校海?）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過高，根本無才能達成，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋恚艿絼e人嘲諷后，終日郁郁不歡；

有些人做事要求十全十美，往往由于小小的瑕疵而自責(zé)。假設(shè)把自己的目標(biāo)和要求定在自己的才能范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。

（2）對他人期望不要太高。大量人把夢想寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？（3）疏導(dǎo)自己的憤怒心緒。當(dāng)你勃然大怒時，好多蠢事都會干出來，與其事后懊喪不如事前自制，把憤怒停滯下去。

（4）無意也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事那么不必斤斤計較，以裁減自己的煩擾。

（5）暫時回避。在遇到挫折時，理應(yīng)暫時將煩擾放下，去做些熱愛做的事，如運動、看電影等。

（6）找人傾吐煩擾。假設(shè)把心里的煩擾報告你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

（7）為別人做些事。扶助別人不單是使自己忘卻煩擾，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得貴重的情誼。（主持甲）：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有喜悅的心情呢？試試下面的方法吧：1早上起來第一件事，報告自己：“今天我很喜悅。”然后，對著鏡子笑一笑。2經(jīng)常回憶過去美好的時光，譬如，過生日的喜悅情景，和同學(xué)們郊游時的嬉戲。3經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。4看一些好玩的笑話。心情不好的時候，我們可以：1聽一首美好的曲子，或者唱歌。2去跑步、爬山，或者打球。3清潔自己的房間或書桌。4找