/31十九、腳內(nèi)側(cè)扣球突破:是運用轉(zhuǎn)身和腳腕急轉(zhuǎn)壓扣的動作，以腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)部位觸球，將球迅速停住或改變方向。用腳背內(nèi)側(cè)扣球的動作叫做“內(nèi)扣”用腳外側(cè)扣球的動作叫做“外扣”用扣球動作改變方向后，應(yīng)突然加快報撥球動作越過對手。二十、腳外側(cè)撥球突破:對方迎面搶截時，開始可先用右腳里腳背假做向左扣撥動作，等對方重心移動向左側(cè)堵截時，突然改用右腳外腳背撥球，在越過對方后運球前進；也可用身體左晃的動作誘使對方身體左移，然后突然向右繼續(xù)運球前進。腳外側(cè)撥球突破練習(xí)腳外側(cè)撥球突破練習(xí)腳外側(cè)撥球突破二十一、假停突起擺脫防守：對方內(nèi)側(cè)面搶截時，先快速運球前進，誘使對方追趕。這時運球人可突然降低前進速度或腳在球上前后晃動，使對方也放慢速度。然后突然加快速度甩開對方。假停突起合作練習(xí)假停突起擺脫防守比賽開始：成人的足球比賽是在一塊長90-120米的場地上進行。小學(xué)生是用成人比賽場地的一半進行。場地：比賽場地以中線分為本隊球門、本隊半場和對方球門、對方半場。比賽開始前，裁判員將雙方隊長召集在一起，用擲硬幣的方式來選定開球或場地。規(guī)則：投幣。裁判員用拇指將硬幣彈起，由雙方隊長猜上面還是下面。猜中者有權(quán)先挑選開球或場地。也可以用劃拳的方式?jīng)Q定。比賽中的換人：根據(jù)大會的要求，從登記的替補隊員中一個隊可以換3人（退場的運動員不得再次參加比賽）。隊員替換時，必須通知裁判員。裁判員發(fā)出同意信號后，運動員從中線退出場外，同時，替補隊員在同一地點進入場內(nèi)。比賽結(jié)束：當(dāng)比賽終了的哨聲響后，雙方運動員分別排列在中線，相互致意。下列情況為延誤時間：隊員受傷出場時、隊員替換、球踢出場外。在上下半場因上述情況而耽誤的時間，可以在比賽到時后延長。足球門是由兩根立柱和一根橫木構(gòu)成的。球的整體完全越過球門后算得一分，如果不慎將球踢入本方球門，算對方得分。進球后，由被踢入的一方在中場發(fā)球，比賽重新開始。進球和沒進球：從側(cè)面看，球在球門線上，不能算進球，當(dāng)球整體完全越過球門算得分。另外，違反規(guī)則時不能算得分。從側(cè)面看，球整體完全超過超過了球門線，算得分。規(guī)則篇比賽場：線的寬度12厘米以下，端線必須同球門柱的寬度相同。服裝：比賽雙方必須穿不同顏色的運動服。守門員的服裝必須區(qū)別于其他隊員和裁判員的服裝顏色。比賽進行的的方法和規(guī)則：隊的組成：一個隊由11名隊員組成。但是，如有7人以上的話即可參加正式的比賽。一個隊一名守門員，除次以外的隊員稱為場上隊員?？梢詼?zhǔn)備5名替換隊員，替換名額為3人。只要雙方協(xié)商認(rèn)可，可以換到5人。比賽開始前：填寫上場隊員和替補隊員的名單交給裁判員。裁判員召集雙方隊長，用投幣方式選擇場區(qū)或開球權(quán)。比賽開始：兩隊分別站在中線兩側(cè)，向裁判員和對方表示敬意。然后回到各自的位置上。選擇開球的一方，將放在開球點的球踢入對方場內(nèi)，即為比賽開始。開球時，運動員必須站在本方的半場內(nèi)。防守一方的隊必須距球7米（成人是9.15米）以上。開球后的隊員在其他隊員（同伴或?qū)Ψ剑┯|球之前，不得在踢球。開球隊員直接將球踢進對方球門，算勝一球。比賽的方法：場上隊員以及自己一方放的守門員出罰球區(qū)時，均不得用手或手臂運球或觸球。守門員在自己一方的罰球區(qū)內(nèi)，可以用手或手臂觸球。但是，不得持球走四步以上，踢出的球在其他隊員觸球之前，不得再次用手觸球。合理沖撞：運動員可以使用肩來干擾對方的比賽（合理沖撞）可以從斜前方到斜后方對持球隊員進行沖撞。但不得不從正面和背后沖撞。使用手或手臂觸球為犯規(guī)，但手臂放于體側(cè)被動觸球時不算犯規(guī)。越位：在對方半場內(nèi)，較球更接近對方的球門線，此間沒有對方防守隊員或只有一名防守隊員，則該隊員處于越位的位置。只是處于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干擾對方的防守，即判越位。越位的規(guī)定，是指后方隊員將球傳給正處于越位位置上的同伴的瞬間，并不是指同伴隊員接球后是否處于越位位置之時。一旦越位，由對方在越位地點罰間接任意球。比賽進行和死球比賽進行：比賽繼續(xù)進行當(dāng)中叫做比賽進行。遇下列情況時，比賽繼續(xù)進行球碰到裁判員身上球撞在球門框、球門柱、角旗上彈回場內(nèi)時。即使犯規(guī)，根據(jù)有利與無利原則，可以不判，繼續(xù)比賽。死球比賽暫時終止時叫死球。遇下列情況時，比賽暫停。球在地上或空中出球門線或邊線到場外時。裁判員宣布比賽終止。射門和得分：球的整體從兩門柱中間、橫木下面越過球門線外沿的垂直面，即為進球。同伴將球誤踢入本隊球門，判對方進球。射門是指用除手和手臂以外的身體部位將球攻入球門。進球后，比賽重新開始，由被攻入球的一方開球。死球后的重新開始球出界時為界外球，比賽中斷。根據(jù)球出界的方式，來決定重新開始的方式。①擲界外球比賽重新開始球出邊線，由最后觸球隊員的對方擲界外球，比賽重新年開始。將球擲入場內(nèi)的瞬間，再次進入比賽狀態(tài)。擲界外球時，兩腳的位置不對，則由對方擲界外球。發(fā)球門球，比賽重新開始。將球由地面或空中踢或觸出對方端線時，由對方踢球門球恢復(fù)比賽。踢球門球時，當(dāng)球直接踢出罰球區(qū)比賽恢復(fù)。比賽恢復(fù)前，對方隊員不得進入本方罰球區(qū)。在罰球區(qū)內(nèi)守門員球后，如果將球方在地上，不得用手觸球。踢球門球可以直接射入對方球門得分。踢角球防守隊員觸球使球出本方球門線，則由進攻一方在角球區(qū)踢角球，比賽重新開始。進攻隊員將球方在角球區(qū)內(nèi)踢入場內(nèi)，即比賽恢復(fù)。在比賽恢復(fù)前，對方隊員必須距球7米以上（成人是9.15米）。踢角球可以直接射入對方球門而得分。墜球，恢復(fù)比賽。當(dāng)隊員受重傷或球損壞時，裁判員宣布比賽暫時中斷。然后，通過墜球恢復(fù)比賽。通過墜球恢復(fù)比賽時，應(yīng)在暫停比賽時球所在的地點，由裁判員墜球。如暫停比賽時球在球門區(qū)內(nèi)，則應(yīng)在暫停比賽時球所在地點最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上執(zhí)行墜球。墜球時球著地，比賽恢復(fù)。在球落地之前，隊員不得觸球。犯規(guī)時比賽中斷和恢復(fù)比賽犯規(guī)時，比賽被迫中斷，恢復(fù)比賽的方法依犯規(guī)的種類和程度不同而不同。通過任意球恢復(fù)比賽任意球有直接任意球和間接任意球，兩中任意球都是犯規(guī)的種類和程度來決定的直接任意球可以直接射門得分。間接任意球不得直接射門，即使直接射門，得分也無效。踢任意球時，將球置于犯規(guī)地點，球靜止后在踢球。球被踢并移動后，比賽恢復(fù)。（成人是9.15米）在罰任意球時所有對方多員距球至少7米（成人是9.15米）直到比賽恢復(fù)進行。在本方罰球區(qū)內(nèi)踢任意球時，對方隊員在比賽恢復(fù)前，必須站在發(fā)球區(qū)外。踢完任意球的隊員在其他隊員觸球之前，不得再次觸球。防守一方在自己的球門內(nèi)踢任意球時，可以在球門的任何的一個地方踢球。在對方的球門區(qū)內(nèi)罰間接任意球，要在距犯規(guī)地點最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上進行。通過罰點球恢復(fù)比賽。防守一側(cè)的隊員在自己的罰球去內(nèi)造成可判直接任意球的犯規(guī)時，有對方罰點球。將球放置在罰球點上，聽裁判員哨聲發(fā)出后，向前踢。罰點球可以直接得分。球被踢并向前移動，比賽恢復(fù)。除罰球隊員和防守方的守門員外，其他隊員在比賽恢復(fù)前，必須站在罰球區(qū)外，而且距球7米以上（成人是9.15米）。防守方的守門員，在踢球之前，必須站在球門柱之間的球門線上。罰球的隊員，在其他隊員觸球之前，不得繼續(xù)觸球。替換隊員和決定勝負(fù)隊員替換：在登記替換的運動員當(dāng)中，允許替換3名隊員。但經(jīng)雙方協(xié)調(diào)也可替換到5名隊員。被替換退場的隊員，不得再次入場參加比賽。其他隊員都可與守門員互換位置。決定勝負(fù)：上半場和下半場合計得分多的一隊獲勝。兩隊都無得分，或得分相等時按平局計算（也可按罰點球決定勝負(fù)）。違反規(guī)則和罰則比賽中遇下列違反規(guī)則和