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預(yù)防“感冒”感冒的分類普通感冒時行感冒（流感）入侵人體時行疫毒（流感病毒）入侵人體發(fā)病急，全身癥狀重，寒戰(zhàn)高熱，發(fā)汗后熱不退或加重，甚至出現(xiàn)神志昏迷、驚厥等里熱癥候，易繼發(fā)它病，具有廣泛的傳染性、流行性。鼻塞、咳嗽、頭痛、全身不適、發(fā)熱一般不高或不發(fā)熱，服解表藥后，多能汗出熱退，預(yù)后良好。普通感冒又稱傷風(fēng)、冒風(fēng)，是風(fēng)邪侵襲人體所致的常見外感疾病，臨床表現(xiàn)以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、發(fā)熱、全身不適為特征。西醫(yī)學(xué)的上呼吸道感染屬中醫(yī)的感冒范疇。中醫(yī)認為本病與外邪侵襲人體肺衛(wèi)所致，人體是否發(fā)病與肺氣強弱有關(guān)。普通感冒感冒的傳播途徑之一：飛沫傳播感冒的傳播途徑之二：接觸傳播怎樣預(yù)防感冒呢？當人體受涼時,呼吸道抵抗力下降，病毒就會乘虛而入.一、注意保暖三、加強體育鍛煉增強自身的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)性。五、不要勞累過度勞累可使身體的免疫功能下降，機體抵抗力也隨之下降。預(yù)防感冒生活小常識一、冷水洗臉熱水燙腳冷水洗臉增加面部的血液循環(huán)，提高抗病耐寒能力，從而預(yù)防感冒。每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，可預(yù)防感冒。

二、喝白開水秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到消除體內(nèi)廢物的功效。三、多吃蘿卜蘿卜中的蘿卜素能預(yù)防、治療感冒。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。四、雙手互搓

每日搓搓，對于改善易感冒的體質(zhì)大有益處，可增強肺部功能，預(yù)防感冒。感冒認識的誤區(qū)1感冒認識的誤區(qū)2感冒認識的誤區(qū)4預(yù)防方法1、開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。2、勤洗手，使用肥皂、用流動的水洗手，用潔凈的毛巾擦手。3、多喝開水。4、根據(jù)氣溫變化及時添加衣物。5、多運動，充足休息、均衡飲食（避免食用

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