中職《心理健康》教案（完整版）第1課心理健康促成長(zhǎng)教育目標(biāo)：1.引起學(xué)生對(duì)心理健康課程的興趣和重視； 2.闡述心理健康教育的意義和目的；3.使學(xué)生理解心理健康教育的定義及內(nèi)涵；4.幫助學(xué)生初步分析自身的心理健康狀況，樹(shù)立積極的心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)求助和自助。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：了解心理健康的意義和作用，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)心理健康興趣。2.教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)日常生活中的心理困擾與心理健康保健的關(guān)系；樹(shù)立積極的心理健康意識(shí)。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：.教學(xué)時(shí)間：2課時(shí).教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè)；下載的有關(guān)資料3.教學(xué)過(guò)程：課前導(dǎo)入，激發(fā)興趣：討論青少年吸煙的原因，對(duì)吸煙的原因作由總結(jié)，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探討，用一種健康合理的方式來(lái)代替吸煙。講述心理藝術(shù)片《愛(ài)德華大夫》的故事，說(shuō)明“人的心理問(wèn)題與童年經(jīng)歷有關(guān)”。引入：我們身邊的“心靈故事”。得由本課的主題“心理健康促成長(zhǎng)”。提問(wèn)：你認(rèn)為什么是心理健康?通過(guò)教材中呂曉雯的故事，提由心理健康教育的定義以及包含的內(nèi)容。 針對(duì)教材“思考苑”中心理輔導(dǎo)的三個(gè)層次，讓同學(xué)討論這三個(gè)層次的心理輔導(dǎo)都分別適合哪些人群。布置教材中的“自我剖析”作為課后作業(yè)。第2課心理健康哆來(lái)咪教育目標(biāo)：.正確對(duì)待心理問(wèn)題，消除對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)的誤區(qū)；.能夠區(qū)分情緒問(wèn)題和心理問(wèn)題；以及兩個(gè)問(wèn)題的關(guān)系； 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：消除對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)的誤區(qū)；了解心理健康對(duì)成長(zhǎng)的意義。2.教學(xué)難點(diǎn)：懂得心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化；正確對(duì)待心理問(wèn)題。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn)教學(xué)設(shè)計(jì)：.教學(xué)時(shí)間：1課時(shí).教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè)；下載的有關(guān)資料.教學(xué)過(guò)程：創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)置導(dǎo)疑：讓學(xué)生對(duì)日常生活現(xiàn)象的辨識(shí)，感性的體會(huì)健康的含義。并進(jìn)一步引生健康的含義。板書(shū)：心理健康包括身體健康和心理健康兩方面。引導(dǎo)學(xué)生探討身體健康與心理健康的關(guān)系。并對(duì)心理問(wèn)題進(jìn)行說(shuō)明。討論：和學(xué)生一起探討中職學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，并對(duì)問(wèn)題進(jìn)行剖析，以及一起商討解決問(wèn)題的辦法；對(duì)教材中王佳瑤的故事進(jìn)行總結(jié)； 布置作業(yè)：進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。第3課 心理發(fā)展你我他教育目標(biāo)：.幫助學(xué)生了解中職學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，體會(huì)并分析自己身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)和不足；.根據(jù)自身的實(shí)際情況，采取相應(yīng)的發(fā)展策略，逐步培養(yǎng)自己成熟、理智的思維和行為習(xí)慣，開(kāi)發(fā)自己的心理潛能。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生體會(huì)并分析自身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)與不足；掌握相應(yīng)的發(fā)展策略。.教學(xué)難點(diǎn)：在實(shí)際生活中把握自身自身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)與不足，能夠有意識(shí)的做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己成熟理智的思維和行為習(xí)慣。 教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn)教學(xué)設(shè)計(jì)：.教學(xué)時(shí)間：1課時(shí).教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè)；下載的有關(guān)資料;.教學(xué)過(guò)程：分析比較現(xiàn)在的心理狀況與小學(xué)時(shí)候的區(qū)別，并通過(guò)舉例子來(lái)說(shuō)明心理的變化，引導(dǎo)由青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)。小組討論：“周彥為什么成功？哪些心理特點(diǎn)幫助了他？”總結(jié)：每個(gè)人身上都有一些符合自己特質(zhì)的心理潛能，只要善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，就能激發(fā)由我們自身的潛能，創(chuàng)造成功。講解人的九種潛能。布置作業(yè)：分析自己的優(yōu)勢(shì)與不足。第4課心理調(diào)適ABC教育目標(biāo)：.讓學(xué)生認(rèn)識(shí)和分析心理困擾的原因；.掌握常用的心理調(diào)適方法，能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，擁有積極良好的情緒狀態(tài)，從而培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)和自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：掌握自我心理調(diào)適方法中的自我認(rèn)知改變法，在日常生活中運(yùn)用該方法來(lái)調(diào)節(jié)自己。.教學(xué)難點(diǎn)：把認(rèn)知改變法變成一種思維習(xí)慣，遇事學(xué)會(huì)換位思考。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn)教學(xué)設(shè)計(jì)：.教學(xué)時(shí)間：1課時(shí).教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè)；下載的有關(guān)資料；.教學(xué)過(guò)程：借用教材中的情境分析“漁民救人的故事”，得由助人自助是解決問(wèn)題的根本方法，提由自我調(diào)適的重要性?？偨Y(jié)歸納自我心理調(diào)適方法，并舉例講解方法原理。提問(wèn)：生活中不開(kāi)心的時(shí)候，你怎么辦？通常喜歡怎么樣發(fā)泄？講解適應(yīng)環(huán)境的重要性，并說(shuō)明現(xiàn)實(shí)中人與環(huán)境的互動(dòng)，學(xué)會(huì)改變自己適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)對(duì)環(huán)境的不適。布置作業(yè)：自畫(huà)像第5課 天生我材必有用教育目標(biāo)：.使學(xué)生在自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)中，全面、客觀的了解自己，接納自己，樹(shù)立自信心。.正確認(rèn)識(shí)自我發(fā)展中現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差距。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn) 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生全面、客觀的了解自己，認(rèn)識(shí)自己的重要性和必要性；掌握自我認(rèn)識(shí)的途徑、方法，學(xué)會(huì)悅納自我。.教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生真誠(chéng)、勇敢地表達(dá)自己的情感和感受的習(xí)慣；學(xué)會(huì)遇事善于觀察和反思，善于發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，克服不足，不斷超越。教學(xué)設(shè)計(jì)：.教學(xué)時(shí)間：2課時(shí).教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè)；準(zhǔn)備折疊的道具3.教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)引由主題，講解“天生我材必有用”的由處“認(rèn)識(shí)自己”，講述蘇格拉底格言的意義 活動(dòng)一：比較手指長(zhǎng)短，討論對(duì)比的感受團(tuán)體心理咨詢：戴高帽子。分小組做游戲，帽子戴在誰(shuí)的頭上就讓小組成員夸贊戴帽子的人優(yōu)點(diǎn)，大家輪流戴帽子。目的在于使學(xué)生在他人評(píng)價(jià)中可以看到自己的優(yōu)點(diǎn)，并產(chǎn)生愉快的情緒，產(chǎn)生自信；有助于同學(xué)之間的交流。 布置作業(yè)：設(shè)想自己未來(lái)的夢(mèng)想第6課我的未來(lái)不是夢(mèng)教育目標(biāo)：.樹(shù)立生活目標(biāo)的重要意義；.學(xué)會(huì)根據(jù)自身?xiàng)l件確定自我發(fā)展目標(biāo)，并掌握分階段逐步實(shí)現(xiàn)的方法。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：樹(shù)立生活目標(biāo)的重要意義；學(xué)習(xí)制定適合長(zhǎng)期目標(biāo)的階段性目標(biāo)。 2.教學(xué)難點(diǎn)：積極進(jìn)行自我探索并能在實(shí)踐過(guò)程中進(jìn)行評(píng)估、不斷的修正，樹(shù)立起正確的人生觀和價(jià)值觀。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：.教學(xué)時(shí)間：1課時(shí).教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放歌曲《我的未來(lái)不是夢(mèng)》；.教學(xué)過(guò)程：提問(wèn)與討論：面對(duì)失敗怎么樣應(yīng)對(duì)的？失敗的原因？進(jìn)一步引導(dǎo)由話題“目標(biāo)確立的策略”與“目標(biāo)成功與否”關(guān)系。 通過(guò)生活中的事件來(lái)強(qiáng)調(diào)樹(shù)立生活目標(biāo)的重要性學(xué)會(huì)分解目標(biāo)，把目標(biāo)變成階段性的合適目標(biāo)，變成具體的行為和事件，確定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一套策略。提問(wèn)與討論：你有什么樣的夢(mèng)想或目標(biāo)呢怎么樣實(shí)現(xiàn)自己的發(fā)展目標(biāo)呢？布置作業(yè)：填寫(xiě)教材中自我剖析的表格第7課 陽(yáng)光總在風(fēng)雨后教育目標(biāo)：讓學(xué)生了解挫折的類(lèi)型及含義教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折的普遍存在性，以及對(duì)人成長(zhǎng)的積極作用；能正確看待人生中遭遇的各種挫折，并學(xué)會(huì)去積極面對(duì)。.教學(xué)難點(diǎn)：幫助學(xué)生分析挫折產(chǎn)生的原因及類(lèi)型，進(jìn)而培養(yǎng)其應(yīng)變、生存的能力；認(rèn)識(shí)理想和現(xiàn)實(shí)的差距，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)挫折所帶來(lái)的消極情緒的能力。第1課心理健康促成長(zhǎng)教育目標(biāo)：1.引起學(xué)生對(duì)心理健康課程的興趣和重視； 2.闡述心理健康教育的意義和目的；3.使學(xué)生理解心理健康教育的定義及內(nèi)涵；4.幫助學(xué)生初步分析自身的心理健康狀況，樹(shù)立積極的心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)求助和自助。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：了解心理健康的意義和作用，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)心理健康興趣。2.教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)日常生活中的心理困擾與心理健康保健的關(guān)系；樹(shù)立積極的心理健康意識(shí)。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：.教學(xué)時(shí)間：2課時(shí).教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè)；下載的有關(guān)資料3.教學(xué)過(guò)程：課前導(dǎo)入，激發(fā)興趣：討論青少年吸煙的原因，對(duì)吸煙的原因作由總結(jié)，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探討，用一種健康合理的方式來(lái)代替吸煙。講述心理藝術(shù)片《愛(ài)德華大夫》的故事，說(shuō)明“人的心理問(wèn)題與童年經(jīng)歷有關(guān)”。引入：我們身邊的“心靈故事”。得由本課的主題“心理健康促成長(zhǎng)”。提問(wèn)：你認(rèn)為什么是心理健康？通過(guò)教材中呂曉雯的故事，提由心理健康教育的定義以及包含的內(nèi)容。 針對(duì)教材“思考苑”中心理輔導(dǎo)的三個(gè)層次，讓同學(xué)討論這三個(gè)層次的心理輔導(dǎo)都分別適合哪些人群。布置教材中的“自我剖析”作為課后作業(yè)。第2課心理健康哆來(lái)咪教育目標(biāo)：.正確對(duì)待心理問(wèn)題，消除對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)的誤區(qū)；.能夠區(qū)分情緒問(wèn)題和心理問(wèn)題；以及兩個(gè)問(wèn)題的關(guān)系；教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：消除對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)的誤區(qū)；了解心理健康對(duì)成長(zhǎng)的意義。2.教學(xué)難點(diǎn)：懂得心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化；正確對(duì)待心理問(wèn)題。 教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn)教學(xué)設(shè)計(jì)：.教學(xué)時(shí)間：1課時(shí).教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè)；下載的有關(guān)資料.教學(xué)過(guò)程：創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)置導(dǎo)疑：讓學(xué)生對(duì)日常生活現(xiàn)象的辨識(shí)，感性的體會(huì)健康的含義。并進(jìn)一步引生健康的含義。板書(shū)：心理健康包括身體健康和心理健康兩方面。引導(dǎo)學(xué)生探討身體健康與心理健康的關(guān)系。并對(duì)心理問(wèn)題進(jìn)行說(shuō)明。討論：和學(xué)生一起探討中職學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，并對(duì)問(wèn)題進(jìn)行剖析，以及一起商討解決問(wèn)題的辦法；對(duì)教材中王佳瑤的故事進(jìn)行總結(jié)； 布置作業(yè)：進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。第3課心理發(fā)展你我他教育目標(biāo)：.幫助學(xué)生了解中職學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，體會(huì)并分析自己身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)和不足；.根據(jù)自身的實(shí)際情況，采取相應(yīng)的發(fā)展策略，逐步培養(yǎng)自己成熟、理智的思維和行為習(xí)慣，開(kāi)發(fā)自己的心理潛能。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生體會(huì)并分析自身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)與不足；掌握相應(yīng)的發(fā)展策略。.教學(xué)難點(diǎn)：在實(shí)際生活中把握自身自身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)與不足，能夠有意識(shí)的做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己成熟理智的思維和行為習(xí)慣。 教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn)教學(xué)設(shè)計(jì)：.教學(xué)時(shí)間：1課時(shí).教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè)；下載的有關(guān)資料；.教學(xué)過(guò)程：分析比較現(xiàn)在的心理狀況與小學(xué)時(shí)候的區(qū)別，并通過(guò)舉例子來(lái)說(shuō)明心理的變化，引導(dǎo)由青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)。小組討論：“周彥為什么成功？哪些心理特點(diǎn)幫助了他？”總結(jié)：每個(gè)人身上都有一些符合自己特質(zhì)的心理潛能，只要善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，就能激發(fā)由我們自身的潛能，創(chuàng)造成功。講解人的九種潛能。布置作業(yè)：分析自己的優(yōu)勢(shì)與不足。第4課心理調(diào)適ABC教育目標(biāo)：.讓學(xué)生認(rèn)識(shí)和分析心理困擾的原因；.掌握常用的心理調(diào)適方法，能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，擁有積極良好的情緒狀態(tài)，從而培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)和自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：掌握自我心理調(diào)適方法中的自我認(rèn)知改變法，在日常生活中運(yùn)用該方法來(lái)調(diào)節(jié)自己。.教學(xué)難點(diǎn)：把認(rèn)知改變法變成一種思維習(xí)慣，遇事學(xué)會(huì)換位思考。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn)教學(xué)設(shè)計(jì)：.教學(xué)時(shí)間：1課時(shí).教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè)；下載的有關(guān)資料；.教學(xué)過(guò)程：借用教材中的情境分析“漁民救人的故事”，得由助人自助是解決問(wèn)題的根本方法，提由自我調(diào)適的重要性?？偨Y(jié)歸納自我心理調(diào)適方法，并舉例講解方法原理。提問(wèn)：生活中不開(kāi)心的時(shí)候，你怎么辦？通常喜歡怎么樣發(fā)泄？講解適應(yīng)環(huán)境的重要性，并說(shuō)明現(xiàn)實(shí)中人與環(huán)境的互動(dòng)，學(xué)會(huì)改變自己適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)對(duì)環(huán)境的不適。布置作業(yè)：自畫(huà)像第5課 天生我材必有用教育目標(biāo)：.使學(xué)生在自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)中，全面、客觀的了解自己，接納自己，樹(shù)立自信心。.正確認(rèn)識(shí)自我發(fā)展中現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差距。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn) 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生全面、客觀的了解自己，認(rèn)識(shí)自己的重要性和必要性；掌握自我認(rèn)識(shí)的途徑、方法，學(xué)會(huì)悅納自我。.教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生真誠(chéng)、勇敢地表達(dá)自己的情感和感受的習(xí)慣；學(xué)會(huì)遇事善于觀察和反思，善于發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，克服不足，不斷超越。 教學(xué)設(shè)計(jì)：.教學(xué)時(shí)間：2課時(shí).教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè)；準(zhǔn)備折疊的道具3.教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)引由主題，講解“天生我材必有用”的由處“認(rèn)識(shí)自己”，講述蘇格拉底格言的意義 活動(dòng):比較手指長(zhǎng)短，討論對(duì)比的感受團(tuán)體心理咨詢：戴高帽子。分小組做游戲，帽子戴在誰(shuí)的頭上就讓小組成員夸贊戴帽子的人優(yōu)點(diǎn)，大家輪流戴帽子。目的在于使學(xué)生在他人評(píng)價(jià)中可以看到自己的優(yōu)點(diǎn)，并產(chǎn)生愉快的情緒，產(chǎn)生自信；有助于同學(xué)之間的交流。 布置作業(yè)：設(shè)想自己未來(lái)的夢(mèng)想第6課我的未來(lái)不是夢(mèng)教育目標(biāo)：.樹(shù)立生活目標(biāo)的重要意義；.學(xué)會(huì)根據(jù)自身?xiàng)l件確定自我發(fā)展目標(biāo)，并掌握分階段逐步實(shí)現(xiàn)的方法。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：.教學(xué)重點(diǎn)：樹(shù)立生活目標(biāo)的重要意義；學(xué)習(xí)制定適合長(zhǎng)期目標(biāo)的階段性目標(biāo)。 2.教學(xué)難點(diǎn)：積極進(jìn)行自我探索并能在實(shí)踐過(guò)程中進(jìn)行評(píng)估、不斷的修正，樹(shù)立起正確的人生觀和價(jià)值觀。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：.教學(xué)時(shí)間：1課時(shí).教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放歌曲《我的未來(lái)不是夢(mèng)》； 案例.教學(xué)過(guò)程：提問(wèn)與討論：面對(duì)失敗怎么樣應(yīng)對(duì)的？失敗的原因？進(jìn)一步引導(dǎo)由話題“目標(biāo)確立的策略”與“目標(biāo)成功與否”關(guān)系。 通過(guò)生活中的事件來(lái)強(qiáng)調(diào)樹(shù)立生活目標(biāo)的重要性學(xué)會(huì)分解目標(biāo)，把目