2015情緒管理與職場減壓單選題（共30題每題2.00分）科學發(fā)現(xiàn)幾乎100%勺憂慮是毫無必要的，其中多少憂慮是關(guān)于過去的事情：AA40%答案：A參考答案：B得分：B、 30% C、 22%D4%根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，人的最基礎的需要是（ ）A、安全需呀 B、生理需要 C、尊重需要D、愛的需要答案：B參考答案：B得分：2.00人是需要被關(guān)注的，而人們常常在處理事情的時候，關(guān)注的是事件本身而忽略了個人的感受 （）A、是B、否答案：A參考答案：A得分：2.00生活中煩惱的根源來源于（ ）。A、如何看待自己A、如何看待自己B、如何看待別人D、以上都包括CD、以上都包括答案：D參考答案：D得分：2.00性格決定命運，根據(jù)這種理論智商高情商低的人的命運最可能是（A、貴人相助 B、事業(yè)大成 C、一事無成 D、懷才不遇答案：D參考答案：D得分：2.00關(guān)于壓力的說法正確的是（ ）。A、要求太多 B、超出能力所及C、使人無法忍受而產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)D、以上都正確答案：D參考答案：D得分：2.00壓力的實質(zhì)是人們自己外在的對事物產(chǎn)生的評價 （）A是B、否答案：A參考答案：B得分：情緒管理建立的前提必須是：（ ）A、市場分析 B、自我認知C、人際關(guān)系 D情緒智商答案：B參考答案：B得分：2.00在人際交往中，人們通常使用的六種思維方式包括 （）A、 利人利己和損人利己 B、 損己利人和兩敗俱傷C、 獨善其身 D、 以上答案都正確答案：D參考答案：D得分：2.00喬哈里窗（JohariWindow）是一種關(guān)于溝通的技巧和理論 （）A、 是B、否答案：A參考答案：A得分：2.00一個人的情緒應該表達而又沒有表達出來的狀況，稱之為：（ ）A、負性情緒 B消極情緒 C、價格障礙 D、情緒便秘答案：C參考答案：D得分：激情的特點是強烈的沖動性和：（ ）A、無序性B、爆發(fā)性 C、指向性 D、敢為性答案：C參考答案：B得分：面臨痛苦經(jīng)驗時保持心理健康的最佳策略是：（ ）A、采取逃避策略B、完全地接納和面對C、自責D、自憐的耽溺答案：B參考答案：B得分：2.00辨認自身或他人壓力的關(guān)鍵是：（）A、了解身體狀況以及相關(guān)的行為變化B、了解反常情緒反應以及身體變化C、了解反常的情緒反應以及相關(guān)的行為變化D、了解身體反應以及情緒控制能力答案：C參考答案：C得分：2.00在人們交流溝通的過程中，如果好的意愿用錯誤的方式去表達就會產(chǎn)生錯誤TOC\o"1-5"\h\z的效果，所以我們應該學習管理自己的情緒 （）A、 是 B、 否答案：A參考答案：A得分：2.00從情緒的功效角度對情緒分類，可分為：（ ）A、無形情緒和有形情緒B、積極情緒和消極情緒C、正性情緒和負性情緒D、都不正確答案：B參考答案：C得分：知識分子的平均壽命比人均壽命低多少歲 （）。A、10 B、15 C、20 D、25答案：A參考答案：C得分：工作中的層層束縛使工作關(guān)系問題難以應付，然而一旦處理不善就會堆積問題，進而產(chǎn)生更多的壓力。首先要：（ ）A、搞清楚自己的角色B、工作限期要明確C、個性要明顯D、明確問題的基本原因答案：A參考答案：D得分：壓力不僅對人有負面影響，而且有積極作用 （）A、 是B、否答案：A參考答案：A得分：2.00能夠集中注意力、自我把握、發(fā)揮創(chuàng)造力、積極熱情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏這種能力的人，則易半途而廢。這種能力是：（ ）A、 自我激勵能力 B、自我分析能力C、認知他人能力 D、人際關(guān)系能力答案：A參考答案：A得分：2.00性格分類中，既優(yōu)柔又感性是屬于（ ）。A、和平型 B、活潑型 C、完美型 D、力量型答案：A參考答案：A得分：2.00鑒定壓力癥狀的指標是：（ ）A、身體健康狀況分析B、情緒癥狀C、日常生活中的異常行為D、以上都包括答案：D參考答案：D得分：2.00要想消除壓力就必須空出一些時間來休息。下列做法不正確的是：（ ）A、與他人共享時光B、看看報紙、電視新聞C、獨享時光D、消除壓力一日安排答案：B參考答案：B得分：2.00科學發(fā)現(xiàn)幾乎100%勺憂慮是毫無必要的,其中多少憂慮是關(guān)于未來的事情：（）A40% B、30%C、 22%D4%答案：A參考答案：A得分：2.00性格分類中，既感性又率直是屬于（ ）。A、和平型 B、活潑型 C、完美型 D、力量型答案：B參考答案：B得分：2.00人的情緒的重要表現(xiàn)形式是：（ ）A、 語言B、 認知C、學習D、行為答案：D參考答案：D得分：2.00情緒產(chǎn)生的來源是 （）A、環(huán)境 B、情感問題C、 信念價值觀 D、 以上答案都正確答案：D參考答案：D得分：2.00改進工作表現(xiàn)的最有效回饋是：（ ）A、 監(jiān)控B、 表揚C、 批評D、 鼓勵答案：D參考答案：C得分：在采取宣泄法來調(diào)節(jié)自己的不良情緒時，必須：（ ）A、轉(zhuǎn)移注意力B、改變環(huán)境C、增強自制力D、講究原則答案：D參考答案：C得分：丑妻家中寶，這句話體現(xiàn)的人的心理是（ ）。A、酸葡萄心理 B、阿Q精神C、甜檸檬心理 D、雷鋒精神答案：B參考答案：C得分：多選題（共5題每題4.00分）心理學研究發(fā)現(xiàn)，心理危機通常經(jīng)歷（ ）反應階段。A、沖擊期 B、防御期C、解決期 D成長期答案：ABC參考答案：ABCD得分：32.心理危機反應主要表現(xiàn)在（)°A、生理上 B、情緒上答案：ABCD參考答案：ABCD得分：4.00C、認知上D、行為上33.心理危機中的幻覺主要是指以（）的形式再體驗災難。A、思維 B、夢境C、答案：ABCD參考答案：ABCD得分：4.00錯覺 D、反復出現(xiàn)的表象34.心理危機的類型層次有（ ）°A、情感心理危機 B、個體心理危機C群體心理危機 D、 社會心態(tài)危機答案：ABC參考答案：BCD得分：心理危機的情感反應主要表現(xiàn)為（ ），失控，易激怒，幸存者自罪，絕望，恐懼或悲傷。A、震驚 B、失去信心C困惑D無助答案：ABCD參考答案：ABCD得分：4.00判斷題（共10題每題2.00分）危機源于心態(tài)。（）答案：A參考答案：A得分：2.00據(jù)將近50%勺自殺未遂者說，他們往往是在半小時內(nèi)決定自殺。（ ）答案：A參考答案：B得分：TOC\o"1-5"\h\z危機意味著平衡穩(wěn)定的破壞。 （）答案：A參考答案：A得分：2.0030.最好的心情是平和寧靜。 （）答案：A參考答案：A得分：2.00應對心理危機，首先從健康心態(tài)入手。 （）答案：A參考答案：A得分：2.00危機意味著平衡穩(wěn)定的破壞，引起混亂、不安。（ ）答案：A參考答案：A得分：2.00提升應急管理水平和應對突發(fā)事件處理能力，必須高度重視心理危機問