疫情防控心理疏導(dǎo)，做自己健康的第一責(zé)任人！堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)降低暴露風(fēng)險(xiǎn)養(yǎng)成健康生活方式01020304目錄一、堅(jiān)持做好

個(gè)人防護(hù)居家學(xué)習(xí)期間，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了很大的變化。想要孩子能夠高效復(fù)習(xí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。居家學(xué)習(xí)期間，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了很大的變化。想要孩子能夠高效復(fù)習(xí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；提倡勤開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶常開；在公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)居家學(xué)習(xí)期間，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了很大的變化。想要孩子能夠高效復(fù)習(xí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。二、加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)

居家學(xué)習(xí)期間，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了很大的變化。想要孩子能夠高效復(fù)習(xí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，暫緩上班上學(xué)，及時(shí)前往就醫(yī)。加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證充足睡眠，保持健康心態(tài)。居家學(xué)習(xí)期間，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了很大的變化。想要孩子能夠高效復(fù)習(xí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

所以減少對(duì)考試的過多詢問，偶爾問一下孩子復(fù)習(xí)進(jìn)度。許多孩子復(fù)習(xí)的時(shí)候難免出現(xiàn)焦慮的心態(tài)，家長(zhǎng)要多和孩子溝通，讓其放平心態(tài)，放慢速度。三、降低暴露風(fēng)險(xiǎn)居家學(xué)習(xí)期間，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了很大的變化。想要孩子能夠高效復(fù)習(xí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

與他人保持一定距離，盡量少去、不去人多擁擠的公共場(chǎng)所，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，科學(xué)做好自我防護(hù)。居家學(xué)習(xí)期間，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了很大的變化。想要孩子能夠高效復(fù)習(xí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

非必要不出市、不出省，確需出行的要嚴(yán)格履行請(qǐng)假報(bào)備手續(xù)，返校時(shí)須按學(xué)校要求查驗(yàn)健康碼和有效的核酸檢測(cè)陰性證明等。四、養(yǎng)成健康

生活方式

居家學(xué)習(xí)期間，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了很大的變化。想要孩子能夠高效復(fù)習(xí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

勤洗手常通風(fēng)

做好“手衛(wèi)生”，按照“七步洗手法”認(rèn)真洗手；每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時(shí)可使窗戶常開。居家學(xué)習(xí)期間，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了很大的變化。想要孩子能夠高效復(fù)習(xí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配；家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力居家學(xué)習(xí)期間，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了很大的變化。想要孩子能夠高效復(fù)習(xí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配；家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力，