運(yùn)動(dòng)讓我快樂運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動(dòng)，通常具有競爭性。運(yùn)動(dòng)是物質(zhì)的固有性質(zhì)和存在方式，是物質(zhì)所固有的根本屬性，沒有不運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)，也沒有離開物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)具守恒性，即運(yùn)動(dòng)既不能被創(chuàng)造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的并且互相轉(zhuǎn)化，在轉(zhuǎn)化中運(yùn)動(dòng)總量不變。運(yùn)動(dòng)的好處1．體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循

環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。2．減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機(jī)率。3．體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。4．可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。5．體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化和保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行生理方面1．體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；2．體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；3．舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力4．體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；5．體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。心理方面適量運(yùn)動(dòng)，人會(huì)更聰明

在人的大腦側(cè)面，有一個(gè)像海馬一樣凸起的部分為稱作海馬體，它是大腦中主管學(xué)習(xí)和記憶的組織。

美國加利福尼亞州拉霍亞“索爾生物研究中心”的研究人員通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，喜歡在滾輪上走動(dòng)的老鼠，其大腦內(nèi)的海馬體上會(huì)長出新的細(xì)胞，而被關(guān)閉在普通籠子里的老鼠，則沒有長出新的細(xì)胞。

由此研究人員認(rèn)為，人如果能經(jīng)常進(jìn)行有規(guī)律的、適量的運(yùn)動(dòng)，也能讓大腦中的海馬體長出更多的細(xì)胞，讓人的思維、感覺和反應(yīng)都能更靈敏，從而讓人變得更聰明起來。運(yùn)動(dòng)過度，腦子會(huì)變笨大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可通過多種途徑對大腦機(jī)能造成損害。運(yùn)動(dòng)時(shí)能源物質(zhì)ATP的耗竭，可能是中樞神經(jīng)功能下降的主要原因；運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體血液的重新分配、自由基的大量堆積及血流加速造成血管內(nèi)皮損傷使腦的血液和氧供應(yīng)減少，局部酸性產(chǎn)物的堆積等不僅影響腦的能量供應(yīng)，而且直接遏制神經(jīng)的活動(dòng)，使腦機(jī)能下降。有研究顯示：短期的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)使大腦皮層活動(dòng)減少，長時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)則使廣泛的腦組織興奮性降低。生活中人們常常覺得劇烈運(yùn)動(dòng)后不僅身體的反應(yīng)遲鈍了，而且腦子也有短暫的“跟不上”的現(xiàn)象。這不僅與上述因素有關(guān)，而且是機(jī)體本身的“保護(hù)性抑制”機(jī)制作用的結(jié)果。過量運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于人體消耗了大量的能量，為防止能量進(jìn)一步消耗而出現(xiàn)機(jī)能抑制，這時(shí)人們會(huì)感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應(yīng)減慢。如果長期進(jìn)行過量運(yùn)動(dòng)，機(jī)體的“保護(hù)性抑制”機(jī)能敏感性下降，使大腦機(jī)能受損，其表現(xiàn)的癥狀主要有：注意力不集中、失眠、健忘等等，長此以往將會(huì)對人體的健康造成極大的傷害。奧運(yùn)會(huì)知多少奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)（簡稱奧運(yùn)會(huì)）(OlympicGamesàolínpǐkèyùndònghuì)是國際奧林匹克委員會(huì)主辦的包含多種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的國際性運(yùn)動(dòng)會(huì)，每四年舉行一次。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)最早起源于古希臘，因舉辦地在奧林匹亞而得名。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)成為了和平與友誼的象征，它是一種融體育、教育、文化為一體的綜合性、持續(xù)性、世界性的活動(dòng)，也是一種文化的傳播體現(xiàn)，這樣的傳播在奧運(yùn)會(huì)中能得到充分的展示?？谔枈W林匹克格言（OlympicMotto）亦稱奧林匹克口號。奧林匹克運(yùn)動(dòng)有一句著名的格言：“更快、更高、更強(qiáng)（Citius,Altius,Fortius）”。這一格言是顧拜旦的好友、巴黎阿奎埃爾修道院院長迪東（HenriDidon）在他的學(xué)生舉行的一次戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)上，鼓勵(lì)學(xué)生們時(shí)說過的一句話，他說：“在這里，你們的口號是：更快、更高、更強(qiáng)。”比賽項(xiàng)目2008年北京奧運(yùn)會(huì)奧運(yùn)知識問答①奧林匹克日是哪天？

1986年國際奧委會(huì)決定把每年的6月23日定為"奧林匹克日"②中國何時(shí)獲奧林匹克杯？

1986年4月28日。③奧委會(huì)比賽項(xiàng)目至少要包括幾個(gè)？

奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目至少要包括15個(gè)項(xiàng)目。④有哪幾個(gè)國家一次不缺席地參加了奧運(yùn)會(huì)？

一次不缺席參加了各屆夏季奧運(yùn)會(huì)的國家只有4個(gè)：澳大利亞、希臘、英國和瑞士。⑤中國是何時(shí)加入亞奧理事會(huì)的？中華全國體育總會(huì)1973年成為亞奧理事會(huì)正式成員。⑥中國奧委會(huì)現(xiàn)任主席是誰？劉鵬。⑦中國運(yùn)動(dòng)員中，誰獲得的金牌最多？鄧亞萍和伏明霞。4枚。

⑧新中國第一次參加奧運(yùn)會(huì)是在哪一年1952年赫爾辛基奧運(yùn)會(huì)

⑨唯一獲得奧林匹克金質(zhì)勛章的中國人是誰萬里

中國在第28屆奧運(yùn)會(huì)上共獲得多少枚金牌51枚。我國最強(qiáng)奧運(yùn)項(xiàng)目是什么乒乓球。

獲得奧運(yùn)會(huì)金牌最多的運(yùn)動(dòng)員

鄧亞萍

獲得奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌最多的運(yùn)動(dòng)員

李寧。3金2銀1銅。奧運(yùn)史上最年輕的冠軍伏明霞中國奧運(yùn)冠軍的第1位人許海峰鄧亞萍鄧亞萍是世界乒壇上第一位集奧運(yùn)會(huì)、世乒賽和世界杯三項(xiàng)單打冠軍于一身的女子“大滿貫”運(yùn)動(dòng)員。她先后獲得過18個(gè)世界冠軍頭銜，也是排名世界第一時(shí)間最長的女運(yùn)動(dòng)員。1992年，首次參加奧運(yùn)會(huì)的鄧亞萍在1/4決賽中戰(zhàn)勝了朝鮮選手俞順福、隨后在半決賽戰(zhàn)勝了韓國名將玄靜和，最終在決賽中戰(zhàn)勝隊(duì)友喬紅奪得單打冠軍。在雙打比賽中，她和喬紅在戰(zhàn)勝隊(duì)友高軍/陳子荷后獲得冠軍，這也是她成為了奧運(yùn)會(huì)首個(gè)乒乓球“雙料冠軍”。1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)，第二次參加奧運(yùn)會(huì)的鄧亞萍一路過關(guān)斬將進(jìn)入單打決賽，最終戰(zhàn)勝代表中國臺北出戰(zhàn)的陳靜，成功蟬聯(lián)女單冠軍。而在女雙比賽中，她和喬紅再度聯(lián)手，在決賽中戰(zhàn)勝了隊(duì)友劉偉/喬云萍，獲得女雙冠軍。這也使鄧亞萍再度成為了奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽的“雙冠王”。1996年，鄧亞萍在香港獲得了首屆女子世界杯單打冠軍。1997年曼徹斯特世乒賽，鄧亞萍在成功衛(wèi)冕了女單、女雙和女團(tuán)的三個(gè)冠軍后，宣布退役。伏明霞，女，1978年8月16日出生，中國前著名跳水運(yùn)動(dòng)員，湖北武漢人。被稱為跳水女皇，7歲進(jìn)入少年體校學(xué)習(xí)跳水。9歲入選湖北省跳水隊(duì)。1990年進(jìn)入國家跳水隊(duì)。1996年奧運(yùn)會(huì)后從國家隊(duì)退役，1998年復(fù)出，是世界著名的跳水運(yùn)動(dòng)員。后嫁給前香港財(cái)政司司長梁錦松。2003年產(chǎn)下一女，2004年底小伏再剖腹為梁家誕下兒子，2007年產(chǎn)下一子。姐姐名伏明燕。教練是于芬。退役后曾由葉劍英的孫女葉靜子擔(dān)任經(jīng)理人。伏明霞

李寧，奧運(yùn)冠軍，男，原中國體操隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，廣西壯族自治區(qū)來賓市興賓區(qū)南泗鄉(xiāng)人，祖籍廣東省佛山市順德區(qū)，中國著名男子體操運(yùn)動(dòng)員。他創(chuàng)造了世界體操史上的神話，先后摘取十四項(xiàng)世界冠軍，贏得一百多枚金牌，1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上一舉奪得三金兩銀一銅，是中國單屆奧運(yùn)會(huì)上獲得獎(jiǎng)牌最多的運(yùn)動(dòng)員。因此被譽(yù)為“體操王子”。1988年退役后，李寧以其姓名命名創(chuàng)立了“李寧”運(yùn)動(dòng)品牌李寧

許海峰，奧運(yùn)冠軍,中國男子射擊隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，在第23屆奧運(yùn)會(huì)上，獲男子手槍60發(fā)慢射冠軍，成為本屆奧運(yùn)會(huì)首枚金牌得主，同時(shí)也是中國奧運(yùn)會(huì)歷史上的首位冠軍得主，打破了中國奧運(yùn)史上金牌“零”的紀(jì)錄。從教后，他帶選手獲得了兩枚奧運(yùn)會(huì)金牌。許海峰是名副其實(shí)的金牌運(yùn)動(dòng)員和金牌教練。中國射擊隊(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，中國第一個(gè)在奧運(yùn)會(huì)上獲得冠軍的運(yùn)動(dòng)員。安徽和縣人。許海峰

萬里，1916年生，男，漢族。東平縣州成鎮(zhèn)西卷棚街人。早年在家鄉(xiāng)接受小學(xué)和初中教育，1933年秋考入山東省立第二師范。畢業(yè)前，秘密加入中國共產(chǎn)黨。受黨組織派遣，回故鄉(xiāng)撒播革命火種，宣傳抗日救亡。1993年3月，萬里主動(dòng)要求，經(jīng)中央批準(zhǔn)離休。是中共第十一屆