東東是個(gè)小書(shū)迷，在家里，他最多的活動(dòng)就是看書(shū)。剛開(kāi)始看書(shū)時(shí)，東東坐得還挺直，可一會(huì)兒就趴在桌子上了，身子歪歪扭扭的，有時(shí)候臉都貼到了書(shū)上。看到東東不坐好，媽媽經(jīng)常過(guò)去扶一扶東東：“趕緊坐直了！眼睛近視了怎么辦？”可是，媽媽說(shuō)一句，東東就回一句：“趴著看書(shū)很舒服，我才不坐直呢！”看電視和寫(xiě)字的時(shí)候，東東也喜歡弓著腰，耷拉著腦袋，他覺(jué)得這樣舒服，不用故意挺著腰。學(xué)校體檢的時(shí)侯，醫(yī)生檢查出東東得了假性近視，脊柱還有輕度彎曲，醫(yī)生告訴東東說(shuō)：“小朋友的身體正在發(fā)育階段，經(jīng)常弓著腰，脊柱就會(huì)彎曲，長(zhǎng)大以后就會(huì)成為駝背，想改也來(lái)不及。所以，走路、看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候，一定要把腰挺得直直的，這樣就不會(huì)得近視眼……”身邊的故事

近年來(lái)，由于坐姿不正導(dǎo)致近視眼、脊柱彎曲的兒童人數(shù)在逐步增加，因此，培養(yǎng)孩子正確的坐姿，是大家應(yīng)及早注意的一個(gè)問(wèn)題。

坐姿不正確是造成同學(xué)們視力缺陷及脊柱發(fā)育不良的主要原因之一，對(duì)你們身體的健康發(fā)育十分有害。

正確的坐姿不僅能保證你們的視力健康和體格的正常發(fā)育，而且有利于孩子集中注意力，對(duì)孩子專(zhuān)心學(xué)習(xí)及思考十分有益。專(zhuān)家診斷

喜歡趴在桌子上看書(shū)。

沒(méi)有正確的坐姿意識(shí)，需要大人和老師的提醒。

沒(méi)有良好的書(shū)寫(xiě)和上課姿勢(shì)。檢測(cè)自己是否這樣小朋友，愛(ài)讀書(shū)，讀書(shū)姿勢(shì)要做到：身直、頭正、肩要平，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，身體坐正書(shū)放平，

一寸、一尺和一拳。學(xué)好知識(shí)身體健。寫(xiě)字歌

寫(xiě)字姿勢(shì)很重要，頭正身直要坐好。兩臂桌面左右開(kāi)，小腿垂直腳平擺。眼睛離紙一尺遠(yuǎn)，胸距桌邊遠(yuǎn)一拳。手離筆尖約一寸，不松不緊掌空心。良好習(xí)慣要養(yǎng)成，小朋友們要牢記。1、習(xí)慣不是一天、兩天養(yǎng)成的。一個(gè)好習(xí)慣大約需要21天72次行動(dòng)才能養(yǎng)成。2、堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，習(xí)慣的力量就越強(qiáng)。3、習(xí)慣不是一成不變的，壞習(xí)慣也可以改變。4、只要有恒心，壞習(xí)慣就會(huì)和你說(shuō)再見(jiàn)。同學(xué)們昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們；今日的習(xí)慣決定你的明天。讓我們從現(xiàn)在做起