太陽可激發(fā)松果體釋放（D3）褪黑激素/血清激素以太陽激發(fā)松果體釋放血清激素及褪黑激素達到無須進食，健康，青春，長壽，神通…維生素D3微能量這個以太陽的維生素D3微能量為食物方法，你一生只需要做九個月，并有方法把它加速。(基因解碼液)三分之一人做了三個月已經(jīng)可以不用進食，只需喝水生存。另外，大部分人做了三分之二的時間，即約半年已經(jīng)開始不用進食。即使最不信的人，九個月后也真的不用進食。太陽維生素D3微能量首先，就是以赤腳接觸地面，但不是指水泥、混凝土地板，而是指泥地或沙地。然后，在每一天日出后或日落前的一小時，即于最少紫外光的情況下觀看太陽。由第一天10

秒開始，第二天加至20

秒，以每天加10

秒的時間，直至觀看太陽44

分鐘便為完成，此后一生不用再看太陽，亦可不用進食，就是那么簡單。但里面有許多仔細的事項要留意，使你知道何謂失敗，何謂不行，為何進度會拖慢等等原因。若完全按照指引去做，以日華牧師自己為例，首星期已減一半食量，體能卻明顯增強，思考更敏銳，這是做得正確而出現(xiàn)的現(xiàn)象。

第一點，做的時候最好有一個時鐘，能準確計算分秒，因為你第一天看10

秒，第二天要看20

秒，第三天要看30

秒，換句話說，六天后，便要一分鐘，三十天后，便5

分鐘，所以，每加上5

分鐘，就是表示看了一個月，44分鐘便是差不多接近9個月的時間。最好你有日記記下時間，因為，每天加10

秒是很重要的，千萬不要心急。若第一天就看半小時，不但徒勞，甚至還會受傷，因為你的眼睛尚未習慣看太陽。這個人名叫HRM，這個「HRM的現(xiàn)象」，這個定義是因為這個人的名字而產(chǎn)生的。故此，現(xiàn)在已是一個科學的定義，這是因為在他身上出現(xiàn)這個現(xiàn)象就是單單看太陽得維生素D3微能量而不用進食。但他已經(jīng)是在完成看太陽的過程后，現(xiàn)在不用進食，且在不需要再靠看太陽的情況下接受測試的，所以他已經(jīng)不需要靠看太陽了?？傊裟阍?jīng)一生中試過九個月時間用此方法的話，以后你便一日三餐無憂，不用進食補充劑，更不用進行洗腸，因為你已經(jīng)沒有進食了。所以，他也說自己不用去大便，怎能找出多余的排泄物呢？如果不進食這么久，再多的宿便也一早排清了。第一點，有些人可能對陽光敏感，你可能要先閉上眼睛看陽光。其中一個最好的方法，就是看日出。因為日出有一個好處，就是能夠看見最微弱的光。觀看日出是絕對比看日落好的，并且更快見效。這是他們研究時所得出結(jié)論而提議的。

第二點，看太陽的前后一小時不要進食。如果真的去了吃早餐的話，就是前功盡廢了。看太陽的前后一小時不可以進食，并且看太陽前要喝大量的水，這些水最好是曬過太陽的水。最好是用透明的水樽曬過太陽的水，喝了這些水才去看太陽。他們談及的方法，有一些要全部依照，不然便不成功。但有些只是為了使你加快速度，例如飲用被太陽照射過的水，會加快效果。第三，絕對不可以配帶眼鏡或隱形眼鏡，因為它會隔開了太陽一些不知明的光。可是，你就是靠那些不知明的光去開啟你的松果體，松果體才會讓你開動體內(nèi)的DNA

。第四點，謹記是在日出和日落的那一小時，因為，那時的輻射最弱。這是按以往的情況來說的，但現(xiàn)在太陽風那么強，我們不能全然相信。所以，要用好些儀器測量輻射含量。購買一種名為「紫外線輻照計」的專業(yè)紫外線指數(shù)測量計，只需到購物網(wǎng)站例如「淘寶網(wǎng)」購買，你便可以隨時用來檢測即時的太陽紫外線指數(shù)。要知道每天的日出的時間。因為，開始的10秒，沒有大問題，之后，當你看44分鐘結(jié)束那次，或是由30分鐘開始，你錯失了，便會很混亂。所以，有些免費程式，可以知道日出、日落的時間，甚至是幾分幾秒也知道。當然，日落的時候，如果你知道是六時日落，那么，五時便要看了。但看日出較看日落好，因為日出是「先甜后苦」，初時很暗，沒什么，邊看邊升是好一點。但日落，你不能在它最暗的時候看，因為最暗時也下山了，你在中間看就會很辛苦。謹記：看的時候，不需要勉強，不用硬撐，要在完全不勉強的情況下看。最主要是輕松地練習，故此，這就是看日出會較好的原因。因為在日出時，你會等太陽慢慢地升上來；但日落時候卻是由很強的光，你再花時間去等就已天黑，結(jié)果那天便浪費了。值得一提，如果錯過了日出日落怎么辦呢？在這個情況下，我們可以看水中太陽的倒影。方法就是放置一盤水，然后去看當中太陽的倒影，但是，不可以用海水和咸水。因為鹽的晶體會將紫外光折射?；旧?，水盤什么顏色亦可，但建議最好是透明，因為如果不是盤子邊緣的影子會把太陽光遮住。維生素D3微能量維生素D3微能量這個方法，難度在于你需要脫鞋而且腳踏地面。你不能站在別人的花槽，因為花槽有時與地面是隔開的，地面是負極，你的腳也是負極，并要直接接觸到地面才行。

中醫(yī)亦指出：「陽氣太多，有空便要脫鞋走走草地、泥地?！顾麄冋f，要走在泥地上才是正確的，但走在草地上卻是錯誤的，因為草地有噴灑和農(nóng)藥。泥地比較好，因為下雨時，雨水會把泥地上的污染物沖掉。而世上最快讓你練習成功的地就是河邊干的泥地或海邊干的沙地。而世上最差，而讓你練習不到的地方，甚至讓你前功盡廢的就是站在水中。你站在水上看太陽的話，你今天看了四十分鐘，你明天看時可能只剩下三十分鐘的「功力」。所以，場地十分講究，千萬不要站在草地上，最好是在泥地、沙地，最完美是海邊干的沙地和河邊干的泥地，沙石、碎石地也可以。以上有三個方法：看日出、日落，還有看水中太陽的倒影。上述三者都必須看夠44

分鐘。不用再重新鍛煉，否則就要重新再鍛煉。你看足

44分鐘，你就可以完全停止，以后也不用再看。只是你有空時可以看5

或15

分鐘，隨你喜歡。

三種方法中，看日出是得到最快的效果，日落較日出慢，看水中太陽的倒影則是最慢。所以，迫不得已你才選擇看水中太陽的倒影。記著：盤子最好是透明的，并且，千萬不要用咸水或骯髒的水，最好是用蒸餾水或一些清潔的水。維生素D3微能量5）赤腳站在泥地上看太陽看的時候，一定要赤腳，不要穿襪子，也不要穿鞋子，要赤腳這樣站著。值得一提，若果赤腳的話，甚至可以鍛煉到一個不單可以辟谷，甚至可以辟水的程度。有些人看太陽45

分鐘成功。他一生，每一天都找一段時間赤腳行走，連水也不用喝，因為腳底是可以吸水?？墒?，如果太陽有時會被云遮蓋，當日出超過45

分鐘之后，你才可以看到它，那時才看，你的眼睛可能也看得冒煙了，這是很辛苦的。但有一個解決方法，就是戴蜂巢眼鏡。戴蜂巢眼鏡能把太陽的光度再降十倍，但卻不會有一片玻璃把陽光阻隔，發(fā)覺是有效的。在這一小時里，如果有云遮蓋了太陽，但遮蓋的程度若還可以讓你看得見太陽的形狀的話，這也是有效的，也可以繼續(xù)看。換句話說，你今天看5

分鐘，但才看了1

分鐘時，已經(jīng)有云遮擋了太陽，但你仍然能看得見太陽的形狀，那么，接下來的4

分鐘也是有效的，那5

分鐘可以計算在內(nèi)。但是，如果你看了1

分鐘之后，余下的4分鐘連太陽的形狀也看不見，這樣就不算是完成；你需要再次找到、看到太陽的形狀，從頭開始計算。第六點，這不需要每次做的，但在陽光非常充足的時候，就可以這樣做。方法是仰望著太陽、閉上眼睛，讓眼睛習慣了之后才慢慢睜開雙眼看著太陽。特別是曾經(jīng)動手術(shù)或是有眼疾、對光敏感的人士，這方法比較好。但對一般人來說，可能不需要這樣做，特別是當太陽剛剛在地平線升上來的時候，就不需要這樣做了。切記不要心急，不要只看見半個太陽便開始看，那是沒有什么作用的。第七點，看太陽的其中一種方法：當太陽升到天空的正中間，如果直接看著它時，若感到吃力，可以看著太陽的旁邊，上邊、下邊、左邊或右邊，這樣看也可以。這樣的做法陽光也可以進入我們的視網(wǎng)膜，而不用直接盯著太陽。

每一次看太陽的時候，不應(yīng)在很辛苦的情況下，仍然強迫自己看下去。如果你覺得太亮，感到很辛苦，便應(yīng)該要停下來，這可能是因看的時間過長，你可以改為看水中太陽的倒影。如果你看太陽的旁邊也覺得太亮，就不要再看了。雖然只是在日出或日落的一小時里進行，但也不要強迫自己看。第九點，你看太陽的時候，就是用舌尖頂著上顎，自然會使唾液多了，這樣你便會不斷吞下唾液。最主要是利用吞下唾液的基制，導致生津的現(xiàn)象。當然，這個用舌尖頂著上顎的方法不一定要做，但如果做的話，效果就會快一點。第十點，當你看完太陽后，閉上眼睛一至兩分鐘，等光影消失了才離開。否則，你駕車就會有危險。開始時，你不會感到有這個需要。因為你最初只是看10

秒，但后來當你不只看10

分鐘、20

分鐘、30

分鐘，而是40

分鐘時，這光影會留下很長的時間。當你閉上眼睛的時候，仍然像你看著太陽一樣，放松心情，可以用你的意識，你的意志力，相信這太陽光進到你身體一些有疾病的地方，并且能夠痊愈。很多看太陽的人，由癌癥到最小的病，眼疾也可以痊愈，有醫(yī)治、醫(yī)療的功效。當我們不需要吃任何有毒的食物，只單單依靠太陽光便有治療的功效。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過三個月、六個月和九個月之后身體的演變，甚至松果體可以將太陽光分成七色光，醫(yī)治身體不同的臟腑。第十一點，看太陽的時間，每天加10秒，直至44分鐘，當中可能有些日子會完全看不到的。若是這樣，第二天，不要加時間。例如今天原本要看1分鐘太陽，那么，明天便要看1分鐘加10秒。但如果明天看不到太陽，后天才看到，那么后天才可加至1分10秒，要照時間向后延遲。如果有云的話，你可隔著云去看太陽，雖然這樣做會輕松很多，但不要加時間。

因為最重要的是日數(shù)和時間，這能使你的松果體有了這種適應(yīng)能力。即觸發(fā)它產(chǎn)生適應(yīng)能力，開啟你的身體，以致有這個機能?？赐?4

分鐘的太陽后，接著，你要做的下一步。這個較為容易做到，因不用等日出、日落?？戳?4分鐘太陽后，你就不用再看太陽了。但卻要做另一件事情，并做足一年，使你的松果體習慣，這是44分鐘所訓練出來的。因為松果體就是這樣運作的，接著的一年，你要讓它習慣另一個層次。原來，當你的身體已經(jīng)習慣，當你的腳接觸到泥沙后，它會開始吸收陽光。當你不看著太陽時，它竟然可以用皮膚去吸收。你要鍛煉這項技能，就能永久性地一生也不用再望著太陽、不用走在泥沙上，也可以不用吃東西。維生素D3微能量如果你最后不做這點的話，六天之內(nèi)就會全然白費。所以，之后你要做足一年的時間，并在有太陽的情況下，找些地方走45

分鐘的泥沙。因此，整個過程是一年零九個月，就可以把整個過程全部練完。但最主要的，第二部分就是讓你的身體，習慣用皮膚去吸收太陽。那么，以后可以不用再看太陽。但有另一個程序，是可以加添的。如果有人患上癌癥或是得了大病，建議可以多做一個步驟：當你看完了44

分鐘太陽后，由那天開始，繼續(xù)看下去；但是，每天要減10秒鐘，直至只余下15

分鐘為止。然后，一直保持看15

分鐘的太陽。即使看了44分鐘的太陽后，仍未痊愈的癌癥，用這個方法持續(xù)做下去后，因他已經(jīng)不用吃東西，一直繼續(xù)做下去后，什么大病也會好起來的。最后一點，當大家看太陽的時候，一定要留意自己的面容。原來，當陽光太猛烈的時候，雙目會自動閉合地瞇在一起，連瞳孔、眼珠也會收縮。這樣做是不好的，要盡量放松。在這段時間，除了面容要這樣放松去看之外，亦不可以說話。但說一兩句話是可以的。完美呼吸大多數(shù)會用來做一、四、二呼吸。當然，剛開始的時候，只有10

秒的時間，所以作用不大。但是，做到6

至7

分鐘，一、四、二呼吸可以做到4

至5

次。當達致44

分鐘時，你要做足45

分鐘的一、四、二呼吸。所以，可