9.2增強生命的韌性【導入新課】一個婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難以忍受沙漠截然不同的環(huán)境，于是她整天悶悶不樂，寫信給他的父親抱怨。父親很快回信，他說兩個囚犯從窗戶往外看，一個看到了星星，一個看到了泥土。婦女深受啟發(fā)，她開始改變生活態(tài)度，積極地與當?shù)厝私涣?，并研究當?shù)氐闹参?，最終成了聞名于世的人文生物學家。就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會退縮，會自暴自棄；如果是勇敢面對，那么你會愈戰(zhàn)愈勇，最終走出困境。學生思考：這個故事告訴我們什么道理？學生回答后，教師總結：在人生的道路上，難免會遇到這樣那樣的挫折，當生命遭遇挫折時，我們要學會正確對待挫折。接下來，就讓我們一起學習第九課《珍視生命》第2課時《增強生命的韌性》?！緦W習目標】（1）了解挫折的含義，知道如何正確對待挫折。（2）知道生命是有韌性的，學會發(fā)掘生命的力量。一、生活難免有挫折1.什么是挫折？生活的道路并不總是

的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的

。2.面對挫折，不同的人會有不同的和反應。面對不同的挫折，不同的人會有不同的

和

；即使遭遇同樣的挫折，不同人的

和

也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。3.正確看待挫折。面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負面的

是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨?。我們需要及時

自己，正確對待

。生活中的挫折是我們生命成長的

。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r，挫折會使我們獲得更加豐富的

。平坦挫折情緒感受行為反應情緒感受行為反應情緒感受調(diào)整挫折一部分生活經(jīng)驗【自學互研】二、發(fā)掘生命的力量1.如何應對挫折？“天行健，君子以自強不息。”面對挫折，發(fā)掘自身的

，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難

的和

。2.應對挫折要學會求助他人。發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人

，向他人

，獲得他人的

，有助于增強我們的生命力量。生命力量勇氣堅強的意志建立聯(lián)系尋求幫助支持和鼓勵【課堂探究】探究一生活難免有挫折相關鏈接小悅參加數(shù)學考試，因一道題沒解出來，一怒之下把試卷撕得粉碎，離開了考場。小王在一次期中考試中，把本屬自己強項的數(shù)學考砸了，他難過得流下了眼淚。試卷發(fā)下后，他冷靜地分析原因，認真地把試卷重新做了一遍。為了加深印象，他還在筆記本上記下了做錯的題目及原因，用來鞭策自己。閱讀材料，回答下列問題：（1）以上兩位同學受到了什么挫折？考試失敗的挫折。（2）兩則材料共同說明了什么道理？①生活難免有挫折；生活中的挫折是我們生命成長的一部分；②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。探究二發(fā)掘生命的力量相關鏈接材料一2015年，劉翔在新浪微博發(fā)布微博，正式宣布退役。他在題為“我的跑道!我的欄”的長微博中寫道：每個人都會有自己的夢想，在實現(xiàn)夢想的過程中誰都會遇到挫折，但是不要放棄，只要勇敢去做。從來就沒有一帆風順的人生，從來就沒有什么救世主……唯有不懈努力，我將帶著運動生涯中所學習到的寶貴經(jīng)驗去再次飛翔。材料二劉翔在退役儀式上發(fā)言說：”跑道上的10個欄架讓我不舍，我個人職業(yè)生涯中，從來沒有退縮過、逃避過、害怕過，始終盡我所能去挑戰(zhàn)、去拼搏，雖然不是每一次夢想都能成為現(xiàn)實，但追求夢想的過程，是我人生中最寶貴的財富?！弊灾魈骄縿⑾柙谖⒉┲泻屯艘蹆x式上的表白都告訴了我們什么道理？①面對挫折，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力。②面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志?！揪W(wǎng)絡構建】【課外拓展】初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學校就讀，后因家庭經(jīng)濟困難而中途退學，故一生只有初中畢業(yè)文憑。此后，他開始頑強自學，他用5年時間學完了高中和大學低年級的全部數(shù)學課程。1928年，他不幸染上傷寒病，靠妻子的照料得以挽回生命，卻落下左腿殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數(shù)學界，被清華大學請去工作。從1931年起，華羅庚在清華大學邊工作邊學習，用一年半時間學完了數(shù)學系全部課程。他自學了英、法、德文，先后在國外雜志上發(fā)表了多篇論文。1936年夏，華羅庚被保送到英國劍橋大學進修，兩年中發(fā)表了十多篇論文，引起國際數(shù)學界贊賞。1938年，華羅庚訪英回國，在昆明郊外一間牛棚似的小閣樓里，他艱難地寫出名著《堆壘素數(shù)論》。1.“如果生活只有風和日麗而沒有陰云籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活?！边@說明(

)A.人生在世不會總是一帆風順B.山重水復疑無路，柳暗花明又一村C.挫折就是人生道路上的障礙D.挫折不可怕，可怕的是不能正確對待挫折【當堂演練】A2.在生活中，如果我們遭遇了人生挫折，應該(

)①善于調(diào)整心態(tài)，正視挫折②學會自我安慰，順其自然③強調(diào)客觀因素，自暴自棄④保持樂觀態(tài)度，勇于應對A.①④B.②③C.③④D.①②【當堂演練】A3.“人生如同調(diào)味瓶，酸甜苦辣伴你行。萬事難盡遂人愿，何不高歌去探求。”下列對此理解正確的是(

)A.生活中只有挫折，沒有歡樂B.我們不應該對生活抱有美好的幻想C.挫折越多越好D.人生難免有挫折，要坦然面對挫折，積極進取D4.小平在上小學時成績非常優(yōu)秀，進入初中后，由于學習難度加大，競爭對手越來越強，成績下降了，老師對他的表揚也越來越少，因此，他整日悶悶不樂。小平戰(zhàn)勝挫折的正確方法有(

)①冷靜分析原因，找準戰(zhàn)勝挫折的突破口②面對挫折急躁不安，一蹶不振③主動尋求家長或朋友的幫助④承認挫折，任其發(fā)展A.①②B.①③C.③④D.②④B5.美國著名女作家海倫·凱勒一歲半時，一場重病奪去她的視力和聽力，隨后她又失去了說話的能力，然而她沒有消沉，她憑著頑強的毅力，靠學習盲文，以優(yōu)越的成績從哈佛大學畢業(yè)，并掌握了五種文字，出版了14部著作。這說明(

)A.面對挫折需要發(fā)現(xiàn)、挖掘自己生命的力量B.有挫折就會有成功，不經(jīng)歷挫折的人不會成才C.導致挫折的原因是多種多樣的D.只有偉人才會遭遇挫折，身處逆境A6.張海迪說：“生命很痛，但痛我也要活著，我要活得好好的，我還要活出生命的詩意?！边@啟示我們不管是面對順境還是逆境，都要(

)A.處處為自己著想，一切為了自己的幸?？鞓稡.處處為他人著想，完全不要考慮個人利益C.尊重、珍愛自己的生命，悅納自己的生命D.知足常樂，不必追求自我超越C7.一位老農(nóng)養(yǎng)著一匹老馬。一天，老馬不小心掉進了一個深坑，發(fā)出一聲聲哀鳴。望著深坑里的老伙計，老農(nóng)痛心而無奈，他知道自己無力救出老馬，但又不忍心它因痛苦而死，于是決定往坑里填土，盡快結束老馬的生命。當老農(nóng)開始往深坑里填土時，老馬嚇壞了，但幾乎在同時，老馬又鎮(zhèn)定下來——每次土打到背上，它都用力抖掉，然后踩著投下來的土往上走一點。不知過了多久，筋疲力盡、傷痕累累的老馬終于安全回到了地面。原來是埋葬它的泥土，最終卻拯救了它。（1）故事中的