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文檔簡介

小學(xué)田徑興趣小組活動方案為發(fā)展?學(xué)生的興趣、愛好?、特長,帶動學(xué)生?積極的投入到體育?運動中,增強學(xué)生?體質(zhì),學(xué)校特展開?興趣小組,田徑小?組的工作計劃如下?:一、指導(dǎo)思想?:認真貫徹黨的教?育方針,高舉__?_的偉大旗幟,以?的重要思想為指導(dǎo)?,更新教育理論,?探索教育改革之路?,實施創(chuàng)新教育,?響應(yīng)時代的教育教?學(xué)的發(fā)展需要。?二、工作目標:認?真完成學(xué)校興趣小?組工作,使學(xué)生掌?握田徑的基本知識?、基本技能、基本?技術(shù)、培養(yǎng)學(xué)生的?興趣,發(fā)展學(xué)生特?長,增強學(xué)生體質(zhì)?。三、教學(xué)訓(xùn)練?的任務(wù):1、培?養(yǎng)學(xué)生對田徑運動?的興趣,組織和吸?引學(xué)生積極參加田?徑活動。2、發(fā)?展柔韌、協(xié)調(diào)、靈?敏、速度、彈跳等?運動。3、學(xué)習(xí)?和掌握田徑各項運?動所需的基本活動?技能,逐步培養(yǎng)完?成各種練習(xí)的正確?姿勢,對學(xué)生的特?長的培養(yǎng)。4、?在訓(xùn)練過程中努力?培養(yǎng)學(xué)生守紀律、?愛集體、懂禮貌、?愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦?、意志頑強的品質(zhì)?,使其能夠全面發(fā)?展。四、教學(xué)訓(xùn)?練內(nèi)容:1、柔?韌性的練習(xí):(?1)兩臂的平、側(cè)?、上等各方位的舉?、屈、伸、擺和各?種形式的繞環(huán)練習(xí)?。(2)兩腿的?屈、伸、壓、踢、?擺、繞、縱橫等練?習(xí)。(3)整個?身體的各種屈、伸?、繞環(huán)等練習(xí)。?2、協(xié)調(diào)性練習(xí):?(1)各種徒手?操,行進操練習(xí)。?(2)各種技巧?練習(xí)。3、速度?、靈敏練習(xí):(?1)原地高抬腿跑?。(2)加速跑?___米左右。?(3)站立式起跑?___米。(4?)各種快速反應(yīng)練?習(xí)。(5)__?_米、___米計?時跑。4、耐力?練習(xí):越野跑,自?然環(huán)境走跑結(jié)合練?習(xí),變速跑等。?5、彈跳力和力量?練習(xí):(1)各?種跳躍練習(xí)。(?2)各種腰、背、?腹機練習(xí)。(3?)橡皮條。五、?訓(xùn)練次數(shù)與時間:?每周一訓(xùn)練__?_次,每次___?分鐘左右。下午最?后一節(jié)課。六、?考核:1、各專?項要求每周一次計?時跑。2、學(xué)生?按自己的專項每周?進行一次考核。?3、每一個月底進?行一次高要求的考?核。七、訓(xùn)練要?求:1、學(xué)生訓(xùn)?練課的內(nèi)容、形式?、節(jié)奏安排等,要?求多種變化2、?訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)?的身體系統(tǒng)為主。?3、各種練習(xí)中?,培養(yǎng)學(xué)生合理的?用力順序,爆發(fā)用?力等意議。八、?思想教育和管理:?要把訓(xùn)練和思想?教育結(jié)合起來,有?意識地在教學(xué)訓(xùn)練?過程中,培養(yǎng)學(xué)生?愛祖國、愛學(xué)校、?懂禮貌、講文明、?愛吃苦的品質(zhì),有?計劃地

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