本文格式為Word版，下載可任意編輯——四招絕殺“無聊綜合癥”四招絕殺“無聊綜合癥”。第三片面，未來職業(yè)生涯規(guī)劃、家庭環(huán)境分析、例如經濟狀況，家人期望等。感謝您閱讀《四招絕殺“無聊綜合癥”》內容，職場資訊網我向您推舉一些職業(yè)規(guī)劃學識，接待參考，夢想能幫到你。

假設你一向聽不到它的敲門聲，它就會大力的踢門，踹門，甚至真的會以病的形式表現出來。

表弟當年的高考志愿是這么報出來的：?

“你想要報什么樣的大學”?

“隨意”?

“那去北方的高校好不好”?

“離家太遠了”?

“那去軍校好不好，男生去磨練一下?！?

“女生太少了?！?

“……那你畢竟想去哪？”?

“隨意”?

于是，家長很無奈的幫他選一個離家又近，女生又多的學校，得志了他這個簡樸的愿望。?

這樣隨意的開頭，自然就會有隨意的過程和結果。進入到大學之后，他又覺得學校和專業(yè)沒意思，覺得大學特無聊，不想上課，每天無所事事，只想看小說打嬉戲……就這樣混了四年，臨畢業(yè)了，又開頭迷茫起來了……??結果，用魯迅的幾本書名來總結自己的大學生活：《朝花夕拾》、《吶喊》、《彷徨》、《墳》……

不知道大家有沒有和我表弟一樣的處境？在上大學前沒有問過自己：你想要做什么？你適合做什么？以前這個專業(yè)未來的進展是什么樣的？社會需要什么樣的人？你現在要做什么？?好多學生聽了這幾個問題都無言以對。

有同學在課堂上問“老師，我很迷茫，去看了心理接洽師，接洽師說得我了“無聊綜合癥”，我該怎么辦？”?

我就順著這個話題問了其他的同學“你們有“無聊綜合癥”么？”下面好多同學都回復，“有”，甚至有不少同學喊，“已經到了晚期了”。?

其實，“無聊綜合癥”并不罕見。我上大學的時候也是一個重癥“無聊綜合癥”患者。那時剛進入大學，當時的專業(yè)和學校都跟自己想報的完全不一樣，于是每天無所事事、百無聊賴，看小說、逃課……盡管如此，我的內心始終有一股不甘心的勁，只是，不知道自己想要什么，不知道自己畢竟想往哪里去，內心彌漫了迷茫，滿肚子的力氣不知道往哪里使。做了好多的嘗試，也走過大量的彎路。?

在讀了心理學研究生之后才察覺，原來所謂的“無聊綜合癥”，其實不過是對自己未來的一種未知和迷茫。?

心理學上常說，心理沒有生過病的心理接洽師不是好的接洽師，或許在生涯規(guī)劃這條道路上，也可以說，在職場上沒有走過彎路的生涯規(guī)劃師不是好的規(guī)劃師。但是，假設對自我有多一點點的了解，對生涯有多一些的熟悉，我相信，會有更好的進展。彎路可以走，但是可以少走一些。?

在職場，未必都要爬山涉水，碰得頭破血流，其實，好多彎路是可以制止的，用好這四招，直面“無聊綜合癥”：?

一、你想要什么？找到自己的目標。?

西方有一句諺語說，沒有方向的船，什么風都是逆風。

舉個例子，假設你說要找一個人，沒人知道你要找誰，你說找一個女人，也很模糊，當你說要找左邊第三排第三個、扎辮子、戴眼鏡、穿橫條紋的女生，連忙就能找到這個人了。?

把目標視覺化也是一種很好的方式，所以，大家不妨試想一下，假設現在是大學畢業(yè)十周年同學聚會，你要給身邊的同學遞上一張你的名片，想想看，你十年后的一張名片會是什么樣？會在哪里？會做什么？……?

去看看十年后的這一天，你的生活狀態(tài)，從潛意識去找到你內心最強大的原動力。?

二、你是誰？對自我的明顯認知。?

我嘗試過好多的職業(yè)，媒介、廣告、計劃、編輯、接洽……歸根畢竟，還是由于沒有明確的目標，只是模模糊糊的知道自己熱愛自由，熱愛發(fā)揮創(chuàng)意，不熱愛束縛，不熱愛被人管。但是對于自己想做什么，適合做什么，其實是很模糊的。?

假設說，我對自我有一個明顯的熟悉，知道自己的興趣在哪里、知道自己的氣質類型適合做什么、知道自己的價值觀是什么、知道自己的優(yōu)勢在哪里……我常說，你要知道你是猴子還是大象？你是適合爬樹還是負重？這樣可以縮小嘗試的范圍，也會裁減好多的時間、精力的損耗。??

三、透視職業(yè)藝術照，初探職業(yè)環(huán)境。?

職業(yè)的藝術照和真實的狀況根本是兩回事，譬如說我嘗試過廣告創(chuàng)意的工作，以廣告行業(yè)為例，在我的想象中，我覺得廣告人理應是無拘無束、天馬行空，可以充分的發(fā)揮自己的創(chuàng)意的。這也是我想要的狀態(tài)，想象中我們理應是很匹配的。

可是，當時的我對這個職業(yè)并沒有實際的了解，完全是建立在想象根基上的，所以會導致在進入這個行業(yè)后心理落差分外大。?

你以為你會做的是巴黎歐萊雅，可能給你的只是痔瘡膏的廣告，你以為做廣告文案是天馬行空的，可能到你手里的可能是一個購物信息的校對工作，你會察覺夢想和現實想象和實際是完全不一樣的。?

所以當我們想去從事一個職業(yè)的時候，首先對這個職業(yè)就要有一個深入的了解，了解這個職業(yè)真實狀況是什么樣的。?

生涯人物訪談就是一種很好的方式，譬如說可以找一個剛剛進入這個行業(yè)的新丁、一個已經在這個行業(yè)呆過幾年的老鳥，向他們了解一下，進入這個行業(yè)需要一些什么樣的條件？行業(yè)實際的狀況是什么樣的？行業(yè)未來的前景如何？這個崗位未來進展的路徑是什么樣的？?

或者，可以探索一些相關的短期實踐機遇，先不要太計較工資，也不需要太長的時間，兩星期、一個月……你就可以了解到，這個崗位約莫的樣子。??zC530.cOm

四、學會決策。努力重要，選擇更重要。?

有不少嶄新人是這樣的，某一天突然覺得好無聊，不想要這樣生活狀態(tài)，于是給老板發(fā)了一條短信，“歉仄，我不干了”……可能，現在年輕人會覺得這挺酷的，但其實從生涯進展來說，是不太適合的。?

其實我們在決策時，可以先斟酌什么樣的解決方式對比好，譬如說，是不是可以先從側面了解行業(yè)的實際狀態(tài)，綜合評價后再來決策，可以大大裁減決策的本金，或者決策的時候可以先用一些簡樸的決策工具，如SWOT分析法、平衡單法……來扶助我們舉行決策。?

以SWOT分析法為例，SWOT分析可以將內外環(huán)境所形成的優(yōu)勢（Strengths），劣勢（Weaknesses），機遇（Opportunities），要挾（Threats）的處境結合起來舉行分析，讓我們可以直觀的權衡，你是優(yōu)勢、機遇多？還是劣勢、要挾多？再來抉擇，對于這個決策，你是要堅持、要調整、還是放棄……??

其實，無聊，不是壞事，而是貴重的信號，是你的內驅力派來敲門的代表。潛意識用這樣的方式來指點我們，“這不是你想要的狀態(tài)，請你好好的去探索你真正內心想要的是什么？”

假設你一向聽不到它的敲門聲，它就會大力的踢門，踹門，甚至真的會以病的形式表現出來。

無聊是不是病，全在于你的回響。

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不想上班？教你幾招輕松擺脫“假期綜合癥”？

刺眼之間，假期就剩結果一天啦!!一想到假期過完又要上班，我覺得我的身體被掏空了，我的思緒不確定，我的胃口很弱?

不想上班？教你幾招輕松擺脫“假期綜合癥”？

實際上，這些都是假日綜合癥的表現!不想去工作結果是一種疾病!

假日綜合癥是指在長假或節(jié)后展現的疲乏、失眠等病癥，如焦慮、空虛或輕易發(fā)怒，很難集中精力工作。這是人們長期休閑后無法承受工作壓力的心理不適。

假日綜合癥通常表現在以下幾個方面：

1、全身乏力疲憊癥：

長假過度玩耍會擾亂人體正常的生物鐘，導致自主神經系統(tǒng)紊亂。睡眠障礙會展現在門口，讓人全身感到虛弱。

2、神經性厭食：

美食是節(jié)日的“主旋律”，美味佳肴，各種特色小吃，親朋好友不斷聚會，大量人在喜悅的氣氛中啟程，忘卻了“適度飲食”，這很輕易引起厭食癥。

3、工作恐慌癥：

放假后，重新進入正常而慌張的工作，有些人會有一種古怪的感覺，甚至有些人會產生懼怕感。其實這很正常，只要心理調整，就可以急速恢復原狀。

4、旅行后綜合癥：

當然，難得的假期需要去更遠的地方玩。由于時間慌張，大量人周游各種旅游景點，消耗大量的體力，再加上水土、飲食不規(guī)律等因素，往往破壞人體內部環(huán)境的平衡。

那么，如何有效地抑制假日綜合癥呢?

那么，我們怎樣才能盡快擺脫假日綜合癥并恢復正常的生活和工作節(jié)奏呢?下面，我教你一些技巧!

第一招：補充睡眠

合理的生活安置，使他們的生活有規(guī)律，俗話說“早睡早起是好的”，還是很合理的，更加是對老年人來說，身體調理功能降低了，在節(jié)日期間，更應留神保持良好的生活規(guī)律。

其次招：實時清理腸胃

在新年吃得多，長假后要留神調整飲食，不要吃得太油膩，以免給腸胃造成更大的負擔。有規(guī)律的飲食，多喝茶，多吃水果，多吃嶄新綠葉蔬菜，粥，面條湯，面團湯和什錦蔬菜湯，咸菜等“清火”食品，也要適當吃一些健康的胃或山楂片，盡量少吃一頓，讓胃和腸子已經“不堪重負”休息。

第三項措施：調整自己的狀態(tài)

在假期的結果一天在家休息，上班前夕不要去加入聚會。你可以給摯友打電話閑聊，分散留神力。在工作之后，我們理應盡快采納我們的心，并加強我們的自我調理。

第四步：茶和果火

大量家庭旅行中最常見的現象是舌頭疼痛和食欲不振。其他人的眼睛有紅眼，牙痛，口腔潰瘍和皰疹。他們可以打定茶和水果。調整心情，保持心情舒暢，不要惦記，讓“內部火”逐漸降下來。

第五招：睡前泡腳

睡前用熱水洗腳，按摩腳部和腳趾，疏通經絡，調整臟腑，促進血液循環(huán)，鞏固新陳代謝，有重要的醫(yī)療作用，尤其對神經衰弱，失眠，頭痛等病癥有療效或輔佐治療。

第六步：放松，調整身心。

每天工作一段時間后，你可以通過閉上眼睛，聽輕音樂，閱讀和閱讀報紙來調整你的身心。

其實，對于“假日綜合癥”，最重要的是要先調整心態(tài)，做好規(guī)劃，為自己設定階段性的小目標，從而激發(fā)自己的激情和戰(zhàn)斗精神!

三招搞定“轉行焦慮癥”

在職業(yè)進展中，行職業(yè)轉換是一個令人糾結的話題。以前的工作形同雞肋，食之無味棄之悵然。新的工作又彌漫了各種不確定性。好多人就是這樣被卡在兩者之間，進退不得，如墮無間道。其實，當你看清轉行本質的時候，就會察覺，它其實并不像你想得那么難。在山與山之間，彌漫了各種可能性。

好多人工作三四年后，察覺自己不適合這個行業(yè)，想離開吧又覺得這么長時間的積累，濫用了太悵然。不離開吧，又怕成了溫水煮青蛙，越來越沒有士氣跳。對于新的行業(yè)又缺乏閱歷，找不到進入的途徑。就這樣前怕狼后怕虎，濫用了好多時間，還是不能做出一個決策。在此我想給出一些轉行的建議。

首先，在轉行之前，要想領會你為什么要轉。能下定決心轉行的人，一般來說是對本行業(yè)對比苦大仇深的，否那么犯不著花這么大力氣另謀出路。但也正由于這樣，輕易一時沖動選擇了另一份“看上去很美”的職業(yè)，但跳過去以后察覺未必如此。（請參考我的另一篇文章《跳槽前不看會死的三個問題》）

通行證：找到你的可遷移才能

當你確定了轉行的目標，你可能又陷入了另一種焦慮中——怎么轉過去。

好多人覺得“隔行如隔山”，另一個行業(yè)沒做過，缺乏閱歷，所以需要曠日耐久的努力才能進入。他們往往疏忽了，在山與山之間，有一些鐵索橋相連，可以讓他們更好、更快地遷移到新的行業(yè)中。

對于一份新的職業(yè)而言，好多人覺得自己缺才能。但是很少有人知道，才能分為才干、技能和學識三個片面。對轉行的人來說，最缺的不是學識，而是技能。

在專業(yè)學識方面。在這個“外事不決問谷歌，內事不決問百度”的時代，學識壁壘已經被打破。大量在過去密不成宣的學識和方法已經成為一個鼠標單擊就可下載的資料。還有各種培訓班、認證考試等。所以假設你夠勤奮的話，一般平均能在3-6個月的時間內補足學識的片面。

而在技能和才干的片面，假設你能察覺和運用你的可遷移才能，就會事半功倍。

我們有個學員，以前是消防隊長，后來上了職業(yè)規(guī)劃，重新探索自己的職業(yè)路徑，并做了十幾個職業(yè)訪談。他花了1年半時間做才能的儲蓄和人脈的積累，現在在一家投行做基金經理。好多人覺得不成思議，其實他在做消防隊長的時候，已經積累了大量的基金經理所需的可遷移才能，譬如體能、查看力、高壓決策才能、應變力、領導力等等。他只要補充相關的專業(yè)學識和人脈就可以了。當他考了CFA證書，并通過新精英校友的轉介，很輕易就進入了一家投行。當然，前提是你要給自己一個明顯的規(guī)劃，了解你的目標職位需要什么樣的才能，以及你的差距是什么。

快車道：鏈接人脈很重要

假設你想快速進入一個新的行業(yè)，人脈十足是不成或缺的。

一位學員想進入新聞行業(yè)，這是她十年以來的理想，但一向找不到路徑。通過人脈的鏈接，她現在一家播音主持機構學習了主持，并通過這家機構的介紹，進入了一家網站負責新聞頻道計劃。

而鏈接人脈的方法也有好多，如加入培訓、進入上下游圈子、通過摯友介紹、泡專業(yè)論壇、加入沙龍、進入行業(yè)協(xié)會等等。我相信你總能找到適合你的方式。

人脈是進入一個新行業(yè)的快捷方式，當你向世界大聲說出你的理想，其他人才有可能向你伸出援手。

可惜的是，好多人連走出第一步的士氣都沒有，就自己把自己給pass了。

中轉站：轉職不轉行，轉行不轉職

假設以上兩條建議還不能扶助你直接進入一個新的行職業(yè)的話，可能意味著你的才能與目標職業(yè)的要求差距太大。或許你可以采取第三種“曲線救國”的方式。

這種方式的要點還是如何利用你以前的資源和才能，實現平滑的過渡。

舉例，假設一個制造業(yè)的行政想做互聯(lián)網行業(yè)的市場專員，才能方面的差距切實蠻大的，不輕易一次到位地跳過去。在這種處境下，你可以根據自己的才能差距，采用“兩級跳”或“三級跳”的方式。

實現的路徑至少有以下幾條：

先轉行再轉職：先轉到另一家互聯(lián)網行業(yè)的公司做行政，然后公司內轉崗到市場部；

先轉職再轉行：先在本公司內轉崗做市場總監(jiān)助理（工作內容跟行政類似），然后轉做市場專員，結果跳到互聯(lián)網行業(yè)做市場專員。

先兼任再專業(yè)：進入一家初創(chuàng)型的企業(yè)，兼做行政和市場專員工作，然后再轉到更大的公司專做市場。

條條大路通羅馬，最好的路線不是最短的，而是那條阻力最小的，你最有可能開頭行動的路線。

結果，我想說的是，對于轉行這件事，士氣和方法缺一不成。假設你也是一位處于轉行焦慮中的人，可以斟酌一下，你是在哪里被卡住了?；蛟S在這個時候，靜下心來為自己做一個明顯的規(guī)劃，就可以擺脫你的糾結和焦慮感。你會察覺——在山與山之間，彌漫了各種可能性。

教你10招，快速搞定拖延癥，成為高效職場人

據調查顯示：習慣性的拖延總是和不佳的健康、工作、人際關系相關聯(lián)。拖延癥也會悄無聲息的消逝你的理想。

拖延癥往往表現在各種各樣的小事上，但日積月累，卻會對個人進展產生極大的不良影響。為此，我用心整理總結以下10個方法幫你改掉拖延癥，優(yōu)化自己的職場時間，成為一個自律高效、雷厲風行的職場人。

1、列任務清單

你要把全體自己理應做的事情清領會楚地列在紙上。然后你就可以有條不紊地開頭工作了，當你將完成的任務從清單上劃掉的時候，那種得志感和成就感確定會鼓舞你持續(xù)下去的。

2、規(guī)劃日程表

當你正在打定某個考試，或者一些較為繁雜的工作工程時，規(guī)劃好自己的日程表能夠給你帶來相當大的用處。在舉行日程表規(guī)劃的時候，你所面對的工作或學習任務就被分成了若干個對比輕易管理的片面，每個片面都有各自需要的時間，這樣你就會領會地知道到了什么時間自己到底該做什么事情了。

3、動手去做

其實對付拖延癥最簡樸的一個方法就是動手去做，但同時這也是最為困難的手段。別在為自己不想刷碗、整理房間、工作或者任何自己不想做的事情找借口了，加緊動手去做吧。

4、探索適合的時間

假設你是個往往由于留神力被別的事情分散了而拖拉工作的話，那么假設你能將工作放在一天當中的某個對比適合的時段去做的話，可能會更有扶助。譬如說在看完你最熱愛的電視節(jié)目之后，或者一天里你最為精力充滿的時刻等等。

5、找個同伴扶助你

假設你無論做什么都無法擺脫拖延癥，那么找個同伴來幫幫你或許能起到很大的作用。當然，并不是說要你的摯友來監(jiān)視你，由于沒有人有那個閑工夫。但是假設你報告好摯友，自己現在有個任務要完成，那么一旦你想到他過一陣子就回來檢查你的進度，可能你就會有舉行下去的動力了。

6、你需要激勵

假設在做自己總想逃避的事情的時候，能獲得別人的激勵，那么你的干勁就對比輕易被激發(fā)出來。我們之所以拖拉往往是由于這些任務很厭惡，或者是我們覺得自己并不能勝任，這個時候不妨讓別人來給你一些激勵，讓鼓舞的話推動你前進吧。

7、遵守紀律

制止拖延癥的最好手段之一就是遵守紀律。當然，要做到這一點不太輕易，但是真的很好用，尤其是當某件事總是會被你一再拖延的時候。假設你正遇到這種處境，那么不妨試試看，讓這件事成為你日常生活的一片面吧。

8、給自己一些賞賜

假設有些事是你分外分外厭惡但又不得不做的，那么在你完成它之后就給自己一些小賞賜吧。這些小賞賜要盡可能簡樸，譬如喝杯咖啡放松一下，或者看一集你最熱愛的漫畫吧。

9、決心

有的時候，下定很大的決心也是堅持完成我們不熱愛的工作的分外好的方式。每個人都得做一些自己不想做的事——譬如生活本身。所以下決心開頭吧，然后一向保持下去，直到終止為止。

10、潛心致志

試著讓自己潛心地去做你手頭上不得不干的工作。你要把這份工作想象成一件必需的任務，然后細心坐下來完成它。這是潛心與集中精神的問題——不要去想亂七八糟的事情，將你全體的留神力放在系統(tǒng)地完成手頭的工作上。

職業(yè)規(guī)劃：治療職業(yè)荒廢癥四步

職業(yè)規(guī)劃：治療職業(yè)荒廢癥四步

好多人都體驗或面對過這樣的問題：在以往的工作中，事業(yè)舉行得對比告成，或是正面臨很好的進展勢頭，也積累了相當的行業(yè)閱歷與技術，卻會由于這樣或那樣的理由，如：摯友協(xié)助、家庭理由、環(huán)境理由，不得不暫時放棄已經做得很好的工作，轉入其他行業(yè)工作。

幾年下來才察覺，自己又將面臨新的選擇和挑戰(zhàn)，是回頭重新從事過去的職業(yè)，還是選擇其他的進展道路？若要回去卻又察覺不管是技術還是才能或是資源都已跟不上形勢了，或是過時了。職業(yè)進展遇到了問題。

有關專家經過統(tǒng)計分析認為，至少四成職業(yè)人都或多或少存在過職業(yè)荒廢的問題。小王即是其中之一。小王原來是做教導軟件的工程經理，已經有3-4年的工作閱歷，同時也在行業(yè)積累了好多的客戶資源，但是，1年前女摯友的哥哥也開了家軟件公司，出于對女摯友的愛，小王義無返顧地參與進去，但是，一年多下來，事情進展得并不如愿，相反，還和女摯友的哥哥在工作上產生了好多沖突。結果，也就離開了這家公司。而現在卻務必面對這樣的問題：是重新回到教導軟件行業(yè)，重新再來，還是找其他的工作？這個就是職業(yè)荒廢癥的典型表現。

通過上面的案例，我們不難分析出荒廢癥的概括特點

感性取代理性

開頭的決策，就意味失敗的開頭，原有的工作閱歷和體驗，已經使他具備了一些實力和才能，為了愛，照舊拋棄了其進展的根基，實際上是從頭開頭，他給自己選擇了一個并不有利于發(fā)揮其過去優(yōu)勢的行業(yè)和平臺，同時，也沒有理性地考慮和分析即將面臨新的行業(yè)的進展難度，缺乏對市場及機遇的分析。所以，感性的結果很輕易以失敗而告終。

對機遇缺乏客觀的分析

一個人面臨機遇，首先要判斷其是否是適合自己的機遇。所謂機遇，理應是在原有的根基上的提升和進展，而不是簡樸地拋棄原有的根基和優(yōu)勢，否那么，就不是機遇。而要做到這些，是務必要做相關的科學的分析，如：自我優(yōu)勢的評價、自我資源和根基的分析，更加是以往工作的積累和資源整合能否在機遇面前得到提升和再進展、新的企業(yè)管理模式、進展戰(zhàn)略、企業(yè)定位、產品定位、市場定位、管理者的風格等。閱歷說明，一個好的告成人士，加倍展，其所需要適應的環(huán)境和空間越重要，而如小王這樣，根本不做什么概括的科學的分析和判斷，結果可想而知。

如何治療職業(yè)荒廢癥？

小王目前階段，其實就是職業(yè)荒廢癥的概括表現。當前，具有這個特征的人，也是越來越多。所以，怎樣解決好這個沖突，就是關鍵問題。

對此，向陽生涯職業(yè)規(guī)劃專家提出如下解決方案：

一、冷靜分析，找出問題。

在這個時候，首先務必對自己的過去，舉行冷靜的分析和判斷。如，為什么會這樣，概括理由是什么，是什么客觀、主觀因素導致自己這樣，怎么樣能做到下次不再犯類似的錯誤等等。需要分析領會自己目前的優(yōu)勢與劣勢、才能與根基、有無回頭的可能。如小王，在分析一下教導行業(yè)當前的狀況，并與以往客戶重新聯(lián)系，并確認后，又回到了他所熟諳的行業(yè)，到了另一家教導軟件公司。盡管是從頭做起，但是以往的閱歷與客戶的支持使他很快在新公司進展了起來，重新找回了事業(yè)進展的信仰。當然，假設原行業(yè)產生了巨大變化，客戶資源已經沒有什么價值，那他又將面臨一次新的職業(yè)規(guī)劃和設計。

二、探索最正確職業(yè)進展點

對以往的職業(yè)體驗及現階段的職業(yè)體驗從專業(yè)才能、個人職業(yè)傾向、市場機遇等方面舉行綜合評估，看在哪些方面更具職業(yè)潛力，對自己的職業(yè)進展更加有利，從以往職業(yè)體驗中提取自己的職業(yè)競爭力，這樣我們就可做出選擇，哪個方向對自己會更適合，或是通過幾個方面的系統(tǒng)整合會理出對比新的職業(yè)進展方向。

三、實時培訓，更新學識

由于職業(yè)荒廢了一段時間，學識老化或存在學識斷層是在所難免的。這時我們急需更新自己的學識以適應職場的需求。

四、切實定位，規(guī)劃職業(yè)

這是個最保險的手段。據專家分析察覺，超過80%的職業(yè)接洽客戶所存在的各種各樣的職業(yè)問題都是由于沒有明確的職業(yè)定位，更沒有科學的職業(yè)規(guī)劃而造成的。之所以會展現職業(yè)荒廢問題，在很大程度上可以說這是根源性問題，這個問題解決后，不僅可以預防展現職業(yè)荒廢問題，也能從根本上解決這個問題。

所以，專家更加指點各位職業(yè)人士，在自己的職業(yè)進展道路上，確定要有明確的職業(yè)定位，要有科學的職業(yè)規(guī)劃，這才是讓職業(yè)取得不斷進展的根本保障。

四招搞定職業(yè)規(guī)劃

職業(yè)規(guī)劃就是對職業(yè)生涯乃至人生舉行持續(xù)的系統(tǒng)的籌劃的過程。一個完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標設定和通道設計三個要素構成。

1、擇機之所愛

追尋興趣是人生的內在沖動之一，得志這些要求是生命本身的意義。沒有誰會在自己毫無興趣的領域取得非凡的成就。在舉行職業(yè)生涯計劃與設計的過程中，當然不能忽略這些意義。從事一種你熱愛的工作，工作本身就能給你一種得志感，你的職業(yè)生涯此后將變得妙趣橫生。選擇自己所鐘情的職業(yè)不僅僅會添加生活的情趣，更重要的是能增加你的告成幾率。社會學的調查說明：興趣與告成的幾率有著明顯的正相關性。在計劃自己的職業(yè)生涯時，務必留神：考慮自己的特點，珍惜自己的興趣，盡量選擇自己熱愛的職業(yè)。

2、擇己之所長

職業(yè)包含特定的勞動形式和勞動內容。任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌管確定的技能，具備確定的條件。職業(yè)不同，對技能的要求也不一樣。任何一種技能都是經過確定時間的訓練之后才被勞動者掌管的，而每個人的一生都很短暫，任何人都不成能在一生中掌管全體技能。在計劃職業(yè)生涯時，確定要選擇最有利于自己發(fā)揮優(yōu)勢的職業(yè)。當你優(yōu)點較多時，不妨查看一下周邊人群，研究一下別人的優(yōu)點。假設你的優(yōu)點也是別人的優(yōu)點時，不妨放棄這種選擇，盡量尋求一個你分外拿手而別人難辦的職業(yè)，這種選擇往往會讓你告成，由于在這一領域內，很少有人能和你競爭。

3、擇己之所需

職業(yè)是個人為社會作付出的手段。通過職業(yè)勞動和市場交換，個人需要獲得得志，社會需求得以實現，一種職業(yè)，他之所以能產生，正是由于社會展現了這種需求，而他之所以能維持，正是由于這種需求沒有消散。社會的需求不斷演化著，舊的消散，新的產生。昨天搶手貨今天會變得無人問津，生活處于不斷的變異之中。判斷需求應從長計議，把握趨勢，用動態(tài)的眼光看環(huán)境的變化。看準趨勢，獨辟蹊徑，往往會先生奪人取得告成。同時，還要考慮需求的變化趨勢，真正對你產生影響的不是需求本身，而是供應雙方結合之后的狀況。選擇職業(yè)時，應盡可能選擇市場需求較大的，社會供應又相對較小的職業(yè)。

4、擇己之所利

擇業(yè)對個人而言是一種謀生手段，是謀取人生幸福的途徑。人們通過職業(yè)勞動，在謀取個人福利的同時也為社會作出了付出，創(chuàng)造了社會資產。但人們謀取職業(yè)的動機很簡樸，主要還是在于個人生活的幸福。人們擇業(yè)時，首先需要考慮的是自己的預期收益，這種預期收益要是個人實現其最大化的幸福。也就是使收益最大化。衡量其得志程度的指標表現于收入社會地位職業(yè)穩(wěn)定感，與挑戰(zhàn)性等。明智的擇業(yè)者大都會在迎合與蔑視間有效的協(xié)調，以利益最大化原那么權衡利弊，從一個社會人的角度啟程在一個由收入、社會地位等等變量組成對的函數中找到最大值。

職場一生的四個職業(yè)“迷茫癥”

第一個時期是14-22歲，這個階段的人承受著學生與求職者的雙重角色。主要的疑問是：我是誰？我能做什么？迷茫的主要理由是缺乏自信和社會閱歷。

其次個時期是22-28歲，這個階段的人已進入工作領域，逐步了解社會，建立了初步的人際關系網。工作一段時間后，開頭重新衡量身邊的一切，如工作環(huán)境、職業(yè)種類、待遇等與自己的職業(yè)理想是否匹配。主要疑問是：夢想與現實不相符，我是否要重新選擇？迷茫的主要理由是個人的進展目標與單位的現狀、供給的機遇等不一致。

第三個時期是28-35歲，這是個人職業(yè)進展的重要階段，這個階段的人已積累了較豐富的閱歷，其才能得到了確定的發(fā)揮，正為提升或進入其他職業(yè)領域打根基。主要的疑問是：為什么這么多年我一向無所成就？迷茫的主要理由是工作中的挫折及對目前工作的不滿。

第四個時期是35-45歲，這個階段的人開頭重新衡量所從事事業(yè)的價值，是輕易發(fā)生職業(yè)生涯危機的階段。其主要疑問是：接下去的歲月我理應做些什么？之所以迷茫，是由于有了豐富人生閱歷的他們，對人生的有限與世事的無常有著較深刻的領悟，所以對將來何去何從難以貿然抉擇。

心理對策：人在不同的階段都會有不同的目標和需求，在職業(yè)遇到迷茫時，弄明白自己需要的畢竟是什么分外重要。這需要冷靜的分析和對自己、對形勢的客觀判斷，還要有抑制目前暫時困難、爭取美好未來的士氣、信仰與決心。

讓上司刮目相看四招數

明確目標，通力合作

1、確定老板的目標

你的使命是扶助你的老板完成他或她的現實目標。然而，這些目標到底是什么目標？有的時候，答案干脆領略?？捎袝r，你不得不做一點更深層的挖掘。

里杰，一家紡織公司的銷售代表，對自己的銷售紀錄引為驕傲。曾有幾次，他向他的老板――莎羅解釋說，他如何如何賣力工作，奉勸一位服裝制造商向公司訂貨?？墒?，莎羅只是點點頭，淡淡地表示贊同。

結果，里杰鼓起士氣，面對著她，我們的業(yè)務是銷售紡織品，不是嗎？他問道，莫非您不熱愛我的客戶？

莎羅和他的態(tài)度一樣，直視著他，答道：里杰，你把精力放在一個小小的制造商身上，可他花費了我們太大的精力。請把留神力盯在一次可訂3000碼貨物的大客戶身上！

里杰得到信息后，他把手中較小的客戶移交給一位經紀人。雖然他只收到少量的傭金，但更重要的是：他正在扶助莎羅實現他的目標――找到主要客戶。

2、支持你的老板

你可以多種方式表達對老板的忠誠，但不是拍馬屁。

雷姆賽，國際市場副總裁的一位助理，接到了一項緊急任務：根據老板的筆記，打定好業(yè)務進展曲線圖表。起草圖表時，他留神到老板寫道：美元堅硬，那么出口就會增加。雷姆賽明白，事實恰恰相反。于是，便通報老板，告知已經校正了這一錯誤。

老板感謝雷姆賽實時察覺了他的疏忽。當其次天向上呈報未出絲毫弊漏后，老板對雷姆賽做出的努力再次道謝。

職場沖突不成怕，四招助你輕松壓服他人

對于大片面職場人士來說，高效的完成任務往往不是一個人單槍匹馬所能做到的，更多時候需要和同事并肩作戰(zhàn)發(fā)揮團隊的氣力才能達成預期的目標。

職業(yè)進展?對于大片面職場人士來說，高效的完成任務往往不是一個人單槍匹馬所能做到的，更多時候需要和同事并肩作戰(zhàn)發(fā)揮團隊的氣力才能達成預期的目標。所以，完成任務的同時與合作伙伴建立、保持良好的關系，是每一個職場人追求的高級目標。職業(yè)進展?

但工作中既然有合作，就難免展現分歧、沖突，那么如何在沖突、分歧展現的時候發(fā)揮自己的影響力，輕松壓服他人呢？

這里有四招助你完勝：職業(yè)進展?

第一招：以理服人

適用場景：對方夢想聽到解釋，但對你的觀點產生質疑，雙方需要辯論的處境

你需要做的：以數據和事實為根基，規(guī)律論證你的觀點，切記論據確定要概括切實，語言確定要干脆，論點要關聯(lián)，規(guī)律要明顯，同時，合作肢體語言，目光堅強，態(tài)度上對事不對人，適當的運用權威或者大咖的閱歷、語錄等加強論點，總之你要做的是讓你的觀點有理有據。

這是一種思維的氣力！

代表人物：舌戰(zhàn)群儒的諸葛亮

其次招：以勢撼人

適用場景：對方沒有明確的想法或觀點，你的信息閱歷高于對方，處境對比緊急或者展現混亂，雙方僵持不下的處境

你要做的：亮明自己專家或者更專業(yè)的背景或身份，維護個人邊界適當否決對方觀點，說明并堅持自己的看法，切記語言確定要簡短、有力，合作開放的肢體語言，說話的語氣和眼神要堅強。總之這里玩的是氣場，你要HOLD住。

這是一種自信的氣力！

代表人物：蘋果公司創(chuàng)始人喬布斯

第三招：以情動人

適用場景：雙方有明顯觀點分歧，對方優(yōu)勢明顯且有抵觸心緒，而你需要對方的扶助才能完成任務

你要做的：積極傾聽，積極傾聽，積極傾聽，重要的事情說三遍。積極傾聽不僅僅是聽，你要合作確定的肢體語言，運用總結和提問，讓對方感受到你的真誠。同時對對方表達理解和可憐，適當提出扶助，誠實的尋求對方建議，真誠表達自己的情感，并且認可對方。切記，肢體語言盡量合作文字語言，可以更靠近對方，語氣平和，多運用眼神交流，適當運用頭腦風暴，多聽少說，盡可能和對方站在一起，拉對方進入同一個聯(lián)盟?？傊阋缹Ψ皆陉P注什么。

這是一種情感的氣力！

代表人數：三顧茅廬的劉備

第四招：以夢感人

適用場景：團隊或者對方士氣利落，有負面心緒且缺乏動力的處境下

你要做的：描繪愿景，可以講故事，共享自己的親身體驗，強調共同目標，自己作為模范立刻行動。切記你表達時的動作、聲音和表情確定帶有激情，適當借用輔佐工具，譬如圖片、音樂或者視頻?？傊阕龅氖窃谘埓蠹乙黄疬M入你所描述的愿景。

這是一種信念的氣力！

代表人物：《我有一個理想》的演說者馬丁.路德.金

好多時