寒露時節(jié)天漸寒寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣，表示秋季時節(jié)的正式結(jié)束，于每年公歷10月7日~9日交節(jié)。寒露時節(jié)，北方廣大地區(qū)均已進入秋季，東北進入深秋，西北一些地區(qū)已進入或即將進入冬季，南方也秋意漸濃。概述節(jié)氣簡介氣候特點節(jié)氣習俗節(jié)氣養(yǎng)生目錄寒露，是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣，表示秋季時節(jié)的正式結(jié)束。Part01節(jié)氣簡介寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，也是秋季的第五個節(jié)氣?！把U裊涼風動，凄凄寒露零”，寒露意味著時節(jié)已是深秋，露已寒涼，霜將要來了。節(jié)氣簡介寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。白露、寒露、霜降三個節(jié)氣，都表示水汽凝結(jié)現(xiàn)象，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。夜晚，仰望星空，你會發(fā)現(xiàn)星空換季，代表盛夏的“大火星”（天蝎座的心宿二星）已西沉。我們可以隱約聽到冬天的腳步聲了。節(jié)氣簡介這一時節(jié)，我國南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降。華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長江沿岸地區(qū)，氣溫也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數(shù)河谷低地以外，候（5天）平均氣溫普遍低于10℃，用氣候?qū)W劃分四季的標準衡量，已是冬季了。千里霜鋪，與華南秋色迥然不同。節(jié)氣簡介寒露，是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣，表示秋季時節(jié)的正式結(jié)束。Part02氣候特點寒露時節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季，東北和西北地區(qū)已進入或即將進入冬季。首都北京大部分年份這時已可見初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北北部和新疆北部地區(qū)已開始降雪。氣候特點寒露之后，露水增多，氣溫更低,我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，偶見早霜，南方也秋意漸濃.北京人登高習俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節(jié)，更會吸引眾多的游人。氣候特點我國傳統(tǒng)將寒露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。至季秋寒露時已是“露氣寒冷，將凝結(jié)為霜了我國南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降。華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長江沿岸地區(qū)，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數(shù)河谷低地以外，平均氣溫普遍低于10℃，用氣候?qū)W劃分四季的標準衡量，已是冬季了。千里霜鋪，與華南秋色迥然不同。氣候特點寒露，是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣，表示秋季時節(jié)的正式結(jié)束。Part03節(jié)氣習俗在我國很多地方，有中秋節(jié)吃蟹的傳統(tǒng)。但實際上一般來說，中秋的蟹子還不是最肥的，要中秋過后十來天，螃蟹才長到最“豐滿”的時候，這時差不多就到了寒露前后了。而且近些年中秋吃蟹被作為傳統(tǒng)概念熱炒，導致大閘蟹的價格也是水漲船高。中秋過后，蟹子的價格自然開始回落，吃起來也更加實惠。吃螃蟹秋釣在我國江南地區(qū)，喜歡釣魚的朋友在寒露前后還有“秋釣邊”的習俗。這其實是一種釣魚的經(jīng)驗總結(jié)了。因為寒露前后氣溫開始快速下降，深水處因為陽光直射時間變短已經(jīng)曬不透了。所以魚兒們自然地就開始往水溫更高的淺水處游去。這時候找個有太陽的正午，搬個馬扎坐在湖邊來個愿者上鉤，收獲應(yīng)當是不錯的。北方有些地方，流行著“寒露吃芝麻”的習俗。芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥的功效?？捎糜谥委熒眢w虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白等。古代養(yǎng)生學家陶弘景曾說：八谷之中，惟此（芝麻）為良，仙家作飯餌之，斷谷長生。吃芝麻寒露，是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣，表示秋季時節(jié)的正式結(jié)束。Part04節(jié)氣養(yǎng)生“寒露”養(yǎng)生的重點是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。在飲食上還應(yīng)少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品，宜多吃些有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。室內(nèi)要保持一定的濕度，注意補充水分。此外還應(yīng)重視涂擦護膚霜等以保護皮膚，防止干裂。節(jié)氣養(yǎng)生此節(jié)氣的養(yǎng)生湯水宜以潤肺生津、健脾益胃為主，如合掌瓜煲豬（月+展）、紅蘿卜無花果煲生魚、太子參麥