《逆商》讀書筆記《逆商》讀書筆記xx整理的《逆商》讀書筆記，希望能夠幫助到大家。一、概述有所感悟，于是記之。全稱是：逆商，我們該如何應(yīng)對壞事件，豆瓣評分，作者是美國的保羅·全書分為兩部分，第一部分“在逆境中領(lǐng)悟人生的真諦”，包括第一章到第四章，主要說明了逆商的定義、科學(xué)依據(jù)、組成維度等內(nèi)容，簡言之就是告訴你LEADLEAD雖然這并不是我看得第一本關(guān)于逆商的書籍和影像材料，因為在十多年前，記錄、思考，也算是主題閱讀的一方面吧。二、心得思考作者在引入逆商時提到的關(guān)于攀登者、扎營者和放棄者的闡述讓我很有感主動擁抱，甚至去發(fā)起更多的改變。get技能，帶來一些新的調(diào)整和成長。記錄一下扎營者的一些特征，以便不斷提醒自己，走出這樣的心態(tài)：于滿足，犧牲掉了“自我實現(xiàn)”的訴求，擔(dān)心失去營地；墨守成規(guī)，喪失了攀登的能力；人際關(guān)系，傾向于尋找其他的扎營小伙伴，并順利地與之交往，學(xué)會也不會大膽地增進婚姻關(guān)系，使之朝著富有新意、日漸充實的方向發(fā)展；進可以接受的變革，只要這些變革沒有動搖他們目前的舒適生活就行；們只需要做這么多”“還記得當(dāng)初嗎”“這不值得”；發(fā)揮全部的潛能；永遠都不知道或無法實現(xiàn)他們能夠做到的事情。在第二章中，有趣地發(fā)現(xiàn)作者也提到了打雞血或心靈雞湯，并針對性地進行說有些刻薄，但從效果上來看也還有些道理。coRELEAD，前者是逆商的四個維度，掌控感、擔(dān)當(dāng)力、影響度和持續(xù)性。自我評價在第124LEADDo結(jié)果，這樣才可以更好地解決自己當(dāng)前的不足。深呼吸幾次吧。LEAD這些章節(jié)沒有給我更多的幫助。在做這樣的嘗試，希望能夠達到預(yù)期的效果！三、摘錄1、逆商的三種呈現(xiàn)形式：（1）一種新的概念框架，用于理解和提升成功的各個因素；（2）逆商作為一系列衡量方法，用于評估人們應(yīng)對逆境的反應(yīng)模式；（3）一種具有科學(xué)依據(jù)的工具，用于改善人們應(yīng)對逆境的模式，最終全面提升個人效能和職業(yè)效能。2、習(xí)得性無助和賦能是兩個互不相容的詞?；加辛?xí)得性無助的人無法被賦3、學(xué)習(xí)過程發(fā)生在位于大腦表層的意識區(qū)，即腦灰質(zhì)，這個區(qū)域叫大腦皮4認知心理學(xué)，我們應(yīng)對逆境的模式是潛意識認為逆境短暫、影響有限、外在、可控的人則會獲得成功；（2）神經(jīng)心理學(xué)，（3）心理神經(jīng)免疫學(xué)，應(yīng)對逆境的方5coREcoREcontrolownership擔(dān)當(dāng)力、ReachEndurance究逆境會持續(xù)多久，逆境的起因會持續(xù)多久。6LEAD：L=Listen，傾聽自己的逆境反應(yīng)，E=Explore，探A=Analyze，分析證據(jù)，有哪些證據(jù)表明我無法掌控，有什么證