第頁共頁高中生暑假學習計劃完成目標1.學科作業(yè)：復習并完成各學科作業(yè)，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十；2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高；每日任務(wù)體育項目1.早晨.跑山頭公園____米；2.上午：啞鈴擴胸____個/組、俯臥撐____個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各____組；（備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造）3.下午：____點半以后和同學去大海暢游____小時。文化學習1.語文：每天學習____分鐘，以做作業(yè)為主2.數(shù)學：每天學習____分鐘，以做作業(yè)為主3.英語：每天學習____分鐘，以做作業(yè)為主；同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；4.其它：每天學習____分鐘；5.上網(wǎng)收集學習資料，強烈督促自己每天上網(wǎng)時間不少于____分鐘；6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定；7.作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；尊老愛幼1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。機動備用1.機動時間用來完成未盡的事項。作息表07：00—07：____起床；07：10—07：30洗漱、便便；07：30—08：30跑山；08：30—09：00早餐、看新聞；09：00—09：30做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體；09：40—10：10做數(shù)學作業(yè)；有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學課堂；10：10—11：30爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓練聽力提高口語；11：30—13：30午餐、午休、看當天專刊報紙；13：30—14：30上網(wǎng)放松14：30—15：____室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等15：00—15：20寫其它學科作業(yè)15：30—18：00吃水果零食，游泳；18：00—18：30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行友好點評；18：30—19：00和爸爸探討人生；19：00—19：30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運會最新消息）；19：30—20：10看其他電視節(jié)目；20：10—20：50輔導爺爺奶奶電腦知識并實踐；21：00—21：10簡單室內(nèi)運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽；21：10—22：30上網(wǎng)玩游戲；22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。高中生暑假學習計劃（二）上課認真聽講，課后多練習。數(shù)學：課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對公式的理解。還有就是大量練習題目。基本上每課之后都要做課余練習的題目（不包括老師的作業(yè)）。數(shù)學成績的提高，數(shù)學方法的掌握都和同學們良好的學習習慣分不開的，因此.良好的數(shù)學學習習慣包括：聽講、閱讀、探究、作業(yè).聽講：應抓住聽課中的主要矛盾和問題，在聽講時盡可能與老師的講解同步思考，必要時做好筆記.每堂課結(jié)束以后應深思一下進行歸納，做到一課一得.閱讀：閱讀時應仔細推敲，弄懂弄通每一個概念、定理和法則，對于例題應與同類參考書聯(lián)系起來一同學習，博采眾長，增長知識，發(fā)展思維.探究：要學會思考，在問題解決之后再探求一些新的方法，學會從不同角度去思考問題，甚至改變條件或結(jié)論去發(fā)現(xiàn)新問題，經(jīng)過一段學習，應當將自己的思路整理一下，以形成自己的思維規(guī)律.作業(yè)：要先復習后作業(yè)，先思考再動筆，做會一類題領(lǐng)會一大片，作業(yè)要認真、書寫要規(guī)范，只有這樣腳踏實地，一步一個腳印，才能學好數(shù)學.總之，在學習數(shù)學的過程中，要認識到數(shù)學的重要性，充分發(fā)揮自己的主觀能動性，從小的細節(jié)注意起，養(yǎng)成良好的數(shù)學學習習慣，進而培養(yǎng)思考問題、分析問題和解決問題的能力，最終把數(shù)學學好.化學：主要是記一些性質(zhì),寫方程式類的。文字性的東西，看一看記一記可以。理論的東西，關(guān)鍵就是理解，理解了，你就會了，就能做到舉一反三。例如化學方程式，要寫出一個正確的化學方程式，首先你必須要寫得出每一種反應物和生成物的化學式，要想寫出正確的化學式，就必須要搞清楚化合價。如果光靠死記硬背，到考試的時候，還是容易忘記，理解才是最重要的。所以你就要去記,多練習題，如選擇題，老師給出一些特殊的性質(zhì)讓你來選，所以多練習可以無形幫助你記憶。光記的效果是不好的。對于那些特殊物質(zhì)的性質(zhì)，你練習的多了，自然就記住了。大題是推理，寫方程式，有了好的基礎(chǔ)你就不怕了。物理：主要是對概念和公式的理解。對于概念，一定要好好把握，多做選擇題對你對概念的理解把握有好處。但你做題時一定要認真對待每一題，弄懂每個選項。計算題就是準確的運用公式了。所以要對公式的意義特別了解。多練習，其中的題其實雷同很多。語文：學習實際上就是提高語文素質(zhì)和語文能力的一個過程。那就是他們閱讀量大、閱讀范圍廣，而且一邊讀一邊寫，經(jīng)常寫讀后感。讀，是提高閱讀理解能力的一個有效途徑?？梢蕴岣咦约旱拈喿x理解能力。也是一個積累語文基礎(chǔ)知識和作文素材的手段。寫出來的文章也不會空洞干巴，而是洋洋灑灑，言之有物了。寫，在作文方面。雖然說，文無定法，但是作文還是講究一點“法”的。應試作文與平時寫的文章是有區(qū)別的。平時寫的文章，我們是去“品味”，而應試作文往往是瀏覽的。瀏覽與品味就有了質(zhì)的區(qū)別。所以寫應試作文非注意一點應試技巧不可。比如文章開頭，單刀直入，開宗明義，一開篇先讓讀者明白你在寫什么，這點很重要。否則，看了半天了，讀者還云里霧里，不知道你要說什么。這怎么可以呢?文章主體部分一定要圍繞中心去寫，一定要言之有物，這些最起碼的要求必須做到。到了結(jié)尾部分，對所要表達的主旨最后再強調(diào)一次，加深一下讀者的印象。這樣，一篇文章也就大功告成了。最后，再提一個建議：充分地利用課文。提高閱讀理解能力的有效方法是“讀”，只要廣泛地閱讀就可以了。但是，讀課文有讀課文的好處。第一，課文是你的無聲的老師。我們在讀文章的過程中，對“寫了什么”考試技