2/2心理健康教學(xué)計劃一、課程性質(zhì)與任務(wù)

心理健康是中等職業(yè)學(xué)校同學(xué)選修的一門德育課程。本課程以***理論、"xxxx'重要思想為指導(dǎo)，深入到到貫徹落實xxxxx，堅持心理和諧的訓(xùn)練理念，對同學(xué)進(jìn)行心理健康的基本學(xué)問、方法和意識的訓(xùn)練。其任務(wù)是提高全體同學(xué)的心理素養(yǎng)，關(guān)懷同學(xué)正確熟識和處理成長、學(xué)習(xí)、生活和求職就業(yè)中遇到的心理行為問題，促進(jìn)其身心全面和諧進(jìn)展。

二、課程教學(xué)總體目標(biāo)

關(guān)懷同學(xué)了解心理健康的基本學(xué)問，樹立心理健康意識，把握心理調(diào)適的方法。指導(dǎo)同學(xué)正確處理各種人際關(guān)系，學(xué)會合作與競爭，培育職業(yè)興趣，提高應(yīng)對挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會的力氣。正確熟識自我，學(xué)會有效學(xué)習(xí)，確立符合自身進(jìn)展的主動生活目標(biāo)，培育責(zé)任感、義務(wù)感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂群的心理品質(zhì)，提高全體同學(xué)的心理健康水平和職業(yè)心理素養(yǎng)。

三、教學(xué)內(nèi)容及具體教學(xué)目標(biāo)和要求

(一)心理健康基本學(xué)問

教學(xué)目標(biāo)

使同學(xué)了解心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)，理解中職生心理健康蘊(yùn)含的成長意義。樹立心理健康意識，把握確定的心理調(diào)適方法，促進(jìn)同學(xué)形成良好的共性心理品質(zhì)。

教學(xué)要求

認(rèn)知：了解心理健康的概念，理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

情感態(tài)度觀念：關(guān)注自己生理和心理進(jìn)展特點(diǎn)，追求身心的全面協(xié)調(diào)進(jìn)展。

運(yùn)用：能主動進(jìn)行心理調(diào)適，做主動、樂觀、勇于面對現(xiàn)實的人。

教學(xué)內(nèi)容

1.心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)

(1)了解心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)，消退對心理健康熟識的誤區(qū)。了解心理健康對于成長的意義。

(2)了解自己的心理健康狀況，勇于面對自我、面對現(xiàn)實。

2.中職生生理與心理進(jìn)展特點(diǎn)

(1)了解中職生生理與心理進(jìn)展的特點(diǎn)，逐步培育自己成熟、理智的思維和行為習(xí)慣。

(2)體會自己的優(yōu)勢和不足，選擇實行相應(yīng)的進(jìn)展策略，開發(fā)心理潛能。

3.中職生自我心理調(diào)適方法

(1)了解引起心理困擾的緣由，把握常用的自我心理調(diào)適方法。(2)運(yùn)用自我心理調(diào)適方法，養(yǎng)成主動自我心理調(diào)適的習(xí)慣。

(二)悅納自我，健康成長

教學(xué)目標(biāo)

使同學(xué)懂得悅納自我對于健康成長的價值，了解悅納自我、直面人生挫折和困難的方法。培育主動、樂觀、勇敢、堅韌等心理品質(zhì)，具有健康的生活態(tài)度和行為習(xí)慣。

教學(xué)要求

認(rèn)知：了解自己的性格特征、行為方式和成長規(guī)律。

情感態(tài)度觀念：主動接納自我，學(xué)會欣賞自我，敢于接受生活的挑戰(zhàn)，追求自己的人生價值。

運(yùn)用：直面成長中的心理行為問題，做自信歡快的人。

教學(xué)內(nèi)容

1.成長中的我

(1)懂得依據(jù)實際狀況確定自我進(jìn)展目標(biāo)。

(2)學(xué)會從自我評價和他人評價中全面、客觀地了解自己，接納自己。

2.直面困難和挫折

(1)正確熟識自我進(jìn)展中理想和現(xiàn)實的差距，勇于面對挫折和困難。

(2)懂得挫折和困難的主動作用，增加抗挫力氣，培育自信、自強(qiáng)、自尊的心理品質(zhì)。

3.青春期性話題

(1)了解成長中性心理的進(jìn)展特點(diǎn)，知道由性意識覺醒引起的心情和行為變化，把握青春期的性心理科學(xué)學(xué)問。

(2)把握調(diào)整性沖動的方法，形成健康向上的性心理和行為習(xí)慣。

4.心情的調(diào)適

(1)了解心情的基本特征和成因，學(xué)會合理地表達(dá)心情。

(2)熟識常見的心情問題，懂得心情與健康成長的關(guān)系。

(3)把握合理的心情調(diào)整方法，提高心情調(diào)適力氣。

(三)和諧關(guān)系，歡快生活

教學(xué)目標(biāo)

了解生活中面臨的心理困擾和心理行為問題，拒絕不良誘惑。把握建立和諧人際關(guān)系的方法，主動地適應(yīng)社會生活，提升人生意義和生命價值。

教學(xué)要求

認(rèn)知：了解人際交往和社會適應(yīng)障礙的成因，理解和諧人際關(guān)系、歡快生活的意義。

情感態(tài)度觀念：寵愛生活，崇尚人際交往中的敬重、公正、謙讓、友善和寬容，反對自我中心、霸道和惡意報復(fù)，追求健康的生活方式。

運(yùn)用：運(yùn)用主動的應(yīng)對方式適應(yīng)生活，提升自己的生活質(zhì)量。

教學(xué)內(nèi)容

1.同伴交往助成長

(1)了解同伴交往障礙的緣由，學(xué)會與同學(xué)或同伴和諧相處，增加信任感、責(zé)任感和集體意識。

(2)區(qū)分友情和愛情的界限。把握適度異性交往的原則和方法。

2.建立良好師生關(guān)系

(1)了解師生關(guān)系中存在的主要沖突和表現(xiàn)，知道良好的師生關(guān)系對個人學(xué)習(xí)、成長的作用。

(2)學(xué)會主動主動地與老師交往，促進(jìn)師生相互理解，建立良好的師生關(guān)系。

3.抵制校內(nèi)暴力，拒絕不良誘惑

(1)正確辨別校內(nèi)暴力和各種不良誘惑，知道其對健康生活的消極影響。

(2)把握應(yīng)對校內(nèi)暴力、預(yù)防艾滋病、拒絕毒品的有關(guān)學(xué)問和方法，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

4.珍惜親情，學(xué)會感恩

(1)敬重父母長輩，學(xué)會主動主動的溝通，知道親情對健康成長的作用。

(2)體會感恩的態(tài)度和行為帶來的變化，培育感恩的品德和行為習(xí)慣。

(四)學(xué)會有效學(xué)習(xí)

教學(xué)目標(biāo)

了解學(xué)習(xí)動機(jī)、興趣和信念對學(xué)習(xí)的作用，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動機(jī)。把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會應(yīng)對考試焦慮。正確熟識學(xué)習(xí)中的壓力和挫折，在實踐中樹立有效學(xué)習(xí)、終生學(xué)習(xí)的意識。

教學(xué)要求

認(rèn)知：了解激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動機(jī)的方法，理解學(xué)習(xí)概念的新內(nèi)涵。

情感態(tài)度觀念：培育學(xué)習(xí)信念和興趣，體驗學(xué)習(xí)過程中的主動感受，樹立終生學(xué)習(xí)和在實踐中學(xué)習(xí)的理念。

運(yùn)用：把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和策略，提高學(xué)習(xí)力氣，克服考試焦慮。

教學(xué)內(nèi)容

1.增加學(xué)習(xí)興趣和信念

(1)了解常見的學(xué)習(xí)障礙和表現(xiàn)，知道學(xué)習(xí)興趣和信念對學(xué)習(xí)效果的影響。

(2)把握激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的方法，增加學(xué)習(xí)自信念和勝任力。

2.學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)力氣

(1)了解有效的學(xué)習(xí)方法和策略，理解學(xué)習(xí)方法對學(xué)習(xí)力氣的主動意義。

(2)把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培育良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)力氣。

3.主動應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力

(1)了解學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮的緣由，知道壓力和焦慮對學(xué)習(xí)效率的影響。

(2)把握應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力和焦慮的方法，端正學(xué)習(xí)和考試態(tài)度，自覺調(diào)整學(xué)習(xí)壓力和焦慮。

4.終身學(xué)習(xí)和實踐學(xué)習(xí)

(1)了解新時期學(xué)習(xí)內(nèi)涵的新變化，樹立終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)理念。

(2)理解學(xué)習(xí)和實踐的關(guān)系，在實踐中體會學(xué)問的作用，養(yǎng)成在實踐中學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

(五)提升職業(yè)心理素養(yǎng)

教學(xué)目標(biāo)

了解職業(yè)與生活、成長和學(xué)習(xí)的關(guān)系，懂得職業(yè)心理素養(yǎng)的重要性。正確對待職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠，提高職業(yè)適應(yīng)力氣，為成功的求職就業(yè)與創(chuàng)業(yè)奠定心理基礎(chǔ)。

教學(xué)要求

認(rèn)知：了解職業(yè)心理素養(yǎng)的重要性，正確對待求職就業(yè)與創(chuàng)業(yè)中消逝的心理行為問題。

情感態(tài)度觀念：勇于面對職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠，認(rèn)同職業(yè)角色規(guī)范，不懈追求創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)新。

運(yùn)用：把握提高職業(yè)適應(yīng)力氣的方法，在體驗和實踐中提高職業(yè)心理素養(yǎng)。

教學(xué)內(nèi)容

1.熟識職業(yè)

(1)了解心理素養(yǎng)與個人成進(jìn)步展的關(guān)系，把握正確的職業(yè)選擇方法。

(2)了解職業(yè)心理素養(yǎng)的重要意義，形成符合自身心理特點(diǎn)的職業(yè)目標(biāo)。

2.職業(yè)角色

(1)了解職業(yè)角色的涵義，把握調(diào)適職業(yè)角色沖突的方法。

(2)了解職業(yè)角色規(guī)范和行為模式，正確履行自己的職業(yè)角色。

3.職業(yè)壓力

(1)了解職業(yè)壓力與壓力的來源，把握調(diào)適職業(yè)壓力的方法。

(2)分析影響職業(yè)壓力的因素，提高職業(yè)角色的實踐力氣。

4.職業(yè)倦怠

(1)了解職業(yè)倦怠的內(nèi)涵，把握應(yīng)對職業(yè)倦怠的方法。

(2)知道職業(yè)倦怠的危害，培育正確的職業(yè)理想與價值觀。

5.職業(yè)適應(yīng)

(1)了解職業(yè)適應(yīng)中需留意的問題，把握應(yīng)對求職就業(yè)中心理沖突的方法。

(2)做好求職就業(yè)前的心理預(yù)備，主動調(diào)整自己的心理困擾和心理障礙。

6.創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)新

(1)知道創(chuàng)業(yè)成功或失敗的心理緣由，明確創(chuàng)業(yè)所需要的心理素養(yǎng)。

(2)正確熟識創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)新的關(guān)系，培育創(chuàng)新思維、創(chuàng)新人格和實踐力氣。

四、教學(xué)原則和方式方法

1.教學(xué)原則

(1)科學(xué)性與實踐性相結(jié)合，重在體驗和調(diào)適。本課程要依據(jù)心理健康的理論學(xué)問和方法，遵循同學(xué)心理進(jìn)展的特點(diǎn)和規(guī)律，強(qiáng)調(diào)科學(xué)性;同時，要重視實踐性，加強(qiáng)活動和體驗環(huán)節(jié)，讓同學(xué)在學(xué)習(xí)中體驗、在體驗中感悟，提高同學(xué)自我調(diào)適力氣。

(2)心理素養(yǎng)培育與職業(yè)訓(xùn)練培育目標(biāo)相結(jié)合。心理素養(yǎng)是職業(yè)訓(xùn)練培育目標(biāo)的基本要素。本課程要以同學(xué)為主體，以職業(yè)進(jìn)展需求為導(dǎo)向，在同學(xué)心理素養(yǎng)培育的過程中體現(xiàn)職業(yè)訓(xùn)練培育目標(biāo)。

(3)面對全體與關(guān)注個別差異相結(jié)合。教學(xué)中要面對全體同學(xué)，普及心理健康的基本學(xué)問，開展各種形式的心理健康訓(xùn)練活動。同時，要依據(jù)同學(xué)心理進(jìn)展特點(diǎn)有針對性地因材施教，關(guān)注個別差異，促進(jìn)全體同學(xué)心理素養(yǎng)的全面提高和身心協(xié)調(diào)進(jìn)展。

(4)進(jìn)展與預(yù)防、矯治相結(jié)合，立足于進(jìn)展。心理健康訓(xùn)練課程要以促進(jìn)同學(xué)進(jìn)展為目的，重視培育同學(xué)的主動心理品質(zhì)，主動預(yù)防和矯治同學(xué)消逝的心理行為問題，使同學(xué)的心理潛能得到最大發(fā)揮。

(5)老師的科學(xué)輔導(dǎo)和同學(xué)的主動參預(yù)、家長的協(xié)作相結(jié)合。老師要啟發(fā)和調(diào)動同學(xué)的學(xué)習(xí)主動性，重視老師主導(dǎo)和同學(xué)主體的有機(jī)結(jié)合。同時，調(diào)動家長的熱忱和主動性，發(fā)揮家長在同學(xué)心理健康訓(xùn)練中的作用。

2.教學(xué)方法

(1)教學(xué)方法的選擇。要依據(jù)同學(xué)的年齡特征、生活環(huán)境、學(xué)問水平和專業(yè)特點(diǎn)、具體教學(xué)內(nèi)容等，遵循同學(xué)的身心進(jìn)展規(guī)律，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。

(2)教學(xué)方法的運(yùn)用。接受應(yīng)用啟發(fā)式、爭辯式、情境模擬法、角色扮演法等多種教學(xué)方法。重視實踐活動和案例教學(xué)方法，強(qiáng)調(diào)在活動中體驗和調(diào)適。鼓舞教學(xué)方法的創(chuàng)新，主動利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段進(jìn)行教學(xué)。

(3)教學(xué)方法的評價。評價教學(xué)方法要以實現(xiàn)教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)，要從學(xué)校實際動身，從同學(xué)成進(jìn)步展的需要動身，適應(yīng)老師和同學(xué)的具體狀況，有利于提高訓(xùn)練教學(xué)的實效。

3.教學(xué)活動建議

結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，利用校內(nèi)外的心理健康訓(xùn)練資源，在課堂教學(xué)和綜合實踐活動中，有方案地組織同學(xué)開展團(tuán)體輔導(dǎo)、個別詢問、心理行為訓(xùn)練等活動，同時，在實習(xí)實訓(xùn)中滲透心理健康訓(xùn)練，通過校內(nèi)文化活動等普及心理健康學(xué)問。開展實踐活動要從實際動身、量力而行，要細(xì)心設(shè)計、細(xì)心預(yù)備、細(xì)心組織、確保平安、追求實效?；顒右w現(xiàn)同學(xué)的主體作用，老師要對同學(xué)活動賜予準(zhǔn)時引導(dǎo)。要通過爭辯、總結(jié)和撰寫活動報告等方式，組織同學(xué)相互溝通心得體會，呈現(xiàn)教學(xué)效果。

4.教學(xué)資源

(1)教學(xué)用具。老師應(yīng)依據(jù)教學(xué)大綱要求，充分利用教材和教學(xué)參考書所供應(yīng)的資源開展教學(xué)活動，適當(dāng)運(yùn)用圖片、投影、錄音、錄像、電影、電視、多媒體教學(xué)軟件等關(guān)心教學(xué)，重視計算機(jī)多媒體技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等現(xiàn)代信息技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用。

(2)教學(xué)資源的開發(fā)。教學(xué)資源包括教學(xué)參考書、教學(xué)圖片、音像資料、多媒體教學(xué)資料、案例選編等文本教學(xué)資源;包括典型成長個案、心理健康訓(xùn)練專家、心理健康訓(xùn)練與詢問中心等社會教學(xué)資源。

各地教學(xué)爭論部門、學(xué)校、老師和有關(guān)出版單位，要主動開發(fā)與本課程相關(guān)、為老師和同學(xué)服務(wù)的多種教學(xué)資源。文本教學(xué)資源的開發(fā)要重質(zhì)量，做到科學(xué)、精確、有用;社會教學(xué)資源的開發(fā)要從實際動身，細(xì)心選擇，有效利用。

5.課時方案及支配建議

本課程總學(xué)時為34學(xué)時，每周2學(xué)時。教學(xué)時間為30學(xué)時，綜合評價2學(xué)時，機(jī)動2學(xué)時。

序號

課程內(nèi)容

學(xué)時

課程介紹

2

（一）

心理健康基本學(xué)問

4

（二）

悅納自我，健康成長

6

（三）

和諧關(guān)系，歡快生活

6

（四）

學(xué)會學(xué)習(xí)，有效學(xué)習(xí)

6

（五）

提升職業(yè)心理素養(yǎng)

6

綜合評價作業(yè)或報告形式

2

機(jī)動

2

合計

34

五、教學(xué)評價和考核

1.評價目的

通過教學(xué)評價，了解教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)到、教學(xué)方法是否有效。關(guān)懷同學(xué)體驗和領(lǐng)悟自己的成長，教學(xué)效果良好。防止心理健康訓(xùn)練簡潔化，避開把心理健康訓(xùn)練對象局限于少數(shù)存在心理行為問題的同學(xué)。

2.評價原則

評價要遵循心理健康訓(xùn)練的專業(yè)要求，從現(xiàn)實生活動身，以同學(xué)的生活閱歷為中心，以同學(xué)的情意活動為主要內(nèi)容，避開把心理健康訓(xùn)練等同于學(xué)科教學(xué)、局限于心理健康學(xué)問的傳授。要對同學(xué)認(rèn)知、情感態(tài)度觀念和運(yùn)用力氣予以評價，特別重視評價同學(xué)運(yùn)用心理健康學(xué)問和方法，解決他們在現(xiàn)實生活中面臨的心理行為問題的力氣，提高心理健康水平。

3.評價方式

本課程不允許進(jìn)行學(xué)問性考試。評價方式主要有以下幾種：通過在教學(xué)過程的自然狀態(tài)下，對同學(xué)參預(yù)心理健康訓(xùn)練學(xué)習(xí)狀況的觀看;通過對同學(xué)心理品質(zhì)的語言描述;通過設(shè)置貼近同同學(xué)活的情境，觀看同學(xué)反應(yīng)的情境測驗。另外，還有同學(xué)自評，同伴、老師及家長參預(yù)的多主體評價等。要重視同學(xué)