《肩肘倒立》（水平二）教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課根據(jù)《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》的精神，圍繞肩肘倒立核心技術(shù)，通過多種游戲形式的練習(xí)，使學(xué)生體驗肩肘倒立動作和方法。本課設(shè)計從技術(shù)維度出發(fā)，通過“單一動作、游戲、組合動作”讓學(xué)生初步掌握肩肘倒立的舉腿翻臀、立背夾肘和兩手撐腰等動作技術(shù)，發(fā)展腰腹力量和平衡能力，為后面復(fù)雜的技巧組合動作學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。同時從體能的維度出發(fā)，結(jié)合跑、跳、俯臥撐等活動游戲，發(fā)展學(xué)生的上下肢肢力量、身體協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)。課中創(chuàng)設(shè)符合本課特點和學(xué)生身心、年齡特點的“賽事”，既體現(xiàn)“以賽促學(xué)”的基本理念，又重視學(xué)生的主體，重視教師的引導(dǎo)，滲透把課堂還給孩子，創(chuàng)造適合兒童教學(xué)的教育思想。二、教材與學(xué)情分析本教材選自小學(xué)四年級技巧中的《肩肘倒立》，共四課次，本課是第一課次。肩肘倒立是小學(xué)技巧教材中難度較大的一個動作，在本課次學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要有展髖、伸腿、屈肘、撐腰與肩成三角支撐，是發(fā)展學(xué)生腹肌力量和身體協(xié)調(diào)平衡能力的重要手段。本課在技能方面重點解決學(xué)生的翻臀、舉腿展髖動作，而體能教學(xué)主要發(fā)展學(xué)生的上肢力量、身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。本課的教學(xué)對象為五年級學(xué)生，他們的身體處于發(fā)展期，好動、好學(xué)、模仿能力強、有很強的表現(xiàn)欲。對于技巧動作有一定的控制力，但注意力水平、空間感、合作的能力都有待提高。因而在課中嘗試建立學(xué)生的常規(guī)意識、空間意識，足夠重視課堂教學(xué)中的安全問題。學(xué)習(xí)和活動在不斷變化的音樂和游戲中完成，保持學(xué)生學(xué)習(xí)的興奮性，使學(xué)生在玩中學(xué)，喜歡學(xué)。三、學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：知道肩肘倒立的動作方法，并學(xué)會保護與幫助的方法；2、技能目標(biāo)：大部分學(xué)生能在同伴的保護和幫助下初步學(xué)會肩肘倒立的完整動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌性，提高學(xué)生的身體自控能力；發(fā)展學(xué)生的上下肢、腰腹力量及柔韌性和協(xié)調(diào)性；3、情感目標(biāo):在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出與同伴合作交流，相互指導(dǎo)，相互幫助的意識，并具有較強的安全意識。四、教學(xué)重難點1、重點：后倒、翻臀、夾肘、舉腿2、難點：動作連貫，協(xié)調(diào)用力五、教學(xué)特點1、音樂變化貫穿于課的始終，基本部分利用我是“小鬧鐘”游戲步步為營，并適當(dāng)穿插比賽，保持學(xué)生的興奮性，提高學(xué)習(xí)的樂趣；2、課中既有單一的動作練習(xí)，又有游戲及簡單的組合，體現(xiàn)教材三個一，有效地把技術(shù)體能及簡單運用結(jié)合在一起；3、課中多次出現(xiàn)兩人、多人的合作活動，注重安全教育和同伴間的分享、關(guān)注團隊精神，建立空間意識、滲透交往的意識和方法。六、教學(xué)流程七、場地與器材1、場地：籃球場2、本節(jié)課器材：墊子45個，標(biāo)志桿十二個，擴音器一個八、課的預(yù)計本節(jié)課預(yù)計全課練習(xí)密度為46.67%，基本部分練習(xí)密度為31.25%，平均心率：110次/分，強度中等。九、安全措施1、課前進行安全教育，安排見習(xí)生，提醒學(xué)生摘除身上的尖銳飾品，課中注意尋找和保持個人空間，提高學(xué)生的保護意識2、檢查器材與地面情況，合理控制練習(xí)場地，避免因場地器材的不合適而發(fā)生碰撞或沖撞事故。3、在肩肘倒立練習(xí)中，明確保護與幫助者的職責(zé)，并告知練習(xí)者，一定要遵守紀(jì)律，及時提醒和制止具有安全隱患的動作。4、根據(jù)學(xué)生課堂表現(xiàn)合理調(diào)節(jié)運動負(fù)荷，避免因運動強度、運動量過大造成的運動損傷。四年級《肩肘倒立》課時計劃授課教師吳凌云年級四年級人數(shù)40課時1/4學(xué)習(xí)內(nèi)容1、肩肘倒立 2、游戲：奔跑吧，兄弟學(xué)習(xí)目標(biāo)1、激勵學(xué)生積極參與活動，并樂于展示自我；同時引導(dǎo)學(xué)生初步建立肩肘倒立的動作概念，了解保護與幫助的作用。2、通過練習(xí)，使80%左右的學(xué)生在保護與幫助下能初步掌握直腿坐后倒翻臀動作，有50%左右的學(xué)生能獨立完成肩肘倒立。3、引導(dǎo)學(xué)生在活動中善于與同伴相互合作，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)和

相互幫助的精神,并具有較強的安全意識。學(xué)習(xí)重點八、、重點：后倒、翻臀、夾肘、舉腿學(xué)習(xí)難點難點：動作連貫，協(xié)調(diào)用力課的部分學(xué)習(xí)內(nèi)容次 數(shù)時間教師活動學(xué)生活動教學(xué)組織準(zhǔn)備1、課堂常規(guī)①集合整隊②師生問好③本課的教學(xué)目標(biāo)與要求④安排見1、集合整隊，檢查人數(shù)；2、問好3、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出本課學(xué)習(xí)要求；4、安排見習(xí)生。1、體育委員整隊集合，做到快、靜、齊；2、問好3、認(rèn)真仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求；1、集合隊形2、隊列練習(xí)

習(xí)生3~450”2、隊列練1、教師聲1、認(rèn)真聽習(xí)音洪亮；老師口3、熱身活動部2、口令指導(dǎo)學(xué)生進令；2、注意力行隊列練集中對老3、熱身活習(xí)；師的口令動：1）繞籃球場跑3~51’3、積極進行評價。做出快速反應(yīng)；分2）游戲:(5’)喊數(shù)搶墊1、教師講子解跑動路1、學(xué)生游戲方法：2-32’40”線，講解喊數(shù)搶墊子游戲的方聽講解，按教師口令繞籃球在跑法，口令指場跑動途中，揮學(xué)生繞

寫過程認(rèn)真，動作幅度大。一、肩肘1、講解游1、認(rèn)真聽1、倒立2-340”戲要求與規(guī)則；講并觀看示范，理1、輔助練解規(guī)則；習(xí)：2、引導(dǎo)學(xué)基生起2、安全有1）前后滾做游戲，序進行游翻并滲透戲；2）雙臂撐安全教1、正確理墊、雙腳育。解直膝并2、舉腿動腿做的要領(lǐng)，練習(xí)方1、引導(dǎo)學(xué)時要求腳生做直膝面盡量繃法：直膝并腿坐的本并腿做，練習(xí)；直；向后滾動4~61’2、引導(dǎo)學(xué)2、做仰臥3、翻臀折生做仰臥躺于墊子體、兩臂50”姿勢練習(xí)，的姿勢，壓墊兩腳游戲隊形折體練習(xí)后倒練習(xí)

觸地、立要求兩臂體會兩臂背。壓墊；壓墊的動3、講解并作；示范折體3、認(rèn)真聽部雙臂手指講并觀看觸腳尖練示范，正4、習(xí)，并引導(dǎo)確理解動立學(xué)生一起作方法，2、屈腿肩練習(xí)；并做多次肘倒立4、引導(dǎo)學(xué)練習(xí)；方法：生想象十4、積極思后倒翻二點鐘的考十二點臀，撐腰做法，之后鐘身體姿夾肘，成示范并講勢是怎么分屈腿肩肘解動作要樣的，并(31,)倒立動領(lǐng)，隨后引觀看老師作。導(dǎo)學(xué)生練的示范，習(xí)；認(rèn)真聽老保護與幫6~2，5、引導(dǎo)學(xué)生不斷變師的講解，掌握動作要領(lǐng)5、屈腿肩肘倒肩肘倒立

助：站在8化點數(shù)的后，安全練習(xí)者的練習(xí)，在練有序練基側(cè)后方，習(xí)中進行習(xí)；；兩手扶住個別動作5、注意力練習(xí)者髖的糾正；集中，聽部，使其老師的口保持平令進行練衡，幫助1、講解后習(xí)。本其展髖。翻倒臀，上“發(fā)條”，屈腿倒立1、認(rèn)真聽的動作，并講，結(jié)合6、請學(xué)生結(jié)3、肩肘倒合剛才所所學(xué)動作部立學(xué)內(nèi)容思積極思考方法：考該動作如何完成屈腿肩肘兩腿伸直4如何完成。倒立的動并腿坐，8’2、請一位作；上體滾動學(xué)生上來分后倒，兩?30做示范，教2、認(rèn)真聽腿上舉，12”師在一旁講并仔細(xì)兩臂壓觀看示游戲示意圖墊，同時當(dāng)保護與范，理解腿上伸，幫助者，先保護與幫迅速屈肘講解保護助者的職內(nèi)收，手與幫助者責(zé)；撐腰的上的職責(zé)。再3、兩人一部，展髖、指導(dǎo)學(xué)生組，安全挺腹、腳進行示范有序練面繃直向動作并作習(xí)；上方蹬點評。伸，頸肩3、引導(dǎo)學(xué)和兩肘支生兩人一1、與教師撐成肩肘組進行練一起解讀倒立。習(xí)，在練習(xí)小卡片，中進行個理解動作保護與幫別指導(dǎo)與要領(lǐng)；助：站在糾正；2、注意力練習(xí)者的集中觀看側(cè)后方，1、出示小示范；兩手握其卡片與學(xué)3、理解保踝關(guān)節(jié)處生一起解護與幫助向上提者的職

拉，并用讀肩肘倒責(zé)；點評一只腿的立的動作優(yōu)秀生的膝部頂住要領(lǐng)；示范。其背部，2、教師簡4、兩人一幫助挺要講解動組，認(rèn)真腹。3’作的要領(lǐng)安全有序并作完整練習(xí)；430”的示范；5、針對問3、請一位題解決并優(yōu)秀學(xué)生糾正自己上來展示，的動作；教師講解6、在同伴保護與幫的幫助下助者的職進一步提責(zé)；再指導(dǎo)高動作技學(xué)生進行術(shù)；示范動作并作保護7、盡量脫與幫助；離保護與幫助，獨4.障礙接4、引導(dǎo)學(xué)立練習(xí)。

力跑生兩人一8、學(xué)生集組進行練體進行展方習(xí)；示，能夠法：將學(xué)堅持3秒生分成相5、巡視指鐘以上。等四個導(dǎo)，對共性對，站在問題進行墊子后，集體講解第一個同與糾正；學(xué)做好肩6、繼續(xù)引1、認(rèn)真聽肘倒立后導(dǎo)學(xué)生兩講，理解聽教師信人一組進游戲規(guī)號出發(fā)，行練習(xí)，在貝U，小組下一個學(xué)練習(xí)中進長帶領(lǐng)本生在上一行個別指組學(xué)生擺個學(xué)生出導(dǎo)與糾正，放器材；發(fā)后就在墊子上做并給出指2、聽音樂安全有序?qū)Х椒ǎ缓眉缰獾惯M行游立，跑回7、學(xué)生兩戲，相互的同學(xué)手人一組進鼓勵、加接觸到該一步（脫離油，爭取

結(jié)1、放松：1、引導(dǎo)學(xué)1、聽音樂1、放松活動束瑜伽21