本文格式為Word版，下載可任意編輯——蘆薈功效與作用及禁忌蘆薈的成果作用及食用禁忌有哪些蘆薈成果與作用及禁忌蘆薈茶的成果與禁忌

蘆薈是一種為多年生的草本植物。那么蘆薈有哪些成果和作用呢?蘆薈有什么食用禁忌?不如跟著我一起來(lái)學(xué)習(xí)蘆薈的作用和食用禁忌吧!

蘆薈的作用

一：排毒

蘆薈能徹底的除掉腸道、肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質(zhì)成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動(dòng)，把腸道毒素排出去。毒素排出了，肌膚才有可能有內(nèi)而外的健康。

二：防曬

蘆薈凝膠不但是陽(yáng)光的屏蔽，而且它能阻攔紫外線對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的危害，并能恢復(fù)被損傷的免疫功能，使曬傷獲得痊愈，阻攔皮膚癌的形成。它能使干燥的傷口保持潤(rùn)濕，凝膠內(nèi)的生長(zhǎng)因子能直接刺激纖維細(xì)胞，使其獲得再生和修復(fù)。蘆薈凝膠能增進(jìn)瘡傷的拉伸強(qiáng)度，增進(jìn)瘡傷治療，促進(jìn)愈合。它不僅在測(cè)驗(yàn)室而且在臨床試驗(yàn)，用蘆薈凝膠治療曬傷，都得到了驚人的效果。

三：抗衰弱

蘆薈中含有的粘液類物質(zhì)是防止細(xì)胞老化和治療慢性過(guò)敏的重要成分。粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，假設(shè)液素缺乏，肌肉和粘膜就會(huì)流失了彈性而僵硬老化。構(gòu)成人體的細(xì)胞，假設(shè)粘液素缺乏，細(xì)胞就會(huì)逐步衰弱，失去防衛(wèi)病菌、病毒的才能。

四：保濕

蘆薈含有的氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì)對(duì)人體的皮膚有良好的保濕、滋潤(rùn)作用。這種自然保濕因素，能夠補(bǔ)充皮膚中損失掉的片面水分，恢復(fù)膠朊蛋白的功能，防止面部皺紋，保持皮膚光滑、柔潤(rùn)、富有彈性。由于蘆薈中含有多糖及多種單糖，加上痕跡量乳酸鎂的存在，而用蘆薈做成的蘆薈凝膠有自然的潤(rùn)濕性能，并延緩水分的流失。蘆接進(jìn)入組織。

五：控油祛痘

痘痘一般都產(chǎn)生于油性肌膚，蘆薈其平衡肌膚成分能夠有效地條理油性肌膚，并達(dá)成去油保濕的作用。蘆薈的緩激肽酶與血管慌張來(lái)聯(lián)合可抗?fàn)幯装Y，消釋發(fā)炎痘痘。

蘆薈的食用禁忌

1、忌帶皮食用，蘆薈略帶苦味，應(yīng)去掉綠皮，用水煮3-5分鐘即可去除苦味。

2、蘆薈性寒，吃多了會(huì)造成上吐下瀉，一般的標(biāo)準(zhǔn)限量是每人天不宜超過(guò)15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時(shí)更要精心。

3、有關(guān)食用蘆薈，目前國(guó)內(nèi)并沒(méi)有嚴(yán)格的人體測(cè)驗(yàn)研究報(bào)告，建議勿長(zhǎng)期服用蘆薈，服用時(shí)絕不成過(guò)量，同時(shí)，幼童和孕婦應(yīng)禁絕服用蘆薈，以制止引發(fā)不良后果。

蘆薈的成果

1、殺菌

蘆薈含有的蘆薈酊具有殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌的作用，是抗菌性很強(qiáng)的物質(zhì)。

2、抗炎

薈的緩激肽酶與血管慌張來(lái)聯(lián)合可抗?fàn)幯装Y。尤其是蘆薈的多糖類可鞏固人體對(duì)疾病的抗?fàn)幜Α?/p>

3、潤(rùn)濕美容

蘆薈是多糖植物而且含有豐富的維生素，這些對(duì)人體的皮膚有良好的養(yǎng)分、滋潤(rùn)、增白作用。尤其是對(duì)痘痘粉刺更有效果。

4、強(qiáng)心活血

蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強(qiáng)心、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化硬化動(dòng)脈、降低膽固醇含量、擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，使血液循環(huán)暢通，裁減膽固醇值，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使血壓保持正常，除掉血液中的"毒素'。

5、解毒

蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過(guò)度的免疫回響鞏固吞噬細(xì)胞吞噬功能的作用故能除掉體內(nèi)代謝廢物。

6、免疫和再生

蘆薈素A、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促進(jìn)傷口愈合復(fù)原的作用，有消炎殺菌、清熱消腫、軟化皮膚、保持細(xì)胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯(lián)合還具有愈合創(chuàng)傷活性。

7、抗腫瘤

蘆薈中的粘稠物質(zhì)多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞奇怪細(xì)胞的生長(zhǎng)的作用，從而達(dá)成抗癌目的。

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