思維導(dǎo)圖PPT模板《跑步圣經(jīng)》最新版讀書(shū)筆記，下載可以直接修改生活世界第章身體內(nèi)心跑者跑步人生一個(gè)人樣子思想行動(dòng)希恩思想家精神方面更多更好性格特征人類本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01各方贊譽(yù)譯者序我到底為什么跑步？與跑者對(duì)話跑步的世界，沒(méi)有年齡跟時(shí)期的...推薦序一我們從不孤單目錄03020405推薦序二一切從奔跑中來(lái)第一部分你需要跑步嗎？引言一個(gè)人，既是作家又是跑者第二部分一個(gè)跑者的世界目錄070608內(nèi)容摘要跑步，究竟是一場(chǎng)苦行僧之旅，還是跑者內(nèi)心的一場(chǎng)博弈？我們需不需要跑步？到底為什么跑步？一個(gè)跑者的世界究竟是什么樣子？這是一本融合實(shí)踐和哲學(xué)的跑步巨作。在這里，你可以看到跑者的堅(jiān)韌；在這里，你可以感受到跑者的胸懷；在這里，你可以聆聽(tīng)偉大思想家和運(yùn)動(dòng)者的精神；在這里，你可以與身體的“思維”對(duì)話。通過(guò)這本書(shū)，你也許能夠找到“你到底是誰(shuí)”和“你該如何適應(yīng)你自己”的答案。?希恩博士提供了一個(gè)關(guān)于健康和快樂(lè)的人生大綱，展示了身體如何控制我們思想和精神的能量。通過(guò)有史以來(lái)那些偉大思想家和運(yùn)動(dòng)員的諄諄教誨和身體力行，希恩打開(kāi)了他“跑步人生”的大門。而且，希恩將之與他自身關(guān)于健身、跑步的理論以及他關(guān)于訓(xùn)練、受傷預(yù)防和參加比賽的專業(yè)知識(shí)結(jié)合到了一起。但這絕非說(shuō)教，而是他將你引領(lǐng)入他自己的“跑步人生”，并且為你解釋體驗(yàn)?zāi)阕约何ㄒ坏纳眢w和思想的關(guān)鍵意義。各方贊譽(yù)去掌握自己的經(jīng)歷，而不要被經(jīng)歷掌握；去過(guò)自己的生活，而不要被生活牽著鼻子走。與跑者對(duì)話跑步的世界，沒(méi)有年齡跟時(shí)期的...也就是，及時(shí)地，成為你自己。譯者序我到底為什么跑步？我們每一個(gè)人，都是獨(dú)特的、有天賦的。推薦序一我們從不孤單成功的標(biāo)準(zhǔn)就是，找到那個(gè)真正的自己——你確定想成為的那個(gè)人，然后成為那個(gè)人，去發(fā)掘自己所有尚未被發(fā)掘出的潛力。推薦序二一切從奔跑中來(lái)所謂良好的生活質(zhì)量，其實(shí)多是無(wú)趣、膚淺、從眾式的。引言一個(gè)人，既是作家又是跑者”他斷言，我們最大的挑戰(zhàn)其實(shí)是如何使生活富有激情、創(chuàng)造性和活力。第一部分你需要跑步嗎？跑得越遠(yuǎn)，離自己越近”我總是在不停地調(diào)整、模仿、改變，試圖成為另外一個(gè)人，卻把本屬于自己的性格深深地藏了起來(lái)。第1章生活如果比賽按照你的節(jié)奏進(jìn)行，...第2章發(fā)現(xiàn)弄清自己屬于哪種體型，也就...第3章理解當(dāng)我在路上跑步的時(shí)候，我感...第4章開(kāi)始跑者因跑步而存在，而絕非跑...第一部分你需要跑步嗎？第5章形成健康不過(guò)是跑步的副產(chǎn)品第6章游戲不為“Run”而跑，而為“...第7章學(xué)習(xí)在跑步中，更加自信、明辨是...第8章超越尋找社交上的平衡，以及內(nèi)心...第一部分你需要跑步嗎？第二部分一個(gè)跑者的世界我一直沒(méi)有意識(shí)到：其實(shí)我最初拒絕成為的那個(gè)人才是真正的自己，可我卻拼命想要成為茫茫人海中的普通一員。第9章跑步跑步是自我的藝術(shù)，而我則是...第10章訓(xùn)練想清楚再承諾，承諾就要兌...第11章治愈進(jìn)步需要疾病、懷疑、失敗...第12章競(jìng)賽不是在與別人較量，而是在...第13章勝利只要不停，堅(jiān)持下去就是成...第14章失敗跑步無(wú)關(guān)失敗，而在于是否...010302040506第二部分一個(gè)跑者的世界第15章受難32公里才是馬拉松的起點(diǎn)第16章冥想在奔跑