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思維導(dǎo)圖PPT模板《跑步圣經(jīng)》最新版讀書(shū)筆記,下載可以直接修改生活世界第章身體內(nèi)心跑者跑步人生一個(gè)人樣子思想行動(dòng)希恩思想家精神方面更多更好性格特征人類本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01各方贊譽(yù)譯者序我到底為什么跑步?與跑者對(duì)話跑步的世界,沒(méi)有年齡跟時(shí)期的...推薦序一我們從不孤單目錄03020405推薦序二一切從奔跑中來(lái)第一部分你需要跑步嗎?引言一個(gè)人,既是作家又是跑者第二部分一個(gè)跑者的世界目錄070608內(nèi)容摘要跑步,究竟是一場(chǎng)苦行僧之旅,還是跑者內(nèi)心的一場(chǎng)博弈?我們需不需要跑步?到底為什么跑步?一個(gè)跑者的世界究竟是什么樣子?這是一本融合實(shí)踐和哲學(xué)的跑步巨作。在這里,你可以看到跑者的堅(jiān)韌;在這里,你可以感受到跑者的胸懷;在這里,你可以聆聽(tīng)偉大思想家和運(yùn)動(dòng)者的精神;在這里,你可以與身體的“思維”對(duì)話。通過(guò)這本書(shū),你也許能夠找到“你到底是誰(shuí)”和“你該如何適應(yīng)你自己”的答案。?希恩博士提供了一個(gè)關(guān)于健康和快樂(lè)的人生大綱,展示了身體如何控制我們思想和精神的能量。通過(guò)有史以來(lái)那些偉大思想家和運(yùn)動(dòng)員的諄諄教誨和身體力行,希恩打開(kāi)了他“跑步人生”的大門。而且,希恩將之與他自身關(guān)于健身、跑步的理論以及他關(guān)于訓(xùn)練、受傷預(yù)防和參加比賽的專業(yè)知識(shí)結(jié)合到了一起。但這絕非說(shuō)教,而是他將你引領(lǐng)入他自己的“跑步人生”,并且為你解釋體驗(yàn)?zāi)阕约何ㄒ坏纳眢w和思想的關(guān)鍵意義。各方贊譽(yù)去掌握自己的經(jīng)歷,而不要被經(jīng)歷掌握;去過(guò)自己的生活,而不要被生活牽著鼻子走。與跑者對(duì)話跑步的世界,沒(méi)有年齡跟時(shí)期的...也就是,及時(shí)地,成為你自己。譯者序我到底為什么跑步?我們每一個(gè)人,都是獨(dú)特的、有天賦的。推薦序一我們從不孤單成功的標(biāo)準(zhǔn)就是,找到那個(gè)真正的自己——你確定想成為的那個(gè)人,然后成為那個(gè)人,去發(fā)掘自己所有尚未被發(fā)掘出的潛力。推薦序二一切從奔跑中來(lái)所謂良好的生活質(zhì)量,其實(shí)多是無(wú)趣、膚淺、從眾式的。引言一個(gè)人,既是作家又是跑者”他斷言,我們最大的挑戰(zhàn)其實(shí)是如何使生活富有激情、創(chuàng)造性和活力。第一部分你需要跑步嗎?跑得越遠(yuǎn),離自己越近”我總是在不停地調(diào)整、模仿、改變,試圖成為另外一個(gè)人,卻把本屬于自己的性格深深地藏了起來(lái)。第1章生活如果比賽按照你的節(jié)奏進(jìn)行,...第2章發(fā)現(xiàn)弄清自己屬于哪種體型,也就...第3章理解當(dāng)我在路上跑步的時(shí)候,我感...第4章開(kāi)始跑者因跑步而存在,而絕非跑...第一部分你需要跑步嗎?第5章形成健康不過(guò)是跑步的副產(chǎn)品第6章游戲不為“Run”而跑,而為“...第7章學(xué)習(xí)在跑步中,更加自信、明辨是...第8章超越尋找社交上的平衡,以及內(nèi)心...第一部分你需要跑步嗎?第二部分一個(gè)跑者的世界我一直沒(méi)有意識(shí)到:其實(shí)我最初拒絕成為的那個(gè)人才是真正的自己,可我卻拼命想要成為茫茫人海中的普通一員。第9章跑步跑步是自我的藝術(shù),而我則是...第10章訓(xùn)練想清楚再承諾,承諾就要兌...第11章治愈進(jìn)步需要疾病、懷疑、失敗...第12章競(jìng)賽不是在與別人較量,而是在...第13章勝利只要不停,堅(jiān)持下去就是成...第14章失敗跑步無(wú)關(guān)失敗,而在于是否...010302040506第二部分一個(gè)跑者的世界第15章受難32公里才是馬拉松的起點(diǎn)第16章冥想在奔跑

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