思維導(dǎo)圖PPT模板《跟不安的自己談?wù)劇纷钚掳孀x書筆記，下載可以直接修改安全感內(nèi)心生活心理愛情需要力量感覺心態(tài)問題個體雙方理論個人依賴世界勇氣女人缺失本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01序言安全感只能自己給自己第二章沒有安全感時，你會做什么第一章什么是安全感第三章讓現(xiàn)代人不安的安全感目錄03020405第四章女人要的安全感到底是什么第六章人際交往中你為何沒有安全感第五章“先有安全，后有感覺”的愛情第七章掌控生活，建立我們想要的安全感目錄070608內(nèi)容摘要我們應(yīng)該知道，安全感是自己給予自己的，并不是別人給予我們的，我們不能將安全感寄托在別人身上，不要去找別人要安全感，因為你要不到，只有自己才能給自己安全感。有鑒于此，我們策劃了這本書《不要找別人要安全感：何為安全感以及怎樣獲得安全感》。本書中我們?yōu)榇蠹医庾x了到底什么是安全感，安全感產(chǎn)生的原因，以及應(yīng)該怎樣獲得安全感等內(nèi)容，希望能為大家提供一點幫助。序言安全感只能自己給自己做任何事情，心態(tài)都要保持淡定和平衡，愛情中也一樣。第一章什么是安全感如果你希望兩個人的愛情長長久久，那就誠心誠意地去做，你的付出是為了讓自己心安，為了讓自己滿足，而不要希望從對方身上獲得什么，也不要擔(dān)心自己會失去什么。1．你有沒有安全感？2．安全感的定義和解讀3．安全感的“精神分析理論”4．安全感的“人本主義理論”5．安全感與神經(jīng)癥12345第一章什么是安全感第二章沒有安全感時，你會做什么只有兩個人都安下心來，認真地經(jīng)營這段感情的時候，感情才最穩(wěn)定，雙方才不會成為“乞討者”。1．總是害怕與別人關(guān)系親近2．安全感與焦慮癥3．不自控地向別人投射自己的負面情緒4．為什么有人喜歡用情感綁架別人？5．不知道為什么會具有攻擊性？12345第二章沒有安全感時，你會做什么第三章讓現(xiàn)代人不安的安全感一個人過于在意別人就會壓抑自己的想法，甚至?xí)У糇约旱膲粝搿?．你到底在擔(dān)心什么？2．哪些人最容易失去安全感？3．安全感來自母親，價值觀來自父親4．為什么女人更缺乏安全感？5．男人也會缺乏安全感6．現(xiàn)代人為什么會缺少安全感？010302040506第三章讓現(xiàn)代人不安的安全感第四章女人要的安全感到底是什么我們就是一個獨立的個體，過于在意別人只會讓我們忽視自己的內(nèi)心，忽視自我成長，你也會因此越來越不喜歡自己，這就是我們將安全感寄托于別人身上的危害。1．不焦慮，讓自己感受到生活的美2．給你去探索世界的勇氣3．讓你一天天更喜歡自己4．安全感是一種強大的守護力量5．安全感不能建立在別人身上12345第四章女人要的安全感到底是什么第五章“先有安全，后有感覺”的愛情安全感只能自己給自己，當(dāng)我們的內(nèi)心豐盈而強大，我們對于外界的依賴就會變得很小。1．愛得越深越?jīng)]有安全感2．男人的安全感是崇拜，女人的安全感是愛3．沒有安全感，你就是愛情中的乞丐4．對于雙方來說，愛是一種安全的依賴5．在愛中怎樣才能獲得安全感？12345第五章“先有安全，后有感覺”的愛情第六章人際交往中你為何沒有安全感外部環(huán)境只是外因，要想真正解決安全感缺乏的問題，還要靠我們自己在心中做出正確的調(diào)整。1．自卑導(dǎo)致的安全感缺失2．童年的陰影影響了你的人際關(guān)系3．給自己和別人一點自由的空間4．人際間的信任出現(xiàn)了問題5．性格不獨立造成安全感缺失12345第六章人際交往中你為何沒有安全感第七章掌控生活，建立我們想要的安全感安全感在一定程度上依賴自我心理調(diào)適：如果在心理上我們認為自己是弱小的、無助的、對自己的人生無能為力的，那么內(nèi)心的安全感就會降低；而如果我們在心理上認為自己是強大的，有能力掌控自己的生活，那么安全感就會提升，這是我們內(nèi)心對自己的一種理解和認知。1．安全感是個人發(fā)展的基礎(chǔ)2．安全感可以凈化一