產(chǎn)褥期：一般定為6周，俗稱“坐月子”

指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳房外恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時(shí)間。產(chǎn)后康復(fù)的最佳時(shí)期：產(chǎn)后3~6個(gè)月之內(nèi)第一頁(yè)，共17頁(yè)。子宮的變化懷孕后期約重1000g→產(chǎn)后在六周內(nèi)急劇恢復(fù)成50g陰道的變化產(chǎn)后陰道腔擴(kuò)大，陰道壁松弛，會(huì)陰輕度撕裂或會(huì)陰側(cè)切縫合后，多在產(chǎn)后3~4日內(nèi)愈合腹部的變化妊娠紋，肌肉松弛，緊張度下降，脂肪堆積產(chǎn)后婦女的身體變化第二頁(yè)，共17頁(yè)。乳房的變化乳房變形，乳腺管不通，乳房脹痛，后期則乳房松弛其他變化肌肉力量明顯減退，骨盆底肌肉和生殖系統(tǒng)功能受損等身體局部病變產(chǎn)后婦女的身體變化第三頁(yè)，共17頁(yè)。產(chǎn)后康復(fù)治療產(chǎn)后24小時(shí)產(chǎn)后7天產(chǎn)后42天產(chǎn)后3月住院常規(guī)康復(fù)治療盆底康復(fù)淡化妊娠紋產(chǎn)后乳房護(hù)理子宮復(fù)舊美體塑身其他康復(fù)治療第四頁(yè)，共17頁(yè)。適應(yīng)人群：順產(chǎn)12h、剖宮產(chǎn)24h后的產(chǎn)婦作用：促進(jìn)子宮恢復(fù)，疏通乳腺操作程序：

腹部子宮按摩產(chǎn)后康復(fù)治療儀穴位貼敷一、住院常規(guī)康復(fù)治療第五頁(yè)，共17頁(yè)。

哺乳前濕熱敷乳脹頻繁哺乳、排空乳房用豬蹄2只燉爛吃肉喝湯催乳多進(jìn)食湯汁食物針刺穴位用簡(jiǎn)單的退奶方法是停止哺乳退奶目前不推薦用雌激素或溴隱亭二、產(chǎn)后乳房護(hù)理第六頁(yè)，共17頁(yè)。

通乳適應(yīng)癥：哺乳期乳腺不通

導(dǎo)致的乳汁淤積、乳房腫痛、乳腺炎等。

產(chǎn)后乳房護(hù)理第七頁(yè)，共17頁(yè)。通乳操作程序：

中藥外敷TDP照射乳房按摩產(chǎn)后乳房護(hù)理第八頁(yè)，共17頁(yè)。定義：

妊娠子宮自胎盤娩出后逐漸恢復(fù)至未孕狀態(tài)的過(guò)程叫子宮復(fù)舊。

一般產(chǎn)后10天左右子宮縮回原來(lái)狀態(tài)，4~6周后子宮得到完全恢復(fù)。三、子宮復(fù)舊第九頁(yè)，共17頁(yè)。觀察惡露

血性惡露：持續(xù)約1周左右漿液性惡露：約2周后白色惡露：可持續(xù)2-3周正常惡露有血腥味，不臭，共持續(xù)4-6周，總量250—500mL子宮復(fù)舊第十頁(yè)，共17頁(yè)。適用人群：產(chǎn)后婦女應(yīng)常規(guī)進(jìn)行盆底肌肉鍛煉各種尿失禁、輕度子宮脫垂、輕度陰道膨出陰道松弛、陰道痙攣致性生活不滿意者反復(fù)陰道炎、尿路感染者盆腔臟器脫垂手術(shù)后康復(fù)時(shí)間：產(chǎn)后42天惡露干凈后四、盆底康復(fù)第十一頁(yè)，共17頁(yè)。Kegel訓(xùn)練方法做縮緊肛門陰道的動(dòng)作每次收緊不少于3秒后放松，連續(xù)做15~30分鐘，每日進(jìn)行2~3次，或每日做150~200次6~8周為1個(gè)療程4~6周患者有改善3個(gè)月明顯效果：盆底康復(fù)第十二頁(yè)，共17頁(yè)。適應(yīng)癥：妊娠期出現(xiàn)于腹部、大腿或乳房等位置的淡紅色或紫紅色不規(guī)則縱行裂紋。操作程序：電波精油按摩敷膜五、淡化妊娠紋第十三頁(yè)，共17頁(yè)。六、美體塑身運(yùn)用針灸、埋線、精油推拿、中頻理療等治療方法，治療向心性肥胖、腹性肥胖等，改善局部橘皮樣變及脂肪堆積。第十四頁(yè)，共17頁(yè)。明星媽媽們的風(fēng)采第十五頁(yè)，共17頁(yè)。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)：

通過(guò)填寫中醫(yī)體質(zhì)量表，結(jié)合醫(yī)生的