戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

戶外拓展訓(xùn)練完畢了，我和我的小伙伴們都驚呆了，肆無忌憚的青春恒久鐫刻在人生軌跡里，這就是激揚(yáng)青春，熔煉團(tuán)隊(duì)。接下來我在這里給大家?guī)響敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)20xx匯總，盼望對(duì)你有所協(xié)助!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

我們開展了一次驚險(xiǎn)又刺激的拓展訓(xùn)練，更相識(shí)到對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)而言,領(lǐng)袖、團(tuán)隊(duì)隊(duì)員、團(tuán)隊(duì)精神等都特別的重要。

我們高喊著整齊劃一的口號(hào)，起先了全隊(duì)的拓展工程，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，克制重重困難，踴躍參加并順當(dāng)完成各項(xiàng)拓展訓(xùn)練科目。

一場(chǎng)

“無敵風(fēng)火輪”拓展訓(xùn)練。利用報(bào)紙、膠帶和剪子等工具將報(bào)紙圍成一個(gè)類似坦克輪胎一樣履帶式的環(huán)，成員全部站在環(huán)內(nèi)，先到終點(diǎn)取勝。通過本次拓展我們熬煉了相互協(xié)作、快速處理問題的實(shí)力。無敵風(fēng)火輪，看大家玩的多歡實(shí)，這樣的嬉戲不僅熬煉了團(tuán)隊(duì)的默契，凝合力，還是很好的友情催化劑，充分展示了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作實(shí)力以及默契度。這場(chǎng)對(duì)抗賽輸贏是次要的，關(guān)鍵是使同事之間造就了深厚的友情以及團(tuán)隊(duì)精神!

今日的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今日第一次發(fā)覺原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己英勇了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊(duì)友，但是，我會(huì)努力的，堅(jiān)信自己，必須會(huì)成為最好的!成為最棒的!感覺微累，但是好快樂，勝利跨過了高空斷橋!

感謝那些俯首甘當(dāng)人梯，為我們獻(xiàn)出堅(jiān)實(shí)肩膀的男生。登上畢業(yè)墻，回首那些照舊頂天立地的身影，和高高的墻上垂下象征著華蜜與盼望的揮動(dòng)的手臂。方徹悟，一觸即發(fā)時(shí)，集體二字，重假設(shè)千金。最終以3月29秒，將38個(gè)人勝利的翻越了4米2高的墻。起初教練跟我們說，假如我們能在預(yù)估的時(shí)間內(nèi)翻越它，它就叫“畢業(yè)墻”，假如翻越不了，或者中通放棄，它對(duì)我們來說就是“障礙墻”。最終，我們畢業(yè)啦!

當(dāng)成好多同事眼眶里都流露出淚水，是喜悅，是堅(jiān)決，是華蜜。

拓展訓(xùn)練，收獲無限。既有驚喜，亦有缺憾。團(tuán)隊(duì)之間，鼓舞不斷?？罩袕椞?，肯定驚險(xiǎn)。雖是嬉戲，蘊(yùn)含道理。教練評(píng)講，如夢(mèng)覺悟。團(tuán)隊(duì)合力，目標(biāo)努力。昨天是失落和掙扎的，今日是踴躍和面對(duì)著，明天是期望和幻想的，回憶過去把握今日展望將來。青春無畏、超越幻想、挑戰(zhàn)自我、贏在團(tuán)隊(duì)!

一天的培訓(xùn)到此完畢了，這一天收獲許多，感受許多。這短暫一天的收獲必將對(duì)我將來的人生道路有所影響。發(fā)生了許多事，接觸了許多人，有快樂也有感動(dòng)。最大的收獲是高空斷橋和畢業(yè)墻，我本以為自己沒有那志氣，但是我盡然還是英勇的跳過去了，這讓我明白一個(gè)道理，許多事情和問題只是自己覺得很困難，但是只要自己努力去做到最好，堅(jiān)信自己必須可以勝利!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

昨天的拓展培訓(xùn)嚴(yán)密貼合“無障礙溝通，高績(jī)效團(tuán)隊(duì)”主題，六大“門派”齊聚笑翻天樂園，上演了一場(chǎng)“武林外傳”。歷經(jīng)數(shù)次文爭(zhēng)武斗，加深了溝通，熔煉了團(tuán)隊(duì)精神。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作實(shí)力，為企業(yè)的開展注入新的動(dòng)力。同時(shí)呈現(xiàn)了隊(duì)員們的另一面——“活力”和“創(chuàng)意”，讓你不得不嘆服我們熾烈的激情和無限想象力。讓學(xué)員們從中學(xué)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，勝利須要不懈的努力。

在笑翻天教練的帶著下，大家分組建立團(tuán)隊(duì)，完成了多項(xiàng)培訓(xùn)工程及經(jīng)典嬉戲，讓隊(duì)員們更加明確了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明確了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任，提高了溝通實(shí)力，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。

拓展軍訓(xùn)——信任背摔。在這個(gè)活動(dòng)中有責(zé)任，有信任，有膽怯 ，有感動(dòng)也有刺激……剛剛和隊(duì)員們一起玩了一次，雙手被困著，眼睛被蒙著，完全處于一個(gè)沒有平安感的世界，驚慌、膽怯 ，當(dāng)往后倒的時(shí)候感覺到多數(shù)雙暖和的手臂在我的身后拖著我，感謝得意的隊(duì)員們!數(shù)十位隊(duì)員們一起踴躍參加。難能珍貴的是，隊(duì)員們的女生表現(xiàn)很英勇，沒有退卻，都大膽的爬上高高的桌子。雖然有的女生摔下時(shí)身體并不是筆直的，但對(duì)于膽小的她們，已是一次志氣的挑戰(zhàn)。

穿越電網(wǎng)嬉戲，讓我們驚慌了一下，一向大膽的恬恬問教練：“不按規(guī)那么爬，會(huì)不會(huì)真的被電到”。大人小孩各有分工，總之要穿越電網(wǎng)，全身的任何一個(gè)部位都不能遇到電網(wǎng)。有一個(gè)女生是男生們抬著穿越的，電網(wǎng)兩側(cè)一面負(fù)責(zé)抬，一面負(fù)責(zé)接，協(xié)作得完美無缺。“穿越電網(wǎng)”的嬉戲精彩紛呈，團(tuán)隊(duì)的合作把戲?qū)映霾桓F。其間學(xué)員們笑聲不斷，小操場(chǎng)充溢濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰她手，放開，讓我來”更是把嬉戲帶到了高潮!完畢完后聽教官講解其中蘊(yùn)含的各種與工作親密相關(guān)的方面，比方(執(zhí)行力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作實(shí)力等)這些讓我受益非淺，回去后必須要牢記并加以運(yùn)用。

一次拓展收獲一份感動(dòng)!感謝笑翻天的教官給我們帶來如此精彩難忘的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過一個(gè)下午的拓展培訓(xùn)，大家在歡樂不斷的節(jié)目中獲得了友情，在充溢挑戰(zhàn)的活動(dòng)中得到了熬煉，在實(shí)踐訓(xùn)練的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長(zhǎng)。員工們通過此次的教練寄語(yǔ)和拓展培訓(xùn)，都獲得了不少的提高和開展。

這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了競(jìng)爭(zhēng)與合作的重要性，團(tuán)結(jié)與信任的作用以及探究和創(chuàng)新的力氣。語(yǔ)言溝通培訓(xùn)，不如肢體接觸，拓展培訓(xùn)通過肢體接觸，拉近人之間的距離。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

今日公司新員工拓展培訓(xùn)，我們超越隊(duì)始終都充溢激情，一路狂奔，最終勇奪第一。感恩我們的隊(duì)友，建立團(tuán)隊(duì)、協(xié)作分工，一起向著目標(biāo)努力，爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)的成功。今日的拓展培訓(xùn)讓我從嬉戲中不僅得到了體能熬煉，更重要啟發(fā)了我很多工作和生活上的道理：學(xué)會(huì)傾聽，敬重他人，上下級(jí)間要有默契，多從對(duì)方的角度考慮，獲得成功喜悅的同時(shí)也要感謝竟?fàn)帉?duì)手，沒有竟?fàn)幰簿蜎]有前進(jìn)的動(dòng)力!

沙場(chǎng)點(diǎn)兵的拓展工程其實(shí)背后隱藏有許多的道理，特殊是笑翻天的陳教練總結(jié)沙場(chǎng)點(diǎn)兵環(huán)節(jié)時(shí)候講的東西,對(duì)我影響特殊的大。社會(huì)到處都存在著不公允,你不能始終埋怨過日子,其實(shí)有弊必有利,不要被弊蒙蔽了你的眼睛，這是我今日感受最深的環(huán)節(jié),我堅(jiān)信在尚品我會(huì)學(xué)的更多!教練還通過嬉戲來檢測(cè)我們團(tuán)隊(duì)的凝合力和心態(tài)問題，假如沒有人逼你一把你恒久都不知道自己的潛力、要感謝你的對(duì)手賜予你這股沖勁!無論輸贏至少努力過我們堅(jiān)信：在合理定向和拓展嬉戲?qū)怪?，能夠更好的提升團(tuán)隊(duì)的凝合力。

其次個(gè)拓展訓(xùn)練工程是走高空斷橋。以前看電視，看消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，問自己他們也這么練嗎?樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說別往下看就好了。我不聽的告知自己別往下看別往下看，結(jié)果爬上去后橋這么窄怎么可能不看，整個(gè)人都隨著木橋來回晃，怕的要死，心都要跳出來了，原來消防戰(zhàn)士訓(xùn)練的時(shí)候都這么危急。在高空斷橋站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也沒種跳過去，曾經(jīng)的野孩子變得這么鼠膽，真讓人惱火，很狼狽地被掉在半空，著地了腿都在抖。但在隊(duì)友和教官的打氣之下，有中度恐高的我盡然也能完成了高空斷橋工程。

今日信任背摔，很刺激啊，感覺拓展訓(xùn)練還蠻好玩，教官說人生道路上，許多事情是不能單獨(dú)完成的，就像我的道路，沒有你我是不行能一個(gè)人走完的。拓展訓(xùn)練中，大家投入極大熱忱、釋放了極大的能量，呈現(xiàn)出劇烈的進(jìn)取心、頑固的拚搏精神、非同尋常的意志力和良好的溝通與合作精神，開發(fā)出個(gè)人潛在實(shí)力和情趣。信任背摔這類小嬉戲里可以看出不同的人的屬性。當(dāng)局者迷，旁觀者卻看得一清二楚，同事、戰(zhàn)友之間須要信任，嬉戲、訓(xùn)練不是作秀，是為了增進(jìn)友情、團(tuán)結(jié)協(xié)作實(shí)力、戰(zhàn)斗力趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的信任背摔環(huán)節(jié)，我光是看著就已覺心驚膽戰(zhàn)。每個(gè)人都有不同的表情，或膽怯 恐驚，或憧憬期望。刺激的活動(dòng)總會(huì)帶給人很多人異樣的感受?；蛟S照片中記錄下的精彩時(shí)刻，陽(yáng)光下的青春，張揚(yáng)的笑聲，揮霍的時(shí)間。

今日?qǐng)A滿完成為期一天笑翻天樂園的拓展培訓(xùn)，一起歡樂過，也一起感動(dòng)過。盼望在新的工作環(huán)境里，我們都朝著自己的目標(biāo)更加努力，找到自己志向的工作!其實(shí)近年來，越來越多的企業(yè)試圖以拓展訓(xùn)練造就團(tuán)隊(duì)精神，體驗(yàn)了知行合一的拓展培訓(xùn)，熬煉了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新意識(shí)和凝合力。有挑戰(zhàn)才會(huì)有成長(zhǎng)，有努力才會(huì)有收獲，今日我們有幸能凝合在一起，共同順當(dāng)?shù)耐瓿闪诉@一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)工程，堅(jiān)信將來就會(huì)有更多的可能締造更多的價(jià)值。期盼新員工們能通過此次培訓(xùn)能融入開發(fā)區(qū)大家庭，傳承卓越，共創(chuàng)將來!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

“團(tuán)隊(duì)無間，眾志成城”—9月18我有幸和同事們一起參與了公司組織的拓展訓(xùn)練。全體員工迎著烈日，開展了為期一天的戶外拓展培訓(xùn)，此次活動(dòng)熔煉了團(tuán)隊(duì)之間組織、協(xié)調(diào)、溝通與信任，增加了企業(yè)的凝合力，取得了較好的效果。團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)式的拓展所帶給我們的歡樂時(shí)間和種種感動(dòng)。我個(gè)人感覺震撼還是挺多的：每一個(gè)工程都不能只靠一個(gè)人，團(tuán)隊(duì)的相互協(xié)作，心往一處想，勁往一處使，才實(shí)力量最大化。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)相同，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力氣，同心協(xié)力的將每個(gè)工程做到至善至美。

進(jìn)入笑翻天拓展訓(xùn)練營(yíng)給我的第一感受就是紀(jì)律嚴(yán)明：肅穆的警示、嚴(yán)格的列隊(duì)，讓我感覺就像進(jìn)入了部隊(duì)一般。首先我們?cè)诮坦俚念I(lǐng)導(dǎo)下分成了4個(gè)隊(duì)伍，隊(duì)里有相互相識(shí)的，也有不熟識(shí)的同事。但我深知在將來的8小時(shí)內(nèi)我們會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，彼此建立深厚的友情?？罩袉胃埽沂瞧浯蝹€(gè)去做的，八米高的站有些晃動(dòng)，心情忐忑的我很費(fèi)力的站起身，我向前縱深一躍，手已握住單杠但一滑便向下落去。有的時(shí)候就是因?yàn)椴桓也佩e(cuò)過了許多，就像空中單杠，你可以選擇不跳，也可以縱身一躍，選擇后者，英勇面對(duì)，試著承受挑戰(zhàn)，你會(huì)發(fā)覺原來自己這么棒!

當(dāng)我們玩信任背摔時(shí)，我們特別堅(jiān)信的隊(duì)友們厚實(shí)的臂膀，因此增加了幾分志氣，順當(dāng)?shù)赝瓿闪吮乘?。想起大一上學(xué)玩的信任背摔嬉戲，我信任了我小伙伴我向下跳時(shí)卻被摔的頭發(fā)懵背發(fā)疼腰發(fā)酸。假設(shè)不是我內(nèi)心強(qiáng)大我或許早就被摔的面目全非了吧?我們拓展工程中相互協(xié)助、共涉險(xiǎn)阻，在嬉戲中加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通、提高團(tuán)隊(duì)凝合力。

最終雨中完成畢業(yè)墻的團(tuán)隊(duì)精神著實(shí)感動(dòng)了我。墻上堅(jiān)持拉一個(gè)個(gè)同伴的隊(duì)友，墻下甘愿當(dāng)基石被踩踏的隊(duì)友，用雙手將同伴高高舉起的隊(duì)友都一次次感動(dòng)著我，雨中的努力、加油聲、掌聲都特別觸動(dòng)人心。踩著誰(shuí)的肩膀、被誰(shuí)護(hù)著、被誰(shuí)拉著……都一一記得。畢業(yè)墻是最感動(dòng)我的，惋惜沒拍照。很多人感動(dòng)流淚，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)了良好的效果。親們，不拋棄，不放棄。用教練的話說：就是用人之所長(zhǎng)，容人之所短。原來我夠長(zhǎng)還是有用的。下著暴雨，最終望見70%的人都哭了，原來帶著玩的心情來的，沒想到玩了這么悲壯的東西，但的確會(huì)讓我記憶深刻。

在拓展中放松身心并感悟生活味道?？吹酵戮拖裥碌摹皯偃恕敝匦孪嘧R(shí)了彼此和自己。只要有團(tuán)隊(duì)精神，做好自己的同時(shí)，顧及其伙伴的感受，勝利就在眼前!團(tuán)隊(duì)聯(lián)合作戰(zhàn)大于一切，即使是天才也要靠行動(dòng)和學(xué)習(xí)熬煉出來的。拓展訓(xùn)練是近些年現(xiàn)代化企業(yè)管理中必不行少的一個(gè)環(huán)節(jié)，通過拓展訓(xùn)練可以增加企業(yè)凝合力，更重要的是造就員工們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和互助協(xié)作實(shí)力

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

9月23日，我院團(tuán)委各部門在部長(zhǎng)的組織下，新生干事開展團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，團(tuán)訓(xùn)的工程有劃拳競(jìng)賽、盲人方陣、高空斷橋、還有細(xì)心打算的信任背摔，各個(gè)工程考驗(yàn)的是干事們的團(tuán)結(jié)實(shí)力、溝通實(shí)力，一天下來，新生們之間的溝通增進(jìn)了不少，為今后工作的開展奠定了根底。

拓展訓(xùn)練分成兩隊(duì)，每隊(duì)15人，每隊(duì)擁有兩張報(bào)紙用來站立。所謂競(jìng)賽，參賽者都必需通過同一起點(diǎn)，同一時(shí)間，同一內(nèi)容，賽后出現(xiàn)各參賽者不一樣的成果就可算是參賽者的實(shí)力差異。雙方劃拳競(jìng)賽，誰(shuí)劃輸了一次，就會(huì)失去半張報(bào)紙，這是鐵錘隊(duì)，連續(xù)3次劃輸，只剩下半張報(bào)紙，卻要在半張報(bào)紙上站立5人。但是他們締造了奇跡!在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中加深了解，在解決困難中增進(jìn)感情，收獲許多!

大家都知道溝通的重要性嗎?下面拓展工程可以告知我們溝通重要性。盲人方陣就是要求我們?cè)倏床灰姷臓顩r下完成任務(wù)!還不能說話，有時(shí)候溝通不是不須要語(yǔ)言的，詳情盡在行遠(yuǎn)!今日我們的體驗(yàn)式培訓(xùn)，有讓人笑到翻的盲人方陣，也有讓大家流淚不止的電網(wǎng)，總的來說，整個(gè)培訓(xùn)都到達(dá)了我們要到達(dá)的效果——讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)相同，融為一體。

最具挑戰(zhàn)的科目在下午綻開，當(dāng)我們來到訓(xùn)練場(chǎng)地，10米高空跳臺(tái)和1,5米信任背摔器具呈現(xiàn)在面前。仰視10高空和中間缺了一截的僅有30毫米的跳板，著實(shí)有些擔(dān)憂。除了擔(dān)憂隊(duì)里的女生外，還擔(dān)憂自己的體重、血壓、恐高等能否躍過。但是反過來一想，大家都在看著我，因?yàn)槲沂莵淼竭@里團(tuán)隊(duì)的最高領(lǐng)導(dǎo)，雖然我的年齡和體重是困難，但是典范的力氣的無窮的。首先我就要突出自我、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝我自己，讓大家重新相識(shí)和認(rèn)知我。

所以我沒有向教練提出退出的懇求，而是在隊(duì)內(nèi)報(bào)名第一個(gè)參與跳動(dòng)。隊(duì)里的兄弟姐妹很照看我，小肖說他第一個(gè)跳，讓我找出感覺，結(jié)果我是男生中第四跳，當(dāng)我來到10米高臺(tái)，內(nèi)心向打鼓一樣，心跳加快，往下看的確很高，看橋面，的確很窄，內(nèi)心雖然不恐驚，但是也有很多的驚慌。當(dāng)教練將保險(xiǎn)掛在背后，檢查平安后，我告誡我自己，我必須要跳!我必須要?jiǎng)倮庠?我必須要讓46位同事重新相識(shí)我!我必須要讓教練不大聲訓(xùn)斥和協(xié)助我!我必須不能給自己的后半生留下缺憾!

在信念的支持下，在大家無聲的凝視中，我大步走上跳板，來到缺口，先平靜了一下自己的心情，然后英勇的躍過缺口到達(dá)對(duì)面?？赡苁求w重或者方式等的關(guān)系，躍過去后感覺跳板在劇烈的晃動(dòng)、感覺人要往旁邊墜落，我下意識(shí)做出將腿叉開坐在跳板上，首先確保平安，我往下一看，大家全部用期盼的眼光、信任的眼光、鼓舞的眼光看著我，給了我極大的志氣，為了使跳板不在晃動(dòng)，我用漸漸的將腿收回跳板，跪著爬向跳板的終點(diǎn)，并且英勇的扶著立柱站了起來，締造了一個(gè)第一項(xiàng)，就是跪著到了10