體育專業(yè)保健學(xué)復(fù)習(xí)題目緒論---重點(diǎn)掌握名詞解釋（體育保健學(xué)）第一章：一般了解第二章：重點(diǎn)是：第三節(jié)環(huán)境對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響；第四節(jié)運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的一般要求。第三章：重點(diǎn)是：第一節(jié)基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)--營(yíng)養(yǎng)、宏量營(yíng)養(yǎng)素名詞解釋；維生素的生理功能第四章：重點(diǎn)是：第二節(jié)---二、培育健康的體育生活方式第五章：重點(diǎn)是：第一節(jié)：二、兒童少年身體生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律---(二)生長(zhǎng)發(fā)育的速度是波浪式的。六、青少年早期專項(xiàng)訓(xùn)練問題---(二)早期專項(xiàng)訓(xùn)練的適宜年齡第二節(jié)---三、女子的一般體育衛(wèi)生要求；四、女子和月經(jīng)期的體育衛(wèi)生--(二)月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求第六章：重點(diǎn)是：第四節(jié)---二、心血管系統(tǒng)檢查---(二)心臟肥大第七章：重點(diǎn)是：第一節(jié)---疲勞名詞解釋；第二節(jié)判斷運(yùn)動(dòng)性疲勞的簡(jiǎn)易方法第八章：重點(diǎn)是：第一節(jié)體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督—健康分組依據(jù)；第九章：重點(diǎn)是：第三節(jié)一、脈搏；二、血壓；第四節(jié)--1.賽前體格檢查第十章：重點(diǎn)是：第一節(jié)過度訓(xùn)練的名詞解釋（重點(diǎn)是我國(guó)的解釋）；七、過度訓(xùn)練處理第二節(jié)運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征的名詞解釋；第三節(jié)、一、原因和發(fā)病機(jī)制，預(yù)防；第四節(jié)運(yùn)動(dòng)性貧血名詞解釋；第五節(jié)3.胃腸道痙攣或功能紊亂；第九節(jié)中暑和運(yùn)動(dòng)性中暑的名詞解釋，三、中署的一般類型；第十一節(jié)，三、運(yùn)動(dòng)性脫水的原因與機(jī)制---(三)水?dāng)z入不足第十二節(jié)猝死的名詞解釋；運(yùn)動(dòng)性猝死的預(yù)防；第十一章：重點(diǎn)是：第一節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的概念；第二節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因；第十二章：重點(diǎn)是：第二節(jié)：二、軟組織損傷的處理原則第十三章：重點(diǎn)是：第二節(jié)出血的急救；外出血的止血點(diǎn)；第四節(jié)骨折的急救：急救原則；第六節(jié)心臟復(fù)蘇---操作方法；第八節(jié)抗休克---原因和機(jī)制、休克的急救；第十四章：第一節(jié)：三、---（一）運(yùn)動(dòng)損傷初期；第三節(jié)，注意事項(xiàng)；第十五章：第一節(jié)---一、損傷機(jī)制；第二節(jié)肌肉拉傷的名詞解釋；第三節(jié)關(guān)節(jié)韌帶損傷癥狀、診斷及處理第十六章：第五節(jié)踝部韌帶扭傷處理方法；第六節(jié)（二)癥狀及體征中的診斷腦震蕩的依據(jù)。第十七章：第一節(jié)，按摩的特點(diǎn)和注意事項(xiàng)；第三節(jié)頭部常用穴位第十八章：第二節(jié)醫(yī)療體操的概念；二、醫(yī)療體育的禁忌癥。第十九章：前言部分；第一節(jié)（二)脊柱側(cè)凸醫(yī)療體操的方法復(fù)習(xí)練習(xí)題一、名詞解釋1、體育保健學(xué)：是研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中保健規(guī)律與措施的一門新興之綜合應(yīng)用科學(xué)。2、營(yíng)養(yǎng)：是人體不斷從外界攝取食物，經(jīng)過消化、吸收、代謝和利用食物中身體需要的物質(zhì)(養(yǎng)分或養(yǎng)料)來(lái)維持生命活動(dòng)的全過程。3、宏量營(yíng)養(yǎng)素：由蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物組成的營(yíng)養(yǎng)素稱為宏量營(yíng)養(yǎng)素。4、運(yùn)動(dòng)性疲勞：在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)了機(jī)體工作(運(yùn)動(dòng))能力暫時(shí)性降低,但經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整以后，可以恢復(fù)原有機(jī)能水平的一種生理現(xiàn)象。5、過度訓(xùn)練：是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與機(jī)體機(jī)能不相適應(yīng),以至疲勞連續(xù)積累而引起的一系列功能紊亂或病理狀態(tài)；或疲勞伴有健康損害。6、運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征：是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽時(shí),體力負(fù)荷超過了機(jī)體的潛力而發(fā)生的生理功能紊亂或病理現(xiàn)象。7、運(yùn)動(dòng)性貧血：由于訓(xùn)練因素引起血紅蛋白低于正常值稱運(yùn)動(dòng)性貧血。8、中暑：是由高溫環(huán)境引起的,以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質(zhì)丟失過多為特點(diǎn)的疾病。9、猝死：是指急性癥狀發(fā)生后即刻或24h內(nèi)發(fā)生的意外死亡。10、運(yùn)動(dòng)損傷：人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的損傷,稱為運(yùn)動(dòng)損傷。11、肌肉拉傷：由于肌肉主動(dòng)的猛烈收縮或被動(dòng)的過度牽伸,超過了肌肉本身所能承擔(dān)的限度，而引起的肌肉組織損傷,稱為肌肉拉傷。12、醫(yī)療體操：是根據(jù)傷病情況,為達(dá)到預(yù)防、治療及康復(fù)目的而專門編排的體操運(yùn)動(dòng)及功能練習(xí)。二、選擇題1、某同學(xué)做雙杠掛臂撐挺身后回環(huán)動(dòng)作中,小腿打在杠面上,此種損傷應(yīng)判為（B） A骨折 B挫傷 C脛腓骨骨膜炎 D關(guān)節(jié)脫位2、頭痛,頭暈,失眠可選取（C)穴位按摩。 A合谷,外關(guān),百會(huì) B合谷,外關(guān),承山 C百會(huì),印堂,風(fēng)池D昆侖,太溪,足三里3、頭部外傷性出血時(shí),應(yīng)按在（D)壓迫點(diǎn)上止血。四、簡(jiǎn)答題1、高溫對(duì)人體從事運(yùn)動(dòng)會(huì)有哪些影響?環(huán)境溫度對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是需要充分的血液供應(yīng)以保證肌肉代謝所需；二是代謝產(chǎn)生的熱，又必須盡快通過血液從深部組織傳遞到皮膚表面散發(fā)。因此，環(huán)境溫度的高低，會(huì)影響肌肉的血液供應(yīng)。從事體育運(yùn)動(dòng)的最佳體溫是37.2℃，骨骼肌的溫度是38℃。在高氣溫、熱輻射、高濕度的環(huán)境條件下長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)(如超長(zhǎng)距離或馬拉松)時(shí)，會(huì)由于體表散熱效率低而形成體內(nèi)淤熱，而發(fā)生中暑、熱痙攣、熱衰竭等熱疾患。為避免運(yùn)動(dòng)性熱疾患的發(fā)生，在夏季進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)盡量選擇在早上和傍晚較涼爽的時(shí)候進(jìn)行，并注意適當(dāng)飲水和休息。2、常用的止血方法有哪些？冷敷法抬、高傷肢法、加壓包扎止血法、加墊屈肢止血法、直接指壓止血法、間接指壓止血法、止血帶止血法。3、骨折急救的注意事是什么？夾板的長(zhǎng)短、寬窄要適宜,使骨折處上下兩個(gè)關(guān)節(jié)都固定。若無(wú)夾板時(shí),可用樹枝、竹片等代用品。夾板要用繃帶或軟布包墊,夾板的兩端、骨突部和空隙處要用棉花或軟布填妥,防止引起壓迫性損傷。肢體明顯畸形而影響固定時(shí),可將傷肢沿縱軸稍加牽引后再固定。縛扎夾板的繃帶或布條應(yīng)縛在骨折處的上下段。固定要牢靠,松緊度適中,過松則失去固定的作用,過緊又會(huì)壓迫神經(jīng)和血管。因此,固定時(shí)應(yīng)露出指(趾)端,若發(fā)現(xiàn)指(趾)端出現(xiàn)蒼白、發(fā)麻、發(fā)涼、疼痛或變紫時(shí),須立即松解重新固定。上肢骨折固定后,用懸臂帶把患臂掛于胸前；下肢骨折固定后,可把患腿與健腿捆縛在一起。經(jīng)固定后盡快將傷員送到醫(yī)院,爭(zhēng)取及早整復(fù)治療。4、生理性心臟肥大和病理性心臟肥大的區(qū)別是什么?主要區(qū)別如下:(1)組織學(xué)方面的不同:前者單位體積內(nèi)毛細(xì)血管增加，后者相對(duì)減少。(2)心臟功能不同:心臟病患者的心臟肥大是其病理體征之一，伴有各種心臟功能失調(diào)的癥狀,對(duì)缺氧較敏感,心肌張力降低，以及肥大可達(dá)到極顯著的程度。而運(yùn)動(dòng)員的心臟工作性肥大卻相反，運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)后缺氧債少,耐受缺氧的能力較強(qiáng),心肌張力好,儲(chǔ)備力充足，沒有任何心功能不全的癥狀,多為中等增大。(3)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的反映不同:研究表明,“運(yùn)動(dòng)員心臟”在劇烈運(yùn)動(dòng)后心臟收縮小,病理性心臟則增大。因此,雖然“生理性”與“病理性”心臟增大的形態(tài)學(xué)相似,但組織學(xué)對(duì)二者的闡述及其發(fā)展過程、功能狀況和代謝性質(zhì)是不同的。當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)員心臟增大，在一定限度內(nèi)可提高功能,但超過這一限度,就會(huì)對(duì)心臟功能產(chǎn)生提高不利影響。5、體育課健康分組的依據(jù)是什么？（1）健康狀況：根據(jù)學(xué)生的既往病史和對(duì)身體各系統(tǒng)的生理功能檢查，由醫(yī)生得出健康狀況良好或存在某些缺陷的結(jié)論,根據(jù)對(duì)某系統(tǒng)或器官病變程度的診斷和評(píng)價(jià),確定合適的體育活動(dòng)項(xiàng)目和適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。（2）身體發(fā)育狀況：根據(jù)學(xué)生的身高、體重和胸圍等生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)以及身體發(fā)育上有無(wú)缺陷的情況,綜合評(píng)定其身體發(fā)育程度,得出身體發(fā)育良好、中等或差的結(jié)論,確定其參加體育活動(dòng)的適宜組別。（3）生理功能狀況：采用各種生理功能檢查,確定各系統(tǒng)的功能水平,重點(diǎn)是心血管系統(tǒng)的功能狀況,以及呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀況。（4）運(yùn)動(dòng)史和身體素質(zhì)狀況：通過詢問運(yùn)動(dòng)史和對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面身體素質(zhì)測(cè)試,了解其過去的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、參加運(yùn)動(dòng)的年限、成績(jī)水平、運(yùn)動(dòng)傷病情況；同時(shí),通過了解其身體素質(zhì)發(fā)展水平,評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)能力,得出相應(yīng)的結(jié)論作為分組的依據(jù)之一。6、賽前體格檢查的檢查重點(diǎn)是什么？檢查的重點(diǎn)應(yīng)該是心血管系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),如測(cè)安靜脈搏、血壓、心臟聽診、X線胸透、關(guān)節(jié)檢查和詢問近期的傷病情況。必要時(shí)還應(yīng)做功能試驗(yàn)。如果發(fā)現(xiàn)有慢性病和身體其他異常情況時(shí),應(yīng)做進(jìn)一步特殊檢查,如血常規(guī)、肝功能、血液生化、尿常規(guī)、心電圖及X線攝片。如果一切正常,健康狀況良好,一般均可參加田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)比賽。如果有感冒、發(fā)熱、過度疲勞、體格檢查和特殊檢查結(jié)果異常、外傷未愈等,一般不允許參加田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽。7、如何預(yù)防暈厥？(1)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)進(jìn)行定期體格檢查,尤其在重大比賽和大強(qiáng)度訓(xùn)練前。對(duì)發(fā)生過暈厥的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)作全面檢查,避免再發(fā)生暈厥。(2)堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練的原則,避免發(fā)生過度疲勞、過度緊張等運(yùn)動(dòng)性疾病,平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平；疾病恢復(fù)期或年齡較大者參加運(yùn)動(dòng)時(shí)必須按照運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行。(3)疾跑后不要立即站立不動(dòng),而應(yīng)繼續(xù)慢跑并調(diào)整呼吸,然后再停下來(lái)。有的人疾跑后感到很虛弱,應(yīng)讓別人扶著走一段路,以免昏倒。久蹲后不要驟然起立,應(yīng)慢慢起立,如感到頭暈有前驅(qū)征象時(shí),應(yīng)立即俯身低頭或臥倒,以免摔傷。避免在高溫、高濕度或無(wú)風(fēng)條件下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練和比賽；進(jìn)行長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充糖、鹽和水分；不宜在閉氣下作長(zhǎng)距離游泳,水下游泳運(yùn)動(dòng)應(yīng)有安全監(jiān)督措施。(4)體育教師、運(yùn)動(dòng)員、教練員應(yīng)有預(yù)防和簡(jiǎn)單處理運(yùn)動(dòng)中發(fā)生暈厥的技能8、如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)性猝死？(1)參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或比賽前進(jìn)行嚴(yán)格體格檢查,識(shí)別運(yùn)動(dòng)猝死的高危人群。(2)嚴(yán)格鑒別運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期訓(xùn)練引起的心臟生理性變化與病理性變化的區(qū)別。(3)密切觀察運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的各種癥狀。(4)遵守科學(xué)訓(xùn)練的原則、遵守訓(xùn)練的衛(wèi)生原則和患病后恢復(fù)訓(xùn)練的原則。(5)運(yùn)動(dòng)員的選擇注重體格檢查，嚴(yán)密注意馬方綜合征(6)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)猝死的調(diào)查與研究。9、拔罐的注意事項(xiàng)是什么？拔罐時(shí)傷員應(yīng)處于舒適體位,不要移動(dòng)以避免火罐脫落。注意保暖防止受風(fēng)著涼。拔罐時(shí)動(dòng)作要快、穩(wěn)、準(zhǔn)。拔罐的部位一般選擇肌肉豐滿、富有彈性的部位，毛發(fā)和骨髓凹凸部位不宜使用。點(diǎn)火時(shí)不要燒燙瓶口,以免發(fā)生燙傷?；鸸薨紊虾?，若傷員感到局部緊而痛或灼痛時(shí),應(yīng)立即起罐,檢查是否燙傷或皮膚過敏,若系燙傷應(yīng)更換部位,如屬皮膚過敏停止拔罐。若出現(xiàn)頭暈、惡心、面色蒼白等,應(yīng)立即起罐,讓傷員平臥,服飲熱茶或熱開水，不久即可恢復(fù)。10、簡(jiǎn)述關(guān)節(jié)韌帶損傷的癥狀及處理方法癥狀：扭傷后局部疼痛,繼而出現(xiàn)局部腫脹或有組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)障礙、疼痛和壓痛。體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)牽拉韌帶明顯疼痛,如果完全斷裂關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。處理：韌帶扭傷后應(yīng)立即進(jìn)行局部冷敷處理,加壓包扎止血、制動(dòng)、抬高肢體。1-2天后可拆除包扎,行局部按摩、理療,用活血化淤、消腫的中藥。完全斷裂者應(yīng)行外科縫合手術(shù)。11、醫(yī)療體育的禁忌征是什么？(1)急性或亞急性疾病:心絞痛發(fā)作頻繁、肺結(jié)核、咯血等。(2)體溫升高、全身癥狀嚴(yán)重、臟器功能喪失代償?shù)母餍头谓Y(jié)核活動(dòng)期、嚴(yán)重炎癥,發(fā)熱在38℃以上等。(3)鍛煉中可能發(fā)生嚴(yán)重合并癥:消化管出血、呼吸道出血、動(dòng)脈瘤、體內(nèi)金屬異物可能損傷血管和神經(jīng)的、骨折未愈合的局部、關(guān)節(jié)內(nèi)有骨折片未清除者、偏癱或腫瘤等病變尚在進(jìn)展期或有明顯轉(zhuǎn)移者、癌癥、精神病患者等。12、簡(jiǎn)述慢性病醫(yī)療體育的原則。(1)參加體育運(yùn)動(dòng)以前,必須進(jìn)行體格檢查,以了解身體發(fā)育和健康情況,尤其是心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)和傷病的組織器官情況,慢性病急性發(fā)作期不適于體育運(yùn)動(dòng)。(2)制定體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí),必須根據(jù)患者的情況、體格檢查結(jié)果、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)等個(gè)別對(duì)待,因人而異安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。(3)必須遵守循序漸進(jìn)的原則,體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要由小到大,動(dòng)作由易到難,使身體逐漸適應(yīng)。并在不斷適應(yīng)的過程中提高機(jī)能,促進(jìn)疾病康復(fù)。如果突然大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷活動(dòng),容易損害患者的機(jī)能,加重病情。(4)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),持之以恒,才能使療效逐漸積累。(5)運(yùn)動(dòng)過程中必須加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,密切觀察病人的反應(yīng),特別要注意疾病征象的變化,發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)或調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,還要進(jìn)行定期檢查,以了解和評(píng)定治療效果。五、問答題1、試述按摩的特點(diǎn)和注意事項(xiàng)。按摩的特點(diǎn)：是簡(jiǎn)便易學(xué)、安全可靠、療效快而顯著、無(wú)毒副作用、無(wú)需復(fù)雜的設(shè)施設(shè)備,不受環(huán)境條件的限制。按摩的適應(yīng)癥廣、患者樂于接受,注意事項(xiàng)：(1)按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖,指甲應(yīng)修剪,指上不戴任何裝飾品,以免損傷被按摩者的皮膚。(2)為了按摩順利進(jìn)行,取得良好的效果,按摩者的體位應(yīng)便于操作,被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。(3)全身按摩時(shí)應(yīng)注意操作方向,要順著血液和淋巴液回流的方向。(4)按摩時(shí),要注意順序,用力要由輕到重,再逐漸減輕而結(jié)束。(5)按摩的禁忌證:急性軟組織損傷早期不能按摩患部；各種急性傳染??；各種惡性腫瘤的局部；各種潰瘍性皮膚?。粺?、燙傷；各種感染、化膿性疾病及結(jié)核性關(guān)節(jié)炎；月經(jīng)期、妊娠期婦女的腹部；嚴(yán)重的心肺功能不全；各種血液病,如血小板減少、血友病、白血病；骨折及關(guān)節(jié)脫位；及十二指腸潰瘍急性穿孔；年老體衰的危重病人、經(jīng)不起按摩者。2、閉合性軟組織急性損傷有哪些癥狀?處理的原則和方法是什么?早期是指?jìng)?4-48h內(nèi)。此期病理變化的主要特點(diǎn)是組織撕裂或斷裂后出血腫和水腫,發(fā)生反應(yīng)性炎癥。臨床上表現(xiàn)為損傷局部的紅、腫、熱、痛和功能障礙。因此,該期的處理原則是制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥。處理方法可根據(jù)具體情況選用一種或數(shù)種并用。冷敷、加壓包扎并抬高傷肢,這種方法應(yīng)在傷后立刻使用,具有止動(dòng)、止血、止痛、防止或減輕腫脹的作用。冷敷一般使用氯乙烷或冰袋,也可用冷水浸泡,然后用一定厚度的棉花或海綿置于傷部,立即用繃帶稍加壓力進(jìn)行包扎。24h后拆除包扎固定,根據(jù)傷情再作進(jìn)一步處理。外敷新作傷藥常可達(dá)到消腫、止痛和減輕炎癥的效果。此外,若傷后疼痛較劇烈可服用止痛劑。如局部紅腫顯著,可同時(shí)服用清熱、活血、化淤的中藥。中期由期是指損傷發(fā)生24-48h以后。此期病理變化和修復(fù)過程的主要特點(diǎn)是肉芽組織已經(jīng)形成,血凝塊正在被吸收,壞死組織逐漸被清除,組織正在修復(fù)。臨床上,急性炎癥已逐漸消退,但仍有淤血和腫脹。因此,該期的處理原則主要是改善局部的血液和淋巴循環(huán),促進(jìn)組織的新陳代謝,加速淤血和滲出液的吸收及壞死組織的清除,