保護(hù)眼睛國旗下講話稿保護(hù)眼睛國旗下講話稿/保護(hù)眼睛國旗下講話稿保護(hù)眼睛國旗下講話稿老師們，同學(xué)們：大家清早好!我今日國旗下講話的題目是：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。當(dāng)我們抬初步凝望著嬌艷的五星紅旗漸漸升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情況?對(duì)，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可以缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能經(jīng)過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙光明的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，環(huán)顧四周，患近視的同學(xué)越來越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)頂用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的學(xué)業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛可否離書本太近，我們忽視了有時(shí)有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲倦，越來越走向近視或加深近視度數(shù)。為了你能連續(xù)擁有一雙光明的眼睛，為了你能擁有更光明的天空，為了你今后的生活工作更加美好，每一位同學(xué)都要把眼睛要求落實(shí)到自己平常行為中，為此我建議大家做到以下幾點(diǎn)：二、養(yǎng)成優(yōu)異的讀書寫字習(xí)慣。讀寫姿勢要正直，背部要挺直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光輝暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。三、向來保持室內(nèi)充分的光輝，光輝不足時(shí)要及時(shí)開燈。六、合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一時(shí)半刻就能做到的，貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的河山，燦爛多彩的萬物，所有的所有都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。保護(hù)眼睛國旗下講話稿二：老師們，同學(xué)們：其次，養(yǎng)成優(yōu)異的讀書寫字習(xí)慣也是預(yù)防近視的重要方法。讀寫姿勢要正直，背部要挺直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光輝暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。看電視和操作電腦時(shí)，要保持必然用眼距離和坐姿的正直。最后，健康的生活飲食習(xí)慣也能預(yù)防近視。我們要保證充分的睡眠。多做戶外運(yùn)動(dòng)，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛獲取休息，調(diào)理視力，除去疲倦。醫(yī)生還建議我們不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜等含多種維生素的食品。同學(xué)們，為了擁有一雙更清明、更光明的眼睛，為了看到一片更廣闊、更光明的天空!讓我們從今日開始，專心保護(hù)我們的眼睛。保護(hù)眼睛國旗下講話稿三：各位同學(xué)、老師大家好：今日我國旗下講話的題目是《關(guān)愛眼睛》。讀書寫字姿勢要正直，連續(xù)看書、寫字半小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?？磿c寫字時(shí)，光輝應(yīng)適當(dāng)，不宜過強(qiáng)或過暗，光輝應(yīng)從左前面射來，免到手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時(shí)看書，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過分疲倦，降低視力的敏銳度。寫字時(shí)，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。防范眼睛疲倦的最正確方法是合適休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時(shí)最少讓眼睛休息1次。5.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。平常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次