急行跳遠(yuǎn)教案序號(hào)11（跳躍:急教1.了解學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并能夠基本教行跳遠(yuǎn)學(xué)掌握。2.鍛煉彈跳能力、肢體協(xié)調(diào)性、靈敏性和有氧材2.游戲:障礙任接力耐力。務(wù)3.建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和體育道德精神。部課的內(nèi)容組織教法與教學(xué)措施運(yùn)動(dòng)負(fù)荷分順（重點(diǎn)、難序點(diǎn)）次練習(xí)強(qiáng)度時(shí)數(shù)時(shí)間間一、上課式組織：四列橫隊(duì).體委整隊(duì)11'小.師生問(wèn)好.體委報(bào)告人數(shù)要求:快、靜、齊準(zhǔn)4.宣布本課內(nèi)容備二、跟隨老組織:如圖師繞圈13'小部跑400米熱身分11'要求:不講話(huà)、認(rèn)真跑步、充分熱身三、專(zhuān)門(mén)性練組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形習(xí)1.頸部運(yùn)動(dòng).肩部運(yùn)動(dòng)2—47'小.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).正壓腿要求:動(dòng)作到位.腰部運(yùn)動(dòng).膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、跳躍:組織:如圖急行跳遠(yuǎn)：AAAAAAAA助跑:一般AAAAAAAA在3~5步△△△△△△△△2.蹋板:蹋板AAAAAAAA要準(zhǔn)確而有教法:講解、示范、練習(xí)法力基3.騰空:身體316'中要向前上方起跳步驟：1.教師講解急行跳遠(yuǎn)的3本4.落地:落地動(dòng)作方法。時(shí)兩腿要充2.教師邊講解邊示范3分向前伸并3各小組分組練習(xí)，教部要緩沖師巡回指導(dǎo)4.學(xué)生示范，提優(yōu)缺點(diǎn)，重點(diǎn):培養(yǎng)后再練習(xí)，檢查糾正。分學(xué)生對(duì)跳躍的興趣26'要求:動(dòng)作到位、規(guī)范難點(diǎn):注意助跑與起跳的銜接二、游戲：組織：△△AAAA障礙接力△△△AAA3’大教法:講解、示范、練習(xí)、比賽步驟：1.教師講解游戲規(guī)劃及要求。.分組練習(xí)。.分組比賽。.評(píng)選優(yōu)勝。要求:遵守規(guī)則，注意安全，聽(tīng)從指揮結(jié)一、放松組織：四列橫隊(duì)束二、總結(jié)教法:練習(xí)法13'小部三、布置回步驟：1.教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全3'收器材身放松。四、宣布下2.教師引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)課價(jià)。要求:表情優(yōu)美、動(dòng)作舒展、方場(chǎng)地器材：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)墊子4塊心理曲線(xiàn)圖踏板4個(gè)平最練障礙物4個(gè)均高習(xí)心心密200率率度180課后小結(jié):有85%160125170以上學(xué)生能掌握動(dòng)次/次/45%作，學(xué)生能夠做到140分分互相指導(dǎo)，自覺(jué)練120實(shí)際習(xí)，團(tuán)結(jié)一致，克100服困難。127