第頁(yè)2023保護(hù)眼睛的演講稿保護(hù)眼睛的演講稿3篇

演講稿是在肯定的場(chǎng)合，面對(duì)肯定的聽眾，演講人圍圍著主題講話的文稿。在我們平凡的日常里，許多地方都會(huì)運(yùn)用到演講稿，信任許多摯友都對(duì)寫演講稿感到特別苦惱吧，以下是我收集整理的保護(hù)眼睛的演講稿3篇，歡送大家共享。

保護(hù)眼睛的演講稿篇1

眼睛是我們相識(shí)世界，學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)，相互溝通的重要窗口。假設(shè)我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。削減視覺，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。

爺爺告知我好好保護(hù)視力，通常不喜愛他年輕時(shí)。爺爺還是個(gè)孩子的時(shí)候，由于惡劣的生活條件，和沒有視力的保護(hù)賜予足夠的重視，到中學(xué)始終在厚厚的眼鏡。不僅導(dǎo)致麻煩的爺爺，也對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)的進(jìn)步，我們有很好的生活條件，我們有條件，有實(shí)力，更有信念來(lái)保護(hù)我們的眼睛。只要我們努力去做，我信任我們每剛好覺察問(wèn)題。

同學(xué)們，讓我們彼此溝通，為了保護(hù)我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，更對(duì)我們的祖國(guó)奉獻(xiàn)。

保護(hù)眼睛的演講稿篇2

大家好：

如今社會(huì)上許多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不便利，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。

首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要留意電視有的屏道模糊不清，千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫嬉戲色調(diào)顯明、改變快，更簡(jiǎn)單損害眼睛，盡量不玩。

寫作業(yè)時(shí)，留意姿態(tài)，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬(wàn)別埋到書本中去了?？磿懽謺r(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。假設(shè)能夠常常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。

現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到損害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺〞一次呢？我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要留意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在主動(dòng)想方法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)〞才是最重要的。

同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不便利，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。

我的演講完畢，感謝大家！

保護(hù)眼睛演講稿：

我們覺察幼兒中常有弱視、斜視或不愛惜眼睛的問(wèn)題出現(xiàn),而成人后的`各種視力問(wèn)題也多由小時(shí)候的不良習(xí)慣所形成。因此,“保護(hù)眼睛我最棒〞這一內(nèi)容具有肯定的教化價(jià)值,既符合幼兒的現(xiàn)實(shí)須要,又有利于其長(zhǎng)遠(yuǎn)開展:既貼近幼兒生活,又有助于拓展幼兒的學(xué)問(wèn)閱歷。

一、活動(dòng)目標(biāo)

1.懂得保護(hù)眼睛重要性,駕馭更多保護(hù)眼睛(視力)的學(xué)問(wèn)。

2.創(chuàng)編“眼保健操〞.體驗(yàn)大膽表達(dá)的勝利感。

3.開展手眼協(xié)調(diào)一樣的實(shí)力及創(chuàng)立實(shí)力。

二、活動(dòng)打算

幼兒學(xué)問(wèn)閱歷打算:具備肯定的保護(hù)眼睛的常識(shí);具備分組探討的閱歷。

老師學(xué)問(wèn)閱歷打算:事先充分了解保護(hù)眼睛的學(xué)問(wèn)。

教具、學(xué)具打算:每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一個(gè);音樂磁帶?你的眼里有個(gè)我?;老師自己設(shè)計(jì)的護(hù)眼學(xué)問(wèn)課件;每組一套不愛惜眼睛及愛惜眼睛的圖卡。

三、活動(dòng)過(guò)程

第一環(huán)節(jié):黑暗體驗(yàn).感受眼睛的重要性。

幼兒戴上眼罩,體驗(yàn)看不見東西時(shí)的感受以及由此帶來(lái)的困難,相識(shí)眼睛在我們生活中的重要性。

其次環(huán)節(jié):同伴、師幼互動(dòng),駕馭更多保護(hù)眼睛(視力)的學(xué)問(wèn)。

1.讓幼兒視察桌面上的圖卡。圍繞“如何愛惜眼睛〞進(jìn)行探討,在探討中獲得保護(hù)眼睛的新學(xué)問(wèn),老師視察幼兒、傾聽幼兒,適時(shí)賜予引導(dǎo)。

2.結(jié)合護(hù)眼學(xué)問(wèn)教學(xué)課件,與幼兒一道小結(jié)各種保護(hù)眼睛的常識(shí),關(guān)注不同幼兒的不同表達(dá)方式。

第三環(huán)節(jié):創(chuàng)編“眼保健操〞。

1.老師請(qǐng)幼兒取出小田鼠指偶,引導(dǎo)幼兒想象自己是貓頭鷹,將指偶呈現(xiàn)在眼前,眼珠隨著小田鼠上、下、左、右移動(dòng),不讓老鼠逃跑。這一過(guò)程,輕松到達(dá)讓幼兒手眼一樣、活動(dòng)眼球的目的。

2.老師鼓勵(lì)幼兒隨音樂節(jié)拍設(shè)計(jì)、創(chuàng)編運(yùn)動(dòng)眼球、放松眼睛的步驟。

3.幼兒分組設(shè)計(jì)、創(chuàng)編,選擇最正確方案,編成自創(chuàng)的眼保健操。

第四個(gè)環(huán)節(jié):用圖示方法記錄“眼保健操〞。

老師剛好賜予支持、引導(dǎo)、幫助,鼓勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn),用自己喜愛的方式記錄。最終,展示幼兒的記錄。

四、活動(dòng)延長(zhǎng)

1.將眼保健操作為一日活動(dòng)中的常規(guī)活動(dòng)。

2.幼兒將“眼保健操〞設(shè)計(jì)圖帶回家,提示自己和家長(zhǎng)不忘保護(hù)視力。

五、活動(dòng)反思

在活動(dòng)指導(dǎo)過(guò)程中.我注意“三個(gè)最〞,即最大的視察(努力視察每位幼兒,適時(shí)供給幫助);最小的干預(yù)(老師不干預(yù)代替,突出幼兒為主體):最多的鼓勵(lì)(確定、鼓勵(lì)幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步)。另外。努力把握“玩中學(xué)〞的度。讓幼兒在四個(gè)環(huán)節(jié)的層層遞進(jìn)中,體驗(yàn)、探討、嬉戲、操作,獲得新知,充分表現(xiàn)自己,達(dá)本錢次活動(dòng)目標(biāo)。

保護(hù)眼睛的演講稿篇3

敬重的老師，敬愛的同學(xué)們：

眼睛是我們相識(shí)世界，學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)，相互溝通的重要窗口。假設(shè)我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多的不便。

爺爺時(shí)常告知我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的保護(hù)賜予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有實(shí)力，更有信念保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我信任我們每個(gè)人都會(huì)有一雙光明、澄澈、有神的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。

留意加強(qiáng)養(yǎng)分，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素a的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比方胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有好處。因此，應(yīng)當(dāng)在每天的飲食中，留意攝入含有維生素c的食物，比方，各種簇新的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消退眼睛驚慌的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比擬豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要留意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，剛好覺察問(wèn)題。

同學(xué)們，讓我們相互溝通，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做奉獻(xiàn)。

電腦時(shí)代：請(qǐng)愛惜我們的眼睛

在進(jìn)入電腦時(shí)代的今日，很多同學(xué)要常常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、消遣，其中有些同學(xué)會(huì)感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏原委對(duì)人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：

眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃耀改變，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必需驚慌地進(jìn)行自我調(diào)整。這樣，眼睛的調(diào)整肌--尤其是睫狀肌必需頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲憊，即眼疲憊。這就是運(yùn)用電腦過(guò)度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要緣由。

簡(jiǎn)單近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏(或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子嬉戲機(jī))，眼睛調(diào)整加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)整性近視，假設(shè)不剛好防治，很快就會(huì)演化成真性近視。

易患干眼癥：長(zhǎng)時(shí)間用心致志面對(duì)電子嬉戲機(jī)或電腦屏幕，擠眼次數(shù)顯著削減，使角膜、結(jié)膜缺少淚液潮濕，久而久之會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來(lái)防止呢?保健專家建議：

1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透亮遮擋板，它除了可以汲取掉大局部有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，削減對(duì)眼睛的閃耀刺激。

2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)那么，每工作一小時(shí)后應(yīng)馬上休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間限制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。

3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。

4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時(shí)間限制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子嬉戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要限制在40分鐘之內(nèi)。

愛眼日：愛惜我們的眼睛

(10:00新聞)：今日是全國(guó)愛眼日。在愛眼日來(lái)臨之際，北京、山東、廣東等地開展了各種活動(dòng)宣揚(yáng)愛惜眼睛的重要性。

北京市教化學(xué)會(huì)近日啟動(dòng)“愛惜眼睛、預(yù)防近視、讓生活更絢麗〞系列宣揚(yáng)教化活動(dòng)，要求全市中小學(xué)校給每個(gè)學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)一封信，將家庭愛眼學(xué)問(wèn)宣揚(yáng)到每個(gè)家庭;開展愛心大贈(zèng)送，為1560名貧困優(yōu)秀學(xué)生免費(fèi)檢查眼睛、配防治鏡，并開通學(xué)生護(hù)眼專線和網(wǎng)站。

廣東東莞教化部門的最新調(diào)查顯示，當(dāng)?shù)?/p>