普通心理學(xué)意志一節(jié)第1頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五一、意志的概述（一）什么是意志

意志是人自覺地確定目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)支配自己的行動，克服困難，去實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。是人的主觀能動性的突出表現(xiàn)形式。意志總是表現(xiàn)在人的實際行動中，支配調(diào)節(jié)著人的行動，我們把受意志支配和調(diào)節(jié)的行動叫意志行動。意志行動是人所特有的，但并不是人的一切行動都是意志行動。一個行動只有同時具備以下三種基本特征時，才稱得上是意志行動：

第2頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五1．自覺的目的性。

嬰兒吸吮母乳等本能活動，一邊講，一邊比劃的習(xí)慣動作等無意識、不自覺、無目的的行動都不是意志行動。人在從事活動之前，活動的結(jié)果已經(jīng)作為行動的目的以觀念的形式存在于人的頭腦中，并且以此來指導(dǎo)自己的行動，使之達到預(yù)期的目的。這種先形成觀念而后把觀念付諸行動，使內(nèi)部意識向外部動作轉(zhuǎn)化的過程，是有意識、自覺地進行的。

2．以隨意運動為基礎(chǔ)。

人的行動是由一系列的動作組成的。動作可分為不隨意動作和隨意動作。

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不隨意動作是指不學(xué)而能，通過遺傳獲得的，是無意識支配下進行的。如：吞咽、眨眼、咳嗽等動作。隨意動作是在意識調(diào)節(jié)下，具有一定目的、方向性的動作、是學(xué)會了的較熟練的動作。如：走路、賽跑、寫字、開車等。這類動作受意識的支配。有了隨意動作，人們就可以根據(jù)目的去組織、支配、調(diào)節(jié)一系列的動作來組成復(fù)雜的行動，從而實現(xiàn)預(yù)定的目的。3．與克服困難相聯(lián)系。如：人平常饑餓時，去吃食物；勞動疲勞需要坐下休息。這些行動是不能叫意志行動的。必須克服一定的困難才能完成的行動，才叫意志行動。人們在有目的行動中，克服的困難難度越大，數(shù)量越多，人表現(xiàn)出來的意志也就越堅強。

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困難概括起來有兩種：內(nèi)部困難與外部困難。

內(nèi)部困難是指干擾目的確立與實現(xiàn)的內(nèi)在條件，它包括心理方面的困難和生理方面的困難。如消極的情緒，信心不足，缺乏知識經(jīng)驗，能力的不足，性格缺欠，動機沖突等是心理方面的困難，身體的疾病屬于生理方面的困難。

外部困難指客觀條件造成的某些不利因素。如社會生活環(huán)境的惡劣，缺乏工作條件，周圍人的冷熱嘲諷等。第5頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五（二）、意志與認(rèn)識、情感的關(guān)系意志與認(rèn)識過程有十分密切的關(guān)系

首先，意志的產(chǎn)生是以認(rèn)識過程為前提的。

我們知道自覺的目的性是意志的首要特征，但目的的確立來源于人的認(rèn)識活動。目的雖然是主觀的，但它卻來源于人對客觀現(xiàn)實的認(rèn)識的結(jié)果，也可以說，人做的某一件事，做與不做，怎樣做，可能遇到的困難，如何克服，所有這些都是通過感知，記憶，思維，想象等認(rèn)識過程實現(xiàn)的，倘若沒有認(rèn)識，那就沒有行動的目的，沒有對困難的克服，也就沒有意志行動。而且人的認(rèn)識越深刻，越是充分反映客觀的規(guī)律，人的意志行動就會遠大，克服困難的力量就越大。

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其次，意志對認(rèn)識過程也有很大的影響。也就是說認(rèn)識過程也需要意志的參與和支持。無意志努力，就不可能有認(rèn)識過程，更不可能使認(rèn)識過程深入和持久。因為在認(rèn)識過程中，人總會遇到困難。

正如所說的“科學(xué)的上面是沒有平坦的大路可走的?！蓖瑫r任何事情對它的觀察組織，有意識記的進行。解決問題的思維活動，創(chuàng)造想象的實現(xiàn)，隨意注意的進行，都是有目的活動，都需要意志努力才能完成。所以，沒有意志，就不會有認(rèn)識活動。

第7頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五意志與情緒、情感也有密切的關(guān)系首先，情緒、情感即可以成為意志的動力，也可以成為意志的阻力。

人們對某一件事，某一種活動。如果有了認(rèn)識和積極情感，那么會有推動作用，人們正是在許多工作中，以積極高漲的情緒，情感，成就了許多成就。但是情感不總是起推動意志的作用。消極的心境、高度的應(yīng)激狀態(tài)和畏難的情緒、情感會阻礙意志行動的實行。如運動員會對其技術(shù)動作產(chǎn)生恐懼的情緒下，會妨礙其意志行動的完成。

其次，人的意志能夠控制調(diào)節(jié)情緒、情感。就是指人根據(jù)理智的認(rèn)識，憑借意志的力量對消極的情緒、情感進行克服與抑制。

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總之，認(rèn)識、情感、意志三種心理過程是密切聯(lián)系的，它們是統(tǒng)一的心理活動的不同方面。即不存在無認(rèn)識、情感成份的單純的意志；也不存在無意志參予的單純的認(rèn)識或情感。把心理過程劃分為認(rèn)識、情感和意志只是便于研究的需要，在分析人的心理活動過程中，必須注意它們之間的關(guān)系。第9頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五（三）、意志與挫折一個人在實現(xiàn)自己的目標(biāo)過程中，并非是一帆風(fēng)順的，往往會遇到阻礙或干擾。面對阻礙或干擾時，有的人會毫不在乎，有的人則會煩躁不安，喪失斗志。后者就是典型的挫折狀態(tài)。挫折是指人從事有目的的活動過程中由于遇到阻礙或干擾，致使個人動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時所產(chǎn)生的心理狀態(tài)。根據(jù)引起挫折的對象的性質(zhì)不同，可以分為四種:（1）需求挫折，即需要不能滿足時引起的； （2）行動挫折，行動不能實現(xiàn)時引起的； （3）目標(biāo)挫折，達不到既定目標(biāo)時引起的； （4）損失挫折，失去個人所有時引起的。第10頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五

二、意志過程和結(jié)構(gòu)（一）、意志過程意志行動的過程指意志行動的發(fā)生，發(fā)展和完成的歷程。這一過程可以分為兩個階段：采取決定階段和執(zhí)行決定階段。

1、采取決定階段這是意志行動的開始階段，決定著意志行動的方向及可能實現(xiàn)的程度，是意志行動的動因。它一般包括，確定目的、動機的斗爭、制定計劃和作出決策。目的是人們行動所期望獲得的結(jié)果，但在人們行動時，有時可能是只有一個目的；有時可能有多個目標(biāo)。目標(biāo)的確定也會產(chǎn)生沖突，需要作意志的努力。目標(biāo)確定后，要選擇實施的方法、制定出計劃。在各種選擇中，也會產(chǎn)生心理沖突，也要做出意志努力。

第11頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五2、執(zhí)行決定階段執(zhí)行決定階段是實施作出的決定，實際完成意志行動的階段。意志行動只有經(jīng)過執(zhí)行決定階段，才能達到預(yù)定目的。如果不執(zhí)行所作出的決定，即使行動的動機再高尚，目的再美好，行動的方法再完善，行為計劃再周詳，也是沒有意義的。所以執(zhí)行決定階段是意志行動的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

執(zhí)行決定階段是在實際活動中完成的，所以會遇到更多的困難。如由于工作條件差，環(huán)境復(fù)雜而引起的信心不足；由于長期忍受巨大的智力和體力緊張而產(chǎn)生的的精力缺乏；由于新情況，新問題的出現(xiàn)產(chǎn)生的驚慌，彷徨等消極因素；已放棄的動機、目的重新出現(xiàn)及產(chǎn)生新的誘因或引起不良的輿論、譏諷等。

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在這些情況下，就必須具有面對困難的勇氣和機智，迅速分析判斷困難的性質(zhì)，確定克服困難的方法和策略，從而實現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)。實現(xiàn)所作出的決定，除了克服的困難外，有時還需要改變原來的決定，修正原來的計劃，根據(jù)新的決定采取行動。意志不僅表現(xiàn)在善于堅持貫徹既定的決定，也表現(xiàn)在善于果斷地放棄原來不符合客觀情況的決定，采取新的方案，實現(xiàn)即定的目標(biāo)。在執(zhí)行決定的過程中，無論是遇到困難、挫折，還是榮譽和成功，都需要意志的努力。意志堅強者會勝不驕、敗不餒，不斷進行目標(biāo)定向；而意志薄弱者會在成功面前驕傲自滿，失敗面前垂頭喪氣，甚至發(fā)生意志動搖，輕易改變原來的決定。第13頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五

意志行動的兩個階段的各種因素不是孤立的，而是彼此緊密聯(lián)系和反復(fù)交織著的。在采取決定階段中，就會有局部的執(zhí)行決定過程；在執(zhí)行決定階段中也存在著采取決定的過程。當(dāng)意志行動達到預(yù)定目的時，又會增強克服困難的毅力，提高克服困難的勇氣。優(yōu)良的意志品質(zhì)，正是在克服困難的過程中鍛煉和培養(yǎng)起來的。

第14頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五（二）、意志行動的心理結(jié)構(gòu)意志的心理結(jié)構(gòu)是很復(fù)雜的，主要表現(xiàn)在以下幾方面：

1、意志行動中的期望和抱負(fù)水平

2、意志行動中的動機沖突3、意志行動中的選擇與決策第15頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五1、意志行動中的期望和抱負(fù)水平期望是主觀上希望發(fā)生某一事件的心理狀態(tài)，是一種指向?qū)淼膭訖C。期望的結(jié)果就是意志行動所要達到的目的。目標(biāo)的確定和選擇與一個人的抱負(fù)水平有關(guān)。

所謂抱負(fù)水平指個人在做某件實際工作之前估計自己所能達到的成就目標(biāo)。抱負(fù)水平的高低制約著對行動目標(biāo)的追求。

個人的抱負(fù)水平是后天形成的。影響一個人的抱負(fù)水平的因素有：①成敗經(jīng)驗。成功的經(jīng)驗導(dǎo)致抱負(fù)水平提高；成功的經(jīng)驗愈強烈，以后的抱負(fù)水平就愈高。失敗的經(jīng)驗一般則導(dǎo)致抱負(fù)水平的降低，失敗得愈歷害，以后的抱負(fù)水平就會降得愈低，并且變化很大。

第16頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五②自信心。有自信心的人，其抱負(fù)水平更符合實際。③團體的成敗經(jīng)驗。個人的抱負(fù)水平也受困體的成敗經(jīng)驗的影響。當(dāng)個人從事他未曾做過的工作時，確定自己的抱負(fù)水平往往是以他人或團體的成敗經(jīng)驗來確定。 一般說來，抱負(fù)水平高的人對待工作有自覺性，有信心、毅力、能努力地去克服困難；而抱負(fù)水平低的人對工作缺乏自覺性，缺乏信心和毅力。第17頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五2、意志行動中的動機沖突 動機沖突是一個人在確立目的過程中同時有兩個或多個起作用的動機，而這些動機又不可能同時得到滿足的時候，就會產(chǎn)生動機沖突。動機沖突的情況是很復(fù)雜的。心理學(xué)家勒溫認(rèn)為，心理沖突從形式上看，大致可以分為四類：（1）.雙趨沖突（2）.雙避沖突

（3）.趨避沖突

（4).多重趨避沖突

第18頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五(1).雙趨沖突即個體對具有同樣吸引力的兩個目標(biāo)，必須選擇其中之一，而放棄另一個時，所引起的動機沖突。如，周末的晚上放映兩部有同樣吸引力的影片而只能看一部；在新學(xué)期開始時有兩門同樣喜愛的學(xué)科只準(zhǔn)選修一門等，都屬于雙趨沖突。(2).雙避沖突即個體必須在對自己持否定態(tài)度的兩事物中，選擇其一的沖突。如：一個學(xué)生打碎了玻璃，即不愿意在班上公開檢討，也不愿意接受罰款。這就是屬于雙避沖突。第19頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五

(3).趨避沖突即某一事物對個體即具有吸引力又具有排斥力的情況下產(chǎn)生的沖突。例如，一個人在個人生活上遇到麻煩時想叫人幫助，又怕別人拒絕或瞧不起自己。一個人想做好事，又怕別人譏笑。研究表明趨避沖突在心理上引起的矛盾沖突的后果最嚴(yán)重，因為它會使人在較長時間內(nèi)一直處于對立意向的沖突中，從而導(dǎo)致行動的不斷失誤。第20頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五

(4).多重趨避沖突即在面對著兩個或兩個以上的目標(biāo)，而每個目標(biāo)又分別具有吸引力和排斥的作用。人們不能簡單地選擇一個目標(biāo)，而拒絕另一目標(biāo)，必須進行多重的選擇，由此引起的沖突叫做多重趨避沖突。如：有個人想到開發(fā)區(qū)工作，因為開發(fā)區(qū)工作收入高，住房條件好，環(huán)境優(yōu)美，有留學(xué)機會等?？墒怯謸?dān)心去一個新單位熟悉，適應(yīng)環(huán)境可能比較困難，再者又不是鐵飯碗，無安全感。如果在原單位工作、工資、住房等條件差些，但工作和生活穩(wěn)定，已習(xí)慣等。這種復(fù)雜的矛盾心理，就是多重趨避沖突。第21頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五從內(nèi)容上看，心理沖突可分為：

(1).原則性動機沖突

(2).非原則性動機沖突原則性動機沖突，凡是涉及個人期望與社會道德標(biāo)準(zhǔn)、法律相矛盾的動機沖突，屬于原則性動機沖突。原則性沖突的后果是涉及是非曲直，政治的和倫理道德的問題，例如：周末是去野游，還是去參加集體的賑災(zāi)活動。這類動機沖突涉及公與私之間的矛盾，是原則性動機斗爭。

解除這類的沖突，都要經(jīng)過激烈的思想斗爭，因此也最能體現(xiàn)出一個人的意志品質(zhì)。第22頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五

一個意志堅強的人善于有原則地權(quán)衡和分析不同的動機，及時地選擇正確的動機，并確定與之相應(yīng)的目的。

意志薄弱者則會長久地處于猶豫不決的矛盾狀態(tài)，甚至確立了目的以后，也不能堅持，并會受到其他動機的影響而改變。第23頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五

非原則性動機沖突，凡是不與社會道德標(biāo)準(zhǔn)、法律相矛盾，僅屬個人興趣、愛好方面的動機沖突，屬于非原則性動機沖突。如：星期天是看球賽，還是看小說？這類沖突屬于個人的興趣，愛好。

一般說來，內(nèi)心斗爭不那么激烈，持續(xù)時間也不長。當(dāng)然，對活動的選擇上，也表現(xiàn)出一個人的意志水平，如能否根據(jù)當(dāng)時的需要毅然決定取舍等。

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從適應(yīng)的角度考慮，動機沖突也具有積極意義。通過動機沖突的正確解決，可以磨練一個人的意志，提高個人的修養(yǎng)，樹立強烈的自信心，增強克服困難的勇氣與能力。正確解決動機沖突

首先要放眼未來，正視現(xiàn)實，對事業(yè)和生活有積極的態(tài)度，在客觀允許的情況下尋找出路。

其次，要充分發(fā)揮道德情操的自我監(jiān)督作用。

最后，適當(dāng)調(diào)節(jié)動機強度。當(dāng)行動中遇到困難時，要仔細分析主、客觀情況，適當(dāng)調(diào)節(jié)動機的強度，動機過強或過弱都不能引起良好的活動效率。

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3、意志行動中的選擇與決策選擇是意志的一個基本特征。無論是目標(biāo)的確定、計劃的制訂，或是執(zhí)行決定，意志都表現(xiàn)出選擇的特征。有選擇，就涉及到?jīng)Q策的問題。決策過程由下列一些相互連接的階段組成：（1）確定問題（現(xiàn)狀和目標(biāo)分析）； （2）尋找各種可供選擇的方法； （3）對各種可供選擇的方法進行評價； （4）做決定（在各種方案中選擇一個最佳的）； （5）貫徹執(zhí)行決定； （6）監(jiān)督（各個階段的連接）第26頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五

決策過程中的意志力表現(xiàn)在人對目標(biāo)狀態(tài)的追求、選擇和做決定時信心和勇氣，執(zhí)行和監(jiān)督時的恒心和毅力等方面。

三、意志的品質(zhì)及其培養(yǎng)（一）、意志的品質(zhì)

人意志的強弱是不同的。構(gòu)成人意志的某些比較穩(wěn)定的方面，就是人的意志品質(zhì)。了解人的意志品質(zhì)對培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)，克服不良品質(zhì)具有重要意義。第27頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五

意志品質(zhì)主要包括目的性、果斷性、堅韌性、自制力等。

1、目的性

目的性是指對行動的目的有明確認(rèn)識，從而使這個目的有計劃地實現(xiàn)。目的性是意志產(chǎn)生的源泉。目的性強的人，能從長遠目標(biāo)出發(fā)考慮個別行為目的和意義，使其服務(wù)或服從于長遠目標(biāo)，放棄與長遠目標(biāo)相沖突的動機和行為。與之相反，盲目性是指一個人的行動沒有明確的目的和方法，或者雖有目的、方法，但它們不是建立在深刻的認(rèn)識基礎(chǔ)之上，因而常受外界的影響而變換不定，缺乏計劃性。

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2、果斷性意志的果斷性是一個人善于明辨是非，迅速而合理地采取決定和執(zhí)行決定的品質(zhì)。果斷性以正確認(rèn)識為前提，以大膽無畏和深思熟慮為條件。具有果斷性人善于迅速地熟識情境，不失時機地采取最合理的決定，并立即執(zhí)行。果斷性也包括如果出現(xiàn)的新情況要求終止所采取的決定時，能立即終止正在執(zhí)行的決定。與果斷性相反的品質(zhì)是優(yōu)柔寡斷和草率決定。優(yōu)柔寡斷是指做決定時顧慮重重，猶豫不決，一直處于動機斗爭狀態(tài)而遲遲做不出決定。草率決定是指對任何事情總是不加思考，即不考慮主、客觀條件，也不考慮行動后果，選擇的目的只是想盡快擺脫由此帶來的不愉快的心理狀態(tài)。優(yōu)柔寡斷和草率決定都是意志薄弱的表現(xiàn)。

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3、堅韌性堅韌性是指克服重重困難，把所采取的決定貫徹到底，直至達到預(yù)定的目的。堅韌性有兩個明顯的特點：1、從時間上看，能忍受長時間的考驗，表現(xiàn)為持之以恒、鍥而不舍。2、從強度上看，能承受重大困難的考驗，表現(xiàn)為百折不撓、毫不動搖。堅韌性是意志堅強的表現(xiàn)，它對事業(yè)的成功有重要的作用。具有堅韌性的人，面對失敗時，并不泄氣，能更加堅定、果斷地實施預(yù)定的行動計劃，并為此而探索新的方法與途徑。缺乏堅韌性的人，受到挫折，就會束手無策，而放棄實現(xiàn)目的的行動。第30頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五

堅韌性是指堅持正確的觀點、行為、方法等，而執(zhí)拗性是指堅持錯誤的觀點、方法，固執(zhí)己見，一意孤行。執(zhí)拗性是意志薄弱的表現(xiàn)。執(zhí)拗產(chǎn)生的原因因人而異。有的是由于對事物的錯誤理解而造成的，有的是由于受到不公正的待遇而產(chǎn)生的特殊反應(yīng)方式，有的是已形成的任性表現(xiàn)等。與意志的堅韌性相反的品質(zhì)是動搖性，它是指遇到困難就妥協(xié)，不斷改變或輕易改變放棄自己的決定。

4、自制力自制力是指善于控制和支配自己行動的品質(zhì)?；蛘哒f能經(jīng)常控制自己的言行和不良的心理狀態(tài)。與自制力相反的品質(zhì)是沖動性。沖動性是指不能控制自己的情緒，對自己的言行約束能力較差。意志各品質(zhì)并不是彼此孤立的，而是有著內(nèi)在聯(lián)系的。一個人缺少其中任何一個優(yōu)良品質(zhì)，都會在個人生活中留下某種缺撼。

第31頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五（二）、影響意志品質(zhì)形成與發(fā)展的因素影響意志品質(zhì)的形成與發(fā)展的因素很多。一般說來，主要有以下幾方面：

1、個性特點具有高度發(fā)展的責(zé)任感，有明確的生活目的及實現(xiàn)目的的強烈愿望等個性特點，對于良好意志品質(zhì)的形成起著積極的作用。這此良好的個性品質(zhì)都為人在意志行動中表現(xiàn)出積極性和堅韌性創(chuàng)造了必要的條件，促使人執(zhí)行決定，達到自己預(yù)定的目的。

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2、實踐活動人的心理是在實踐中發(fā)生、發(fā)展的。人的意志也是在實踐活動中形成的。正是在進行克服困難的意志活動中，人們了解自己、提高自己的意志水平，形成堅韌性、自制力、果斷性、獨立性等各種意志品質(zhì)。良好的活動對人的意志品質(zhì)的形成與發(fā)展有積極意義。

3、集體良好的集體有利于個性發(fā)展，促進良好的意志品質(zhì)的形成。發(fā)揮集體的力量，形成強大的教育優(yōu)勢可以有效地培養(yǎng)人的獨立性、自覺性等優(yōu)良品質(zhì)。第33頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五

4、自我教育在個體發(fā)展過程中，人逐漸學(xué)會評價自己的言行舉止，表現(xiàn)為自我意識，并會按照一定的標(biāo)準(zhǔn)，提出自我培養(yǎng)和改造自己個性品質(zhì)的任務(wù)，這種自我培養(yǎng)，對人意志的品質(zhì)的形成有重要作用。

一個人能經(jīng)常意識到自身的不足，持之以恒地在意志行動中進行自我培養(yǎng)，會使其體驗到意志的積極狀態(tài)，并在心理上做好完成重大任務(wù)的準(zhǔn)備。

第34頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五（三）、青少年意志薄弱的表現(xiàn)首先，缺乏獨立性。其次，缺乏持之以恒的精神。再次，缺乏承受挫折的能力。

第35頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五（四）、學(xué)生良好意志品質(zhì)的培養(yǎng) 堅強的意志不是天生的，是后天教育和實踐鍛煉的結(jié)果，所以要重視教育和實踐鍛煉。1、確立遠大志向，形成高尚的社會情感意志行為是以明確的行動目的為基礎(chǔ)，生活的目的人人都有，但人與人的生活目的是不同的。要培養(yǎng)良好的，堅強意志品質(zhì)，就必須樹立明確的生活目的。在意志行動中，行為的目的是克服一切困難的源泉。目的越偉大、崇高，就越能激起克服困難的力量。

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通過參加適當(dāng)?shù)纳鐣嵺`活動，培養(yǎng)學(xué)生辯別是非能力，形成愛勞動、愛集體的觀念，引導(dǎo)學(xué)生將正確的道德知識轉(zhuǎn)化為道德觀念和道德理想，培養(yǎng)學(xué)生形成高尚的社會情感。利用積極情感的動力作用，增強學(xué)生克服困難的決心與勇氣。2、在各種活動中鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)意志品質(zhì)是在實踐活動中培養(yǎng)起來的，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)也要結(jié)合各種活動進行。學(xué)生的學(xué)習(xí)本身就是一項艱苦的勞動，它有助于培養(yǎng)學(xué)生的各種意志品質(zhì)。同時，豐富的知識和熟練的技能也有助于他們在遇到困難時能及時選擇最佳方案，多角度、多層面地去尋找解決問題的方法，提高他們克服困難的信心和勇氣。因此，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)要注意以下幾方面：第37頁，共42頁，2023年，2月20日，星期五（1）．在日常生活中有意識地鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，增強學(xué)生自我鍛煉的意識。首先，通過教學(xué)過程鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。教師可以通過教學(xué)過程中適當(dāng)增加教學(xué)內(nèi)容的難度來不斷鍛煉學(xué)生的獨立性、堅持性和自制力。其次，通過公益活動或生產(chǎn)勞動來磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。在勞動中，形成正確的態(tài)度，通過克服困難，自覺遵守勞動紀(jì)律，增強切身體驗，促進學(xué)生良好意志品質(zhì)的形成。再次，加強體育鍛煉。健康的體魄是意志行動的基礎(chǔ)，有利于提高克服困難的勇氣和決心。體育鍛煉或體育竟賽常要求付出超常的體力，可以培養(yǎng)人的機智、勇敢、果斷、堅