正面雙手對(duì)墊排球一、指導(dǎo)思想：

一、指導(dǎo)思想，從發(fā)展學(xué)生身體的基本活動(dòng)能力出發(fā)，通過(guò)多種教學(xué)方式、方法，啟發(fā)學(xué)生積極思考問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)“合作、探究”，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)取、合作、探究、競(jìng)爭(zhēng)等意識(shí)，為終身體育奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)生練中學(xué)，學(xué)中練，充分體驗(yàn)體育學(xué)習(xí)的快樂(lè)，使學(xué)生在寬松、和諧的學(xué)練氛圍中，身心得到健康和諧的發(fā)展。二、教材分析：

排球運(yùn)動(dòng)是水平五的教學(xué)內(nèi)容之一，是學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，該項(xiàng)目能全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，墊球是排球基本技術(shù)之一，在排球比賽中，由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻，主要靠墊球進(jìn)行銜接，要想掌握正確的雙手正面墊球技術(shù)，必須從雙手正面自墊排球向?qū)|球過(guò)度，本課是排球模塊第一單元第三課時(shí)，安排在高一年級(jí)學(xué)習(xí)。素質(zhì)是本課的輔助教材，結(jié)合季節(jié)的特點(diǎn)，安排耐力素質(zhì)，也保證學(xué)生一節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

三、學(xué)情分析：

本課的教學(xué)對(duì)象是高一的學(xué)生，他們身心發(fā)展趨于成熟，已經(jīng)具備獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，也具備一定水平的運(yùn)動(dòng)能力，他們已經(jīng)掌握了自墊排球技術(shù)，所以，本課將從復(fù)習(xí)自墊排球向?qū)|排球過(guò)度，通過(guò)教師的啟發(fā)、引導(dǎo)、嘗試、合作學(xué)練等，能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)熱情。因此，本課的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該非常適合他們學(xué)習(xí)。四、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知曉對(duì)墊排球的動(dòng)作要點(diǎn)，明確練習(xí)對(duì)墊排球的健身價(jià)值和意義。技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生基本學(xué)會(huì)對(duì)墊排球技術(shù)并能體會(huì)腿的蹬伸從而控制好球。通過(guò)相關(guān)練習(xí)來(lái)提高學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，積極參與練習(xí)，努力進(jìn)取，有合作、探究及不怕臟的意識(shí)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)：排球重點(diǎn)：手臂擊球的位置、用力方向插、夾、提、壓（蹬）；素質(zhì)重點(diǎn)：鍛煉體能,發(fā)展耐力素質(zhì);排球難點(diǎn)：排球難點(diǎn)：配合協(xié)調(diào)用力，控好球。；素質(zhì)難點(diǎn)：用力協(xié)調(diào)，保質(zhì)保量;六、教學(xué)策略：

本課遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循教學(xué)原則，以“健康、運(yùn)動(dòng)”為主線，以“為了每位學(xué)生的發(fā)展”為目標(biāo)，在教師的示范、講解、指導(dǎo)下，準(zhǔn)備活動(dòng)部分首先采用向高處拋球或墊球體會(huì)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，接著在音樂(lè)的伴奏下，跟隨教師模仿學(xué)練球操，使學(xué)生感受快樂(lè)，體驗(yàn)節(jié)奏感，達(dá)到熱身的目的，基本部分采用“遞進(jìn)式”教學(xué)，先復(fù)習(xí)自墊排球?qū)胄抡n的學(xué)習(xí)，接著通過(guò)自墊球比賽、高低墊球來(lái)鞏固點(diǎn)球技術(shù)，體會(huì)怎樣控好球，為學(xué)習(xí)對(duì)墊球做好鋪墊。六、教學(xué)策略：

在學(xué)習(xí)對(duì)墊球時(shí)，通過(guò)徒手對(duì)墊、一拋一墊、對(duì)墊、隔網(wǎng)對(duì)墊等，結(jié)合教師的設(shè)問(wèn)、啟發(fā)、鼓勵(lì)、指導(dǎo)、比賽、評(píng)比等教學(xué)方法，讓學(xué)生動(dòng)體動(dòng)腦活動(dòng)兩不誤，通過(guò)學(xué)生集體、分組、自由組合、展示等多種學(xué)練方式進(jìn)行合作、討論、探究，采用音樂(lè)伴奏下練習(xí)健身步伐和300米定時(shí)跑，調(diào)整期間讓學(xué)生學(xué)會(huì)用脈搏掌握合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，整節(jié)課采用收、放相結(jié)合的組織方法，掌握本課知識(shí)和技能，提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。結(jié)束部分采用采用呼吸和聽(tīng)音樂(lè)來(lái)放松，最終，完成本課的教學(xué)目標(biāo)。七、教法與學(xué)法：教法：示范、講解、指導(dǎo)、設(shè)問(wèn)、啟發(fā)、鼓勵(lì)、比賽游戲、評(píng)比等學(xué)法：聽(tīng)講、觀看、思考、練習(xí)（集體、分組、合作自主）、探究、解答、比賽、展示、評(píng)比等八、練習(xí)內(nèi)容：1、熱身導(dǎo)入階段（準(zhǔn)備部分）2、學(xué)習(xí)掌握階段（基本部分）3、調(diào)整反饋階段（結(jié)束部分）1、熱身導(dǎo)入階段(5')（1）、課堂常規(guī)；（2）、本課的教學(xué)內(nèi)容及要求；（3）、自拋?zhàn)越忧颍ㄔ礁咴胶?，體會(huì)圖一的蹬伸）；（4）、音樂(lè)伴奏下模仿練習(xí)球操。

2、學(xué)習(xí)掌握階段(35')（一）復(fù)習(xí)自墊排球（27‘）（1）、自墊排球（動(dòng)作正確、規(guī)范）（2）、1分鐘自墊排球計(jì)數(shù)比賽（控制球）（3）、高低自墊排球（控制球、腿的蹬伸）（4）、集體聽(tīng)教師信號(hào)高低自墊排球展示學(xué)生學(xué)練間，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，共性問(wèn)題，集體指導(dǎo)。2、學(xué)習(xí)掌握階段(35')（二）學(xué)習(xí)對(duì)墊排球（1）、徒手動(dòng)作（包括移動(dòng)步法）（2）、兩人一組一拋一墊（思考與自墊球的不同，體會(huì)腿的蹬伸）（3）、兩人對(duì)墊球（靠腿的蹬伸，上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，點(diǎn)出的球有高度、弧度，控制球，盡量墊到對(duì)方胸前，協(xié)同合。）（4）、自主選擇兩人對(duì)墊球或隔網(wǎng)對(duì)墊（要求同上）（5）、展示學(xué)習(xí)成果（師生共同評(píng)價(jià)）學(xué)生學(xué)練間，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，共性問(wèn)題，集體指導(dǎo)。墊球手型種類包拳式疊掌式

二、擊球點(diǎn)與部位

腕上10厘米左右兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面處

請(qǐng)看圖示自墊球與對(duì)墊球自墊球擊球的正下方對(duì)墊球擊球的正后側(cè)下方墊球技術(shù)分解動(dòng)作一、插二、夾三、提四、壓（蹬）墊球技術(shù)的口決連續(xù)動(dòng)作2、學(xué)習(xí)掌握階段(35')（二）體能素質(zhì)（5‘）（1）、集體跟隨教師聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)健身操基本步法；（每個(gè)步法2×8拍）（2）、集體跟隨教師聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)健身操基本步法；（每個(gè)

步法4×8拍，動(dòng)作正確，跟上音樂(lè)的節(jié)奏，結(jié)束后踏步調(diào)整，測(cè)試脈搏并記住。）

（3）、300米速度耐力跑；（盡力拼搏，不怕苦、不怕累。跑完后調(diào)整再次測(cè)量心率，前后兩次比較。讓學(xué)生明白：怎樣測(cè)量運(yùn)動(dòng)心率；一節(jié)課的平均心率應(yīng)在

140-160/分，鍛煉效果好，是高中課標(biāo)要求。）

學(xué)生學(xué)練間，教師及時(shí)給與語(yǔ)言激發(fā)、鼓勵(lì)。3、調(diào)整反饋階段(5')（1）、放松活動(dòng)：踏步放松；手拉手交叉步放松下肢。（2）、聽(tīng)輕音樂(lè)意念放松。（3）、小結(jié)本課（4）、回收器材（5）、宣布下課