琴童教育心理學(xué)——器樂教師必知的心理學(xué)理論請掃描左側(cè)二維碼，加本人微信，申請中標明:

“琴童教育心理學(xué)專業(yè)姓名”

進來的同學(xué),請在后排桌簽到表上簽到。

請記住自己的序號，以便下次快速找到。

代簽者,雙方均算曠課。?孩子學(xué)琴為什么沒有毅力家長的問題：?什么是毅力誰都知道毅力的重要性，但是，對登山運動員與科學(xué)家的現(xiàn)象分析對一個優(yōu)秀學(xué)生的心理問題分析毅力發(fā)生在動機超強時毅力體現(xiàn)在面臨挫折時動機水平是前提，抗挫折能力是保障。毅力是動機強度與抗挫折能力的行為表現(xiàn)培養(yǎng)毅力落到，就表現(xiàn)在兩個方面：1.提高動機水平2.提高抗挫折能力第4、7講了“動機”的問題本節(jié)講“抗挫折”的問題如何提高抗挫折能力周海宏

《琴童教育心理學(xué)——器樂教師必知的心理學(xué)理論》第12節(jié)學(xué)琴中人格教育（下）?什么是抗挫折能力抗挫折能力是遇到挫折時不要造成動機水平下降這是不可抗拒的人性法則！想想我們講過的“行為動機”原理：有痛苦，就會動機水平下降！怎么辦?……培養(yǎng)抗挫折能力的關(guān)鍵就是：一是：遇到挫折、不如意的情況，如何防止、減少傷害感、痛苦感的產(chǎn)生。二是：當已經(jīng)產(chǎn)生傷害感與痛苦感時，如何盡快消除傷害與痛苦感的體驗。這正是心理健康的表現(xiàn)一、不易受傷二、快速康復(fù)?可怎么做到呢……“逆商”培養(yǎng)，沒你想象的那么簡單！為什么抗挫折能力的培養(yǎng)——心理健康人格的培養(yǎng)開始1.1避免“事前挫折”1.2減少交往傷害1.3防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)2.1自省思維習(xí)慣一、不易受傷二、快速康復(fù)2.2多向思維習(xí)慣2.3自我質(zhì)疑習(xí)慣2.4自嘲化解習(xí)慣一、不易受傷——培養(yǎng)孩子心理健康毅力與自信心的心理實質(zhì)心理健康培養(yǎng)的抓手1.避免“事前挫折”——回顧上周內(nèi)容2.2.減少交往傷害3.3.防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)加快自我修復(fù)一、不易受傷二、快速康復(fù)三、初歷經(jīng)驗影響二、高強度的刺激一、經(jīng)驗重復(fù)強化四、自我形象心理習(xí)慣形成原因如何防止怯懦人格三、童年不能有受挫折感二、不能負面強刺激一、不能總伴隨挫折感四、不能概括性否定2.3健康的自尊心2.2就事論事的習(xí)慣2.1聞過則喜的習(xí)慣2.4內(nèi)部自我價值標準人際交往中的心理習(xí)慣1.避免事前挫折2.減少交往傷害3.防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)加快自我修復(fù)一、不易受傷二、快速康復(fù)2.5傷害“免疫”訓(xùn)練2.3健康的自尊心2.2就事論事的習(xí)慣2.1聞過則喜的習(xí)慣2.4內(nèi)部自我價值標準人際交往中的心理習(xí)慣1.避免事前挫折2.減少交往傷害3.防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)加快自我修復(fù)一、不易受傷二、快速康復(fù)2.5傷害“免疫”訓(xùn)練聞過則喜，是習(xí)慣！誰不知道：良藥苦口利于心，忠言逆耳利于行!孩子為什么不能聞過則喜?孩子為什么不能聞過則喜?——因為小錯必至全面?zhèn)闪硕▌?、?xí)慣有缺點、過錯必受傷！缺點與懲罰掛鉤！有問題就有懲罰！于是，被指出問題，便在神經(jīng)層面上，與痛苦、傷害體驗形成了強勢連結(jié)！插入一個不得不說的話題：聽多了鼓勵與表揚的孩子會不會聽不得批評？孩子聽不得批評的根本原因，不是聽表揚聽的太多了，而是聽批評聽的太多了。不是夸獎多了，孩子聽到了批評性意見，就產(chǎn)生傷害性體驗，而是批評中伴隨的傷害多了，才使孩子在聽到批評時，產(chǎn)生傷害性體驗。

請大家記住:脆弱是因為傷害多形成的，而不是夸獎多、表揚多形成的。了解了這個道理后，我就要告訴各位家長與教師，當孩子做得好的時候，我們應(yīng)該毫無保留地夸獎、表揚孩子，2.3健康的自尊心2.2就事論事的習(xí)慣2.1聞過則喜的習(xí)慣2.4內(nèi)部自我價值標準人際交往中的心理習(xí)慣1.避免事前挫折2.減少交往傷害3.防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)加快自我修復(fù)一、不易受傷二、快速康復(fù)2.5傷害“免疫”訓(xùn)練不就事論事的現(xiàn)象……一個因未得一百而自殺的例孩子為什么不能就事論事?——因為有小過必遭全面否定，成了定勢、習(xí)慣

苛求完美要求美玉無瑕不是一百就是零不是第一就被淘汰

苛求完美的可怕結(jié)果……因局部缺點而產(chǎn)生全面自我否定全面自我否定的可怕結(jié)果……孩子數(shù)學(xué)考試沒考好，本來是偶然性的失誤，僅僅是一道題被扣分——由于忘寫了一個加號！“我們家孩子數(shù)學(xué)不行”——于是偶然事件，就成了整個數(shù)學(xué)能力都不行的結(jié)論你這么粗心，將來能干什么，——于是，一個小小的失誤，就成了整個人將來都會不行的判斷，你再出這樣的錯誤，媽媽就不愛你了！——于是，小錯誤，就會產(chǎn)生親情喪失的嚴重后果。我們的教育，總是要把小事件，小毛病，與嚴重后果掛起勾來，任何小錯，都與全人否定掛鉤，怎么能讓人就事論事。所以，各位家長，如果要想孩子成為一個強大的，不怕挫折的孩子，就要從幼年、童年的教育開始注意：指出孩子問題的時候，要就事論事，有什么問題，說什么問題，不能讓孩子把自己局部的缺點與不足，與否定整個人的價值聯(lián)系起來，把一點點小的毛病與嚴重的后果聯(lián)系起來。

否則，表面上，你似乎使孩子重視了小缺點，想防止小缺點形成大問題，但是實際上，你也同時培養(yǎng)了一個脆弱、敏感，抗挫折能力很低的孩子，——這可是大缺點！2.3健康的自尊心2.2就事論事的習(xí)慣2.1聞過則喜的習(xí)慣2.4內(nèi)部自我價值標準人際交往中的心理習(xí)慣1.避免事前挫折2.減少交往傷害3.防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)加快自我修復(fù)一、不易受傷二、快速康復(fù)2.5傷害“免疫”訓(xùn)練健康的自尊vs病態(tài)的自尊一、健康的自尊：二、不健康的自尊：與人相關(guān)，與事無關(guān)。凡與自己相關(guān)的事，都與自尊掛鉤。孩子為什么聽不得批評？教育者總是把孩子的問題與自尊掛鉤。

——有缺點就會“沒面子”！在童年，缺點、毛病與安全感形成了“神經(jīng)連結(jié)”。2.3健康的自尊心2.2就事論事的習(xí)慣2.1聞過則喜的習(xí)慣2.4內(nèi)部自我價值標準人際交往中的心理習(xí)慣1.避免事前挫折2.減少交往傷害3.防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)加快自我修復(fù)一、不易受傷二、快速康復(fù)2.5傷害“免疫”訓(xùn)練自我價值的內(nèi)部標準者vs外部標準者一、內(nèi)部標準者：二、外部標準者：——重評價，自尊與別人看法相關(guān)，

——很容易受傷?！厥聦?，自尊與實際水平相關(guān)，——不容易受傷；自我價值的內(nèi)部標準者vs外部標準者是如何形成的呢？請看兩個孩子的家長……對評價進行獎懲，你培養(yǎng)了“評價敏感型”人格2.3健康的自尊心2.2就事論事的習(xí)慣2.1聞過則喜的習(xí)慣2.4內(nèi)部自我價值標準人際交往中的心理習(xí)慣1.避免事前挫折2.減少交往傷害3.防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)加快自我修復(fù)一、不易受傷二、快速康復(fù)2.5傷害“免疫”訓(xùn)練童年的自嘲訓(xùn)練開玩笑訓(xùn)練人有適應(yīng)性本能“免疫”——對無傷害性負面信息產(chǎn)生適應(yīng)；

從而降低對傷害性負面信息的敏感性——成人要有自嘲精神。——！！一定要事前判斷安全性3.3防止理想主義僵化3.2權(quán)衡智慧、退保策略3.1概率意識、常態(tài)期待面對現(xiàn)實時的心理習(xí)慣1.避免事前挫折2.減少交往傷害3.防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)加快自我修復(fù)一、不易受傷二、快速康復(fù)3.3防止理想主義僵化3.2權(quán)衡智慧、退保策略3.1概率意識、常態(tài)期待面對現(xiàn)實時的心理習(xí)慣1.避免事前挫折2.減少交往傷害3.防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)加快自我修復(fù)一、不易受傷二、快速康復(fù)人的挫折，并非全部來自社會生活的人際交往中，

還有許多挫折與傷害，是來自現(xiàn)實生活中理想的破滅，在人類生活的現(xiàn)實中，完美的理想狀態(tài)難得一見，但是現(xiàn)實中美好的事物很多；

當然也有很多令人遺憾、有缺陷、讓人不滿的東西，還有黑暗與殘酷的現(xiàn)實存在。光明與黑暗并存，美好與丑惡同在，這是人類社會的現(xiàn)實常態(tài)！這是社會存在的概率現(xiàn)象能夠正確了解社會現(xiàn)象的概率分布充分接受社會存在的常態(tài)，因理想破滅而產(chǎn)生的傷害就會輕得多，最重要的是，不會因現(xiàn)實中理想的破滅，而消極、沉淪，一蹶不振，因有黑暗就不再相信光明；誤判危險發(fā)生的概率高估現(xiàn)實中危險的發(fā)生概率——杞人憂天低估現(xiàn)實中危險的發(fā)生概率——僥幸心理誤判好事發(fā)生的概率低估好事發(fā)生概率——錯失機會高估好事的發(fā)生概率——失望破滅賭徒的心理實質(zhì)：——高估好事發(fā)生的概率不顧一切讓孩子實現(xiàn)自己的理想——賭徒心態(tài)人類各項能力在人群中都呈正態(tài)分布概率成見——“少見多怪”誤以為，自己經(jīng)常見到的，在另一個范圍里，也是大概率事件，誤以為，自己很少見到的，在其它群體中，也是小概率事件！“理想破滅”=“打破成見”一個優(yōu)秀學(xué)生“理想的破滅”……概率現(xiàn)象是自然、社會中的重要現(xiàn)象，概率意識是人類生存中的重要意識，

以為世界一片光明、社會一片美好的人，是幼稚的，以為世界一片黑暗、社會充滿邪惡的人，也是幼稚的，

不是黑就是白，不是善就是惡，不是正就是邪的兩極教育，會形成孩子錯誤的世界觀。概率意識應(yīng)該是孩子必須接受的基礎(chǔ)教育的內(nèi)容，是世界觀教育的重要組成部分。概率意識是世界觀教育！世界觀——對自然與人類社會中各種事情發(fā)生概率的認識。

但是……從來不出去玩意味著什么……剝奪了孩子世界觀的健康成長的機會！教育的建議：童年，培養(yǎng)孩子積極的心理反應(yīng)定勢傾向，樹立美好理想，形成正確的價值觀；少年，就應(yīng)該循序漸進地引導(dǎo)孩子了解世界的復(fù)雜性、多樣性，

接受世界的復(fù)雜性與多樣性，引導(dǎo)孩子寬容地接受不同的思想、觀念，從容地應(yīng)對不同的價值觀與不同的行為模式青年，面對完全真實的世界！做好進入現(xiàn)實社會生活的準備。我父親遇到不如意事的“三之理論”：等閑視之，泰然處之，漠然置之，遇到挫折與不如意的時候，能夠做到“等閑視之”的淡定，遇到意外沖擊，的時候，能夠做到“泰然處之”的從容，遇到惡意傷害，能夠做到“漠然置之”的大度，“等閑視之”是泰然處之與漠然置之的前提，——而產(chǎn)生“等閑視之”的前提，則是對現(xiàn)實中的事件發(fā)生的概率有一個清醒的判斷，與充分的心理準備。3.3防止理想主義僵化3.2權(quán)衡智慧、退保策略3.1概率意識、常態(tài)期待面對現(xiàn)實時的心理習(xí)慣1.避免事前挫折2.減少交往傷害3.防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)加快自我修復(fù)一、不易受傷二、快速康復(fù)一個孩子考不上中央音樂學(xué)院就不知道怎么活的家長……兩害相權(quán)取其輕，兩利相權(quán)取其重，這是人生智慧的體現(xiàn)！在生活與事業(yè)追求中，中無處不需要權(quán)衡！3.3防止理想主義僵化3.2權(quán)衡智慧、退保策略3.1概率意識、常態(tài)期待面對現(xiàn)實時的心理習(xí)慣1.避免事前挫折2.減少交往傷害3.防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)加快自我修復(fù)一、不易受傷二、快速康復(fù)我反對的是“理想主義僵化”！缺少現(xiàn)實生存教育的理想教育，缺少職業(yè)態(tài)度與敬業(yè)精神的理想教育，是會導(dǎo)致“理想主義僵化”的教育！缺少權(quán)衡智慧，與退保策略訓(xùn)練的教育，會在僵化的理想破滅時產(chǎn)生挫傷感。我從來不反對理想主義教育，“教條主義的僵化”已經(jīng)被認識與批判，但是“理想主義僵化”卻還因蒙著崇高的道德色彩被人無條件的推崇。在現(xiàn)行的教育中“寧為玉碎，不為瓦全”“寧折不彎”的精神被蒙上了，崇高的道德色彩，

“退而求其次”“人在屋檐下怎能不低頭”，則被看做是不光彩的恥辱的人格。

在我們的國民教育中，缺少關(guān)愛生命的教育，

把寧折不彎，寧為玉碎不為瓦全的行為奉為至高無上的生命境界，與很高的道德評價。

把事業(yè)成功的目標，個人的功名凌駕于生命的價值之上，凌駕于生活幸福之上，

而沒有賦予熱愛生命以倫理與道德的地位。我認為這些問題，都在一定程度上，導(dǎo)致了那些不珍愛自己生命，也不尊重他人生命的嚴重后果。

這樣的教育，使一個人在理想面臨現(xiàn)實不可逾越的障礙時，沒有給接受現(xiàn)實、放棄理想以有尊嚴的解釋，沒有給權(quán)衡、退忍以道德層面的支撐。賦予這樣的生活策略以智慧的名義，給這樣的生活智慧以道德的支撐。從心理健康的角度出發(fā)，從抗挫折能力培養(yǎng)角度出發(fā)，從生活的智慧高度，我們應(yīng)該為“留得青山在不怕沒柴燒”，……這些被蒙上“羞恥”色彩的生活智慧正名，1.1避免“事前挫折”1.2減少交往傷害1.3防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)2.1自省思維習(xí)慣一、不易受傷二、快速康復(fù)2.2多向思維習(xí)慣2.3自我質(zhì)疑習(xí)慣2.4自嘲化解習(xí)慣二、快速康復(fù)——培養(yǎng)多元思維提升自我修復(fù)能力毅力與自信心的心理實質(zhì)心理健康培養(yǎng)的抓手1.1避免“事前挫折”1.2減少交往傷害1.3防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)2.1自省思維習(xí)慣一、不易受傷二、快速康復(fù)2.2多向思維習(xí)慣2.3自我質(zhì)疑習(xí)慣2.4自嘲化解習(xí)慣有痛苦感是健康的表現(xiàn)，但是被傷害后的反應(yīng)不同，另一種人會鉆入牛角尖就出不來，長時間在挫傷感中不能自拔；一種人，受了傷害以后，很快就恢復(fù)過來了，

一種人，受到傷害后，僅僅在這個點上產(chǎn)生傷害感，而另一種人，則會迅速放大傷害感，從一個局部的挫傷感，迅速蔓延到全面的自我否定；心理健康心理不健康抗挫折能力教育的任務(wù)：培養(yǎng)孩子能夠擁有自我調(diào)整的心理策略，使自己在遇到挫折、挫敗的時候能夠啟心理策略縮短挫傷感，減輕痛苦感，能夠從挫傷感中快速恢復(fù)過來，繼續(xù)積極、明朗地對應(yīng)人生。自我修復(fù)的原理：從麥克風(fēng)嘯叫現(xiàn)象與自激放大效應(yīng)現(xiàn)象……“媽媽，我以后再也不讓你失望了！”正反饋負反饋——發(fā)展系統(tǒng)：學(xué)習(xí)、工作中最需要！激勵機制的原理。——平衡系統(tǒng)：生活、健康最需要！穩(wěn)定機制的原理。自我修復(fù)的任務(wù)：搭建心理中的負反饋機制！

——縮短痛苦感時間，防止“心理嘯叫”！1.1避免“事前挫折”1.2減少交往傷害1.3防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)2.1自省思維習(xí)慣一、不易受傷二、快速康復(fù)2.2多向思維習(xí)慣2.3自我質(zhì)疑習(xí)慣2.4自嘲化解習(xí)慣元認知思維對思維的思維！自知之明，自我反省，《論語》：“吾日三省吾身”《老子》：“自知者明也。”“元認知”思維——“自我旁觀者”“旁觀者清”!元認知——自知、自省思維的存在，以習(xí)慣性啟動反應(yīng)，是自我修復(fù)的前提條件。要把元認知思維納入到孩子童年教育最重要的內(nèi)容中去！建議：從孩子剛剛開始有自我意識起，就引導(dǎo)孩子自己對自己發(fā)問，

告訴媽媽，你現(xiàn)在是什么感覺，你覺得，你現(xiàn)在這樣做對嗎？你想一想，你還有沒有更好的想法。你想一想，你剛才是怎么想的。

總之，設(shè)計一個情境，讓孩子做一件事，然后，讓孩子自己去分析自己的行為，讓孩子說出自己的感受，讓孩子反省自己的思維過程。

這就是每日行為“三省吾身”的訓(xùn)練。1.1避免“事前挫折”1.2減少交往傷害1.3防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)2.1自省思維習(xí)慣一、不易受傷二、快速康復(fù)2.2多向思維習(xí)慣2.3自我質(zhì)疑習(xí)慣2.4自嘲化解習(xí)慣“鉆牛角尖”式思維的特點是：——單向的，只考慮一種可能性，

沿著一個方向不斷往里鉆，與單向思維相對：“多向思維”——逆向思維是其中一種。失戀時，不要一直想“沒有他我可怎么活”，我們啟動一下逆向思維；想一想“天涯何處無芳草”我們啟動逆向思維“此處不留爺自有留爺處”“塞翁失馬，安知非福”“吃一塹、長一智”“換位思考”“換個角度看問題”

……這些人們?nèi)粘Ｉ钪袆袷軅叩牟呗裕投紝儆诙嘞蛩季S的心理策略。被解聘時，不要總?cè)ハ搿皼]了這份工作，我可怎么辦”

教育建議：在孩子從小的時候，就對他進行多向思維的訓(xùn)練，提醒孩子，同一個問題有多種解決問題的思路；

多為孩子設(shè)立開放式答案的問題，鼓勵孩子每一種角度下得出的結(jié)論；

從態(tài)度上，引導(dǎo)孩子尊重不同觀點的表達；

從意識上，引導(dǎo)孩子重視與自己不同見解的合理性；

從方法上，幫助孩子分析自己的觀點與對立觀點的異、同，

分別考察各自的合理與不合理的地方。

這些教育都會有助于培養(yǎng)孩子的多向思維，1.1避免“事前挫折”1.2減少交往傷害1.3防止理想失落心理健康——抗挫折能力的培養(yǎng)2.1自省思維習(xí)慣一、不易受傷二、快速康復(fù)2.2多向思維習(xí)慣2.3自我質(zhì)疑習(xí)慣2.4自嘲化解習(xí)慣鉆牛角尖思維的另一個特征是