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文檔簡介

課題名稱1、健美的實質(zhì)及其社會意義。2、健美的時代性、民族性體育鍛煉與健美3、健康是健美的基礎(chǔ)。4、健美的標準。5、怎樣進行健美鍛煉教學目標1、通過教學使學生理解追求健美的實質(zhì)及其社會意義。2、通過教學使學生初步掌握健美的標準，以及如何進行健美鍛煉。重點及難點健美的時代性、民族性健美的標準及樹立全面正確的健美觀教學過程內(nèi)容綱要引入新課講授新課內(nèi)容講授新課內(nèi)容同學們，今天室內(nèi)理論課向大家介紹一下“體育鍛煉與健美”。一提到“健美”這兩個字，大家立刻會在頭腦里出現(xiàn)一個既“健”又“美”的形象?，F(xiàn)在就提兩個問題，請大家思考什么是健美怎樣才能健美題目：體育鍛煉與健美（板書）健美的實質(zhì)及其社會意義。（板書）愛美是人們的一種天性。追求健美不僅是個人的愛好，也是社會的一種文明標志。健美的時代性、民族性。（板書）古希臘人的健美觀及其健美追求。中世紀及中國封建社會的健美觀。資產(chǎn)階級文藝復興時期的健美觀。現(xiàn)代社會及不同民族的健美觀及其對健美的追求。健康是健美的基礎(chǔ)。（板書）當前不正確的審美觀對同學們的影響。一個人健康的標準是什么身體健美、心理健康、社會適應(yīng)良好健美的標準：（板書）1、健康美2、體形美3、姿態(tài)美4、儀表美怎樣進行健美鍛煉：（板書）目的明確。正確理解健美與精神美，外在美與內(nèi)在美的協(xié)調(diào)統(tǒng)一辨證關(guān)系。進行健美鍛煉要注意的幾個問題：=1\*GB3①一般健美鍛煉與競技健美運動及其比賽的區(qū)別。=2\*GB3②鍛煉身體要全面、多樣的運用各種手段與方法。=3\*GB3③要學習一些健美鍛煉知識，懂得一些原理與方法。=4\*GB3④要堅持經(jīng)常、持之以恒的鍛煉。=5\*GB3⑤注意營養(yǎng)、衛(wèi)生與合理的生

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