環(huán)境心理學(xué)的理論第1頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)一、環(huán)境心理學(xué)的研究方法科學(xué)的研究

1.科學(xué)的目標(biāo)是控制、預(yù)測(cè)和理解。

2.主試，就是實(shí)驗(yàn)者，即主持實(shí)驗(yàn)的人。他可以給被試發(fā)出刺激，通過試驗(yàn)收集心理學(xué)的資料。

被試，就是被實(shí)驗(yàn)者，實(shí)驗(yàn)對(duì)象。它接受主試發(fā)出的刺激并作出反應(yīng)。被試既可以是人也可以是動(dòng)物。

3.變量指的是可以在數(shù)量上或性質(zhì)上改變的事物的屬性。剝奪試驗(yàn)第2頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)一、環(huán)境心理學(xué)的研究方法感覺剝奪是指將志愿者和外界環(huán)境刺激高度隔絕的特殊狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，各種感覺器官接收不到外界的任何刺激信號(hào)，經(jīng)過一段時(shí)間之后，就會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的病理心理現(xiàn)象。受試者在感覺剝奪試驗(yàn)七天后，出現(xiàn)了經(jīng)典的病理心理現(xiàn)象：①出現(xiàn)錯(cuò)覺、幻覺，感知綜合障礙及繼發(fā)性情緒行為障礙；②對(duì)刺激過敏，緊張焦慮，情緒不穩(wěn)；③思維遲鈍；④暗示性增高；⑤體訴多，各種神經(jīng)癥癥狀；另外，“感覺剝奪試驗(yàn)”也說明一個(gè)人在被剝奪感覺后，會(huì)產(chǎn)生難以忍受的痛苦，各種心理功能將受到不同程度的損傷，經(jīng)過一天以上的時(shí)間才能逐漸恢復(fù)正常。這說明人們?nèi)粘Ｉ钪?，漫不?jīng)心地接受各種刺激，以及由此而形成的各種感覺是很重要的。人《》環(huán)境第3頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論

環(huán)境應(yīng)激理論認(rèn)為，環(huán)境的許多因素都能引起個(gè)體的反應(yīng)，如噪音、擁擠等都是引起反應(yīng)的應(yīng)激源。應(yīng)激源還包括工作壓力、婚姻不合、自然災(zāi)害、遷移到另一個(gè)居住環(huán)境等，應(yīng)激是指?jìng)€(gè)體對(duì)這些環(huán)境因素做出的反應(yīng)。反應(yīng)包括情緒反應(yīng)、行為反應(yīng)和生理反應(yīng)。

喚醒理論、刺激負(fù)荷理論、適應(yīng)水平理論和行為局限理論喚醒理論喚醒理論認(rèn)為，環(huán)境中的各種刺激都會(huì)引起人們的生理喚起，增加人們身體的自主反應(yīng)。喚醒是由于大腦中心的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)被喚起，腦活動(dòng)增加。喚醒其實(shí)就是激活處于“休眠”狀態(tài)的各種身體活動(dòng)，使它們達(dá)到活躍狀態(tài)。喚醒是影響行為的中介變量和干預(yù)因素。第4頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論(實(shí)例)喚醒理論：環(huán)境刺激對(duì)人產(chǎn)生的直接效果是提高喚醒水平，無論刺激是令人愉快的還是不愉快的（情緒），對(duì)提高喚醒水平的作用是相同的。一定的喚醒水平總是伴隨著某種情緒狀態(tài)，心情、心境。第5頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論喚醒理論(實(shí)例)現(xiàn)實(shí)生活中完全確定的情境常常缺乏吸引力。霧里看花、水中望月的朦朧美和虛幻美，就在于這種環(huán)境刺激的不定性更能吸引注意和引起興趣。中國(guó)傳統(tǒng)庭院、房屋布局、園林（空間多變、峰回路轉(zhuǎn)、曲徑通幽完全展現(xiàn)、一覽無余）度的把握（過分神秘、故能玄虛）第6頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論喚醒理論(實(shí)例)喚醒程度與績(jī)效的關(guān)系耶克斯-多得森定律：當(dāng)喚醒水平為中等時(shí)，績(jī)效最佳；當(dāng)喚醒水平在這一最佳點(diǎn)上下浮動(dòng)時(shí)，績(jī)效就會(huì)逐步降低。喚醒水平和績(jī)效之間關(guān)系隨任務(wù)復(fù)雜程度而發(fā)生變化。可通過環(huán)境引起喚醒的水平高低來預(yù)測(cè)績(jī)效情況。第7頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論

喚醒理論、刺激負(fù)荷理論、適應(yīng)水平理論和行為局限理論刺激負(fù)荷理論刺激負(fù)荷理論又稱為環(huán)境負(fù)荷或刺激過載理論。該理論主要關(guān)心環(huán)境刺激出現(xiàn)時(shí)注意的分配和信息加工過程。

例：假設(shè)這幾天，你要準(zhǔn)備三門功課的考試。可你的室友想看電視、隔壁鄰居要開一個(gè)熱鬧的舞會(huì)、兩個(gè)朋友想約你去吃披薩。在這種情況下你如何能把考試應(yīng)付過去？超負(fù)荷發(fā)生》將產(chǎn)生何種影響？取決于那個(gè)刺激受到了充分關(guān)注而哪個(gè)刺激被忽略，若無法忽略，同時(shí)接收多個(gè)刺激則績(jī)效下降。第8頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論

喚醒理論、刺激負(fù)荷理論、適應(yīng)水平理論和行為局限理論刺激負(fù)荷理論刺激負(fù)荷理論認(rèn)為首先，個(gè)體對(duì)獲得的感覺信息的加工能力是有限的；其次，當(dāng)環(huán)境提供的信息量超過個(gè)體的加工能力時(shí)，就出現(xiàn)超負(fù)荷現(xiàn)象;第三，當(dāng)環(huán)境刺激出現(xiàn)時(shí)，個(gè)體要進(jìn)行判斷，并做出相應(yīng)的反應(yīng)。如果環(huán)境刺激的強(qiáng)度大、在預(yù)測(cè)之外，又難以控制，那么，個(gè)體需要投入的注意和分析判斷能力更多。此外，如果個(gè)體不能確定做出那種反映最恰當(dāng)，那么就要分配更多的注意力在這個(gè)刺激上。最后，刺激負(fù)荷理論認(rèn)為，人對(duì)某個(gè)刺激的注意力不能持續(xù)不變，一段時(shí)間后注意力會(huì)暫時(shí)減弱，在這一段時(shí)間，就出現(xiàn)超負(fù)荷現(xiàn)象。

避免定向注意疲勞癥狀（長(zhǎng)時(shí)間高度注意某個(gè)目標(biāo)，導(dǎo)致注意減弱）出現(xiàn)。第9頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論刺激負(fù)荷理論(實(shí)例)例讓80名被試觀察12盞燈，每3盞燈中會(huì)有一盞燈的顏色與其他兩盞不同。當(dāng)每3盞燈亮?xí)r，被試需要按與一盞燈的顏色相匹配的按鈕。分為兩組，一組低負(fù)荷下亮燈間隔0.8秒，另一組高負(fù)荷下亮燈間隔0.4秒(特定時(shí)段處理更多的信息)。完成被試任務(wù)后，便要求他們立刻再做一些測(cè)驗(yàn)難題(題實(shí)際上無解)記錄他們放棄解題的時(shí)間長(zhǎng)短高負(fù)荷條件下被試者要比低負(fù)荷下的被試者提前2分鐘放棄難題。高負(fù)荷使人們對(duì)解難題所引發(fā)的挫折承受力大大降低。第10頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論刺激負(fù)荷理論(實(shí)例)例學(xué)生可能都在每學(xué)期最后兩周體驗(yàn)過超負(fù)荷，你如何對(duì)應(yīng)這種情形？超負(fù)荷》注意指向疲勞（長(zhǎng)時(shí)間集中注意力于一項(xiàng)任務(wù)）疲勞狀態(tài)可能的恢復(fù)環(huán)境特點(diǎn)：1、遠(yuǎn)離，或不同于平常所處的日常環(huán)境；2、擴(kuò)展，或能提供一個(gè)在時(shí)間和空間上都能有所拓展的經(jīng)歷；3、入迷，或是產(chǎn)生興趣并且參與其中；4、兼容，想要做的事能從環(huán)境中獲得支持。例如一次郊游就可以滿足恢復(fù)性環(huán)境的需要，有研究表明，在處理那些導(dǎo)致注意指向疲勞任務(wù)時(shí)，參與過恢復(fù)性環(huán)境活動(dòng)的人興趣和敏捷性都有所提高。第11頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論刺激負(fù)荷理論(實(shí)例)今人與古人在人體結(jié)構(gòu)上沒有多大差異，然而今人所承受的信息負(fù)荷卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于古人。我們處在知識(shí)爆炸的信息時(shí)代，四面八方涌來的各種信息常常使我們應(yīng)接不暇，信息處理技術(shù)的任務(wù)就是幫助今天的人們簡(jiǎn)化信息處理過程，更有效地選擇和控制信息。大城市社會(huì)生活（機(jī)遇、壓力）大城市的行為病理（超負(fù)荷）人們對(duì)周圍社會(huì)刺激的忽視和注意這些信息的容量減少，而這些又源于日常需求的不斷增加。見死不救（在一定程度上是由于環(huán)境超負(fù)荷而引發(fā)的，每天繁忙的都市生活需要人們投入大量的經(jīng)歷，以至于人們幾乎沒有太多剩余的精力來關(guān)注周圍的社會(huì)。城市居民被迫形成了一種對(duì)他人比較冷漠的態(tài)度，以便能騰出充足的時(shí)間來應(yīng)付日常生活。）第12頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論刺激負(fù)荷理論(實(shí)例)環(huán)境-行為關(guān)系，尤其是一些環(huán)境易引發(fā)不良行為和情感，多數(shù)都是刺激過多導(dǎo)致的結(jié)果。刺激不足理論感覺剝奪》有限的感覺被剝奪城市物理環(huán)境刺激不足（單調(diào)、重復(fù)、類同的刺激模式）----自然（無窮的、多樣的、變化的視覺刺激模式）刺激不足會(huì)導(dǎo)致厭倦第13頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論

喚醒理論、刺激負(fù)荷理論、適應(yīng)水平理論和行為局限理論行為局限理論“局限”是指環(huán)境中的一些信息限制或者說干擾了我們希望去做的事。環(huán)境提供的信息超出了個(gè)體控制能力的范圍，從而對(duì)認(rèn)知活動(dòng)產(chǎn)生了干擾。例如，對(duì)冬日暴雪、夏日酷暑難耐感到無能為力；對(duì)周圍學(xué)習(xí)或工作環(huán)境中的不良影響無法改變----環(huán)境控制感喪失。

當(dāng)人們覺察到對(duì)環(huán)境的控制能力丟失，首先會(huì)引起負(fù)性情緒體驗(yàn)，這時(shí)，個(gè)體就希望重新獲取對(duì)環(huán)境的控制力，這稱為心理阻抗。

行為局限理論還認(rèn)為，當(dāng)控制環(huán)境能力的恢復(fù)失敗時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)無助感。也就是說，當(dāng)多次努力重新獲得控制環(huán)境的嘗試失敗后，人們會(huì)認(rèn)為對(duì)于環(huán)境是無能為力的，于是放棄了努力，并且“學(xué)習(xí)”認(rèn)識(shí)到對(duì)環(huán)境的限制是無力改變的。因此，行為局限理論認(rèn)為，環(huán)境對(duì)行為的限制包含三個(gè)基本的步驟：覺察到對(duì)環(huán)境控制的丟失、阻抗，無助感。

環(huán)境、噪音等第14頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論行為局限理論(實(shí)例)人們對(duì)環(huán)境的控制感體現(xiàn)在兩方面：一是有能力通過自己的行動(dòng)改變不順心的環(huán)境；二是自己有條件避開干擾性的刺激?？刂聘腥魏螘r(shí)候?qū)θ硕际菢O其重要的，因?yàn)樗w現(xiàn)著對(duì)生活的信心和勇氣，有助于人克服面臨的挫折與困難，有益于人的身心健康，有利于對(duì)環(huán)境的適應(yīng)。例對(duì)療養(yǎng)院的病員分為兩組，給兩組病員一些植物，A組告知他們植物將由工作人員養(yǎng)護(hù)，B組告知他們植物要由他們自己管理。結(jié)果三星期以后，控制程度高的一組比另一組健康狀況更好、情緒更高，也更活躍。第15頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論行為局限理論(實(shí)例)如果我們?cè)谥匦芦@得環(huán)境控制能力的過程中，各種努力屢遭失敗，將會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果呢？喪失控制感的最終結(jié)果------習(xí)得性無助（放棄獲得控制的努力，即使客觀條件上控制已經(jīng)有一些效果。我們“學(xué)習(xí)”到自己是無助的。）例將狗關(guān)在可以通電的籠子里，起初通電時(shí)狗會(huì)在籠內(nèi)拼命掙扎、到處亂撞想要逃脫，但經(jīng)過很多次嘗試都無法逃脫。之后將籠們的鎖打開，此時(shí)只要狗輕輕碰觸籠門即可逃出，但狗此時(shí)即使被電也再無任何反抗行為。第16頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論行為局限理論(實(shí)例)例在實(shí)驗(yàn)室中，被試者可以通過按一個(gè)按鈕來減少有害噪聲的音量。實(shí)際上，即使被試者沒有按那個(gè)按鈕，但僅僅只是簡(jiǎn)單的告知他們這個(gè)情況，就可以減少甚至消除噪聲所帶來的許多消極影響。僅僅只是感到自己能夠控制噪聲，就能減少刺激所帶來的適應(yīng)性代價(jià)。第17頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論

喚醒理論、刺激負(fù)荷理論、適應(yīng)水平理論和行為局限理論適應(yīng)水平理論適應(yīng)水平理論認(rèn)為人們可以通過某些機(jī)能來調(diào)整自身以適應(yīng)環(huán)境。環(huán)境提供的刺激有一個(gè)最佳水平，然而，由于每個(gè)人過去的經(jīng)驗(yàn)不同，所以要求的最佳水平也不一樣。把這種最佳刺激水平的改變稱為適應(yīng)，當(dāng)環(huán)境改變時(shí)，個(gè)體對(duì)環(huán)境反應(yīng)的改變。

第18頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論適應(yīng)水平理論(實(shí)例)當(dāng)環(huán)境刺激不符合個(gè)人的適應(yīng)水平時(shí)，可以采取兩種方式重新達(dá)到與環(huán)境的平衡，一種是改變自身對(duì)刺激的反映去適應(yīng)環(huán)境，另一種是改變或選擇刺激順應(yīng)自己的需要。例在70年代美國(guó)，房地產(chǎn)商為了滿足人們對(duì)住房需求的增長(zhǎng)，并順應(yīng)人們以群分的生活習(xí)慣，便根據(jù)各階層人士的工作性質(zhì)、生活習(xí)慣和情趣愛好建立了具有不同特色的居住社區(qū)。結(jié)果這類社區(qū)順應(yīng)自己的生活習(xí)慣，便于交流，具有安全感和歸屬感。第19頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論環(huán)境應(yīng)激令人不愉快的環(huán)境刺激引起的緊張反映稱為應(yīng)激。第20頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論環(huán)境應(yīng)激(實(shí)例)英國(guó)一位從事癌癥研究的專家調(diào)查了250名癌癥患者，發(fā)現(xiàn)因重大生活事件使精神受到嚴(yán)重打擊者竟有156人；我國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，82.2%的癌癥病人在患病錢半年至8年內(nèi)遭受過重大生活事件的打擊。劣性刺激必然引起心理應(yīng)激反應(yīng)，同時(shí)伴隨著生理應(yīng)激反應(yīng)，引起內(nèi)分泌失調(diào)和免疫力下降。心理應(yīng)激與生理應(yīng)激互為因果，這時(shí)個(gè)人的人格特征、物質(zhì)環(huán)境條件和周圍人的社會(huì)支持對(duì)緩解應(yīng)激的嚴(yán)重后果都起著重要作用。（災(zāi)后心理干預(yù)）第21頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論環(huán)境應(yīng)激應(yīng)激反應(yīng)的提點(diǎn)1、生理反應(yīng)心律、腎上腺素等的變化2、應(yīng)對(duì)策略逃跑、攻擊、妥協(xié)等，伴隨情緒：害怕、憤怒等3、適應(yīng)應(yīng)激抵抗力下降，該刺激對(duì)神經(jīng)敏感度越來越弱4、后效不斷接觸應(yīng)激源，個(gè)體的適應(yīng)性能量會(huì)逐漸耗盡，從而造成后效以及以后應(yīng)對(duì)能力的下降。第22頁/共27頁環(huán)境心理學(xué)二、環(huán)境心理學(xué)的理論環(huán)境——行為理論生態(tài)心理學(xué)---人員配置理論例在一項(xiàng)分為多數(shù)人組，少數(shù)人組和中等人數(shù)組的復(fù)雜競(jìng)賽游戲中，那些低人員配置組的成員報(bào)告