第第頁(yè)高考前十大注意事項(xiàng)介紹(家長(zhǎng)篇)家長(zhǎng)必看：高考前十大留意事項(xiàng)

1、制造清靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

清靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、心情穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，留意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。在這里我特殊提示家長(zhǎng)，在孩子高考備考階段盡量少會(huì)客，最好不會(huì)客，假如實(shí)在不得不會(huì)客，則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行。在這個(gè)時(shí)間家長(zhǎng)盡量不要與外界通電話，假如有重要的事情非打不行，也要簡(jiǎn)明一點(diǎn)，說(shuō)起話來(lái)簡(jiǎn)潔扼要，不要無(wú)邊無(wú)際地拉家常、聊閑天。

2、催促孩子消遣與運(yùn)動(dòng)

高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是特別用功的，一做題就是一個(gè)上午或是一個(gè)下午或是一個(gè)晚上，有時(shí)搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。

在這種時(shí)候，家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)靥崾竞⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動(dòng)，例如，做俯臥撐，跳跳繩，打打〔羽毛球〕等，有助于孩子消退疲憊，煥發(fā)精力。也可以提示孩子聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消退疲憊。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續(xù)劇，分散孩子的精力。

3、防止對(duì)孩子的過(guò)分關(guān)注

高考前，有些家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒過(guò)去給孩子沖杯熱牛奶，再一會(huì)兒過(guò)去給孩子送塊西瓜，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過(guò)度關(guān)心孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎么對(duì)得起父母對(duì)我的關(guān)懷。

4、查找最正確線路

高考考場(chǎng)四周肯定是交通很擁堵的，所以家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)多在考場(chǎng)四周轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看走哪條路線最正確。

5、健康飲食

但有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)當(dāng)給孩子加強(qiáng)養(yǎng)分，給孩子吃大魚(yú)大肉。我覺(jué)得，其實(shí)沒(méi)有必要，孩子平常吃什么就吃什么，孩子愛(ài)吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，一般狀況下養(yǎng)分都會(huì)得到滿意，關(guān)鍵是要做到養(yǎng)分平衡，合理。不在于說(shuō)給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶力量，這種增加蛋白質(zhì)和〔提高〔記憶力〕〕的關(guān)系暫且不說(shuō)，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也不行能提高記憶力。

6、不要話太多

我調(diào)查了許多成果優(yōu)秀的伴侶，問(wèn)他們的父母在高考前是如何要求他們的，他們?cè)S多人告知我，父母只說(shuō)了一句話：只要盡力就行了。

父母說(shuō)了這句話使得孩子感覺(jué)自己有定心丸，確定會(huì)盡力的，從而減當(dāng)心理壓力，就會(huì)沉著地應(yīng)對(duì)高考。

但也有些家長(zhǎng)高考前嘮嘮叨叨，反復(fù)叮囑孩子，考試要仔細(xì)，不要馬虎，一分之差，千人之后，你肯定要轉(zhuǎn)變馬虎的習(xí)慣，如今可不能丟分了，你可要留意呀。

其實(shí)，這樣的話家長(zhǎng)已經(jīng)講了多少遍，在高考前再講、反復(fù)地講會(huì)增加孩子的心理壓力。而且高考前，孩子和父母發(fā)生口角對(duì)心情的穩(wěn)定會(huì)起很大的破壞作用，這對(duì)考試的影響是不能低估的。

是考前家里氣氛要和平常一樣。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)同平常一樣，該干什么就干什么，盡量不要給孩子施加壓力，他們本身壓力就不輕，作為家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)?shù)呖細(xì)夥?，讓孩子自己去?fù)習(xí)，假如過(guò)分地關(guān)懷，會(huì)讓孩子產(chǎn)生要是考不好對(duì)不起父母的想法，增加孩子的思想負(fù)擔(dān)，不利于孩子考試的發(fā)揮。

7、是家長(zhǎng)的心情肯定要開(kāi)心

家長(zhǎng)心情好，家里氣氛才能好，也才能為孩子制造良好的考前氣氛?！翱荚嚱箲]”在有些家長(zhǎng)身上，表達(dá)得比孩子還明顯，有的變得比平常更嚴(yán)峻，有的變得比平常更親切，有的食不甘味、夜擔(dān)心寢，而家長(zhǎng)的“擔(dān)心”，最終會(huì)造成考生的“擔(dān)心”。因此，高考前家長(zhǎng)肯定要保持開(kāi)心的心情、平和的心態(tài)，要為孩子營(yíng)造寬松、自然、開(kāi)心的家庭氣氛，堅(jiān)決避開(kāi)家庭糾紛，父母之間有什么不同的看法不要發(fā)生口角，的確有什么問(wèn)題要解決也要等到高考后再說(shuō)。父母少一分爭(zhēng)辯就會(huì)給孩子多一分溫馨。

8、要滿意孩子的基本心理需要

家長(zhǎng)要多表?yè)P(yáng)、鼓舞孩子，多傾聽(tīng)、多鼓舞、多疏導(dǎo)、學(xué)會(huì)觀賞孩子，用孩子優(yōu)勢(shì)去激勵(lì)他們彌補(bǔ)劣勢(shì)。切忌臨陣前過(guò)多的囑咐和嘮叨，考前家長(zhǎng)在言辭上應(yīng)當(dāng)適度地“冷淡”高考話題。家長(zhǎng)假如能用放松的心情陪孩子做做簡(jiǎn)潔的運(yùn)動(dòng)，散漫步?????，聊一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的話題，會(huì)有很好的效果。

9、高考前多做一些親子溝通，不要給孩子過(guò)多的壓力

心力壓力來(lái)源于對(duì)結(jié)果的過(guò)多關(guān)注，家長(zhǎng)的正確關(guān)懷會(huì)使孩子有更大的平安感，不行用別人家的孩子來(lái)提示自己的孩子，少說(shuō)負(fù)面的泄氣話。有些家長(zhǎng)，為了給孩子減壓，就說(shuō)考啥樣就啥樣，其實(shí)，這就是一種泄氣的話。還沒(méi)有考，那知道好壞呢，肯定要傳達(dá)給我們的孩子一個(gè)重要信息，那就是只要努力了，就問(wèn)心無(wú)愧，考好了是爸媽的好孩子，考不好爸媽也一樣愛(ài)你，這樣的話會(huì)無(wú)形當(dāng)中給孩子很大的放松。我們要求孩子放松心態(tài)，首先家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)放松，我們的語(yǔ)言、心態(tài)、心情這些都直接影響著孩子高考的狀態(tài)。不太會(huì)用語(yǔ)言溝通的家長(zhǎng)，可以少說(shuō)話，換用一些行動(dòng)來(lái)表達(dá)，比方可以自然地遞給孩子一杯水或一個(gè)擁抱，一個(gè)贊許的眼神或一個(gè)會(huì)心的微笑都會(huì)給孩子帶來(lái)無(wú)限的力氣。

10、合理支配孩子考前活動(dòng)

不要參加一些過(guò)于猛烈的活動(dòng)，如打球等，以免意外受傷，可以陪孩子散漫步?????等，做一些輕松的活動(dòng)。也不能長(zhǎng)時(shí)間玩嬉戲，消耗過(guò)多的體力與精力。

高考考試要留意什么

高考作為一次特別重要的考試，同學(xué)們要盡量做好最充分的預(yù)備，不要由于各種外界因素或者突發(fā)狀況影響高考。假如能提前意料到可能會(huì)發(fā)生哪些狀況，盡量規(guī)避，即使遇到意外狀況也要妥當(dāng)處理，機(jī)靈應(yīng)對(duì)。

比方，高考考場(chǎng)較遠(yuǎn)的話，可能會(huì)堵車，可以提前預(yù)定賓館或者提早出門，盡量早點(diǎn)到達(dá)考場(chǎng)，在考場(chǎng)外等著比遲到要強(qiáng)，由于遲到很可能就取消當(dāng)年高考資格了。假如趕到考場(chǎng)的時(shí)間緊了點(diǎn)，也別慌，深呼吸，保持冷靜，趕快進(jìn)入狀態(tài)。

高考要提前一天下午看考場(chǎng)，熟識(shí)考場(chǎng)周邊環(huán)境，知道自己在哪個(gè)考場(chǎng)和教室，不要進(jìn)錯(cuò)考場(chǎng)。高考前一晚要預(yù)備好其次天全部要用到的物品，如準(zhǔn)考證、身份證、筆袋等，放在一個(gè)固定的位置，不要弄丟了，同時(shí)預(yù)備好其次天好穿帶的衣物、眼鏡、手表等。

考場(chǎng)上有什么詳情要留意

考試發(fā)下來(lái)試卷以后，首先要自己認(rèn)真檢查一遍，看看頁(yè)碼、試題等是否有錯(cuò)誤或者缺頁(yè)等問(wèn)題，假如有問(wèn)題準(zhǔn)時(shí)舉手和老師說(shuō)明，沒(méi)有的話就寫上姓名和準(zhǔn)考證號(hào)，以免交卷時(shí)忘填，那樣卷子就白答了。高考試卷和答題卡要認(rèn)真保管和書(shū)寫，千萬(wàn)不要弄壞了，它是要輸入計(jì)算機(jī)掃描的，假如損壞就要跟老師說(shuō)明重新抄寫。

拿到高考試卷時(shí)，還有一個(gè)詳情需要留意，那就是萬(wàn)一大腦突然一片空白怎么辦?此時(shí)最好的處理方法就是自我示意，不要逼著自己去想，先緩解一下緊急心情，一下子蒙