第二章社會體育與社會進(jìn)步

內(nèi)容提要通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解我國社會體育有其目的、任務(wù)，確定其目的、任務(wù)的基本依據(jù)是人的需要、社會的需要，以及社會體育本身具備的功能。社會體育是我國體育事業(yè)的重要組成部分，是現(xiàn)代生活方式的調(diào)節(jié)。

掌握題1.描述一下自己的生活方式，指出自己生活方式中存在的問題。2.試述亞健康的含義，以及亞健康的危害，說服你周圍亞健康狀態(tài)的親人或朋友參加體育運(yùn)動。3.完成一份調(diào)查報告，分析社會體育與生活方式的關(guān)系。生產(chǎn)方式和生活方式是人類社會生存、發(fā)展的兩個最基本的形式。生產(chǎn)方式?jīng)Q定著人們的生活方式，而生活方式又對生產(chǎn)方式具有反作用。它們相互聯(lián)系、相互依存，不可分割，推動著社會的進(jìn)步。社會體育與生產(chǎn)方式和生活方式都保持著密切的關(guān)系，它既順應(yīng)社會的生產(chǎn)方式，推動生產(chǎn)的發(fā)展，又契合社會的生活方式，提高生活質(zhì)量，為社會的進(jìn)步起到積極的推動作用。第一節(jié)：社會體育與生活方式一、生產(chǎn)方式即人們需要的滿足方式生產(chǎn)力和生產(chǎn)關(guān)系是在人們?yōu)闈M足自身需要而從事的勞動中形成的。它們是勞動的產(chǎn)物，也就是需要的產(chǎn)物，因而生產(chǎn)方式就是人們需要的滿足方式。不論何種生產(chǎn)方式，不管它們之間多么千差萬別，必須按照需要來進(jìn)行生產(chǎn)這一點(diǎn)都是一樣的，因?yàn)槿魏紊a(chǎn)方式本質(zhì)上都不過是人們滿足自身生活需要的一定社會活動形式而已。(一)生產(chǎn)力是人們滿足自身需要的能力

因?yàn)橹挥性谌藗兩钚枰尿?qū)使下，在同自然界作斗爭的勞動實(shí)踐中，才形成了我們稱之為生產(chǎn)力的東西。沒有人的需要，沒有它與自然的矛盾，沒有勞動創(chuàng)造實(shí)踐，就淡不上生產(chǎn)力。同樣，沒有人的需要向勞動創(chuàng)造實(shí)踐轉(zhuǎn)化的社會過程，就是說，勞動創(chuàng)造實(shí)踐一旦失去了人的需要作為內(nèi)在的動因和外在的動力，也就談不上生產(chǎn)力的發(fā)展。由此可見，生產(chǎn)力作為一種力，一種屬于人的力，說到底是滿足人的需要的能力。總之，生產(chǎn)力與生產(chǎn)關(guān)系兩者有機(jī)的統(tǒng)一完整地表明了人們在自然界和在社會中如何滿足自己的需要，以及能夠滿足到何種程度。因此，所謂生產(chǎn)方式，也就完整地構(gòu)成了人們需要的滿足方式。二、工業(yè)社會和知識經(jīng)濟(jì)社會的生產(chǎn)方式以蒸汽機(jī)和自動紡織機(jī)的發(fā)明為標(biāo)志的英國工業(yè)革命揭開了工業(yè)時代的序幕。道爾頓的原子論、麥克斯韋爾的電磁場理論為基本化學(xué)工業(yè)和電機(jī)的發(fā)明奠定了科學(xué)基礎(chǔ)；電爐煉鋼、電機(jī)、電燈、電話、電報、內(nèi)燃機(jī)汽車、飛機(jī)在19世紀(jì)相繼被發(fā)明，開始了鋼鐵、化工和電氣化的時代。20世紀(jì)初創(chuàng)立的量子理論和相對論，為原子能技術(shù)、合成化工技術(shù)和半導(dǎo)體技術(shù)的發(fā)展提供了科學(xué)基礎(chǔ)。20世紀(jì)下半葉以來發(fā)展起來的電子技術(shù)，半導(dǎo)體和集成電路技術(shù)、計算機(jī)、個人電腦和全球化通訊及多媒體網(wǎng)絡(luò)，使人類社會進(jìn)入了信息的時代。上個世紀(jì)后期，世界進(jìn)入了知識經(jīng)濟(jì)時代。知識經(jīng)濟(jì)是工業(yè)經(jīng)濟(jì)之后新的發(fā)展階段，具有不同于傳統(tǒng)工業(yè)經(jīng)濟(jì)的明顯特征：

1．知識經(jīng)濟(jì)是主要依靠知識創(chuàng)新、知識創(chuàng)造性應(yīng)用和知識廣泛傳播發(fā)展的經(jīng)濟(jì)。2．知識經(jīng)濟(jì)時代的支柱產(chǎn)業(yè)已經(jīng)從傳統(tǒng)的產(chǎn)業(yè)發(fā)展和轉(zhuǎn)移到信息、新材料、生物技術(shù)新能源、航空與航天、環(huán)保、文化產(chǎn)業(yè)和科技信息服務(wù)業(yè)。3.知識經(jīng)濟(jì)時代，國家和地區(qū)的創(chuàng)新體(包括知識創(chuàng)新、知識傳播、技術(shù)創(chuàng)新和知識應(yīng)用體系)已成為國家和地區(qū)經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展的重要基礎(chǔ)設(shè)施和競爭力的基礎(chǔ)。4.知識經(jīng)濟(jì)時代的社會勞動結(jié)構(gòu)也將發(fā)生根本性改變，不僅體力勞動，而且部分腦力勞動也將被機(jī)器和電腦替代。5.知識經(jīng)濟(jì)時代的消費(fèi)將進(jìn)一步呈現(xiàn)多樣化、個性化、藝術(shù)化特點(diǎn)。

6．知識經(jīng)濟(jì)時代是工業(yè)化社會的繼承和揚(yáng)棄。人們追求生產(chǎn)方式、分配方式、生活方式和發(fā)展模式的可持續(xù)性，追求人與自然的協(xié)調(diào)，自覺地控制自身的生育和消費(fèi)，保護(hù)地球的生態(tài)和環(huán)境。7.知識經(jīng)濟(jì)時代，知識成為社會發(fā)展最重要的資源，成為競爭合作的決定性因素。人們?nèi)缤r(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)時代對于土地、工業(yè)經(jīng)濟(jì)時代對于資本那樣地追求知識，將教育和科技的投資看成最重要的投資。終身教育、終身學(xué)習(xí)將成為時代潮流，科技和文化產(chǎn)業(yè)將成為社會最宏大的產(chǎn)業(yè)。三、生產(chǎn)方式對社會體育的影響生產(chǎn)方式對體育的發(fā)展變化起著決定性的作用，制約著人類社會各歷史時期體育的內(nèi)容、性質(zhì)及特征。在生產(chǎn)力水平極其低下的歷史階段，人為溫飽而耗去了全部精力，形形色色的身體活動，都緊緊圍繞著生存這一目標(biāo)，群眾體育和生產(chǎn)勞動融為一體，密不可分，體育成為生產(chǎn)需要的必要手段。此時人類對體育處于一種無意識狀態(tài)。伴隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，勞動生產(chǎn)率有了明顯的提高，產(chǎn)品除消費(fèi)外有了剩余，由此產(chǎn)生了人類社會最重要的物質(zhì)生產(chǎn)和精神生產(chǎn)的社會大分工。社會分工是社會發(fā)展的必然趨勢，它一方面是生產(chǎn)更加社會化，需要專門的管理人才和勞動者掌握一定的勞動技能及適應(yīng)勞動所必需的良好的身體素質(zhì)；另一方面是生產(chǎn)技術(shù)日益高級和社會經(jīng)濟(jì)的豐富，需要專門的研究和傳授確保勞動者掌握勞動技能并具有健壯的體魄。這時人類雖已意識到體育的作用，但尚處于經(jīng)驗(yàn)水平，對體育真正的價值和作用還缺乏科學(xué)理性的認(rèn)識。在這一歷史階段，社會體育主要表現(xiàn)有兩種形式：一是政治教化型，指把體育作為政治斗爭的工具，為統(tǒng)治階級所壟斷。二是自由型，指國家對體育采取自由發(fā)展的策略，社會各方面自主開展體育活動，培養(yǎng)各種體育人才。當(dāng)人類發(fā)展進(jìn)入以大工業(yè)生產(chǎn)為基礎(chǔ)的時代，生產(chǎn)的機(jī)械化、自動化、科學(xué)化程度不斷提高，體力勞動的比重不斷下降，勞動過程逐漸智力化，導(dǎo)致綜合性體力勞動突變到片面性體力工作，腦力勞動增加和體力勞動減少，文明程度增高而體質(zhì)下降，此時，積極追尋健康的體育就以嶄新的面貌出現(xiàn)了。人類意識到體育在勞動力再生產(chǎn)中有重要作用，體育是提高勞動力質(zhì)量的必不可少的條件。由于體育意識的增強(qiáng)，許多競技和游戲被作為體育手段，競技所普遍采用的與日常身體活動不同的形式，具有很高的鍛煉價值，因此社會體育將競技體育的許多方法經(jīng)過軟化、簡化，改造成社會體育活動項(xiàng)目。有關(guān)健身、娛樂的許多形式被社會體育所包容，社會體育的手段由簡單到復(fù)雜，由單調(diào)到多樣，由分散到集中，由實(shí)用強(qiáng)身到娛樂健身，社會體育的科學(xué)化程度大大提高，社會體育發(fā)生了從量變到質(zhì)變的過程。生產(chǎn)方式除了對社會體育意識產(chǎn)生影響和制約以外，對社會體育的方法、手段、場地、器材、時間、空間、信息、傳播、經(jīng)費(fèi)等方面也都會產(chǎn)生不同程度的影響，有些因素可以推動社會體育的發(fā)展，而有的因素則制約了社會體育的發(fā)展。社會體育對生產(chǎn)方式的作用社會體育可以保護(hù)勞動力社會體育可以修復(fù)勞動力社會體育可以提高勞動生產(chǎn)率社會體育的健身產(chǎn)業(yè)是一個重要的產(chǎn)業(yè)部門社會體育可以培養(yǎng)勞動力和勞動力的后備生活方式中影響社會體育的幾個要素余暇生活節(jié)奏生活空間生活消費(fèi)行為習(xí)慣一、生活方式中影響社會體育的幾個要素(一)余暇余暇，亦稱自由時間，指在一晝夜的全部時間結(jié)構(gòu)里劃出一切必要時間后所剩余的那部分個人“可以自由支配的時間”，這種時間不能直接被生產(chǎn)勞動所吸收，而是用于娛樂和休息的，然而這部分時間在人類創(chuàng)造精神文明方面起著重要的作用。余暇的長短和支配余暇的質(zhì)量直接影響到人們的生活方式。余暇也是人們直接參加社會體育活動的首要條件。(三)生活空間

在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，每個人、每個家庭都有一個屬于自己的生活空間。生活空間是我們生活方式不可忽視的一個要素，也是我們生活質(zhì)量提高的重要前提。當(dāng)我們的生活空間過于狹窄的時候，我們就會感覺擁擠?？臻g狹小也是人最不堪忍受的，當(dāng)人們生活在一個窄小的空間里就會有封閉感、壓抑感。然而，生活空間過大，人們也同樣不會適應(yīng)，人們會感到空曠、孤獨(dú)。所以生活空間必須適度。(四)生活消費(fèi)

生活消費(fèi)，指使用物質(zhì)資料以滿足人們的物質(zhì)和文化生活需要。消費(fèi)是由消費(fèi)水平、消費(fèi)結(jié)構(gòu)、消費(fèi)愛好、消費(fèi)方式、消費(fèi)傾向等方面構(gòu)成的。與社會體育關(guān)系最大的是人們的消費(fèi)水平、消費(fèi)結(jié)構(gòu)和消費(fèi)愛好。在過去20多年中，我國城鎮(zhèn)居民的人均可支配收入從1978年的343元提高到20【1I)年的7703元，扣除價格因素，實(shí)際增長了3．7倍，平均每年增長6.7％，居民收入水平幾乎每隔幾年就上一個臺階。由此，城鎮(zhèn)居民的消費(fèi)水平也發(fā)生了巨大變化，恩格爾系數(shù)由1981年的56．7％下降到2002年的37·7％，并繼續(xù)下降。居民在通信、教育、文化娛樂、醫(yī)療保健、居住等高層次消費(fèi)的比重明顯上升，與人們健康關(guān)系較大的食物消費(fèi)也發(fā)生了重大的變化。(五)行為習(xí)慣人們的行為習(xí)慣是生活方式的重要組成部分，也是生活方式的外部體現(xiàn)。良好的行為習(xí)慣促進(jìn)身體健康，有利于人們對體育的參與；不良的行為習(xí)慣降低健康水平，抑制人們對體育的參與。生活方式的轉(zhuǎn)變向

社會體育提出的問題支配余暇的方式缺乏社會指導(dǎo)電視時代的到來影響了人們的生活質(zhì)量生活節(jié)奏的加快引起種種困擾

二、生活方式的轉(zhuǎn)變向社會體育提出的問題

生活方式的轉(zhuǎn)變給社會體育的發(fā)展提供了很好的機(jī)遇。社會體育發(fā)展所需要的物質(zhì)條件和時間條件正在逐步得到滿足。由于國家投入的增加和家庭個人消費(fèi)的增長，社會體育的經(jīng)費(fèi)狀況在迅速改善，城市居民區(qū)的體育設(shè)施，如健身路徑、健身長廊等如雨后春筍般出現(xiàn)。由于余暇的普遍延長，人們參加體育活動的時間和機(jī)會也大大增多，這為開展社會體育、落實(shí)全民健身計劃綱要、發(fā)展體育人口提供了良好的條件。由于中國生活方式的轉(zhuǎn)變發(fā)生得十分突然，使我們在很多方面缺乏足夠的思想準(zhǔn)備，也給社會體育提出了一些新的問題：(一)支配余暇的方式缺乏社會指導(dǎo)據(jù)1997年由國家統(tǒng)計局、全國總工會、勞動部、衛(wèi)生部、民政部、中國人民銀行總行6單位對全國29省71城市14977位職工實(shí)施的“中國城市職工生活時間分配研究”調(diào)查，我國職工每天的平均勞動時間5小時37分鐘，上下班路途時間為39分鐘，家務(wù)勞動為2小時24分鐘，睡眠時間為7小時41分鐘，學(xué)習(xí)閱覽時間為55分鐘，文體娛樂時間為1小時37分鐘，教育子女的時間為42分鐘，聊天時間為l小時21分鐘。目前，我國城市16歲以上人口的人均閑暇時間已達(dá)每周19．16小時，隨著人們生活水平的不斷提高、收入逐年增長、社會服務(wù)系統(tǒng)及第三產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展、家庭規(guī)模逐漸縮小，可支配的余暇會越來越多。然而，我國的城鄉(xiāng)居民支配余暇的能力較差。因此，積極引導(dǎo)人們用科學(xué)、文明、健康的方式度過余暇是一項(xiàng)重要的社會任務(wù)。社會體育如何進(jìn)入人們的生活方式，如何通過社會體育改善生活方式，提高生活質(zhì)量，如何使人們把更多的余暇投入到體育中來，這已經(jīng)成為當(dāng)前必須研究的問題。(二)電視時代的到來影響了人們的生活質(zhì)量目前我國城鄉(xiāng)居民余暇支配方式中，看電視和電影為第一位，占73.53%，閱讀小說、報刊雜志為第二位，占44．04％，從事體育活動為第三位，占26．68％。在余暇中用于看電視的時間所占比例較高，每天看電視05～2小時有61．50％，2～4小時有33．90％。這基本反映了我國居民在余暇內(nèi)的普遍情況，與發(fā)展中國家居民支配余暇的基本方式相吻合。如何將居民從電視機(jī)前動員起來，去參加體育鍛煉和體育娛樂，已經(jīng)成為發(fā)展社會體育必須解決的問題。(三)生活節(jié)奏的加快引起種種困擾

生活節(jié)奏的加快對于整個社會來說，具有不可逆轉(zhuǎn)的性質(zhì)，人們在退出一定的生產(chǎn)方式和生活方式之前，必須強(qiáng)制性地接受社會生活節(jié)奏，并與之同步。因此，盡管快節(jié)奏生活有悖于一些人的生理習(xí)慣，但他們也必須與之適應(yīng)?？旃?jié)奏生活給人們造成的抵觸、恐懼、怨煩和焦慮等心理障礙、身心緊張與攻擊性反應(yīng)等，使社會成員的各種心理疾病迅速增加，必須通過社會體育這個減壓器、緩沖器來減輕社會壓力。三、提倡健康生活方式

美國加州大學(xué)公共健康系萊斯特·布萊斯諾博士對約7000名11～75歲的不同階層、不同生活方式的男女居民進(jìn)行了9年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果證實(shí)，人們的日常生活方式對身體健康的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過所有藥物的影響。據(jù)此，他和他的合作者研究出一套簡明的、有助于健康的生活方式，例如：①每日保持7～8小時睡眠；②有規(guī)律的早餐；③少吃多餐(每日可吃4～6餐)；④不吸煙；⑤不飲或飲少量低度酒；⑥控制體重(不低于標(biāo)準(zhǔn)體重lO％，不高于20％)；⑦有規(guī)律的鍛煉(運(yùn)動負(fù)荷適合本人的身體情況)；此外，每年至少檢查一次身體。布萊斯諾博士指出，它適用于各種年齡的人，特別適用于身體功能處于下降階段的人。若能遵循上述7種習(xí)慣去生活，那么將會使你終身受益。一般來說，年齡超過55歲的人如果能按上述的6～7種習(xí)慣去生活，將比僅僅遵循3種或更少的習(xí)慣生活的人長壽7～l0年。第三節(jié)社會體育與大眾健康

一、健康概述(一)健康的定義1948年，世界衛(wèi)生組織在它的章程中給健康作了如下的定義：“健康不是自我感覺良好的狀態(tài)，健康是個體在身體上、精神上、社會上完全安寧的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和病癥?！币院?，這個組織在關(guān)于健康的定義中又增加了“道德上”的評價，使健康的定義更加全面，更加具有社會性。對這幾方面的健康可做

如下解釋：（1）軀體健康：一般指人體生理的健康。（2）心理健康：一般有3個方面的標(biāo)志：第一，人格完整，自我感覺良好；情緒穩(wěn)定，積極情緒多于消極情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡，有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。第二，在所處的環(huán)境中，有充分的安全感，保持適度的焦慮。第三，對未來有明確的生活目標(biāo)，能切合實(shí)際地、不斷地進(jìn)取，有理想和事業(yè)的追求。(3)社會適應(yīng)良好：指個體的社會行為，能適應(yīng)當(dāng)時復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人所理解，為大家所接受，且能保持正常的人際關(guān)系，能受到別人的歡迎。(4)道德健康：不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辨別真?zhèn)巍⑸茞?、榮辱、美丑等是非觀念，能按社會認(rèn)為規(guī)范的準(zhǔn)則約束、支配自己的行為，能為他人的幸福作貢獻(xiàn)。(二)健康標(biāo)準(zhǔn)

世界衛(wèi)生組織提出的健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：(1)精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。(3)善于休息，睡眠良好。(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。(6)體重得當(dāng)，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。(三)健康的社會性

在現(xiàn)代社會，人們的健康問題不僅是個體的，也往往表現(xiàn)出巨大的社會性，各種疾病的發(fā)生或健康問題的出現(xiàn)都帶有社會性，在一個時期很可能在一個很大范圍內(nèi)流行同樣的一種疾病，在某一個特殊的人群中也很可能罹患同樣的疾病。原因(1)城市生活的擁擠和人口的廣泛流動造成流行疾病的蔓延：由于城市化的發(fā)展，越來越多的人集中到城市里來，人口密度很大，一旦發(fā)生急性傳染病，蔓延速度極快，2003年，SARS在中國和東南亞國家的爆發(fā)就是一個典型案例。(2)生產(chǎn)方式的一致性造成職業(yè)性疾病的普遍存在：在機(jī)器大生產(chǎn)的條件下，人們的一切生產(chǎn)活動服從于機(jī)器，機(jī)器給人造成的片面發(fā)展，乃至畸形，往往會影響同一職業(yè)人群。而白領(lǐng)階層遠(yuǎn)離體力活動，所形成的身心問題也是“通病”。(3)生活方式的趨同化造成“文明病”的集中發(fā)生：一個國家、一座城市人們的生活方式往往是大同小異的，居民的飲食方式、起居方式、醫(yī)療方式、文化動方式等是比較接近的。所以一旦發(fā)生“文明病”就會異常激烈地同時表現(xiàn)出來。(4)生活環(huán)境的惡化可造成環(huán)境疾病的大面積流行：一個地區(qū)人們賴以生存的空氣、水、土壤基本是一樣的，因此當(dāng)環(huán)境出現(xiàn)問題的時候，人們是難以幸免的．更大程度上表現(xiàn)出健康問題的社會性。(5)醫(yī)藥科學(xué)的發(fā)展水平?jīng)Q定了疾病發(fā)生的共同性：臨床醫(yī)學(xué)的進(jìn)步可以攻克一個個疾病難關(guān)，一種種藥物的發(fā)明和一項(xiàng)項(xiàng)診斷醫(yī)療手段的采用可以征服各種曾經(jīng)認(rèn)為是絕癥的疾病，如麻風(fēng)病、肺結(jié)核等，這就使人們的壽命普遍延長，但一些以前未受重視的疾病也會突現(xiàn)出來，如當(dāng)今的心血管疾病、腦血管疾病、癌癥等。二、體質(zhì)概述

(一)體質(zhì)的概念

體質(zhì)是人的生命活動和勞動工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。簡要地說，體質(zhì)是指人的有機(jī)體的質(zhì)量。它是在遺傳的基礎(chǔ)上形成的人體在形態(tài)、生理、生化和行為上相對穩(wěn)定的特征。體質(zhì)既反映著人體的生命活動的水平，也反映著人體的身體運(yùn)動的水平?！绑w質(zhì)”的概念，和“健康”的概念是不完全相同的，體質(zhì)具有長期穩(wěn)定的特征，而健康具有短期和易變的特征，同樣處在健康狀態(tài)的人，基本體質(zhì)狀況可能千差萬別；同樣體質(zhì)狀況的人，在短期內(nèi)可能由于疾病的影響出現(xiàn)健康方面的不同表現(xiàn)。同時，體質(zhì)還包括了對人的生活能力、勞動能力和運(yùn)動能力的評價。(二)體質(zhì)的指標(biāo)評價體質(zhì)強(qiáng)弱的綜合指標(biāo)有如下5個方面：(1)身體形態(tài)發(fā)育水平：即體格、體型、姿勢、營養(yǎng)狀況等。(2)生理生化功能水平：即機(jī)體的新陳代謝功能及各系統(tǒng)、器官的工作效能。(3)身體素質(zhì)和運(yùn)動能力水平：即身體在運(yùn)動中表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等素質(zhì)及走、跑、跳、投、攀登等身體運(yùn)動能力。(4)心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)：包括本體感知能力、個體意志力、判斷能力。(5)適應(yīng)能力：對外界環(huán)境條件的抗寒、抗熱能力和對疾病的抵抗力。影響體質(zhì)強(qiáng)弱的因素是多方面的，遺傳性狀可對體質(zhì)的發(fā)展提供可能性或前提條件，而體質(zhì)強(qiáng)弱的現(xiàn)實(shí)性，則有賴于后天環(huán)境的影響，其中營養(yǎng)、衛(wèi)生、教育和身體鍛煉等因素最為重要。有計劃、有目的地進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，是增強(qiáng)體質(zhì)最積極、最有效的手段之一。(三)體質(zhì)的民族性由于“體質(zhì)”具有長期的、穩(wěn)定的基本特征，并與遺傳有較大的關(guān)系，因此體質(zhì)就具有對較大群體以及若干代人的身體狀況進(jìn)行評價的意義。我們經(jīng)常使用“民族體質(zhì)”、“青少年體質(zhì)”、“體質(zhì)人類學(xué)”等概念就是出于這個原因。由于民族體質(zhì)的強(qiáng)弱與國家的盛衰有密切的關(guān)系，因此，對體質(zhì)的研究與評價就具有很重要的意義。三、亞健康概述（一）健康程度的分類從不同的目的和不同的角度出發(fā)，有各種健康程度的分類。一般分為2類，即健康者和虛弱者。健康者特別健康者普通健康者1度2度虛弱者3度需注意者（有限制運(yùn)動）需保護(hù)者（禁止運(yùn)動）4度病者（治療）（二）亞健康的定義亞健康，是一種自感不適，但檢查無病，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)，也稱為第三健康狀態(tài)、灰色健康、亞臨床期、臨床前期、前病期等。亞健康是國際醫(yī)學(xué)界在20世紀(jì)80年代提出的醫(yī)學(xué)新概念，是醫(yī)學(xué)的一大進(jìn)步。即醫(yī)學(xué)不再用二分法將人簡單地區(qū)分為病人與健康人，而是用一個連續(xù)的模式表示人們的健康的程度，也就是在病人與健康人之間區(qū)分出了一個亞健康的群體。據(jù)世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)全球性的調(diào)查，全世界真正健康的人僅占5％，診斷有病的人也只占20％，而75％的人處于亞健康狀態(tài)。亞健康的人群在現(xiàn)代社會有逐年增加的趨勢，其癥狀是：食欲不振、疲乏無力、失眠多夢、煩躁、易發(fā)怒、健忘、胸悶、心悸、頭疼、頭暈、感覺遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、思維和想像能力降低、偏執(zhí)、消極悲觀、情緒低沉、猶豫不決、容易沾染壞習(xí)慣等?，F(xiàn)代生活綜合癥、雙休日綜合癥、空調(diào)綜合癥、大樓綜合癥等形形色色的與現(xiàn)代生活有關(guān)的病癥都屬于此列。亞健康是一個動態(tài)的狀態(tài)，它不會停留在原有的狀態(tài)中?；蛘呦蚣膊顟B(tài)轉(zhuǎn)化，這是自發(fā)的，或者向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化，這是需要自覺的，就是需要付出代價和努力的。這一龐大的人群不可能涌進(jìn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)也沒有必要都去接受醫(yī)生和心理大夫的診治。他們應(yīng)該走向體育運(yùn)動，而健身運(yùn)動、消遣娛樂恰恰是治療亞健康狀態(tài)的一種最積極、最有效、最廉價的手段。引起亞健康的主要原因環(huán)境破壞營養(yǎng)過剩運(yùn)動不足高度緊張四、亞健康與社會體育

20世紀(jì)60年代后期以來，由于亞健康狀況的蔓延，許多國家國民醫(yī)療保健費(fèi)用急劇增長，成為亟待解決的社會問題。一是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的醫(yī)療對心血管疾病、腦血管疾病和癌癥缺乏有效的手段，而診斷、治療、康復(fù)的費(fèi)用越來越高，讓人難以承受；二是因?yàn)檫M(jìn)入老年社會后，老年人口年復(fù)一年增加，對由衰老引起的各種疾病，傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)手段的療效也極為有限；三是不合理的生活方式引發(fā)的多為慢性病，耗資巨大，而醫(yī)療效果不佳。采用包括體育在內(nèi)的各種手段，控制急劇增長的醫(yī)療費(fèi)用，成為許多國家政府介入大眾體育，積極促進(jìn)大眾體育發(fā)展的一個重要動因。人們?yōu)榱烁胃鞣N由于生活方式造成的疾病不得不把體育運(yùn)動納入醫(yī)療的內(nèi)容構(gòu)成。因?yàn)轶w育運(yùn)動是貫穿整個生活方式之中起著調(diào)節(jié)作用的活動，它調(diào)節(jié)并改善著人們由于飲食、營養(yǎng)、作息等方面長期不合理的積習(xí)所造成的亞健康狀態(tài)。社會體育對于生活方式的影響和作用突出表現(xiàn)在：1．是保持人體機(jī)能、體能處于最佳狀態(tài)的有效手段，是人們消除身心疲勞、保障健康生活最積極的手段。2．是戒除惡習(xí)、改善不良社會生活的有力措施。越來越多的科學(xué)證據(jù)表明，進(jìn)行體育活動可增進(jìn)健康，并能防止慢性及非傳染性疾病的發(fā)生。3．體育可以滿足人們的多種文化需求、精神需求和情感需求，改變?nèi)藗兊膶徝烙^念。

4．各種健身娛樂體育可以緩解現(xiàn)代生活節(jié)奏給人帶來的緊張情緒，融洽人際關(guān)系，克服現(xiàn)代社會中競爭所帶來的冷酷、孤獨(dú)，陶冶人的情操、體驗(yàn)人生真諦。經(jīng)常從事體育活動的人對生活節(jié)奏的改變有較強(qiáng)的適應(yīng)性，可以表現(xiàn)出較強(qiáng)的自制、快樂、超我、堅韌、敏銳、自信、合群和從容不迫的心理調(diào)節(jié)能力。5．社會體育充實(shí)了生活時間。各種休閑體育活動可以發(fā)散剩余精力，避免各種社會危險。6．體育娛樂豐富了人們的社會交往。體育娛樂可以協(xié)調(diào)人的精神狀態(tài)，作為交際手段，可以縮短人和人之間的社會距離，增進(jìn)家庭成員感情交流，促進(jìn)家庭和睦。參加體育活動能增強(qiáng)人們之間的相互理解，促進(jìn)人們進(jìn)行相互交流與合作，也可以提高人對社會責(zé)任和道德價值觀的認(rèn)識。第四節(jié)社會體育與社會文化

一、社會體育與企業(yè)文化建設(shè)

(一)職工體育是企業(yè)文化建設(shè)的重要內(nèi)容

職工體育作為企業(yè)群體生活不可缺少的一部分，是企業(yè)文化建設(shè)的重要內(nèi)容。職工體育和企業(yè)文化建設(shè)的核心都是人，兩者的最終目的都是通過改善職工的物質(zhì)文化生活和精神文化生活，來提高企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益。職工體育所建設(shè)的就是企業(yè)文化的一部分。(二)職工體育促進(jìn)企業(yè)文化建設(shè)主體的全面發(fā)展

職工體育是提高職工素質(zhì)，促進(jìn)職工德、智、體全面發(fā)展的重要手段。職工體育對人的塑造、培養(yǎng)，對職工整體素質(zhì)的提高具有舉足輕重的作用。體育運(yùn)動能改善和提高人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，使人頭腦清醒，思維敏捷；能促進(jìn)有機(jī)體的生長發(fā)育，提高其運(yùn)動能力；能促使人體內(nèi)臟器官構(gòu)造的改善和機(jī)能的提高；能提高人體的適應(yīng)能力；能調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力。(三)職工體育有助于培養(yǎng)職工的人格

職工體育有助于培養(yǎng)職工的社會責(zé)任感、協(xié)作意識。群眾性體育活動大多是集體運(yùn)動項(xiàng)目，在活動進(jìn)行中需要雙方或更多的人相互協(xié)調(diào)配合，沒有這種配合，就不可能使體育活動順利進(jìn)行，更不可能取得好的成績。因此，賽場上每一個動作的默契配合，都能撞擊出心靈深處的友誼火花，使體育活動的參加者之間產(chǎn)生理解與信任。職工在體育鍛煉和比賽過程中能自覺地培養(yǎng)競爭意識和獨(dú)立意識。而這種競爭意識一旦引進(jìn)現(xiàn)代化生產(chǎn)中，就會形成一種你追我趕爭上游的良好風(fēng)氣，促進(jìn)生產(chǎn)的發(fā)展，推動企業(yè)文化建設(shè)。(四)職工體育可以促進(jìn)企業(yè)公共關(guān)系的改善

體育運(yùn)動是一種社會互動的形式。在體育活動中，特別是競賽中，人們聚集在一起，參觀者與比賽者之間的交往更為直接、密切，更為平等、坦誠，這十分有助于企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)之間、員工之間、領(lǐng)導(dǎo)與員工之問消除隔閡、融洽關(guān)系，提高企業(yè)內(nèi)部凝聚力，在企業(yè)內(nèi)部創(chuàng)造一種和諧、友善的氣氛。(五)職工體育有助于樹立企業(yè)形象