第九章運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練第一節(jié)運動員心理能力及其訓(xùn)練第二節(jié)運動員智能及其訓(xùn)練第三節(jié)運動員心理訓(xùn)練與智能訓(xùn)練相關(guān)問題運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練專家講座第1頁第一節(jié)運動員心理能力及其訓(xùn)練（一）運動員心理能力及其訓(xùn)練

運動員心理能力：指運動員與訓(xùn)練競賽相關(guān)個性心理特征，以及依訓(xùn)練競賽需要把握和調(diào)整心理過程能力，是運動員競賽能力主要組成部分。

運動員心理能力本質(zhì)：運動員大腦對于其運動行為把握與控制能力，意志能力等。（舉例：體操，技巧競賽）運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練專家講座第2頁（二）運動員心理能力與體能、技能與戰(zhàn)術(shù)能力關(guān)系。運動員心理能力與其體能及其戰(zhàn)術(shù)能力有著非常親密關(guān)系，他們相互依存、相互制約、和相相互助。體能和技能、戰(zhàn)術(shù)能力又是心理能力載體和物質(zhì)基礎(chǔ)。(藝高人膽大）運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練專家講座第3頁(三）運動員心理訓(xùn)練內(nèi)容與特點

系統(tǒng)心理訓(xùn)練基礎(chǔ)心理訓(xùn)練針對性心理訓(xùn)練各種心理技能發(fā)展專線心理素質(zhì)培養(yǎng)良好個性品質(zhì)消除一些心理障礙做好比賽前心理準(zhǔn)備目標(biāo)設(shè)置技能想像技能注意集中技能專門化知覺堅定自信心頑強(qiáng)意志品質(zhì)系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練行為強(qiáng)化模擬訓(xùn)練心理動員專題意識（籃球）強(qiáng)烈成就動機(jī)（足球）運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練專家講座第4頁二、慣用心理訓(xùn)練方法慣用心理訓(xùn)練方法包含一些心理技能訓(xùn)練方法和意志品質(zhì)訓(xùn)練方法以下：（互動）1、目標(biāo)設(shè)置法2、想象訓(xùn)練法3、放松訓(xùn)練法4、注意集中訓(xùn)練5、意志品質(zhì)訓(xùn)練運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練專家講座第5頁第二節(jié)運動智能及其訓(xùn)練（一）運動智能及其組成1、運動智能：指運動員以普通智能為基礎(chǔ)，利用體育理論等多學(xué)科知識，參加運動訓(xùn)練和比賽能力2、組成：（1）智力：（包含智力潛力和智力能力）有效地進(jìn)行認(rèn)識活動穩(wěn)定心理特征綜合。包含觀察力、記憶力、想象力、思維力、注意力。（2）能力：確保人們成功地進(jìn)行實際活動穩(wěn)定心理特點綜合。包含組織能力、計劃能力、實際操作能力、適應(yīng)能力、創(chuàng)造力。運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練專家講座第6頁（二）運動智能作用1、能正確了解教練員意圖，高質(zhì)量地完成訓(xùn)練計劃，2、善于正確了解運動技術(shù)，縮短學(xué)習(xí)和掌握運動技巧過程，準(zhǔn)確把握戰(zhàn)術(shù)精華，在比賽中靈活機(jī)動地利用戰(zhàn)術(shù)。智能訓(xùn)練意義：（1）運動行為需要，（2）當(dāng)代運動訓(xùn)練需要，（3）運動訓(xùn)練理論發(fā)展需要運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練專家講座第7頁（三）運動智能訓(xùn)練基本方法1、普通智能訓(xùn)練：（1）觀察力訓(xùn)練：表現(xiàn)為對本身運動行為感知力和對外界物體運動感知力，（2）記憶力訓(xùn)練：（3）思維、想象力訓(xùn)練：思維是智力關(guān)鍵成份，邏輯思維、形象思維和靈感思維能力好，會對場上發(fā)生問題作出快速反應(yīng)，從而爭得獲勝時機(jī)運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練專家講座第8頁運動智能訓(xùn)練（1）在基礎(chǔ)理論知識傳授中發(fā)展智能a：傳授相關(guān)訓(xùn)練規(guī)律、訓(xùn)練與原理知識，b：利用各種教學(xué)方法：參觀、圖示、錄像等培養(yǎng)觀察力，經(jīng)過提問、復(fù)習(xí)、測驗、引導(dǎo)運動員學(xué)會利用分析、比較、綜合、概括、判斷、推理等思維形式認(rèn)識和處理問題，發(fā)展思維能力，c：理論與實踐相結(jié)合：（2）在專題理論知識傳授中發(fā)展智能a：注意專題技術(shù)分析和戰(zhàn)術(shù)意識發(fā)展：利用生物力學(xué)知識對專題技術(shù)進(jìn)行分析過程中培養(yǎng)運動員觀察力和思維力，利用錄像、圖示、模型或教學(xué)比賽發(fā)展運動員戰(zhàn)術(shù)意識、培養(yǎng)運動員觀察力、想象力和適應(yīng)能力，b：注意器材性能、比賽規(guī)則、裁判方法學(xué)習(xí)：經(jīng)過學(xué)習(xí)器材結(jié)構(gòu)、性能、維修、使用、校準(zhǔn)和保養(yǎng)方法，培養(yǎng)運動員實際操作能力，學(xué)習(xí)比賽規(guī)則和裁判方法，培養(yǎng)運動員觀察力和適應(yīng)能力，c：注意訓(xùn)練計劃、輔助辦法、自我監(jiān)控等知識掌握：參加制訂計劃，發(fā)展運動員思維能力，學(xué)習(xí)衛(wèi)生保健和理療等掌握自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督知識，發(fā)展運動員自我保健操作能力，（3）在運動訓(xùn)練中發(fā)展智能a：加強(qiáng)運動素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：運動素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練對運動感知覺、運動表象、動作概念、戰(zhàn)術(shù)思維以實際運動能表現(xiàn)出來，使運動員觀察力、記憶力、思維力、實際操作能力和創(chuàng)造力得到全方面發(fā)展，b：經(jīng)常進(jìn)行模擬比賽實戰(zhàn)訓(xùn)練：教學(xué)比賽或模擬比賽等實戰(zhàn)訓(xùn)練，對培養(yǎng)運動員應(yīng)付千變?nèi)f化比賽情況適應(yīng)能力及發(fā)展運動員觀