運動美女肌膚護理全攻略

跑動、跳躍、流汗，享受活力同時，還修煉了身材。但運動美女也經(jīng)常有煩惱--流汗會給肌膚帶來傷害嗎，運動時需要保養(yǎng)嗎為了動并漂亮著，增加一點運動護膚技巧很有必要！運動美女肌膚護理全攻略專家講座第1頁１.運動前皮膚狀態(tài)：較為松弛護理關(guān)鍵點：清潔千萬不能因為愛美而帶妝運動?；b品經(jīng)過汗運動美女肌膚護理全攻略專家講座第2頁0c81f9e易博

液刺激和陽光照射，會對肌膚產(chǎn)生不良反應。假如運動時間較長，化裝品與汗液雜糅生成面部污垢，會給肌膚造成更大損傷。尤其是油性肌膚，假如臉上殘留有汗液或是污垢，運動后毛孔會更容易阻塞，粉刺和過敏就會趁虛而入。所以，運動前一定要完整卸妝。運動美女肌膚護理全攻略專家講座第3頁

戶外運動之前一定要記得使用防曬品。提議使用防曬指數(shù)在

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以上、含有預防紫外線

A

清爽型面部及眼部防曬隔離產(chǎn)品。每

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小時還要補搽一次。２.運動中運動美女肌膚護理全攻略專家講座第4頁0c81f9e易博

皮膚狀態(tài)：表皮細胞活躍，皮膚新陳代謝加緊

護理關(guān)鍵點：補水

運動時會大量出汗，比平時消耗更多水分。運動過程中多喝水，不但有利于排汗排毒，更幫助皮膚通暢呼吸。所以，隨身帶上一瓶純水，假如是運動美女肌膚護理全攻略專家講座第5頁補充能量和鹽分運動飲料就更加好了。

汗水長時間留在肌膚上輕易造成毛孔阻塞，肌膚氧化。這時一支保濕噴霧就能處理全部問題。它含有肌膚所需微量元素，直接噴在臉上，可隨時補充皮膚流失水分。需要注意是，在流汗臉運動美女肌膚護理全攻略專家講座第6頁0c81f9e易博

上噴噴霧時，不要用手拍打，要用紙巾或毛巾輕輕按壓沾除多出水分。

３.運動后

皮膚狀態(tài)：皮膚對營養(yǎng)成份吸收效果尤其好運動美女肌膚護理全攻略專家講座第7頁護理關(guān)鍵點：保養(yǎng)

運動過后，沐浴是第一步。運動后沐浴不但可以洗去皮膚表面污垢，促進血液循環(huán)，還能調(diào)整皮脂腺與汗腺功效，使肌膚更光滑。推薦使用含茶樹、蘆薈和柑橘等天然成份沐浴液，非但有鎮(zhèn)運動美女肌膚護理全攻略專家講座第8頁0c81f9e易博

定、清爽效果，還尤其適合易受細菌感染肌膚。接下來，能夠用塑身霜代替潤膚霜涂抹身體，因為運動后血液循環(huán)加緊，緊致塑身霜能夠更加好發(fā)揮功效。

運動后，最好用含有礦物泥成份產(chǎn)品進行按運動美女肌膚護理全攻略專家講座第9頁摩或敷面，可有效清潔皮膚，改進皮膚新陳代謝。方法很簡單，先在臉上涂按摩膏，然后用手指順著面部肌膚紋理由下而上畫圈式進行按摩。每次按摩十分鐘左右。最終不能忘了為肌膚做足滋潤功課。這時肌膚經(jīng)過運動，新陳代謝加緊，清潔后毛孔也完全打開，涂抹含有保濕和抗老化作用產(chǎn)運動美女肌膚護理全攻略專家講座第10頁0c81f9e易博